رعایتهای پاکزیستی

[pejuhesh231]

بسم الله الرّحمان الرّحيم وبه نستعين إنّه خير ناصر ومعين الحمد لله ربّ العالمين

وصلّى الله على محـــمّد و علي و آلهما الطّيّـبـين الطّاهرين ولعنة الله على أعدائهم أجمعين أبدالآبدين

قال الله تعالى في القرآن الكريم : وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ

خداوند به کسانی کمک می کند که آنها به خودشان کمک کنند

توجیه سلامتجو در مورد برنامه پاکزیستی :

برنامه درمانی طب جامع شامل چند بخش می باشد كه هربخش بر بخش دیگر تكيه دارد و در صورت عدم اجراي درست هر مقطع و تظاهر به انجام كامل؛ مقاطع ديگر نتيجه مطلوب نمي دهد
هر مرحله بايد در مدت كوتاهي محقق سازید تا ضمن ادامه آن بتوان مراحل دیگر درمان را پیگیری و اجرا نمود.

برنامه اول پاكزيستي است و طي يك هفته باید ان را محقق كنید. يعني همه موارد پاکزیستی را که در این فایل برایتان توضیح داده می شود اجرایی نموده؛ بطوريكه در مدت يكهفته عادت شما بشود و بعد هفته ديگر مثل برنامه معمولي روزانه خودتان ادامه دهید نه به عنوان ليست برنامه طبي .اجرای این برنامه در واقع مثل برقراری جریان برق در سیم است واگر قطع شود لامپ روشن نمی شود شما نیز اگر برنامه پاکزیستی را اجرا نکنید از برنامه درمانی خود هیچ نتیجه ای نمی گیرید

شماباید بدانید همين كه مبتلا به اين عوارض هستید يعني روش فعلي شما كلا غلط است و تنها وقتي باب بهبودي برویتان باز مي شود كه يكجا روش فعلیتان را كنار بگذارید نه اينكه بخواهید ادامه دهید و براي ترك موارد ليست به شما بدهند.

[pejuhesh231]

طیبات:

در کلام وحی؛ قران کریم؛ خداوند دانای حکیم تنها طیبات را بر اهل ایمان حلال فرموده و روا داشته است و آنچه ذاتش یا روش تهیه اش طیب نیست را روا ندانسته که اهل حق آنرا مصرف کنند و آنچه برای سلامت شخص مضر است به لحاظ نتیجه غیر طیبش بر ایمانیان منع شده است، همچنان که پلیدیها را بر آنها حرام فرموده است.

حیات و سلامتی و نشاط و توانمندی و موفقیت انسان، ارتباط تنگاتنگی با مصرف صحیح و بجا و کافی طیبات دارد و مرگهای عارضی و یا بیماریها و بی نشاطی ها و ناتوانی ها و ناموفقیتی ها، ارتباط مستقیمی با مصرف غیر طیبات یا مصرف غلط و نابجا و ناکافی طیبات دارد بنابراین همه ما برای پاکیزه کردن تن و روان نیاز به دانستن و اجرای صحیح و دقیق برنامه مربوطه در هر دو نوع از شرایط (هم مثبت و هم منفی) داریم.

انسانهای فرهیخته در مواد مصرفی وخوراکی خود این شرایط را رعایت می کنند :
طیب –حلال –مواد خداافریده –غیرتراریخته (تغییرژنتیک )-ارگانیک –فراوری با مراعات پاکزیستی –غیر فریزر-مصرف طبق نسخه سلامت (ترکیب متعادل –طبع ومزاج اصلی وعوارض فعلی –گروه خون )
انواع مصرفی خوارکی :
اب (اسمان –چشمه )-معدنی –نباتی (میوه جات –گیاهان –غلات –حبوبات )
حیوانی محصولات (طیور –انعام –ماهی ها )حلال

دسته بندی انواع خوردن برنامه غذایی :
ابخوری –عصاره گیاهان –دم نوش گیاهی –خامگیاهخواری –اب میوه –اب سبزیجات –شربت طبیعی –لبنیات پاک –کم چربی –پخته خشک (طبخ بدون اب )-بریانی –سرخ کردنی (کمتر ودریک دقیفه در روغن جوشاندن )پخته بخارپز –پخته با اب
حيوانات نوعا آنچه رابه ذائقه شان خوش بيايدو يا ببينند همسانانشان مصرف مى كنندآنرا مى خورند ولی تفاوت انسان (عاقل و رشد يافته) با حيوانات در اين موضوع اين است كه ملاحظه مى كند كه: چه چيز مى خورد؟ آيا سالم است؟ براى او مفيد است
كلام وحي به ما مي آموزد: فلينظر الإنسان إلى طعامه... آدمى بايد در خوراك مصرفى اش نظارت داشته باشد.
پر واضح است كه منظور آيه شريفه تنها نگاه كردن به طعام نمى باشد بلكه بايد بداند چه چيزى مصرف مى كند.
بنابر اين صرف اينكه محصولى در بازار هست! يا همه مصرف مى كنند! يا
فروشنده ها و ابزارهاى تبليغى آنها توصيه مى كنند! يا ديدم قشنگ بود!
يا چشيدم خوشمزه بود!كافي نبوده بلكه اكتفا به اين گونه انگيزه ها صحيح نمى باشد؛ لذا بايد بدانيم كه آنچه مصرف مى كنيم:
چيست؟ از كجا آمده؟ چطور فرآورى شده؟ براى ما چطور است؟ چگونه مصرف شود؟ براى من چطور بدست آمده است؟
در اینجا شما را با اصولی برای بدست اوردن طیبات اشنا می کنیم:

در تحقق طیب بودن مراحل و نكاتي دخالت دارد:
عقیده پاك /نیت پاك /رزق پاك / منبع پاك / روش پاك / اجزاي پاك / و ...
اجمالا آگاه شده ايم كه:
آنچه روش تھیه و اجزاي آن از ساخته ھاي الھي دورتر و دخالت بشر ھايي صرفا سودجو و سلطه گر(فرعونھا و قارونھا) در اين روشھا و محصولات بیشتر باشد نوعا مشكلات و عوارض و خطرات آن بیشتر و از مفھوم طیب دورتر است.
روشھايي كه ھدف اصلي در تھیه آنھا سلطه و ثروت شیاطین زمان بوده است تا سلامتي جان و تن بشر اگر به اين اخیر ھم توجھي شده بطور ثانوي و براي حفظ بشر در حدي كه وسیله استثمارشان باشد نه اينكه سلامتي و رفاه جان و تن بشر اصل باشد.
بیشتر محصولات صنعتي و شیمیائي، و نوع آنچه قارونھاي عصر ما زياد تبلیغ آنرا مي كنند، ھمانھا مشكل بشتري دارند، و آنچه به اسم اصلاح ژنتیك يا دفع آفات با واكسینه كردن و ... عرضه مي شود نوعا از مظاھر تخريب و ريشه كني طیب است، كه مگر از روي ضرورت و در مواقع ضرورت و به قدر ضرورت مصرف شود
و ھر چه از اينگونه تصرفات دورتر و محفوظتر باشند پاكتر و طیب تر است درجه رعايت اين پرھیزھا در مواردي بیشتر است كه تأثیرش در درون بدن و سلامتي روان و جان انسان بیشتر باشد.
مواردي كه كمتر ارتباط مستقیم با بدن انسان و جان و روان او دارد؛ كمتر از اين تصرفات ويرانگر آسیب مي بیند.

مراحل تھیه طیب:
* ھر چند تحصیل و فراھم نمودن طیب مراحلي دارد، و ھمیشه و ھمه جا يكباره تمام مراحل در تمام موارد فراھم نشود ولیكن به قدر توان بايد آنرا تحصیل كرد
* ممكن است فرآورده اي ابتدا برخي از مراحل طیب بودنش را احراز كنیم ولي به مدد حق در ادامه بھتر و بیشتر موفق شويم
* سعي در طاعت حق موجب توفیق بیشتر در طاعت بھتر مي گردد
لذا به قدر توان سعي كرده و با تعاون يكديگر فیض حق را جلب نموده تا به حیات طیب بھتر و بیشتر بھرمند گرديم. كه هر چه پيش برود طيب بودن آن محصول عميقتر و واقعى تر مى شود
مراحل مزبور به ترتيب ابتدائى و اوليه تا مراحل عالى ذكر مى شود
مرحله اول: كليه اين ثمرات (غلات حبوبات ميوجات سبزيجات صيفى جات...) در محيط آلوده فرآورى نشده باشد، آلودگى شديد هوا، مانند: آنچه در حومه شهرهاى بزرگ يا كارخانجات و..
يا آلودگى آب، مانند: آنچه با آبهاى مناطق آلوده يا آبهاى ممزوج با فاضلاب شهرى يا استخراجى در مناطقى كه زمين آلودگى دارد؛ آبيارى شده باشد
يا آلودگى شيميائى و تشعشع و اتمى: مانند آنچه در مناطقى فرآورى شده باشد كه قبلا يا فعلا تشعشع اتمى يا انفجار شيميائى به وقوع پيوسته يا خاكـ آن به علت موارد مزبور يا ورود فاضلاب شهرى يا صنعتى آلوده شده باشد
مرحله دوم: كليه اين ثمرات (غلات حبوبات ميوجات سبزيجات صيفى جات...)
بدون هرگونه سمپاشى يا تزريق يا افزودنى شيميائى فرآورى شده باشد
مرحله سوم: كليه اين ثمرات (غلات حبوبات ميوجات سبزيجات صيفى جات...)
بدون استفاده از كود شيميائى فرآورى شده باشد
مرحله چهارم: كليه اين ثمرات (غلات حبوبات ميوجات سبزيجات صيفى جات...) با استفاده از بذرهاى اصلى و بومى فرآورى شده باشد
بيشتر محصولات فعلى بازار بدون رعايت نكات مربوط به آلودگى هوا و آب و خاك تهيه شده و نوعا از بذرهاى به اصطلاح اصلاح شده بوده و با استفاده سمپاشى و كود شيميائى تهيه مى شود.

نشانه در اين نوع محصولات (رايج):
بالا بودن حجم و كميت محصول و مقدار برداشت از زمين
پايين بودن كيفيت و طعم و عطر و خاصيت

عمده انگيزه بانيان و مروجان اين نحو كشاورزى (رايج):
سود بيشتر در سرمايه است نه سود بيشتر در سلامتى تن و روان و جان آدمى؛ در حاليكه اين سلامتى و نشاط ظاهرى و باطنى آدمى است كه بايد محور باشد
لذا بر خلاف مذاق كشاورزى سوداگران با سلامتى بشريت درشتتر بودن حصول (بطور دستكارى نه طبيعى اصلى) و كرمو نبودن آن؛ علامت خوبى محصول در علم طيبات نيست بلكه علامت معيوب و منفى بودن اين محصول است

مرحله پنجم:كليه اين ثمرات (غلات حبوبات ميوجات سبزيجات صيفى جات...) به صورت حلال بدست آمده باشد يعنى در زمينهاى حلال و ملك واقعى برداشت كننده يا با رضايت و قرارداد صحيح با مالكـ واقعى آن استحصال شده باشد.
محصولات از زمينهايى نباشد كه توسط اشخاص با جعل سند يا اعمال نفوذ يا سلطه محلى يا دولتى يا غصب خوانين يا مصادره يا تقسيم زمين بدست آمده باشد. اهل هر محل سوابق زمينها را بخوبي مطلعند، و زمينهاى صحيح النسب هم معلوم است براى بررسى نبايد موضوع تصريح شود يا حرف درست شود.
قدم اول در اين مرحله: اجتناب از زمينهائى كه معروف به اشكال مزبور نبوده مى باشد؛ وبعد از مطمئن بودن از شرایط بیان شده باید به مباحث زیر توجه کرد : چه چيز براى انسان مفيد است؟ يا بطور شخصى براى وى لازم و مناسب است؟ يا روش درست مصرف چيست؟ و نيز حال و شرايط مناسب مصرف.
با آلودگی های امروزه و با پيچيده و متنوع شدن زندگي بشر امروز، احكام هم پيچيده و متنوع مي شود و شامل هر انچه می شود که بشر امروز با آن سروكار دارد.
پاکزیستی که پاک زیستن معنا می شود نیاز ضروری همگان است. گرچه مباحث الودكيهاي مربوط به خوراك انسان مهمترین مباحث پاکزیستی است اما رعایت پاکزیستی فقط در زمینه خوردن نیست و شامل هر انجه می شود که بشر امروز در زندگی با آن سر و كار دارد


معرفی عادات غلط در تغذیه و روش اصلاح ان:

عادتهای غلط غذایی که ناشی از جهل یا شهوت یا غفلت بوده؛ از قدیم سبب ابتلای انسان به بیماریها می گردیده است. روشهای ناصحیح زندگی بشر امروز، آلودگی های مصرفی و محیط، و عدم فعالیت بدنی لازم، بر مشکلات دیرینه سلامتی انسان افزوده و آنرا وسیعتر و پیچیده تر نموده است. بطوری که امروزه بیشتر آدمیان از یکی یا چند عارضه از "عوارض آسیب به پاکی و اعتدال مزاج تن و روان" رنج می برند.

از جمله این عادات ناصحیح؛ عدم رعایت تعادل مزاج خوراکی ها با هم و با مزاج شخص، مصرف متخالفات غذایی مثلا ترشی با ماست، مصرف آب بین غذا، درست نجویدن غذا، خوردن غذا با تماشای تلویزیون، خوردن غذا حین کار یا راه رفتن، ووو
سازگاری و ناسازگاری غذاها با یکدیگر یک نکته قابل توجه است. مخلوط شدن نا مناسب غذاها با یکدیگر و عدم رعایت ترکیب صحیح آنها از لحاظ کیفیت و سردی و گرمی در روش غذایی موجب ناراحتی و عوارضی در دستگاه گوارشی و اختلال در سیستم اعصاب می گردد.

انواع آلودگی ها؛ خصوصا مباحث الودكيهاي مربوط به خوراك انسان؛ مثل دستکاریهای ژنتیکی، غیر ارگانیک، استفاده از هورمون و انتی بیوتیک و کنسانتره در تغذیه دام، دوشیدن شیر دام با دستگاههای شیر دوش و مکش بالا، الودگیهای فلزات سنگین از قبیل سرب، ارسنیک، جیوه ووو در مواد خوراکی مثل سبزیجات و میوه جات و ماهی، استفاده از پسابها و فاضلابها برای آبیاری محصولات کشاورزی، مواد غذایی حاوی مواد نگهدارنده، انواع داروهای شیمیایی، جوش شیرین، مواد شیمیایی تصفیه آب، مواد ضدعفونی انواع اسپری: حشره کشها، زنگ شویها، خوشبو کننده هوا، افشانه و عطر: انواع عطرهاي صنعتی و ادكلنها، استفاده از انواع شوینده ها پاک کننده ها و لکه زداها، اسيدهای لوله بازكن، پودر يا مايع جرم گیر، جوهر نمک، وایتکس به صورت تماس مستقیم با بدن، ظروف یکبار مصرف، استفاده از الیاف مصنوعی در پارچه های تماس مستقیم با بدن، امواج الكترو مغناطيستي: موبایل – تلویزیون – ماهواره – ماکروویو، الودگی نوری مانند استفاده از نور زیاد در شب، لامپهای گازی مانند مهتابی، تابش نور از بالای سر، الودگی صوتی، انواع لوازم آرايشی حاوي اجزای حيوانی (خوك – سگ)


غذاهاي فاقد معيارهاي پاكزيستي: انواع سس صنعتی- ترشیجات فراوري صنعتي - شکر سفيد صنعتی - سرکه فراوري صنعتي - رب كوجه فرنكي فراوري صنعتي - نمک يددار - نانهاي صنعتي، ماشيني، فانتزی - انواع کنسرو - انواع کمپوت فراوري صنعتي - انواع نوشابه فراوري صنعتي – سوسیس – کالباس - پنیر پیتزا - چیپس فراوري صنعتي – دلستر - نوشابه گاز دار - آب میوه گاز دار - سایر نوشیدنیهاي فراوري صنعتي – آدامس – پاستیل – پفک - پودر صنعتي میوه ها - طعم دهنده ها و افزودنی ها - دخانیات (پيپ، چپق، سیگار، قلیان ...) - غذاهای فریز شده و سایر موارد.
مصرف صنعتی

غذاهای عوام: غذاهای نامبرده شده حلال نمي باشد: دنبلان (آلت تناسلي دامها) – خرگوش - گراز (خوك وحشي) – تمساح - صدف دريايي - فيله کولی (كوسه) - ماهیان خاویاری + تخم خاویار - میگو و شاه میگو و خرچنگ - آبگوشت مار - ديگر حيوانات و موجودات حرام - مردار حلال گوشت (بدون ذبح شرعي) - (طبخ ناپاك) از حلال گوشت+ ذبح شرعي


بنابراین همه ما نیاز به دانستن واجرای صحیح ودقیق برنامه مربوط به هر دو نوع از شرایط (مثبت ومنفی )داریم
برای اشنایی بیشتر به ادرس زیر مراجعه کنید :
بررسی و شناخت طیبات
http://aela-net.tk/SAY/p/index.php?q=nq ... cppybGU%3D
محصولات طیبات
http://aela-net.tk/SAY/p/index.php?q=nq ... GlcaVvaWpt
محصولات طيبات
(طيبات غذايي) طيبات1 تا 14
http://aela-net.tk/SAY/p/index.php?q=nq ... micppyaWFr
طیبات 7= ثمرات طیب 1
http://aelaa.net/Fa/Ersaal/18/Samaraat-tayyeb1.pd
طیبات 8= گیاهان دارویی
http://aelaa.net/Fa/Ersaal/18/Giyaahaane-Daaruei.pd
طیبات 9= ثمرات طیب 2
http://aelaa.net/Fa/Ersaal/18/SamarateTayyeb2.pd
طیبات 10= عرقیات گیاهی 1
http://aelaa.net/Fa/Ersaal/18/Araqiyyaat1.pdf
طیبات 11= عرقیات گیاهی 2
http://aelaa.net/Fa/Ersaal/18/Araqiyyaat2.pd
طیبات 12= عرقیات گیاهی 3
http://aelaa.net/Fa/Ersaal/18/Araqiyyaat3.pdf
طیبات 13=روغن زیتون
http://aelaa.net/110.aspx?id=606

[pejuhesh231]

تعریف پاکزیستی:
پاکزیستی که پاک زیستن معنا می شود نیاز ضروری همگان است. گرچه مباحث الودگيهاي مربوط به خوراك انسان مهمترین مباحث پاکزیستی است اما رعایت پاکزیستی فقط در زمینه خوردن نیست و شامل هر انچه می شود که بشر امروز در زندگی با آن سر و كار دارد.

از آنجا که باقیماندن آثار انواع آلودگیهای مصرفی و محیط، و انباشت مواد اضافی در بدن و فزونی وزن و ایجاد سوء مزاج از شایعترین عوارضی است که اکثریت مردم به آن مبتلا هستند، اجرای برنامه ای طبی در جهت پاکی و پیراستن تن و روح بسیار ضرورت دارد.

افرادی که با بینش وسیعتری در پی حفظ و ارتقاء سلامتی "این نعمت الهی" هستند؛ این ضرورت را دریافته و در اولین قدم؛ انچه که مربوط به روشهای پاکزیستی است مراعایت می کنند.

ما در اینجا شما را با مهمترین عناوین پاکزیستی آشنا می کنیم


مباحث پاکزیستی شامل:

الف- حذف مواد مضر (شامل : 1- حذف محصولات الوده زندگی مدرنیته 2- حذف مواد شیمیایی و سمی 3- حذف الیاف مصنوعی در لباس به خصوص لباسهای مماس با بدن والیاف بستر 4- حذف امواج الكترو مغناطيستي : موبایل – تلویزیون – ماهواره – ماکروویو 5- حذف الودگی نوری) و جایگزین نمودن طیبات و مواد مفید و سالم

ب- اصلاح عادات غلط در تغذیه ورفتار

[pejuhesh231]

الف- حذف مواد مضر

در طب جامع ابتدا باید از مواد مضر وعادات غلط پرهیز شود تا شفاجو از بحران خارج شده سپس بایسته ها برای او اجرا شود اگر دقيقا و كاملا و شديدا برهيزها رعايت نشود بقيه مراحل درمان بي تاثيراست وپرهیز احیانا اگر ساده هم باشد ولی باید جدی گرفته شود وبا مداومت واستمرار عمل به انها سبب نتیجه بخشی وبروز موفقیت در مراحل بعدی می باشد
به عبارتی در برنامه درمانی طب جامع ابتدا نابایسته وسپس بایسته اجرا می شود

نابایسته هایی که فرد باید از برنامه روزمره خود حذف کند شامل موارد زیر است:

1- حذف محصولات الوده زندگی مدرنیته شامل :
الف- تمام مواد شيميايي وصنعتي شامل: گوشت صنعتي سوسيس وكالباس وسس ورب صنعتي وانواع كنسروها وسانديس ها ومواد رنگي و طعم دهنده ها واسانس ها و غيره
ب- تنقلات مضر وفاقد معیاز پاکزیستی مثل انواع چیپس ها وپفک ها پاستیل ادامس –یخمک-نوشمک ووو
ج- هرگونه نوشیدنی صنعتی مانند انواع نوشابه های گازدار واسانس دار

فراورده های صنعتی مانندانچه در بالا ذکر شد به خاطر فناوری که برای حفظ ونگهداری انها می شود مضر می باشد.

مواد افزودنی که به انهااضافه می شوند چون غیر طبیعی وحاوی مواد شیمیایی سمی هستند تاثیرات نامطلوبی روی بدن می گذراند سیستم دفاعی بدن و کبد را مختل می کنند وبدن را در مقابل بیماری ها اسیب پذیر می کنند.

مواد افزودنی باعث سریع شدن روند پیری می شوند و پی هاش بدن را از حالت بازی به حالت اسیدی تغییر می دهند که این بدان معناست که بدن به راحتی در معرض ابتلا به سرطان- بیماری قلبی- دیابت- الرژی وغیره قرار می گیرد.

نه تنها افزودنی های شیمیایی سمی هستند بلکه هنگامی که در روند افزایش غذا اضافه می شوند بسیاری از ارزش های غذایی را ازبین می برند.

تنقلات مصنوعی از وامثال انها به دلیل داشتن مواد نگهدارنده و یا بیکینیگ پودر وجوش شیرین باعث کم اشتهایی –ناراحتی عصبی –الرزی پوستی –تنفسی –ریزش موضعی مو –متوقف ساختن رشد کودکان –کیست های تخمدان-نازایی –سرطان می شود

بیش از پانزده هزار نوع ماده شیمیایی سمی وجود دارد که مجاز است به مواد غذایی افزوده شود بدون اینکه اسمش روی برچسب ذکر شود هر ساله صنعت غذایی درصد بیشتری از این مواد را به غذاها اضافه می کند این مواد شیمیایی در ازمایشگاههای سری تولید می شود
مواد افزودنی که به مواد غذایی اضافه می شود اصولا شامل موارد زیر است :

شامل رنگ ها –شیرین کننده ها –امولسی فایر ها -ترکیبات زل ساز –زلاتین –گلسیرین منو گلسیرید ودی گلسیرید
انزیم هاهستند

رنگ ها : در مواد غذایی (به طور مثال در نوشابه ها) به طور متداول استفاده می شوند! به کمک بتاکاروتن، آرد گندم سفید را به رنگ طلایی جهت استفاده در ماکارونی درمی آورند!!
بدتر از اينها گاهی رنگ ها منشاء حیوانی دارند مثل کوشینیل که از نوعی حشره قرمز رنگ به دست می آید!!!
رنگ های شیمیایی برای استفاده نیاز به مجوز دارند و برای پوشش شکلات، آدامس و نوشابه غیرالکلی استفاده می شوند

شیرین کننده ها :
اما شيرين كننده هاى رايج در محصولات غذايي نوع صنعتي شکر مي باشند كه موادی هستند که باعث شیرین کردن مواد غذایی می شوند گاهی تا حدود 3000 برابر قند قدرت شیرین کردن دارند و حتی می توانند طعم ترش(مثلاً آب انار) را به شیرین تبدیل کنند!!! فلذا آب انارهاى شيرين بازار حتما با قندصنعتي خطرناك شیرين شده است، و همنيطور قرصهاى ويتامين ث جوشان و طعم دار. مواد شیرین کننده در افراد دیابتی منع مصرف دارند و در کودکان و یا افراد چاق باید کمتر مصرف شوند، و مصرف مستمر آنها راى كودكان سبب بيماريهاي حاد در اندام و رفتارشان مى كردد

امولسی فایرها :
اما به کمک امولسیفایرها چربی و آب با هم مخلوط می شوند و چربی به طور یکنواخت در شیر پخش می شود و به همین طریق می توان مقادیر زیادی چربی را به کمک امولسیفایر در سایر مواد غذایی مخلوط یا حل کرد.

در تولید برخی محصولات مثل سس مایونز کم چرب با محتوی چربی پائین از امولسیفایرها استفاده می شود و از طرفی با افزودن چربی هایی مثل مارگارین و چربی های حیوانی (به کمک امولسیفایر) می توان سس مایونز با چربی بیشتر به دست آورد. معمولاً امولسیفایرها محصولاتی وارداتی هستند و در کشورهای اروپایی تهیه آنها منبع حیوانی و یا غیرحیوانی دارد. فلذا در مصرف محصولات حاوي امولسیفایرها دقت و از موارد غالبا ناباك اجتناب شود.

ژلاتین :
استفاده از ژلاتین در بسیاری از محصولات غذایی متداول است در صنعت معمولاً ژلاتین را از کشتارگاه-ها و در اروپا و امریکا (فاقد ذبح صحيح و به حكم مردار) حتی از حیواناتی مانند خوک به دست می آورند. توضیح این که منابع معمول آن، ژلاتین پوست خوک و ژلاتین پوست گاو می باشد

گلیسیرین، منوگلیسرید، دی گلیسرید :
مواد ذکر شده هم از اجزاء تشکیل دهنده افزودنی مواد غذایی هستند که معمولاً منشاء حیوانی (ناباك) دارند. همجينين در كرمها و بمادها و محصولات ارايشي و بهداشتي نيز بكار مي روند،

آنزیم ها
آنزیم ها در بسیاری از فرآورده های غذایی استفاده می شوند که متداول ترین آنها صنایع پنیرسازی و نشاسته است تا چند سال پیش آنزیم های مورد استفاده در صنایع غذایی از منابع حیوانی (ناباك) تأمین می شد
البته در حال حاضر آنزیم های با منشاء میکروبی نيز ساخته و در برخي محصولات جایگزین آنها شده اند. محصولاتی نظیر پنیرها، پودرهای آب پنیر که بیشتر در شکلات های کاکائویی استفاده می شوند از این دسته هستند که معمولاً از آنزیم رنت حیوانات به دست می آیند و اغلب وارداتی و (ناباك) هستند .

در حال حاضر پنیر کاشر با استفاده از آنزیم های غیرحیوانی (گیاهی) در دسترس قرار دارد.

همجنين بنير لاكتيكي كه با اسيدلاكتيك شير و بنير و ماست يا صنعتي ساخته مي شود و فاقد اشكال حيوان ناباك است

مراكز ديني معمولا به تاييد صلاحیت و صدور حکم شرعی در مورد مصرف افزودنی ها نمي بردازند و تنها كليات احكام را بيان مى كنند، ولذا اين خود مؤمنين هستند كه بايد از طيب و حلال و باك بودن مواد مصرفي و اجزاء تركيبي و شرايط سالم و حلال توليد و فراوري مواد مصرفي خود مطمئن شوند. همانطور كه در تهيه ديكر محصولات مورد نياز خود براى اطميينان از عدم تقلب و كيفيت آنها دقت و سعي مى نمايند.

بعضی از افزودنيها؛ معمولاً منبع حیوانی (خوك يا حيوان غير حلال؛ يا مردار حيوانات ديكر) دارند، لذا مؤمنين در کشورهای مختلف جهان در مصرف این مواد از لحاظ شرعی اجتناب كرده مگر آن که منبع گیاهی آن تأیید گرديد و از عدم بكاربردن نجاسات مانند انواع مسكرات و الكل؛ و يا محيط ناباك در فراوري ان اطمينان حاصل كنند

افزودنيهاي با منبع حيواني غير حلال عبارتند از امولسیفایرهای با نام تجاری (E470 – E471 … E478). البته افزودنيهاي ناسالم و ناباك بسيار ديكري هست كه شرح و معرفي آنها در حوصله اين مقاله نيست.

برای اشنایی بیشتر به ادرس زیر مراجعه کنید :
آلودگی غذایی:
http://aela-net.tk/SAY/p/index.php?q=nq ... p3FrZ2c%3D


جایگزین های سالم :
 شفاجو در برنامه غذایی و روزمره خود استفاده از مواد طبيعي و عاري از مواد افزودني وكنستانتره قرار دهد
 از خوردن مواد الوده اجتناب کرده وبه جای ان مواد طیب را قرار دهد از ابمیو ه های طبیعی که خودش در منزل تهیه می کند استفاده نماید وهم چنین رب وابلیمو وسرکه و...را به صورت طبیعی خودش تهیه کند از گوشت های صنعتی وخوردن غذاهای فست فود اجتناب کرده واستفاده از غذای خانگی که با حوصله و سلیقه پخته شده است را جایگزین غذا های الوده و فاسد بیرون کند
 در مورد تنقلات مصنوعی باید برای کودکان جایگزین های مناسب اماده کرد وانها را در زرق برق و پوشش هایی که انها دوست دارند قرار داد یکی از محصولات طبیعی که برای کودکان در شکل ها ورنگ های مختلف درکشور های اروپایی ساخته می شود شیرین بیان است که در شکلهای مختلف ارائه شده است
عکسهاي زيبا از طرحهاي متنوع شيرين بيان جهت مصرف انها طبيعي است و هيج تغيير طعمي داده نشده است
https://www.google.com/search?q=regliss ... 43&bih=644

توصیه می شود به جای استفاده از تنقلات مصنوعی از عسل طبیعی –شکر سرخ –خرما –انگور –شیرینی ها –حلوا ها –دسر های گیاهی –مویز –توت خشک –انجیر خشک –برگه زرد الو وهلو –چهار مغز (بادام –پسته –فندق-گردو )وغیره می توان استفاده نمود

به جای ادامس می توان از سقز وانواع صمغ های گیاهی کندر ویا ترنجبین استفاده نمود

د - گوشت انواع دام وطیور که با داروی شیمیایی ویا کنسانتره غیرگیاهی ویا واکسن ویا هورمون پرورش می یابند
مکمل های غذایی کنسانتره مکمل هایی هستند که مواد موجود در آن بصورت فشرده شده در اختیار مراکز پروش دام و حیوانات قرار می دهند تا همراه با غذای اصلی در تغذیه آن ها جهت پروار شدن و شیردهی بیشتر مورد استفاده قرار بگیرد. به دلیل اینکه اغلب آنها در کشورهای خارج تهیه و تولید می شود، لذا مواد تشکیل دهنده آنها بر اساس معیارهای اسلامی نبوده و شرایط سالم و طیب بدون را دارا نمی باشند.

این مکمل های غذایی از اجزای حیوانی خصوصا حیوانات بیمار و هم چنین حرام گوشت همانند: خوک و سگ، اسب، بخش هایی از گوشت گاوهای بیمار، اجزای مردار حیوانات، خون و فضولات و ... تشکیل شده است. بنابراین وقتی دام و طیور از این محصولات تغذیه و رشد و نمو کند؛ سبب می شود فرآورده هایی که از آنها به عمل می آید ناسالم و غیر طیب باشد و همین باعث بیمار شدن حیوان نیز می شود.

هم چنین این مکمل ها دارای هورمونهای رشد هستند تا حیوان سریع رشد کند و در نتیجه تولید افزایش یابد؛ در نتیجه با مصرف گوشت و لبنیات آنها این هورمونها وارد بدن شده و این امر منجر به بیماری می شود

 جایگزین سالم : استفاده از دام وطیور ارگانیک مثل خروس بومی –گوشت شتر –گوشت گوسفند

خروس وجوجه پرورشی ارگانیک
- http://aela-net.tk/SAY/p/index.php?q=nq ... cGVla2o%3D

فراورده های گوشتی شتر
http://aela-
tvh,vninet.tk/SAY/p/index.php?q=nqWmo25kZZKXn5WWZJ%2BXp2OJl51heZVkZGConJmsqqCinJdjppmicppyaWFrWZWipmymcGVlbGQ%3D

ه-شكر ونمك صنعتي
شکر سفید، شکری است که همه خاصیت ها یش از دست داده است وقتی از شربت قند( که مبنای گیاهی دارد) همه ویتامینها و مواد معدنی جدا شود شکر سفید به دست می آید که در واقع یک تفاله است که زیانهای بسیاری را دارد به اضافه مواد شیمیایی و سمی که در اثر روند تصفیه به شکر وارد می شود تشخیص ضرر و خطر شکر صنعتی تازه نبوده و 70 سال پیش در اورپا از شکر سفید به عنوان یک خوراکی بسیار مضر یاد می شد

برای اشنایی بیشتر به ادرس زیر مراجعه کنید :
شکر صنعتی سفید یا زهر شیرین
زهر شیرین 1
http://aelaa.net/110.aspx?id=3963
زهر شیرین 2
http://aelaa.net/110.aspx?id=3964
زهر شیرین 3
http://aelaa.net/110.aspx?id=3965
زهر شیرین 4
http://aelaa.net/110.aspx?id=3966

نمک : بدن انسان روزانه حداكثر سه الي پنج گرم نمك نيازدارد كه حتي اين ميزان نيز دربسياري از سبزيجات و ميوه‌ها وجود دارد
دریافت زیاد نمک، اثرات مضری بر سلامتی ما دارد وباعث افزایش
فشار خون-سکته قلبی –پوکی استخوان –سرطان معده –اسم –بیماری کلیوی –نگهداری مایعات بدن می شود

 جایگزین سالم : به جای شکر ونمک صنعتی شفاجو استفاده از نمك دريا وشكر سرخ ويا شكر نيشكر را جایگزین کند
ادرس نمک دریا
http://aela-net.tk/SAY/p/index.php?q=nq ... pubg%3D%3D

و- حذف اب کلردار
ابی که الوده به کلر است بدترین نوع اب جهان است .کلر یک ماده سمی است وبرای از بین بردن موجودات زنده اب در منابع ابی قرار می گیرد کلر موجودات زنده در اب را از بین می برد واز این غافلیم که ما هم موجوده زنده هستیم

کلر یک ماده شیمیایی با سمیت بالایی است که نباید مصرف شود ومصرف ان خطرناک است واسیب زیادی به سرخرگ ها می رساند وسر اغاز گرفتگی عروق وبیماری های قلبی از همین جا اغاز می شود

 جایگزین سالم : به جای استفاده از اب کلردار استفاده از اب چشمه –اب معدنی – آب لوله كشی ولى جوشيده يا كلرزدايي شده (نگهداري 24 ساعت در سايه و تاريك در ظرف سفالي) می توان جایگزین اب کلردار کند
مصرف آبهای سرد و یخچالی با عوارض زیادی همراه است به همین خاطر دمای آب مصرفی باید متناسب با دمای اتاق باشد. و خنکی آب حداکثر به اندازه خنکی آب کوزه باشد.

ادرس سایت اب نوشیدنی گوارا
http://aela-net.tk/SAY/p/index.php?q=nq ... msqqCinJdj
ppmicppyaWFrWZWipmymcGVpbGc%3D

ز- حذف مواد فریز شده: سعی نمایید همیشه از مواد غذایی تازه و غیر فریز استفاده نمایید زیرا میوه ها و سبزی ها هرچه تازه تر باشد ویتامین آن بیشتر و برای بیماران نیز شفابخش تر است. فریزکردن طولانی مدت گوشت علاوه بر آنکه سبب از بین رفتن ویتامینهای گوشت می شود، سبب بروز اختلال در کار معده و کبد می‌شود. قرار گرفتن گوشت به مدت بیش از 10 روز در فریز سبب از بین رفتن پروتئین گوشت و غیر بهداشتی شدن آن و نتیجتا سمی شدن غذا و بروز مشکلاتی برای معده می‌شود. همچنین سایر مواد خوراکی.
سالاد را در هنگام مصرف کردن خرد یا رنده کنید که تازگی و طراوت خود را حفظ کند و با روغن زیتون آغشته نمایید تا از خطر اکسیده شدن مصون باشد

2- حذف مواد شیمیایی و سمی :
الف -داروهای صنعتی حاوی الكل يا ژلاتين حيوانی (خوك)
ب- انواع لوازم آرايشی حاوي اجزای حيوانی (خوك – سگ)

بعضی از لوازم آرایشی از گیاهان یا چربی های حیوانی تولید می شوند، بعضی دیگر از مواد شیمیایی مانند ترکیبات تهیه شده از سرب که پایه و اساس پودرها و کرم پودرهای آرایشی بوده وترکیبات شیمیایی بسیار مضری برای نگه داری واثربخشی بهتر به ان اضافه می شود که این ترکبیات اثرات بسیار مخرب وخطرناکی روی بدن انسان به جا می گذارد وهم چنین در چربی حیوانی که در کاربرد این لوازم استفاده می شود مسئله حرام وحلال در نظر گرفته نمی شود ودر محصولات چربی حیوان نجس نیز استفاده می شود

 جایگزین سالم : تنها راه سلامت و شاداب تر نگه داشتن پوستمان، و روشن تر و نافذتر کردن چشمهایمان همان متدهای قدیمی آزمایش شده تغذیه و سلامتی است. این یعنی داشتن یک رژیم غذایی متوازن، نوشیدن مقدار کافی آب و داشتن خواب کافی.

همچنین یعنی دور ماندن از آفتاب، ورزش کردن مدائم این چیزها ممکن است بسته بندی قشنگی نداشته باشد اما بدن و سلامتی شما مطمئنًا ارزشش را دارد.
-استفاده از محصولات ارایشی طبیعی که از ترکیبات طبیعی ان مطمئن باشیم
-انجام مالش با انواع روغنهای طبیعی

برای اشنایی بیشتر به ادرس زیر مراجعه کنید :
طيبات بهداشتي-ارایشی
http://aelaa.net/110.aspx?id=533

آلودگي محصولات بهداشتي
http://aela-net.tk/SAY/p/index.php?q=nq ... p3Fma2c%3D

ج– استفاده از انواع شوینده ها پاک کننده ها و لکه زداها اسيدهای لوله بازكن پودر يا مايع جرم گیر جوهر نمک وایتکس به صورت تماس مستقیم با بدن

 جایگزین سالم : استفاده از ماسک و دستکش و رعایت حفاظ لازم هنگام کار با این مواد شوینده

د- در انواع پاک کننده ها وشوینده ها کلر که بسیار سمی است ودرپاک کننده های ظرفشویی و …. استفاده می شود، و می تواند کشنده باشد و تماس باآن بدون دستکش ، ماسکهای تنفسی و سیستم تهویه مجاز نمی باشد

فلوراید است که فوق العاده سمی بوده و فایده چندانی هم ندارد .در بیشتر شوینده های خانگی استفاده می شود آمونیاک تقریباَ در همه شوینده ها وجود دارد و اگر با کلر ترکیب شود تبدیل به کلرآمین می شود که کشنده است

هر بار که ظروف شسته می شوند مقدار زیادی مواد سمی ظرفشویی روی آنها باقی می مانند . در حالی که خوردن آنها بسیار خطرناک می باشد

 جایگزین سالم : بلكه همه افرادي كه مي خواهند از اثار منفي صابونها مايعهاى شوينده در موارد اضطراري (مثل بعد استنجا در توالت) استفاده كرده و اثر منفي انرا به حداقل برسانند مي توانند در شستن دست بعد توالت از صابون مايع دستشويي استفاده كنند اما به اين صورت:

نوعي را تهيه كنند كه ظرف ان كفساز دارد مثلا مارك ave بعد از خريد يك ظرف خالي مايع دستشويي را برداشته و براى نگهداري و مخزن مايع دستشويي بگذارند. عمده محتواي ظرف صابون خريداري شده را داخل اين ظرف مخزن بريزند؛ تنها بقدر يكسانت از مايع دستشويي را در ظرف كفساز نگهدارند. بقيه ظرفيت ظرف كفساز را با اب سرد پر كنند؛ درب ظرف را ببندند و انرا مصرف كنند در اين درجه رقت هم بخوبي كف مي كند و هم شستشو مي كند بدون داشتن عوارض + صرفه جويي در مصرف
همين روش براى مايعهاى ظرفشويي بكار برده مي شود: به اين نحو؛ براى شستن ظرف ديگر نيازي به پوشيدن دستكش نمي باشد، مگر كساني كه زخمي روي دستشان دارند

الودگی شیمیایی:
http://aela-net.tk/SAY/p/index.php?q=nq ... p3FmamQ%3D

ه- انواع سفيدكننده صنعتی دندان- خمیر دندان
ترکیباتی که در همه خمیر دندان ها وجود دارد شامل فرمالدئید –پاک کننده ها –عصاره گیاهی –پارافین –ساخارین می باشد که خوردن مقداری از انها اسیب زا وخطرناک است.
در بعضی از خمیردندان ها، رنگ های آلرژن، ساکارین و ترکیب های شیمیایی ای وجود دارد که می توانند عامل ابتلا به بیماری های خونی و حتی مرگ شوند. مصرف مرتب خمیردندان های حاوی پارافین هم می تواند باعث بروز بیماری های لثه و لک روی دندان شود. یدوفرم نیز از ترکیب هایی است که در محصول های سفیدکننده دندان وجود دارد و به مینای دندان آسیب می رساند
برای اشنایی بیشتر به ادرس زیر مراجعه شود
http://aela-net.tk/SAY/p/index.php?q=nq ... p3Fma2c%3D

 جایگزین سالم :
استفاده از سواک (چوب شاخه اراک) و سایر موارد طبیعی سفید کننده و ضد عفونی کننده طبیعی

برای اشنایی بیشتر به ادرس زیر مراجعه کنید :
مسواک پاک
http://aelaa.net/110.aspx?id=400

سفید کردن دندان ها با چند روش طبیعی :
http://aela-net.tk/SAY/p/index.php?q=nq ... FmZg%3D%3D

3- حذف الیاف مصنوعی در لباس به خصوص لباسهای مماس با بدن والیاف بستر
لباسی که مورد استفاده قرار می گیرد باید دو خصوصیت داشته باشد الیاف ان الیاف طبیعی باشد (پنبه –کتان –چیت –پشم) باشد به خصوص لباسهایی که در تماس مستقیم با بدن هستند که باید از الیاف پنبه ای باشد

هم چنین لباس که استفاده می کنید باید گشاد و راحت باشد که استفاده از لباسهای تنگ وفشرده باعث فشرده شدن عروق ومانع گردش صحیح جریان خون می شود عروق مانع گردش صحیح جریان خون شده و عوارض و مشکلات فراوانی از قبیل احساس خستگی و کوفتگی و مشکلات گوارشی و ناباروری را برای افراد به همراه می آورد وبه خصوص در لباس زیر باید خیلی توجه کرد
الیاف بستر نیز خیلی دارای اهمیت است بستر که محل ارامش انسان ومحل برطرف کردن خستگی روزانه اوست باید از الیاف طبیعی تهیه شده باشد. الیاف پنبه ای که به فرد ارامش داده ونیروی های منفی او را خارج کند

خوابیدن روی زمین بسیار دارای اهمیت است به خاطر اینکه بدن در مسیر امواج الکترومغناطیس زمین قرار می گیرد به خصوص هنگامی که انسان به سمت قبله می خوابد که در این حالت در مسیر امواجالکترومغناطیس زمین قرار می گیرد وبیشترین تاثیر خوب را روی بدن دارد

4- حذف امواج الكترو مغناطيستي : موبایل – تلویزیون – ماهواره – ماکروویو
ما هر روز از طریق صد ها منبع انرزی الکترومغناطیس بمباران می شویم از جمله ماهواره ها –رادار ها –خطوط نیروی قوی –تلفن همراه –انتن تلفن های همراه –تلویزیون –تلفن های بی سیم –دستگاه کنترل از راه دور –سیم های برق –کامپیوتر –لامپ های فلورسنت –فرهای مایکروویو –یون های مثبت باردار
ما قادر نیستیم تا انرزی الکترومغناطیس اطرافمان را از بین ببریم ولی می توانیم تاثیرات منفی ان را از بین ببریم

 جایگزین سالم :
-شب ها هنگام خواب گوشی همراه ووسایل الکتریکی را از اتاق خواب خارج کنید واگر مجبور به استفاده وسایل الکتریکی دراتاق خواب هستید دوشاخه برق انها خارج از پریز باشد
-هنگام استفاده از موبایل از هنس فیری استفاده شود که مستقیما با گوش در ارتباط نباشد
-استفاده از دستگاههایی که تاثیرات منفی این امواج را از بین می برند

برای اشنایی بیشتر به ادرس زیر مراجعه کنید :
آلودگی الکترومغناطیستی
http://aela-net.tk/SAY/p/index.php?q=nq ... p3FmaWg%3D

5- حذف الودگی نوری مانند استفاده از نور زیاد در شب لامپهای گازی مانند مهتابی تابش نور از بالای سر
استفاده بیش از اندازه و دور از نیاز انسان ها از نور مصنوعی باعث اثرات مخرب ان برروی روان واعصاب وسلامت فیزیکی انسان شده است
بدن موجودات و ساختارعملکرد انها طوری طراحی شده است که در روز با نور خورشید ودر شب با نور ماه تنظیم می شود وبشر امروزی با استفاده از نورهای مصنوعی تاریکی شب را به روشنایی روز مبدل کرده است بدون اینکه از اثرات ان مخرب ان برسلامتی خود اگاه باشد وهر روز بر بیماری ومشکلات خود می افزاید

به زندگی گذشتگان که نگاه کنیم می بینیم که افراد صبح ها زود شروع به کار می کردند وشب ها زود به خواب می رفتند واز روشنایی بسیار ضعیف چراغ های نفتی استفاده می کردند وحتی در نقاشی های که از دوران صفوی وپادشاهان هست دیده می شود یک نور ضعیف در انها دیده می شود وتجمل ولوستر های بزرگ شاهانه نیست که نشان دهنده این مطلب است که در شاهان وحکومتهای انها نیز رعایت می شده است

در اثرات منفی نورهای مصنوعی باید ذکر کرد که در تابش این نورها از بالای سر به روی بدن انسان اثرات بسیار مخربی دارد نورهایی که از لامپها ساطع می شود درست است که یک نور یکنواخت به نظر می رسد ولی این نور در هر ثانیه 80 بار خاموش وروشن می شود ولی چون این خاموش وروشن شدن سریع اتفاق می افتد چشم انسان نمی بیند وان را یکنخواخت فرض می کند ولی این خاموش وروشن شدن مکرر بر روی بدن انسان وضمیر ناخود اگاه ان تاثیر مخرب داشته وباعث ایجاد خستگی وکسالت در ادمی می شود

 جایگزین سالم :
- نورهای مصنوعی را باید طوری طراحی شوند که کمترین تلاقی را با ریتم 24 ساعته بدن انسان داشته باشند
-بهترین نور برای روشن کردن محیط نور طبیعی روز است
-فضای داخل محیط درشب باید تاریک باشد ومی توان از نورهای با ارتفاع پایین استفاده نمود واز نور های سقفی استفاده نکرد. استفاده از نورهای موضعی مانند نور چراغ مطالعه آباژور ووو
-تاریکی مطلق هنگام شب ارجح است

-اصلاح لامپ ها :لامپ های فلورسنت –لامپهای کم مصرف که مضر هستند کنار گذاشته شود واز لامپهای ال ای دی که لامپهایی با نور سرد هستند استفاده شود - كه اگر چه گرانتر از لامپهای معمولي هستند ولى يك بيستم لامپهای معمولی مصرف دارند و30 سال دوام دارند كه با اين حساب ارزانتر از لامپهای معمولي مي شود و بسيار بهتر از فلورسنت كم مصرف رايج است

برای اشنایی بیشتر به ادرس زیر مراجعه کنید :
الودگی نوری :
http://aela-net.tk/SAY/p/index.php?q=nq ... p3FmamY%3D

[pejuhesh231]

ب- اصلاح عادات غلط در تغذیه و رفتار و روش

طب جامع معتقد است در بروز یک بیماری کل بدن فرد دخیل است وحتی عادات وافکار ورفتار فرد در بروز بیماری موثر است یک عادات وفکر شتباه می تواند سر منشاء یک بیماری جسمی وروحی باشد

وحتی معتقد است که یک انسان با التزام وانجام موارد ساده ولی مهم در زندگی می تواند از بسیاری از بیماری ها مصون باشد که حتی در نظر اول این موارد بسیار بی اهمیت به نظر می رسد
طب جامع با توجه به تعریفی که از طب جامع در نظر دارد هنگامی که با یک سلامتجو مواجهه میشود کل بدن او را در نظر دارد وبه عنوان یک واحد به ان نگاه می کند برخلاف طب رایج امروزی که یک طب جزء نگر است وفقط به مشکل همان جزء نظر دارد

معتقد است که در بروز یک بیماری کل بدن دخیل است وحتی افکار وعادات ورفتار فرد دربه وجود امدن یک بیماری موثر است
ویک عادت وفکر اشتباه می تواند منشاءاولیه یک بیماری جسمی وروحی باشد

پس در برنامه درمانی توجه دارد که فرد در ابتدا عادات ورفتار نادرست خود را اصلاح کند

واین نکته قابل اهمیت است که یک انسان با رعایت امور ساده ولی مهم در زندگی می تواند از بسیاری از بیماری مصون بماند که حتی در نظر اول این موارد بسیاری کم اهمیت به نظر می اید

تصحیح عادات غذایی غلط:

در اینجا عادات غذایی غلط شایع که سبب بروز بیماری ها می شود را معرفی می کنیم

پرخوری :
عوارض پرخوری در طب رایج روشن است چاقی واضافه وزن به عنوان مهمترین عارضه پرخوری می باشد ومادر بسیاری از بیماری های دیگر نظیر دیابت –سنگ کلیه –رسوب چربی در عروق بدن –بیماری های مفصلی نظیر ارتروز ونقرس مرگ ناگهانی ومرگ زودرس - نارسایی قلبی –نارسایی کلیه –ایجاد لخته در عروق کلیه ...می باشد و در افراد پرخور احتمال افزایش فشار خون –بالارفتن چربی خون –ایجاد سنگ های صفراویی ودیابت نوع دوم بیشتر است

زیاده روی در تغذیه تنها زیان جسمی ندارد بلکه رشد فکری را نیز متوقف می کند .در نتیجه پرخوری خون بیشتری متوجه دستگاه گوارش شده وسیستم گردش خون به منظور تامین خون لازم برای هضم غذا از سهم ریه ها ومغر می کاهد لذا اکسیژن ومواد غذایی کمتری به مغز رسیده ودر نهایت شکم پرموجب کم شدن قدرت خلاقیت وحسن ابتکار ودرک مطالب می شود
در قران نیز انسان را از اسراف در طعام پرهیز داده است وفرموده :
(کلواواشربواولاتسرفوا)
بخورید وبیاشامید ولی اسراف نکنید

در خوردن طعام باید حد خوردن را انسان رعایت کند وتاوقتی گرسنه نشده است طعامی نخورد وهنوز مقداری گرسنه است دست از طعام بکشد وبا انجام این امر ساده از طب بی نیاز شده وسالم وسلامت می ماند
ودر حدیثی از حضرت علی بیان شده است که
شکمت را از خوراک پر مکن برای اب هم جابگذار وبرای هوا هم میدانی قرار بده تا اشتها داری دست از خوراک بردار اگر این کار ها را انجام دادی خوراک بر تو گوراشود همانا تندرستی در کم خوردن وکم نوشیدن است
انسان باید در اندازه وحد خوردن خود تعادل را رعایت کند وهنگامی که غذا می خورد معده را پر پر نکند وطبق حدیث حضرت برای اب وهوا هم جایی بگذارد

بدخوری :
همانطورکه پرخوری موجب بیماری ونوعی اسراف است ولی بدخوری وخوردن دو نوع غذا که باهم سازگاری ندارند ونیزخوردن غذایی که مضر است اگر چه مقدار ان کم باشد نیز موجب بیماری ونوعی اسراف است وکم نیستند بیماری هایی که در اثررعایت نکردن این اصل مهم بروز می کنند

 بسیاری از غذاها اگر همزمان خورده شوند باهم سازگاری ندارند ودر طب کهن اسلامی به ان اهمیت زیادی داده شده است

مثلا گفته اند خوردن ماست به همراه گوشت مولد اخلاط ناصالح در بدن است به همین علت از قدیم الایام مردم ابگوشت را با ترشیجات وکباب را با سبزی وریحان می خوردند در حالی که امروز با غفلت از این اصل مهم به همراه این غذاها ماست خورده می شود ویا خوردن ماهی با تخم مرغ که امروز رواج دارد ومضر می باشد

 غذایی که انسان استفاده می کند باید متعادل بوده وبا مزاج فرد متناسب باشد ودر هنگام استفاده از خوراک های متعدد بین انها تناسب مزاجی ولطیفی وسنگینی باشد وحتی فصل را نیز در خوردن غذا ها باید در نظر گرفت مثلا خوردن غذاهایی که دارای طبیعت سرد هستند با همدیگر -خوردن غذاهایی که دارای طبیعت گرم هستند با همدیگر -خوردن غذاهای لزج بر روی غذاهای لزج، خوردن غذاهای گس بر روی غذاهای گس،خوردن غذاهای لطیف ( ماهی، شیر، هندوانه) بر روی غذاهای لطیف ، خوردن غذاهای سنگین بر روی غذاهای سنگین مناسب نیست وباعث بروز بیماری می شود مثلا هنگام خوردن ماهی با توجه به اینکه طبع ان سرد است خوردن ماست وکاهو وترشی مناسب نیست وباعث بروز بیماری است در حالی که امروزه به این مطلب توجه نکرده ودر سفر ه ها ی افراد اصولا ماست وسالاد وترشی با هر غذایی خورده می شود ویا در تهیه سوپهای مختلف ویا غذا های مختلف از شیر که طبع ان با غذا ی مربوط متناسب نیست استفاده می شود
 ومطلب دیگر اینکه در هر فصل سال هر نوع غذا ومیوه ای خورده می شود و به فصل وتناسب غذایی ان دقت کافی ندارند ودر تابستان باید غذایی مصرف شود که طبع ان سرد است ودر زمستان غذایی مصرف شود که طبع ان گرم است ودر فصل بهار وپاییز طعام معتدل استفاده شود

 در مورد مزه هایی که افراد در غذاها استفاده می کنند باید هر 7 مزه اصلی (شیرینی - ترشی -شوری –تندی – تلخی – گس – بی مزه)را در طول روز دریافت کنند وفقط استفاده از یک مزه به صورت همیشگی باعث بروز بیماری می شود

- التزام به خوردن غذاهای بیمزه باعث از بین رفتن اشتها و کسالت بدن می شود و به تدریج اعصاب را نیز درگیر کرده و سستی در اعضاء بدن ایجاد می کند
- خوردن زیاد غذاهای ترش به علت کمی تولید خون باعث سرعت پیری است
- ملازمت بر خوردن غذاهای شیرین باعث سستی فم معده می گردد و همچنین باعث گرمی بدن به جهت تولید خون و صفرا می شود
- ملازمت بر خوردن غذاهای شور باعث لاغری و خشکی بدن می شود
پس باید مضرت غذاهای ترش را به غذاهای شیرین دفع کنیم وبرعکس
و مضرات غذاهای بی مزه را به شور یا تندباید برطرف کرد وبرعکس

برای اشنایی بیشتر به ادرس زیر مراجعه کنید :
تصحیح الگوی مصرف
http://aela-net.tk/SAY/p/index.php?q=nq ... p3FrZ2Q%3D

پخته خوری :
در اثر حرارت دادن تمام خواص موجود در مواد غذایی تغییر می کند و برای بدن مشکلات بی شماری به وجود می آورد این همه بیماری که در اثر کمبود انرژی نصیب انسان شده فقط و فقط در اثر پختن مواد غذایی به انسان سرایت کرده است
غذاهای پخته و مرده باعث غیر طبیعی شدن ذائقه ما می شود و باعث می شود که ذائقه انسان طوری شود که آنچه شور نباشد نمی توانیم بخوریم خوردن گوشت و ماهی و تخم مرغ و غیره بدون نمک برای ما قابل خوردن نیستند

وقتی غذای طبیعی وارد معده می شود معده وظیفه خود را در چند دقیقه انجام می دهد و بلافاصله به روده تحویل می دهد. روده ها به نوبت غذا را به ارگان ها می سپارند و تفاله را دفع می کنند. این در حالی است که با خوردن غذای پخته بدن آن را به راحتی قبول نمی کند مدتها در معده نگاه می دارد و با زحمت فراوان آن را از معده رد می کند.

افراد سالها شکم خود را با غذای پخته پر کرده اند و هاضمه خود را بیهوده مشغول ساخته اند و احساس سیری کاذب کرده اند؛ ولی در واقع ارگانهایی که غذای طبیعی لازم دارند گرسنه مانده اند. نه فقط گرسنه اند، بلکه با غذای پخته مسموم نیز شده اند. هنگامی که غذاهای پخته را کناربگذارید و از غذای طبیعی تغذیه نموده این ارگانها از این غذا تغذیه نموده و احتیاجات خود را تامین می کنند و سیر می شوند در نتیجه معده تقریبا خالی و همیشه آماده برای قبول غذای تازه است.

 اینکه امروز افراد تمام روز هفته وحتی دوبار در روز حتی سه بار در روز پخته خواری می کنند روش بسیار مخرب ومضری می باشد وافراد باید تلاش کنند از غذا های خام در وعده های غذایی در طول روز ودر طول هفته استفاده نمایند غذای خام و نپخته سرشار از آنزیمهای زنده است و حاوی مواد غذایی و انرژی و نشاط آور است. افرادي که دهها سال اين برنامه را انجام مي دهند و ملتزم هستند نه بصورت چندروزه؛ و از نظر مزاجي نه تنها مشكلي ندارند، بلكه از نظر فعاليت و قوت و نشاط قويتر از افرادي هستند كه مرتب پخته خواری کرده اند

 طب جامع اردو های 9روزه -14روز گام دوم سلامت را برای اشنایی وامادگی افراد برای اجرای چنین برنامه ای برنامه ریزی کرده است که افراد مرتب در ان شرکت داشته ان را اجرا کرده وبه صورت عملی وعلمی با روش صحیح والگو مصرف اشنا می شوند

 افرادی که در این اردو ها شرکت نداشتند حتما در بدو ورود به برنامه های طب جامع طوری برنامه ریزی می شود که در این اردو ها شرکت کنند وبا برنامه های ان اشنا شده وان را اجرا کنند
 کسانی که در این اردو ها شرکت کرده اند برنامه ها وروش هایی که در این اردوها به انها اموزش داده شده است را به صورت الگوی مصرف روزمره خود در اورده وسعی کنند از روش های وبرنامه های طبیعت درمانی را در یک وعده در طول روز –هفته –ماه در برنامه غذایی خود قرار داده ویا اینکه در طول هر ماه یکبار اردوی 9 روزه گام دوم سلامت را خود اجرا کنند


مصرف بیش از اندازه گوشت ومضرات ان

 در کلام خازنان وحیآمده است: امام علی فرموده‌اند که: «شکم‌های خود را گورستان حیوانات قرار ندهید».

گوشت خیلی سریع فاسد می شود و به سیستم گوارشی ما لطمه می زند.گوشت جز پروتئین چیزی ندارد که آن هم در اثر حرارت منعقد و غیر قابل هضم می شود بدن انسان اسیدهای آمینه را که به صورت تازه و خام وجود دارند را می تواندهضم کند نه پروتئین حاضر و آماده در گوشت حیوانات را .

 گوشت باعث ایجاد محیط اسیدی در بدن می شود وعلت بسیاری از بیماری هاست پس مانده های گوارشی موجود در گوشت حیوانات باعث تحریک بدن انسان می شود و شخص خود را نیرومند حس می کند اما ضعف عمومی به دنبال دارد بدن سعی می کند این مواد بیگانه را هرچه زودتر به بیرون براند و برای این کار انرژی زیادی مصرف میکند

گوشتی که انسان استفاده می کند سموم بدن خود حیوان را نیز دارد که این سموم خیلی سریع فاسد می شوند وبه سیستم گوارشی لطمه می زنند

 افراط در مصرف گوشت قرمز باعث ایجاد بیماری‌هایی همچون امراض کبدی، یبوست و انسداد روده، سیاه‌شدن عضلات پا و نقرس و ملتهب شدن آپاندیس می‌شود.

مصرف افراطی گوشت قرمز، مقاومت بدن را در مقابل انواع عفونت‌ها کم می‌کند و فرد در مواجهه با امراضی چون حصبه، وبا، سل و... سریع‌تر مبتلا شده و دیرتر هم معالجه می‌شود.

پژوهشگران دانشگاه منچستر انگلستان در مطالعه ‌ای که روی 25 هزار نفر انجام دادند به این نتیجه رسیدند که مصرف زیاد گوشت قرمز باعث افزایش خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی می ‌شود.

سرطان غدد لنفاوی، سرطان کیسه ی صفرا، سرطان پروستات و... هم از جمله بیماری‌هایی هستند که ارتباطی بین آنها و مصرف گوشت قرمز دیده شده است.

مضرات گوشت قرمز بسیار زیاد است ولی اینکه در طب رایج راه حل را استفاده از گوشت سفید می داند را ه حل درستی نیست گوشت سفید با توجه به طبع سردی که دارد نمی تواند برای همه افراد به صورت یکسان تجویز شود

واین طور که می گویند که خوردن ماهی مانع از گرفتن عروق قلبی می شود شاهد امر در مورد اسکیمو هاست که
 قبایلی مانند اسکیموها که بیشتر از گوشت و ماهی استفاده می کنند عمری کوتاه دارند و اکثرا بیشتر از 27 سال زندگی نمی کنند اسکیموها حیوانات را خام می خورند و خود جوان می میرند عدم مصرف غذاهای گیاهی که قلیایی هستند برای متعادل کردن محیط اسیدی حاصل از تغذیه حیوانی باید در تغذیه گنجانده شود. اسکیموها دائم بدنی بیش از اندازه اسیدی دارند و این امر موجب انهدام استخوانهای آنهاست.

امروزه ماهیان تمام مواد سمی موجود در اب دریاها را در بدن خود جمع می کنند این مواد سمی که ذارت سرب و کادیم موجود در هواست تاثیراتی منفی روی بدن ماهیان و مصرف کنندگان آنها دارد به خصوص که گوشت ماهی خیلی سریع تر از گوشت حیوانات دیگر فاسد می شود و می گندد

در واقع مصرف روزانه و مستمر لحومات حیوانی برای بدن مشکل ایجاد کرده و منشاء بسیاری از بیماری ها و ناراحتی ها برای انسان می شود.
راه حل این مطلب این است که انسان باید وعده هایی غذایی گوشت را در طول هفته محدود کند وبه طوری که در طول هفته یک تا دو بار از گوشت استفاده نماید ودر بقیه ایام هفته از پروتئین های گیاهی استفاده نمایید از انواع غذا های پخته گیاهی –انواع اش ها در طول هفته استفاده نماید وسلامتی وتندرستی لازم را بدست اورد .

عادات اشتباهی که سبب ایجاد یبوست می شود:
اکثر افرادی که در شهرهای مدرن زندگی می کنند دچار یبوست هستندبه علت استفاده از مواد
غذایی نامناسب (صنعتی کردن –تصفیه کردن -...)- -حذف فیبرهایی مانند سبوس گندم یا سلولز سبزیجات و میوه ها-پختن مواد غذایی- خستگی و زیاده روی( بیداری تا دیروقت - شتاب زدگی و عجله )- -شرایط روحی نامناسب( ترس از آینده نامطمئن ، رفتار طلبکارانه، خودمحور)- بی تحرکی و کمبود فعالیت های فیزیکی، هوا و نور خورشید، پیشرفت در وسایل حمل و نقل، کاهش فعالیتهای فیزیکی و تمدن باعث شده اند که انسان یک جا نشین و بی فعالیت باشد وباعث ایجاد یبوست در افراد است

- خوددارى و عدم دفع بموقع موجب اختلال و عادت شده و سبب تنبلى روده و ایجاد یبوست می شود

یکی از علل یبوست در بزرگسالی این است که در دوران کودکی غذا به صورت مکرر –کم کم و در دفعات زیاد به کودک خورانده شده است (خرده خوری)

باتوجه به اینکه یبوست ام الامراض می باشد ومنشا وریشه بسیار از بیماری ها از یبوست است باید به ان توجه لازم داشته وفرد تلاش کند که هر روز اجابت مزاج مناسب وکافی داشته باشد
یعنی وقتی دو وعده غذای اصلی در روز استفاده می کند دو مرتبه نیز باید در طول روز دفع داشته باشد که متناسب با حجم مواد جذبی او باشد واگر این روند در بدن فرد وجود ندارد باید با استفاده ازتصحیح رزیم غذایی بهبود یابد

در دفع سالم علاوه بر اینکه تعداد دارای اهمیت است باید به سختی ونرمی ان نیز توجه شود هنگام دفع باید خروج مواد به راحتی بود وبا سختی همراه نباشد
با استفاده مکرر از سبزیجات ومیوه جات و وقرار دادن میلینهای گیاهی در برنامه روزانه (الو –زنجبیل- انجیر- خاکشیرو..)-حرکت بدنی مناسب وتحرکات فیزیکی مناسب –وکاهش پخته خوری به مبارزه وپیشگیری از یبوست بپردازد

عادات نامناسب که باعث عدم گوارش مناسب غذامی شود :
-عدم جویدن کافی غذا وبلعیدن غذا :غذا در دهان در اثر ضربه وفشاردندان ها که هریک عمل ویزه ای را انجام می دهند خرد ونرم می گردد دندانهای پیشین مثل کارد اغذیه را می برند دندنهای نیش مانند نیزه ان را می شکافند ودندان های اسیاب مانند سنگاسیاب غذاها را ساییده ونرم می کنند زبان نیز پیوسته غذا را بزیر دندان ها می راند غدد بزاقی باترشح بزاق غذا را اغشته می کنند این بزاق با مواد نشاسته ای غذا ترکیب می شود وان را تبدیل به مواد قندی می کند

طبخ اول غذا در دهان صورت می گیرد وهر چه غذا بهتر جویده شود طبخ ان بهتر است وباعت یاری بهتری در گوارش وراحتی معده واسایش عمومی می شود وطبخ اول غذا ارادی بوده واختیار ان در دست ماست ومی توانیم با کاربرد صحیح ان سودزیادی برای سلامتی بدن واعصاب خودبدست اوریم

هرگاه غذا تند ونجویده خورده شود معده ناچار می گردد بیش از نیاز وطاقت خود فعالیت وکوشش نماید تا غذاهای خرد شده را نرم وقابل استحاله کند

وهمچنین جویدن غذا باعث تحریک بیشتر مرکز سیری در هیپوتالاموس مغز و احساس سیری می شوید ویک روش مناسب برای افرادی است که چاق هستند ومی خواهند لاغر شوند
باید عادت غلط کم جویدن وبلعیدن غذا را ترک کرده وهر بار که لقمه ای وارد دهان انسان می شود حداقل20الی 25 مرتبه ان را بجود تا از اثرات مفید ان بهرمند گردد

-نوشیدن مایعات سرد از قبیل اب ونوشیدنی های دیگر بلافاصله قبل وبعد از غذا

-نوشیدن مایعات در هنگام خوردن غذا

نوشیدن مایعات بلافاصله قبل وبعد از غذا ودر حین غذا برای هضم وگوارش غذا مناسب نیست وباعث می شود که شیره های گوارشی رقیق شوند وهضم غذا به صورت کامل ومناسب صورت نگیرد هم چنین مایعات سرد باعث سردی سیستم گوارشی شده وانجام عمل هضم نیازمند حررات است ومانع از رسیدن حررات کافی برای نضج غذا می شوند

برای همین توصیه می شود که نیم ساعت قبل وبعد از غذا از خوردن اب ومایعات به خصوص سرد پرهیز شود

خرده خوری :برنامه غذایی انسان باید شامل وعده های اصلی غذا ومیان وعده ای مناسب باشد وخوردن مواد غذایی مکرر در طول روز بدون رعایت برنامه خاصی باعث اسیب به سلامتی فرد است

اینکه افراد عادت دارند مرتب در طول روز ودر ساعتهای مختلف چیزی می خورند تنقلات –میوه –شیرینی –چای –اب این خرد ومکرر خوردن مواد غذایی باعث می شود مواد به صورت مکرر وبدون هضم کافی وارد کبد شده وکبد دچار سردرگمی می شود واخلاط نامناسب وارد بدن انسان شود

وعده های غذایی زیاد و یا نا به جا :
ولهم رزقهم فیها بکره وعشیا

وروزیشان در ان هر صبح وهر شب مهیاست

از این ایه می توان برداشت کرد که که مهم ترین وعده های غذایی صبحانه وشام است

برخلاف عادت بسیاری از افراد که غذای اصلی ان ها در شبانه روز ناهار بوده وصبحانه وشام را کم خورده یا نمی خورند که این روش بسیار نامناسب واسیب زا می باشد

خوردن مواد غذایی مناسب در ابتدای صبح مثل اشامیدن اب وعسل ویا مویز ویا نسخه همگانی 1 باعث می شود که احساس گرسنگی در ظهر به حداقل برسد وفرد نیاز چندانی به خوردن ناهار پیدا نکرده وبه خوردن غذای سبک اکتفا کند که در روایت بیان شده خوردن لقمه ای در ابتدای صبح مسمار وبنیه بدن است هنگامی که فرد ظهر غذای سبک بخورد در نتیجه دچار کسالت ورخوت نمی شود واحتیاجی به خواب پیدا نمی کند ومی تواند یک سره تا عصر کار کند ولذا اول شب با اشتهای کامل شام می خورد وتا موقع خواب غذای او هضم می شود

در حالیکه افراد غالبا برعکس عمل می کنند وصبحانه مختصری خورده یا نمی خورند در نتیجه هنگام ظهر کاملا گرسنه شده ناچار غذای مفصلی می خورند ان چنان که احساس سنگینی وخواب الودگی کرده تا عصر می خوابند وچون اول شب اشتها ندارند شام را دیرتر خورده وبا شکم پر می خوابند وچون تا صبح فاصلی بیشتری در پیش است اول روز اشتهایی به صبحانه ندارند وبه این ترتیب یک عادت غذایی غلط که ثمره ان بیماری های گوناگون است شکل می گیرد

بهترین تعداد وعده غذایی اصلی؛ دو وعده در روز = چاشت و ناهار است و بیش از این عادت حیوانی است. شب از غذاي سبك استفاده شود. در بين ساعتهاي تغذيه خرده خوري نشود
نيم ساعت قبل غذا ویکساعت بعد از غذا از خوردن اب ونوشيدني خود داري شود
تعداد جويدن هر لقمه غذا بايد 20تا 25 بار باشد. تغذیه طبیعی به تنهایی کافی نیست یکی از شرایط آن خوب جویدن و آغشته شدن غذا با بزاق دهان است که باعث هضم آن می گردد. جویدن دندانها و لثه ها را محکمتر و غیر قابل نفوذ برای میکروبها می کند و از پوسیدگی و لق شدن دندانها جلوگیری می نماید


عادات اشتباه در وضعیت وحال خوردن :
وضعیت غذا خوردن وحال انسان در هنگام غذا خوردن بسیار اهمیت دارد واز عادات غلط در این زمینه که امروز رواج دارد وباید اصلاح شود :

-ایستاده یا در حال حرکت غذا خوردن، پشت میز و صندلی نشستن وکفش به پا داشتن حین غذا

-بدون ذکر وحال مناسب غذاخوردن

-با صحبت کردن وتماشای تلویزیون ومشغول کردن ذهن به مسائل مختلف غذاخوردن

در هنگام غذا خوردن از صحبت کردن وتماشای تلویزیون ومشغول شدن به امور دیگری باعث میشود انسان متوجه سیری خود نشده وپرخوری کند وموجب چاقی وبه علت عدم تمرکز لازم باعث گوارش نامناسب می شود

عادت صحیح : هنگام غذا خوردن فرد باید روی زمین وبا جمع خانوادگی بنشیند که قرار گرفتن روی زمین به علت دریافت امواج مناسب از زمین برای انسان ارام بخش وبرطرف کننده خستگی است و
با آرامش و به آهستگی غذا بخورد اهمیت این موضوع به حدی است که طبق فرمایش امام رضا علیه السلام به مدت زمانی که سر سفره غذا می مانید جزو عمرمحسوب نمی شود.ودر هنکام غذا
با ذکر غذا بخورد که خوردن غذا مثل کاشتن دانه ای در دل خاک است که هنگامی که دانه با شرایط مناسب کاشته شود ثمردهی ان نیز بهتر است هنگامی که غذا با رعایت حال وذکر مناسب خورده شود این روح وحال در ان غذا اثر کرده ودر کل بدن انسان منتقل می شود

شرایط و آداب سفره
درباره سفره و آداب مربوط به آن مطالب بسیاری از نحوه خوردن و شرایط آن وجود دارد که بصورت خلاصه می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
طهارت معنوی (پاکی از موجب غسل+وضو) – شستن دستها – نا ایستاده – نشسته – با ادب – بدون تکیه – دعای سفره – خوردن از سمت راست – استفاده از دست راست و سه انگشت ابهام سبابه و وسط – عدم استفاده از دست چپ – بدون حرف از مشکلات و نارحتی ها – بدون نگاه تلویزیون – حال و ذهن خوب – آرامش و ذکر – توجه به غذا – کامل جویدن – آب و نوشیدنی نخوردن میان غذا – عدم عجله – نیم سیر- شکر حق و صاحب سفره.

اداب اب خوری :
عواملی خارجی یا داخلی وجود دارند که در ساختار اخلاط و مزاج ما دخالت می کنند و موجب نگهداری سلامت ما و یا موجب از بین رفتن سلامت ما می شوند که به آن ها اسباب ضروریه یا سته ضروریه و یا اسباب سته می گویند که عبارتند از غذا و نوشیدنی ها، هوا، احتباس و دفع، خواب و بیداری، حرکت و سکون و نهایتاً اعراض نفسانی.
در طب کهن و اسلامی برای هر یک از این شش مورد تدابیری توصیه شده است که در ذیل به برخی از تدابیر مربوط به آداب نوشیدن آب اشاره می گردد:
نبايد آب را به يك نفس و با سرعت نوشید بلكه به تدريج و در سه نفس بياشامند-
-بهتر است آب را در روز به صورت ايستاده ميل کنيد و در شب به صورت نشسته.
-تا عطش واقعی و احتياج به آشاميدن آب نشود از نوشیدن آب پرهیز نمایند.
-از اشامیدن اب ناشتا –بعد از ورزش سنگین –بعد از حمام –در بین خواب –بعد از خوردن شیرینی ویا ترشی ویا میو ه های تر بپرهیزید
-بايد توجه داشت که آب آشاميدني ما نبايد خيلي سرد باشد زيرا دماي معده ما بالاست و با خوردن آبي بسيار سرد دماي معده ناگهان تغيير ميکند و پس از مدتي معده بيمار شده و آسيب جدي براي معده به وجود مي آيد.

-بهترین ظروف جهت آشامیدن آب، پیاله یا کاسه ای چینی و یا قدح سفالی صاف پاکیزه است که سر آن باز باشد و هر چه در آن است نمایان باشد

باید ته آن تنگ و دهن ظرف گشاده باشد تا به سبب این هیات آب کمی در آن جای گیرد و به نظر بسیار آید تا انسان را از ملاحظه آن سیری حاصل شود و کمتر آب بخورد.

[pejuhesh231]

ظروف طبخ مطابق با معیار پاکزیستی- روش طبخ صحیح

ظروف طبخ مطابق با معیار پاکزیستی

استفاده از ظروف مختلف براي پخت و پز غذا، از اهميت ويژه اي در تغذيه برخوردار است. چون ظروف با آزاد كردن يون ها و تركيبات مختلفي كه در جنس، رنگ و يا لعاب آنها به كار گرفته شده است، موجب ايجاد تاثيرات سوئي بر بدن مي شوند. شايد در نظر اول، كيفيت و طعم غذا مورد توجه قرار گيرد ولي بايد به خاطر داشت كيفيت ظرفي كه در آن غذا خورده می شود نيز به اندازه كيفيت مواد غذايي مورد مصرف، مهم است.

از میان ظروفی که برای طبخ و مصرف مناسب هستند می توان به ظروف مسی، پیرکس، سرامیکی، چدن و ظروف تهیه شده از چوب بامبو اشاره کرد.
در مقابلش ظروفی مانند: تفلون و آلومینیوم با داشتن مواد نامناسب و آزاد کردن یون های مضر، سلامتی ما را در معرض خطر قرار می دهند

روش طبخ صحیح
از نظر نوع طبخ و شیوه آشپزی صحیح نیز، باید از روشهایی استفاده نمود که باعث حفظ عصاره گوشت شود نه اینکه در اثر قلیدن زیاد یا تفت دادن های طولانی و سرخ کردن های زیاد ماهیت غذا را از بین برد. از شیوه های صحیح طبخ که عصاره بخوبی در آنها حفظ می شود می توان به: پخته خشک و سرخ آنی و کبابی اشاره کرد

 پخته خشک: به این صورت است که در آن گوشت را بدون اضافه کردن آب و پیاز در زودپز گذاشته و حرارت زیر آن را کم می کنیم تا به آرامی شروع به پختن کند. بدلیل اینکه گوشت در تاروپود خودش دنبه و چربی دارد لذا نیازی به اضافه کردن روغن نیست و همین چربی برای گوشت کفایت می کند.
استفاده از زودپز در شیوه های طبخ رایج بدلیل اینکه غذا (خصوصا گوشت) با فشار زیادی در مدت زمانی کوتاه پخته می شود؛ در اثر قلیدن زیاد باعث از بین رفتن عصاره آن شده و ارزش تغذیه ای آن را از بین می برد.
ولی در روش پخته خشک استفاده از زودپز بدلیل بسته بودن فضای آن مورد استفاده قرار می گیرد تا بخوبی بتوان از عصاره آن استفاده نمود.

 سرخ آنی (آنی پز): روشی است که در آن گوشت را بصورت ورقه های نازک و یا اگر چرخ کرده است آن را در کاغذ آلومینیوم پیچیده، سپس روغن را به درجه حرارت بالایی رسانده و گوشت را داخل روغن می اندازیم و بعد از 5 دقیقه آن را از روغن خارج می کنیم.
کبابی: در روش رایج برای پخت کبابی به حدی آن را روی آتش میگذارند که گوشت سوخته شده و عصاره آن از بین می رود؛ در صورتی که پخت صحیح و سالم آن است که گوشت بعد از برداشته شدن از آتش هنوز آبدار باشد.

بخارپز :روشی است که در ان سبزیجات وصیفی جات را روی بخار اب می پزند با این روش انزیمهای وویتامین های سبزیجات وصیفی جات دراثر قلیدن در اب جوش از بین نرفته وحفظ می شود که می توان از ظروف مخصوص این کار استفاده نمود .حتی می توان از سبدی فلزی بر روی دهانه قابلمکه نیز استفاده نمود

[pejuhesh231]

دفع سالم:

از نکاتی که باید توجه داشت توجه به تناسب بین جذب و دفع مواد در بدن می باشد
هنگامی بدن شما به صورت متناسب کار خودش را انجام می دهد که این تناسب در بدن حفظ شود یعنی وقتی شما سه وعده غذای اصلی در روز استفاده می کنید سه مرتبه نیز باید در طول روز دفع داشته باشید که متناسب با حجم مواد جذبی شما باشد واگر این روند در بدن شما وجود ندارد باید با استفاده ازتصحیح رزیم غذایی بهبود یابد.

متاسفانه امروزه براثر عدم رعایت رزیم غذایی سالم –استفاده مکرر از مواد نشاسته ای ومواد قندی –انواع شکلات ها وکاکائو ها –وتنقلات رنگی –مواد افزودنی –چای قهوه
و یکجا نشینی وعدم تحرک در کارها –استفاده بیش از حد از تکنولوزی هم در کارهای منزل وکارهای بیرون از منزل بیوست به شکل وسیعی گسترش یافته است

هنگامی که از یبوست صحبت می شود بیشتر افراد فکر می کنند که منظور فقط سختی هنگام خروج است ولی با توضیحات بالا متوجه شدید که بیوست چه دامنه دارد وشاید بیشتر ما گرفتار ان هستیم وبه ان توجه نمی کنیم

در دفع سالم علاوه بر اینکه تعداد دارای اهمیت است باید به سختی ونرمی ان نیز توجه شود هنگام دفع باید خروج مواد به راحتی بود وبا سختی همراه نباشد
در هنگام دفع باید به مشخصات داشتن موفوع سالم توجه کرد

حالت طبیعی مدفوع:
مدفوع سالم طبیعی باید همانند سوسيس؛ به هم چسبیده باشد، به راحتی خارج شود، تخليه متناسب با حجم مواد مصرفي و تعداد نوبتهاى صرف غذا باشد، قسمتهاي آبي و جامد به صورت يكنواخت با هم مخلوط شده باشد، رنگي متمايل به زرد داشته باشد، نه كاملابي بو باشد و نه بويي مهلك داشته باشد، بدون صداي غرغر، كف يا نفخ شكم خارج شود، در مورد يك فرد سالم در زمانهاي معين خارج شود

[pejuhesh231]

.

[pejuhesh231]

بحران های ناشی از مصرف بی رویه نهاده‌های شیمیایی، در دهه‌های اخیر، مسائل و مخاطرات فراوانی را همراه داشته‌است:
مصرف هزاران تن انواع مواد شیمیایی صنعتی در حوزه کشاورزی تحت عناوین کودهای شیمیایی و آفت کش ها شرایط مخاطره آمیزی را برای جوامع فراهم می آورد که آثار باقیمانده سموم و مواد شیمیایی و تهدید سلامت جامعهء مصرف کننده، تهدید سلامت کشاورز در اثر تماس با انواع سموم شیمیایی، بروز مسمومیت های تصادفی در اثر مصرف ظروف سموم به عنوان مواد غذایی و آشامیدنی ار آن جمله اند.
در دنیا هر ساله علیرغم مصرف سموم و مواد شیمیایی در کشاورزی، نه تنها خسارت‌ها کمتر نشده بلكه سطوح آلودگی افزایش یافته و فرآيند تولید با مشكل روبرو شده‌است.
در یک دوره چهل ساله میزان مصرف مواد شیمیایی در دنیا به ده برابر و میزان کاهش محصول، ناشی از خسارت آفات، به دو برابر افزایش یافته‌است.
علاوه بر مسائل و بحران‌هائي نظير ظهور آفات و امراض جديد، مقاوم شدن بیش از ششصد گونه آفات، بیماری و علف هرز، تخریب و فرسایش های شیمیایی شدید خاک، تهدید سلامت انسان، با بروز بیماری‌های پوستی، سرطان‌ها، مسموميت‌های منجر به مرگ، بیماری‌های مزمن، تخریب محیط زیست و کشت بوم‌های طبیعی، بر هم خوردن تعادل‌های طبیعی، كميت توليد نیز با بحران مواجه شده‌است.
این شرایط نشان می‌دهد که بر خلاف برنامه‌هایی که نشان از امنیت تولید بعد از ورود مواد و تكنولوژی به کشاورزی داشت، اصلی ترین هدف آن یعنی تولید کافی غذا نیز به علت مخاطرا ت ناشی از مصرف بی رویه مواد شیمیایی به خطر افتاده است.
کشاورزی صنعتی نه تنها غذای بیشتری را تولید نکرده بلکه با نابودی منابع متعدد مواد غذائی و سرقت ویژگیهای گونه های مختلف فقط در صدد تولید مقادیر بیشتر اما بی کیفیت تر از کالاهای ویژه به بازار است آنهم با مصرف مقادیر زیادی از سوختهای فسیلی, آب، مواد شیمیایی سمی، نابودی ریز ارگانیسمهای زنده خاک بخش دیگری از حقایق ناگفته انقلاب سبز این معجزه!!!!!! مدرن است که سردمداران آن معتقدند انقلاب سبز به صورتی معجزه آسا!!!!!!! از بروز قحطی در دنیای امروز جلوگیری کرده؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!! افزایش حجم تولید مواد غذائی با توسعه گرسنگی و فقر و سوء تغذیه در میان مردم کشورهای در حال توسعه ارتباطی مستقیم داشته است. این شیوه ناپایدار به بروز قحطی ها و گرسنگی های بی سابقه ای در کشورهای فقیر انجامیده که در تاریخ بشریت همتائی ندارد.

غیر ارگانیک: محصولاتي است كه برورشي بوده و فرايند توليد يافراوري آنها برخي از معايب فوق الذكر وجود دارد.

ارگانیک: محصولات كاملا طبيعي كه يا بطور طبيعي خودرو و غير برورشي بوده، و در صورت برورشي بودن فرايند توليد يافراوري آنها عاري از سمباشي و كود شيميايي و داروهاي شيميايي يا هورموني يا افزودنيهاى صنعتي و نيز تغذيه كنستانتره و مكملهاى حيواني يا شيميايي است.

غذاهاي ارگانيک: غذاهای حيوانی و گياهی ای هستند که در توليد آنها از سيستم های طبيعی استفاده شده و اصلاح ژنتيک و مواد شيميايی شامل حشره کش، قارچ کش، آفت کش و علف کش ها به کار نرفته باشد.
طرفداري از محيط زيست و آغشته نکردن مواد غذايي با مواد شيميايي و تهيه غذاي پاک، از اهداف مهم در توليد غذاي ارگانيک است. يعني به هم نزدن قوانين طبيعت و چرخه هاي حياتي مثل چرخه آب، چرخه کربن و دنيايي عاري از سم.

معيارهاي تشخيص غذاهاي ارگانيک
 از مهم ترين شاخص هاي گياهان ارگانيک اين است که از 3 سال قبل، خاک کشاورزي با فاضلاب آبياري نشده باشد و فاقد فلزات سنگين مثل سرب و همچنين فاقد کلرورپتاسيم باشد.
 در چرخه توليد مواد گياهي از ترکيبات علف کش، حشره کش، قارچ کش، آفت کش، کود شيميايي، جونده کش، لارو و تخم کش استفاده نشده باشد.
 اصلاح ژنتيک، پرتودهي با اشعه ي گاما و يونيزان و مواد شيرين کننده و رنگ دهنده مصنوعي در آن بکار نرفته باشد.
 در توليدات حيواني (گوشت، شير و تخم مرغ) نبايد در زمان رشد حيوان از هورمون BST گاوي (Bovine Somatotropin)و يا آنتي بيوتيک ها (تتراسايکلين) و غيره استفاده شده باشد و بايد خوراک و آب حيوانات کاملاً از نوع ارگانيک باشد مثلا از مکملهای غذایی و کنسانتره ها استفاده نشده باشد چرا که اغلب اینها در کشورهای خارج تهیه و تولید می شود و مواد تشکیل دهنده آنها بر اساس معیارهای اسلامی نیست و شرایط طیب را ندارند. این مکملها از اجزای حیوانی خصوصا حیوانات بیمار و حرام گوشت مثل خوک و سگ و اجزای مردار حیوانات، خون، فضولات تهیه شده اند. همچنین دارای هورمونهای رشد هستند.

کشاورزی ارگانیک را از طریق شاخص های زیر اندازه گیری می کنند:
الف- رعایت استانداردهای تولید در رشد محصول
ب- بذر و نهال
ج- مدیریت کنترل آفات و علف های هرز در مزرعه
د- مدیریت و نظارت بر بسته بندی، آماده سازی و شستشو، انبارداری، حمل و نقل و روش های بر چسب گذاری
و بر این اساس کشت ارگانیک را دارای مزایای ذیل می دانند:
 رعایت ملاحظات زیست محیطی
 هزینه پایین تر تولید نسبت به کشت معمولی فقط قیمت بالاتر محصولات ارگانیک
 سلامت و امنیت غذایی مصرف کنندگان، حفاظت مناسب از منابع آب و خاک
 امکان بکارگیری روش های کشت مخلوط که منجر به افزایش بهره وری می شوند
 کاهش ضایعات کشاورزی


كشاورزی ارگانیک در ساده‏ ترین تعریف به عنوان «كشاورزی بدون افزودن مواد شیمیایی صنعتی» تعریف شده است.
كشاورزي ارگانیک يك نظام مديريت توليد جامع‏نگر است كه موجب افزايش سلامت کشت‏ بوم از نظر تنوع زيستي، چرخه طبيعي عناصر غذايي و فعاليت‏هاي ميكروبي و زيستي خاك مي‏شود.
جهت تغذيه گياهي و حفظ حاصلخيزي خاك تا حد امکان متکي به تناوب زراعي، استفاده از بقاياي گياهي، كود حيواني، بقولات، کنترل مكانيكي علف‌هاي هرز، سنگ‏هاي معدني مثل اسید بوریک براي کنترل آفات و بيماري‏ها، متکي بر ارگانیک است.

كشاورزی ارگانیک در كشورهای گوناگون با نامهای مختلف شناخته می‏‏شود که 16 نام برای آن ازجمله كشاورزی بیولوژیك، كشاورزی پایدار و كشاورزی زاینده ذکر شده است.
كشاورزی بیولوژیك نامی است كه در اروپا بسیار رایج است، در حالی‏كه در آمریكا و بریتانیا عبارت كشاورزی ارگانیک را ترجیح می‏دهند.

كشاورزی ارگانیک در كشورهای توسعه نیافته و در حال توسعه عمدتا به علت مسائل اقتصادی و كمبود نهاده‏های شیمیایی، به طور گسترده‏ای استفاده می‏شود، در حالی که توفیق آن در كشورهای پیشرفته، بیشتر در واكنش به کشاورزی پر نهاده (مصرف زیاد کودها و سموم شیمیایی) و یا كشاورزی صنعتی بوده است.
هرچند كه مکتب ارگانیک به عبارت دقیق‏تر، فلسفه‏ای است كه شامل آموزش، هنر، تغذیه، مذهب و همچنین كشاورزی است.

فواید کشاورزی ارگانیک
خیلی از تغییرات در محیط زیست در درازمدت اتفاق می افتد. در کشاورزی ارگانیک چون به اکوسیستم احترام گذاشته می شود اثر مخربی برای محیط زیست ندارد. در مورد خاک نیز در کشاورزی ارگانیک از کمترین شخم ، کودهای بیولوژیکی ، تناوب کشت مناسب، گیاهان پوششی و ... استفاده می شود. همچنین با بهبود جانوران مفيد خاک و تخمیر مواد آلی، بافت خاک بهبود يافته و باروری خاک افزایش می یابد و میزان مواد مغذی بیشتری به خاک رسانده می شود. به همین دلیل فرسایش خاک کم شده و تنوع زیستی خاک افزایش یافته است در بسیاری از مناطق کشاورزی، آب به دلیل مصرف بی رویه کود و سموم، آلوده شده است و به دلیل اینکه در کشاورزی ارگانیک از این مواد کمتر استفاده می گردد به همین دلیل آب نیز آلوده نمی شود
همچنین کشاورزی ارگانیک از اثرات گلخانه ای می کاهد. زیرا خیلی از فعالیتهای انجام شده در کشاورزی ارگانیک مانند حداقل شخم، استفاده از گیاهان تثبیت کننده نیتروژن، باز گرداندن ضایعات کشاورزی به خاک و استفاده از گیاهان پوششی باعث افزایش بازگشت کربن به خاک شده و حفظ و ذخیره سازی کربن را باعث می گردد.

کشاورزان ارگانیک هم نگهبان تنوع زیستی هستند و هم استفاده کننده از تنوع زیستی مثلاً استفاده از بذرهای بومی که مقاومت بیشتری نسبت به بیماریها و شرایط بد محیطی دارند بسیار مرسوم است.

در سطوح اکوسیستم حفظ منابع طبیعی در اطراف کشاورزی ارگانیک و فقدان مواد شیمیایی باعث حفظ حیات و حش می گردد. همچنین آیش گذاری زمین باعث عدم فرسایش خاک در تنوع زیستی است. استفاده از فرآوده های اصلاح شده ژنتیکی (تراریخته) در کشاورزی ارگانیک جایز نیست. زیرا اثرات فرآورده های اصلاح شده ژنتیکی هنوز بخوبی شناخته نشده اند و گیاهان تراریخته ژنتیکی خطرات بسیاری را برای محیط زیست به همراه دارند.

هدف کشاورزی ارگانیک تشویق و توسعه تنوع زیستی است و گواهی های تایید ارگانیک بر این مساله نظارت دارند.
کشاورزی ارگانیک با اکولوژی هماهنگ است و باعث تثبیت بافت خاک، حفظ چرخه آب، چرخه کربن، چرخه مواد غذایی و آلودگی کمتر زمين است.
برای باروری خاک در کشاورزی ارگانیک از کمپوست، کودها ی حیوانی و کودهاي آلي نیز استفاده می شود. برای تولید کودهای شیمیایی باید از منابع تجدید نشدني مانند نفت استفاده کرد و چون در کشاورزی ارگانیک از این مواد استفاده نمی گردد پس آلودگی هوا نیز کمتر است.


تراریخته یا ژنتیک:

مرکز طب جامع: آلودگی تراريخته ها از آلودگيهاى پنهان هستند كه ظاهری معقول يا مفيد ولى باطن و سرانجامي مضر دارد و اطلاع از خطرات اين موضوع همگانی نشده ولذا بايد خوب توجه شود و نياز به همكاری علمی علاقمندان براى شناسايی موارد تراريخته و موارد بومی و اصيل دارد و براى اينكه به يک جلسه حرف منتهی نشود بايد آنرا كاربردی كرد و چون جامعه و سيستم مديريت كشاورزی ما در اين موضوع عقب است لذا خودمان بايد كار كنيم و موارد بد و خوب را شناسايی و براى يكديگر فراهم كنيم.
ما اينجا معرفی سرنخ آنرا مطرح می کنیم اما كار شناسايی محلی و تامين موارد سالم، مانده است كه از همه علاقمندان كه توانايی كمک به فعاليت در اين زمينه را دارند دعوت به همكاری می نماييم.


موجودات تراریخته يا مهندسي ژنتيك شده (GMOs) به موجوداتی اطلاق می‏شوند که ماده ژنتیک (یعنی دی.‏ان.‏ای) آنها به نحوی هدف‌ دار توسط انسان تغییر داده شده است.
فناوری مورد استفاده اغلب تحت عنوان “بیوتکنولوژی مدرن” یا “فناوری ژن” و گاهی نیز “فناوری دی‏ان‏ای نوترکیب” یا “مهندسی‏ژنتیک” شناخته می‏شود. این فناوری امکان انتقال ژن از یک موجود به موجود دیگر را حتی بین گونه‏هایی که با هم خویشاوندی ندارند، فراهم می‏کند.
پزشكان و متخصصان گوارش در يك مطالعه جديد هشدار دادند كه مواد غذايي تراريخته (GM) مثل سويا و ذرت، مي‌توانند تاثير منفي روي دستگاه گوارش انسان داشته باشند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، براساس مقاله جديدي كه از سوي اتحاديه بهداشت طبيعي در انگليس به چاپ رسيده اين محصولات بويژه مي‌توانند روي تعادل باكتريايي روده‌ها تاثير نامطلوب داشته باشند و در نتيجه منجر به بروز آلرژي‌ها و برخي از بيماريهاي خاص شوند.

به گزارش روزنامه اينديپندنت، از آنجا كه تقريبا هيچ آزمايش باليني براي بررسي تاثير اين نوع از مواد غذايي دستكاري شده ژنتيكي روي سلامت انسان انجام نگرفته است لذا هيچ مداركي وجود ندارد كه اثرات مصرف اين نوع غذاها را در بلندمدت روي بدن انسان نشان دهد.

اما با اين حال كارشناسان با مطالعه روي موش‌ها، همسترها و دام‌ها متوجه شدند كه مصرف غذاهايي چون ذرت و سوياي تراريخته موجب تولد نوزاداني با نواقص مادرزادي و مشكلات نازايي و همچنين افزايش غيرمعمول مرگ و مير در ميان اين حيوانات تحت آزمايش مي‌شود. همچنين در اين آزمايش‌ها رفتارهاي ژنتيكي عجيبي مثل رويش مو در داخل دهان همسترها مشاهده شد.
به گزارش ايسنا، از آنجا كه طبيعت اين غذاها براساس تغييرات ژنتيكي در كل توالي مولكول وراثتي دي ان ای است، لذا اين احتمال بسيار زياد است كه چنين تغييراتي پويا باشند.
بدين معني كه حتي پس از وارد شدن به درون بدن ما تغييرات ژني در اين محصولات ادامه پيدا ‌كنند و در نتيجه در مدت زماني طولاني به بدن انسان آسيب وارد نمايند.

ناتان باتالیون در مقاله خود به حدود پنجاه اثر مضر غذاهای اصلاح شده ژنتیکی اشاره نموده است.

شما می توانید با مراجعه به این لینک؛ آگاهی مفیدی در این باره بدست آورید

.

[pejuhesh231]

آداب سفره:



شرایط مصرف برای گوشت طیب:
حیوانات ارگانیک و بدون اصلاح ژنتیک
واکسیناسیون
مکمل های غذایی کنسانتره
هورمونهای رشد و آنتی بیوتیکهای دام
پرورش حیوان



مصرف گوشت تازه و فریز نشده:
فریزکردن طولانی مدت گوشت علاوه بر آنکه سبب از بین رفتن ویتامینهای گوشت می شود، سبب بروز اختلال در کار معده و کبد می‌شود. قرار گرفتن گوشت به مدت بیش از 10 روز در فریز سبب از بین رفتن پروتئین گوشت و غیر بهداشتی شدن آن و نتیجتا سمی شدن غذا و بروز مشکلاتی برای معده می‌شود.


ذبح شرعی:
اهميت و نقش عقيده و حال وعمل و نيّت ذابح و كيفيت ذبح او در ذبيحه، به حدّى است كه حتى حضرات معصومين خودشان شخصا در موارد مهمّه؛ تصدّي ذبح مي كرده اند، و در تعليمات و هدايتهاى حضرات بر اين جهت بسيار تأكيد شده، و (در غير موارد اضطرار) از تساهل در رعايت شرايط بهتر پرهيز گرديده است، و اين سنتى است كه پيوسته در ميان انبياء و اوصياى گذشته جاري بوده؛ بطورى كه حتى در باقيمانده بعضى از پيروان سابق انبياى گذشته؛ امر ذبح عموم مردمشان را فقط روحانيان و آگاهان به دين متصدى مي شده و هنوز مي شوند.
فلذا با توجه به اهميت موضوع؛ ذابح بايد علم و قدرت بر ذبح صحيح داشته؛ و خود اهل معرفت باشد. البته در صورت اضطرار؛ ذبح عموم مسلمين مجزى است، و ازين روست كه بايد از ذبيحه كافران، و نيز ناصبيان (يعنى دشمن مذهب حق) و نيز جبريان (كه معتقدند خدا بنده را مجبور به معصيت مي كند و يا تكليف مالايطاق به بنده اش مي كند) و مشبّهان (معتقد به تشبيه و تجسيم در حقتعالى هستند) و حروريان (كه همان خوارج نهروانند و امروزه بقاياى ايشان را اباظيه گويند) و آنانكه ذبيحه شيعه را حلال نمى دانند؛كه مولا عتاب فرمودند: چطور شما حلال مي دانيد ذبيحه آنهايي را كه ذبيحه شما را حلال نمي دانند) مانند وهابيان (ولو اظهار اسلام كنند) پرهيز كرد، البته در تقيه يا اضطرار؛ مصرف ذبيحه هر اظهار اسلام كننده كه صحيح ذبح نمايد جايز است.

استحصال طبیعی فرآورده های لبنی
شرایط مصرف برای لبنیات طیب:
 شیر ارگانیک یا آلی اصطلاحا شیری است که از گاوهای تغذیه شده با غذاهای طبیعی و یا اینکه از گاوهایی که آزادانه در محیط طبیعی برای چرا رها می شوند، به دست می آید.
 به این گاوها هیچ نوع هورمون رشد مصنوعی برای افزایش میزان شیرشان داده نمی شود و همچنین برای پیشگیری از بیماری ها به آنها هیچ آنتی بیوتیکی تزریق نمی گردد. این شیر نباید پاستوریزه یا استرلیزه یا هموژنیزه باشد.
 بهترین شیر ارگانیک، شیری است که در تابستان به دست می آید، و در این هنگام شیر به دست آمده دارای بالاترین سطح اسیدهای چرب کاهنده التهابات است. دلیل این امر این است که در این فصل، گاوها به علفها و شبدر تازه دسترسی بیشتری دارند.
 به جرات می توان گفت که ارگانیک ترین شیر مربوط به گاومیش است که این مهم، ارزش آن را بیش از پیش هویدا می سازد.
 روش دوشیدن شیر در مراکز پرورش دام بصورت مکانیزه و ماشینی می باشد. در این روش با استفاده از دستگاه شیردوش عمل دوشیدن را بصورت مصنوعی و غیر طبیعی انجام می دهند؛ در حالیکه عمل ترشح شیر در اثر یک رابطه احساسی و عاطفی بین مادر و فرزندش شکل می گیرد که این کار باعث می شود بکار افتادن هورمون های موجود در سینه حیوان شده شروع به ترشح شیر می نمایند.
در روش دوشیدن مکانیزه به دلیل اینکه بطور مداوم و پیوسته انجام می شود؛ در زمان هایی هم که سینه حیوان خالی از شیر می باشد باعث مکیدن اجزای داخلی سینه شده و خون و اجزای دیگر موجود در آن وارد شیر دوشیده شده می شود.
از طرف دیگر استفاده از دستگاههای مکانیزه دوشیدن به دلیل فشار زیاد و نیروی زیادی که به سینه حیوان وارد می کند منجر بوجود آمدن زخم و در نهایت عفونت سینه های حیوان شده و این چرک و عفونت وارد شیر شده و آن را آلوده می کند و بعد هم با این شیر آلوده سایر لبنیات تهیه و تولید می شود. در حالیکه اگر این کار بصورت دستی انجام شود مشکلات فوق را نداشته و این شیر سالم و طیب می باشد.

[pejuhesh234]

شناخت آلودكيها مثل الودگی هوا، الودگی های غذایی، الودگی های محیط زیست، اضرار به زمین، و مسائل پاکزیستی جزو ابواب ديني است.
بُعد مصاديق ديني با آلودگيها و مسائل پاكزيستي توضيح داده مي شود. فلذا جزو مباحث ديني؛ شناخت اين حدود الهي است كه ضروري هم هستند.
مصاديق احكام بسيار است تعبد به رعايت در همه ابعاد است. از دیدگاه طب جامع بسط و گسترش و بیان ارزش طيبات و پاكزيستي انقدر بالا دانسته شده که ارزشش را مانند و همطراز با كلاس قرآن و معارف به شمار رفته است.


آلودگی هوا :
تعريف آلودگي هوا : آلودگي هوا به وجود هر ماده اي در هوا كه ميتواند براي انسان يا محيط او مضر باشد اطلاق مي گردد. آلاينده ها ممكن است طبيعي و يا ساخته دست بشر باشند و ممكن است به اشكال مختلف ذرات جامد يا قطرات مايع يا گاز باشند كه بالغ بر 180 آلاينده مي باشند .
آثار آلودگي هوا بر سلامت انسان
آلودگي هوا به طرق گوناگوني مي‌تواند آثار زيانبار درازمدت و كوتاه مدتي بر سلامت انسانها بگذارد. تاثير آلودگي هوا بر افراد مختلف متفاوت است. آسيب پذيري برخي افراد در برابر آلودگي هوا بسيار بيشتر از سايرين است. كودكان كم سن و سال و سالمندان بيشتر از ديگران از آلودگي هوا آسيب مي‌بينند.
آثار كوتاه مدت آلودگي هوا عبارت است از حساسيت چشمها، بيني و حلق، سرفه و احساس سنگینى در سینه تشديد بيماري مبتلايان به آسم و آمفيزم عفونتهاي دستگاه تنفسي فوقاني مانند برونشيت و ذات الريه. سردرد، تهوع، و واكنش‌هاي آلرژيك نيز از ديگر عوارض كوتاه مدت اين مشكل زيست‌محيطي است.
آثار درازمدت آلودگي هوا مي‌تواند بيماري مزمن تنفسي ، سرطان ريه، بیماریهای قلبی و تنفسی ، و حتي آسيب به مغز ، اعصاب ، كبد و كليه‌ها ، استرس، انواع آلرژی، میگرن و سردرد، خستگی و کمبود انرژی، افسردگی، ، اثر منفی بر حافظه و یادگیری و اثر منفی بر رشد و بلوغ کودکان را شامل می شود.
تماس مداوم با آلاينده‌ها بر ريه كودكان تاثير مي‌گذارد و در سالمندان سبب تشديد بيماري مي‌شود.
عقيمي ناشي از كاهش شمار اسپرم در مردان از عوارض آلودگي هوا شناخته شده است. آلودگي هوا نه تنها در تشديد آسم نقش دارد بلكه بزرگترين عامل خطر در ايجاد اين بيماري محسوب مي‌شود. پزشكان از جمله عوامل موثر در بروز جوش صورت را آلودگي هوا معرفي مي‌كنند. اين معضل براي بيماران ديابتي مرگبار است. آلودگي هوا در فرايند كنترل جريان خون در ديابتي‌ها اختلال ايجاد مي‌كند. در تحقيقات انجام شده مشخص شده است آلودگي هوا در بروز چاقي نقش دارد و مرگ زودرس در نواحي آلوده شهرها به اثبات رسيده است.
آلودگي هوا در منازل :
دي اكسيد كربن يك گاز آلوده كننده هوا نيست ولي همواره به عنوان يك عامل مهم در بررسي كيفيت هواي منازل مورد توجه قرار گرفته است و به عنوان شاخص كيفيت هوا لحاظ مي شود . افراديكه در معرض اين هوا قرار مي گيرند ، دچار خستگي عدم رضايت و عدم تمركز مي گردند . مواد و مصالح ساختماني مثل رنگ ها بخصوص رنگهاي با تركيبات سربي ، حشره كش ها و اسپري فرمالدئيـــد نيز مي توانند باعث آلودگي هوا در منازل گردد.

[pejuhesh234]

مفهوم آلودگي صوتي و منابع مولد آن
در تعريف ساده، آلودگي صوتي يا سرو صدا، امواج ناخواسته‌اي است كه تحت شرايط مكاني و زماني خاص، بر فعاليتهاي ارگانيسم‌هاي زنده به ويژه انسان تأثير گذاشته و ممكن است با ايجاد عوارض متعدد جسمي و روحي، آرامش و راحتي او را سلب كند.
بطور كلي منابع مولد آلودگي صوتي، به دو دسته‌ي «ثابت» و «متحرك» تقسيم مي‌شوند؛ از جمله منابع ثابت مي‌توان به سيستم‌هاي خنك‌كننده، نيروگاههاي حرارتي، صنايع گوناگون، ساختمان‌هاي در دست احداث، مراكز تجاري و عمومي و... اشاره كرد و از جمله منابع متحرك، مي‌توان انواع وسايل حمل و نقل زميني، هوايي و دريايي را نام برد.
اثرات ناهنجار آلودگي صوتي بر انسان را مي‌توان به دو دسته اثرات مستقيم و اثرات غير مستقيم تقسيم كرد، كه به شرح ذيل است:
الف- اثرات مستقيم: كه خصوصاً به آسيب‌هاي مربوط به حس شنوايي و مكانيسم ايجاد آنها مربوط مي‌شود. از ساده‌ترين و محسوس‌ترين عوارضي كه سر و صدا براي انسان به ارمغان مي‌آورد، از دست دادن قدرت شنوايي است، حتي صداي مداوم و غيرآزاردهنده نيز براي انسان مضر بوده و حساسيت گوش را نسبت به انواع صداها تقليل مي‌دهد. شنيدن صدايي با شدت صوتي 100 دسي‌بل (واحد اندازه‌گيري شدت صوت) به مدت 10 دقيقه، نياز به استراحتي به مدت 20 دقيقه در محيطي كاملاً آرام دارد تا اثر آن را جبران نمايد. اثرات بلند مدت سر و صدا بر گوش انسان به صورت «كري ادراكي يا عصبي» ظاهر مي‌گردد؛ همچنين در نتيجه كاركردن در محيطهاي شلوغ و پر سر و صدا، سلولهاي شنوايي از بين رفته و منجر به كري غيرقابل برگشت مي‌گردد، كه اين نوع افت شنوايي را در اصطلاح «كري شغلي» مي‌نامند. در ضمن، افزايش سن نيز بر كاهش شنوايي تأثير زيادي دارد، بطوريكه ابتدا در فركانس‌هاي بالاتر با شدت بيشتري اعمال مي‌شود اما به تدريج به عنوان بخشي از روند فيزيولوژي، با افزايش سن اين حساسيت كاهش مي‌يابد. نبايد فراموش كرد كه ميزان كاهش شنوايي در اثر افزايش سن، در افراد مختلف متفاوت است؛ حتي در مورد زنان، تأثير سن در كاهش شنوايي در مقايسه با مردان كمتر است.

ب- اثرات غيرمستقيم كه عبارتند از: حساسيت عصبي، تحريك‌پذيري شديد، گرفتگي عضلاني، شوك عصبي، خستگي جسمي و روحي، ، ترس و اضطراب، آشفتگي خواب، آلرژي، افزايش ضربان قلب و فشارخون، اختلال در تعادل بدن، انقباض عروق خوني پوست، كاهش فعاليت سيستم گوارشي ، ضعف قوه بينايي و جنسي، تمايل به قتل و خودكشي سردرد و سرگيجه، سوء هاضمه و يبوست، زخم معده و تورم معده و روده (Colitis)، خارش، آلرژي و التهاب‌هاي پوستي، ناراحتي‌هاي عصبي، سكته قلبي، برخي بيماري‌هاي نوزادان مانند شكاف در لب يا سقف دهان و ناهنجاري‌هايي در پشت، كاهش وزن نوزادان بي‌نظمي بيوشيميايي در غدد و اختلال در روند خواب از عمده‌ترين تاثيرات غير مستقيم سر و صدا بر بدن انسان است.لازم به يادآوري است كه از ميان اثرات مذكور، اثرات ذهني و رواني بر حسب حساسيت شخص، موقعيت، زمان و حالات رواني افراد متفاوت است؛ اما در مجموع، از قدرت فراگيري افراد كاسته، و بر تعداد اشتباهات در انجام كارهاي فكري مي‌افزايد.
تاثیر صدا به چه عواملی بستگی دارد؟
طبیعت و شدت صدا، نزدیکی شخص به منبع اصلی صدا، ادامه و مداومت صدا

منابع تولید سروصدا :
۱-حمل و نقل: هواپیما (فرودگاه)، خودروها، موتورسیکلت ها،راه آهن،مترو.
۲-ماشین آلات:ماشین آلات راه سازی، ساختمان سازی و صنعتی.
۳-سرگرمی: دستگاه های پخش قابل حمل،ا ستریوهای پخش، رادیو، تلویزیون، ادوات موسیقی، کنسرت ها، ورزشگاه ها.
۴-لوازم خانگی و اداری: سیستم تهویه مطبوع، کولر، جاروبرقی، سشوار، پنکه، دستگاه تایپ، چاپگرها.
۵-حیوانات خانگی: سگ و گربه.
۶-ابزارهای برقی: اره برقی، دریل، فرز.

راهکارهای کاهش سروصدا در اطراف منازل مسکونی :
۱-استفاده از پنجره های قطور و یا دو جداره.
۲-طراحی اصولی ساختار بیرونی بنا.
۳-استفاده از مصالح پیش ساخته آکوستیک در دیوارها و سقفها.
۴-کاشت درخت و بوته ها در مقابل ساختمان بمنظور جذب انرژی صوتی.
۵-بنا کردن ساختمان بدور از منبع آلودگی صوتی.
۶-طراحی اتاق خواب و اتاق نشیمن بطوری که در فضاهای ساکت تر و دورتر از منبع سر و صدا قرار گیرند.

[pejuhesh234]

تعریف علمی :
نورهاي مصنوعي كه در زمان يا مكان نامناسب ازاستاندارد خود خارج شده و با كيفيت نامطلوب محيط زيست و آسمان شب را آزاردهنده و آلوده مي سازد.
در مجموع عوارض آلودگی نوری به 5 گروه تقسیم می گردد:
1- اثرات مخرب آلودگی نوری بر انسان
2-اثرات مخرب آلودگی نوری برحیوانات
3-اثرات مخرب آلودگی نوری بر گیاهان
4-از دست رفتن طبیعت آسمان شب
5-اتلاف انرژی
بطور کلی قرار گرفتن انسان زیر نور مصنوعی باعث
- آسیب های چشمی
- بروز استرس
- تضعیف قدرت فکر
- خیرگی
و در دراز مدت :
- تضعیف دستگاه ایمنی بدن
- افزایش ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطانهای پوستي
- کاهش آستانه تحمل
- جوش زدگی و رنگ پریدگی
- بر هم خوردن ساعت درونی بدن(ساعت بیولوژیک(
- بروز افسردگی
- افزایش سرقت
استفاده بیش از اندازه و دور از نیاز انسان ها از نور مصنوعی باعث اثرات مخرب ان برروی روان واعصاب وسلامت فیزیکی انسان شده است
در پاسخ به دوره های تاریکی وروشنایی روز وشب هورمونی به نام ملاتونین ساخته می شود این هورمون توسط غده پینه ال در مغز ترشح می شود. ملاتونین هورمون محافظ وانتی اکسیدان قوی است این هورمون در طول شب ترشح می شود وتولید ان در شب 10 برابر تولید در در روز است ودر کنار وظایفش موجب تنظیم فعالیت های بدن در هنگام خواب می شود.
ملاتونین یک هورمون محافظ است که باید امکان واجازه ترشح در ساعات اولیه صبح داده شود. این هورمون به جهت ارتباط ترشحش با نور در تنظیم خواب وبیداری به ما کمک می کند این هورمون هورمون زنان وازاد شدن ان را تنظیم وکنترل می کند وبر روی دوران قاعدگی –یائسگی –بلوغ اثر می گذارد یکی از وظایف ملاتونین کاهش استروژن در طول شب است استروژن ریسک سرطان های بدخیم را زیاد می کند وقتی دوره ترشح ملاتونین به دلیل وجود نور مصنوعی مختل می شود ترشح هورمون استروژن بیشتر می شود واحتمال ابتلا به تومورهای حساس به استروژن بالا می رود که یکی از انها تومور سرطان سینه است
وقتی تاریکی هوا به بالاترین حد خود می رسد بیشترین میزان ترشح ملاتونین بدن مشاهده می شود اما با قرار گرفتن انسان در معرض نور ترشح ان متوقف می شود
کشور های صنعتی که شب ها را بانور مصنوعی مانند روز می سازنند میزان ابتلا به سرطان سینه بیشتر است
خوابیدن به طور مداوم در محلی با چراغ های روشن وکار کردن وبیداری های بلند مدت در شب می تواند موجب افزایش خطر بیماری قلبی –افسردگی –سرطان سینه شود.
بدن موجودات وساختارعملکرد انها طوری طراحی شده است که در روز با نور خورشید ودر شب با نور ماه تنظیم می شود وبشر امروزی با استفاده از نورهای مصنوعی تاریکی شب را به روشنایی روز مبدل کرده است بدون اینکه از اثرات ان مخرب ان برسلامتی خود اگاه باشد وهر روز بر بیماری ومشکلات خود می افزاید
به زندگی گذشتگان که نگاه کنیم می بینیم که افراد صبح ها زود شروع به کار می کردند وشب ها زود به خواب می رفتند واز روشنایی بسیار ضعیف چراغ های نفتی استفاده می کردند وحتی در نقاشی های که از دوران صفوی وپادشاهان هست دیده می شود یک نور ضعیف در انها دیده می شود وتجمل ولوستر های بزرگ شاهانه نیست که نشان دهنده این مطلب است که در شاهان وحکومتهای انها نیز رعایت می شده است
در اثرات منفی نورهای مصنوعی باید ذکر کرد که در تابش این نورها از بالای سر بهروی بدن انسان اثرات بسیار مخربی دارد نورهایی که از لامپها ساطع می شود درست است که یک نور یکنواخت به نظر می رسد ولی این نور در هر ثانیه 80 بار خاموش وروشن می شود ولی چون این خاموش وروشن شدن سریع اتفاق می افتد چشم انسان نمی بیند وان را یکنخواخت فرض می کند ولی این خاموش وروشن شدن مکرر بر روی بدن انسان وضمیر ناخود اگاه ان تاثیر مخرب داشته وباعث ایجاد خستگی وکسالت در ادمی می شود
راهکرد ها
نورهای مصنوعی را باید طوری طراحی شوند که کمترین تلاقی را با ریتم 24 ساعته بدن انسان داشته باشند
1-بهترین نور برای روشن کردن محیط نور طبیعی روز است
2-فضای داخل محیط درشب باید تاریک باشد ومی توان از نورهای با ارتفاع پایین استفاده نمود واز نور های سقفی استفاده نکرد
3-تاریکی مطلق هنگام شب ارجح است
4-اصلاح لامپ ها :لامپ های فلورسنت –لامپهای کم مصرف که مضر هستند کنار گذاشته شود واز لامپهای ال ای دی که لامپایی با نور سرد هستند استفاده شود - كه اگر چه گرانتر از لامپهای معمولي هستند ولى يك بيستم لامپای معمولی مصرف دارند و30 سال دوام دارند كه با اين حساب ارزانتر از لامپهای معمولي مي شود و بسيار بهتر از فلورسنت كم مصرف رايج است

[pejuhesh234]

آلودگی میدان‏های الکتریکی و مغناطیسی
آلودگی برق فقط به نیروگاه‌ها محدود نمی‏شود. خطوط انتقال و پست‏های فشارقوی از مکان‏هایی است که علاوه بر نیروگاه، به علت وجود جریان‏ها و ولتاژهای بالا، دارای میدان‏های الکتریکی و مغناطیسی بالایی هستند. محوطه ژنراتور، ترانس‏های اصلی در نیروگاه‌ها، زیرباس بازها، بریکرها و دیگر تجهیزات فشار قوی پست، از جمله مناطق مهم ایجاد میدان‏ها هستند.
درمورد زندگی در کنار خطوط فشار قوی باید گفت اثرات وتغییرات ناشی از انتقال برق بر روی محیط زیست و سلامت انسان‏ها آنچنان کند است که تقریباً نادیده گرفته می‏شود. خطوط انتقال همچنین ممکن است پوشش‏های گیاهی را در مسیر خود از بین ببرند
رشد فناوری مخابرات رادیویی و متناسب با آن افزایش تقاضا برای استفاده از این گونه امکانات منجر به ازدیاد آنتن های BTS نصب شده در سطح شهرها شده و همواره این نگرانی را بوجود می آورد که آلودگی تشعشعی ناشی از شبکه‌های تلفن همراه تا چه حد می تواند برای سلامتی مردم و همچنین برای سلامتی افرادی که به جهت شغلی در معرض تشعشع هستند، مضر باشد و با به کارگیری چه ابزارهایی می توان خطرات ناشی از آن را کاهش داد.
امواج الكترومغناطيس مختص تلفن هاي همراه نيست بلكه لوازم برقي مانند مايكروويو، سيستم هاي بي سيم، سيستم هاي فشارقوي، رايانه و .... كه در اطراف ما وجود دارد، امواجي از خود ساطع مي كند كه براي انسان مضر است. تأثيرات منفي حاصل از اين امواج، بستگي به نوع و طول موج آن ها دارد. از آن جا كه گوشي هاي تلفن همراه در فاصله نزديك تري به بدن قرار مي گيرد و از طرف ديگر عموم مردم نيز علاقه بيشتري به استفاده از اين دستگاه دارند، بنابراين امواج ساطع شده از آن هم تأثيرات بيشتري بر بدن مي گذارد.
از جمله عوارض اين امواج كم شدن حافظه بلندمدت و كوتاه مدت، سردرد، افزايش فشارخون، ايجاد اختلال در عملكرد قلب و كليه ها و تأثير نامطلوب آن بر باروري است. تأثيرات منفي گوشي تلفن همراه بر كودكان خيلي بيشتر است.
همچنین در ایجاد آلودگی های تشعشعی می توان به حمله هسته ای ياحادثه مشابه آن، که مواد راديواکتيو رادر محيط پخش کرده و باعث آلودگی می‌گردد، اشاره کرد. اين آلودگی وارد هوا، آب، خاک و نيز گياهان و جانوران می‌شود. انسان به‌عنوان مهمترين جزء محيط هم از طريق محيط فيزيکی اطراف و هم از طريق منابع گياهی وجانوری آلوده درمعرض آلودگی راديواکتيو پخش شده در محيط می‌باشد و تحت تأثير سميت شيميايی و نيز سميت تشعشعی اين مواد قرار می‌گيرد.
دراين ميان گياهان به‌عنوان منبع اصلی پايه غذايی انسان که به‌صورت مستقيم پردازش شده، و يا با واسطه مورد استفاده قرار می‌گيرند، دارای اهميت ويژه‌ای می‌باشند. بنابراين، بررسی آلودگی راديواکتيو قابل جذب در محيط گياهی، راديونوکلئيدهای مهم جذبی، کميت وکيفيت جذب آنها درگياهان مختلف، پارامترهای مؤثر در جذب، تجمع راديونوکلئيدی درگياه، سرعت و نحوه انتقال آلودگی به جانوران، انتقال آلودگی به ‌محصولات دامی، انتقال آلودگی به انسان به‌ويژه از طريق محصولات غذايی گياهی، از جمله مواردی هستند که قابل توجه می‌باشند.
اثرات جسمی و ژنتیکی پرتو های رادیواکتیو:
برخی از این تاثیر ها بر روی بافت عبارتند از :
_ پوست : بیماری های پوستی و سرطان پوست.
_ دیواره معده و روده : جذب از دستگاه گوارش و ورود به مغز استخوان و در نهایت کم خونی(آنمی)
_ رشد جنینی : اثرات پیری زود رس را می آفریند.

[pejuhesh234]

آلودگی محصولات غذایی و معرفي محصولات ارگانیک
فراورده های صنعتی :
فراورده های صنعتی مانند گوشت های صنعتی –نوشیدنی های صنعتی وانواع مواد غذایی شامل اب لیمو ورب صنعتی –سرکه صنعتی به خاطر فناوری که برای حفظ ونگهداری انها می شود مضر می باشد
مواد افزودنی که به غذاها اضافه می شوند چون غیر طبیعی وحاوی مواد شیمیایی سمی هستند تاثیرات نامطلوبی روی بدن می گذراند سیستم دفاعی بدن را مختل می کنند وبدن را در مقابل بیماری ها اسیب پذیر می کنند.
مواد افزودنی باعث سریع شدن روند پیری می شوند وپی هاش بدن را از حالت بازی به حالت اسیدی تغییر می دهند که این بدان معناست که بدن به راحتی در معرض ابتلا به سرطان- بیماری قلبی- دیابت- الرژی وغیره قرار می گیرد.
نه تنها افزودنی های شیمیایی سمی هستند بلکه هنگامی که در روند افزایش غذا اضافه می شوند بسیاری از ارزش های غذایی راازبین می برند.
فردی که به صورت مرتب سیب می خورد فقط یک پنجم سیبی که پنجاه سال قبل خورده می شد به بدن او می رسد اما وقتی غذا پردازش می شود ودر قوطی گذاشته می شود باید صد برابر در مقایسه با گذشته بیشتر بخورید تا به همان اندازه ماده غذایی دریافت کنید زیرا ماده غذایی در عمل از بین می رود..
علاوه بر ان سم حاصل از مواد شیمیایی در سیستم بدن شما قرار می گیرد سمی که حتی اسم ان روی برچسب مواد غذایی ذکر نمی شود در حقیقت غذایی که دریافت می کنید هیچ ارزش غذایی ندارد به علاوه این افزودنی های مانع جذب مواد مغذی کمی که واردبدن شما می شوند نیز می گردند .این بدان معناست که تمام افراد نارسایی های تغذیه ای دارند که در انها ایجاد عدم تعادل می کند وسیستم های دفاعی بدن را تضعیف می نماید وباعث می شود انها در برابر ویروس وباکتری اسیب پذیرکند وبدن اماده پذیرش بیماری می گردد
اگر بدن کودکی را در نظر بگیرید وهر ذره غذایی که می خورد را وزن کنید وبعد چیزهایی را که از بدن خارج می شوند مثل ادرار ومدفوع وعرق از ان کم کنید متوجه می شوید هر چه خورده است پس داده است
اگر پنچ کیلو اب وغذا وارد بدن شود حدس بزنید چه اتفاقی می افتد؟
پنج کیلو مواد از بدن دفع می شود اما کودک از از هفت ونیم کیلو به پنچاه کیلو وهفتاد وپنج کیلو می رسد اما همه چیز پس داده شده است
تمام مایعات وچیزهایی که می خوریم دفع می شوند چه طور این اتفاق می افتد ؟
پاسخ این است که ما از غذا –نور خورشید وهوا انرژی می گیریم باید به به طور دقیق هر چه می خورید و میاشامید مرور کنید واز خودتان بپرسید که ایا انرژی لازم برای بدن ما را تامین می کند ایا طبیعی است ؟ایا مواد غذایی الوده با افزودنی ها می تواند انرزژی لازم بدن شما را تامین کند
بیش از پانزده هزار نوع ماده شیمیایی سمی وجود دارد که مجاز است به مواد غذایی افزوده شود بدون اینکه اسمش روی برچسب ذکر شود هر ساله صنعت غذایی درصد بیشتری از این مواد را به غذاها اضافه می کند این مواد شیمیایی در ازمایشگاههای سری تولید می شود
این واد شیمیایی ومسموم ومخفی به طور خاصی برای این کار ها طراحی شده اند
1-جلوگیری از فاسد شدن غذا :برای تولیدهر چه ارزان تر غذا گاهی اوقات لازم است که مواد شیمیایی را به غذا بیفزایید تا مدتهای طولانی فاسد نشود وطعم ان مثل روز اول تولید حفظ گردد
2-طعم وترکیب :بیشترموادغذایی امروزی به روش غیر طبیعی تولید می شوند که ارزش غذایی خیلی کمی دارند برای طعم دار کردن مواد غذایی به انها مواد شیمیایی اضافه می کنند مثلا برای طعم دار کردن یک همبرگر برای ان یک ماده شیمیایی اضافه می کنند
3-گرسنه کردن افراد :صنعت غذایی می داند که برای به دست اوردن پول بیشتر باید موادغذایی بیشتری بفروشد اگر بتواند به غذاها ماده شیمیایی اضافه می کند که باعث ایجاد گرسنگی شود وافراد غذای بیشتری بخورند
4-چاق کردن افراد :افراد چاق غذای بیشتری می خورند مواد شیمیایی به غذا اضافه می شود که افراد را چاق تر کند هرچه تعداد افراد چاق بیشتر باشد میزان سود اوری صنعت غذایی بیشتر است شگفت انگیز این است که اکثر چنین ماده های شیمیایی در اکثر غذا های رژیمی به کار می رود
5-شخص به ماده غذایی تولید شده معتاد می گردد
تولید کننده مواد غذایی اگاهانه مواد شیمیایی را به مواد غذایی می افزایند تامصرف کننده از نظر جسمانی به ان معتاد گردد موضوع حقیقی این است که کو کائین مهمترین ماده تشکیل دهنده کوکا کولاست یکی از دلایل اهمیت کو کائین این است که مصرف کننده نا اگاهانه به کوکا کولا معتاد می شود
6-باعث بیماری می شود:افزودنی های غذایی خاص وجود دارد که ومسبب بعضی از بیماری های خاص می شوند واین مواد طوری طراحی شده است که 5 تا 10 سال اینده بیماری های خاصی را در افراد بشر ایجاد می کندوپول وسرمایه را به سوی شرکت های دارو سازی انها می کشد
موضوع مهم دیگر مقادیر این مواد شیمیایی است که وارد بدن می شود ولزوما ان را ترک نمی کند روشن است که کودهای شیمیایی افت کش ها علف کش ها هورمون رشد دارو های تجویزی وغیر تجویزی افزودنی های غذایی مثل شیرین کننده های مصنوعی در بدن باقی می مانند ومحلی برای بافت های چربی می شوند
چون مغر ما در کل چربی است درصد بالایی از این مواد شیمیایی طی سال ها در ان جا انباشته می شوند
عقیده بر است که یکی از علل مهم این که چنین افزایش زیادی افسردگی –استرس –اضطراب وناتوانی های یادگیری مثل نارسایی توجه مشاهده می گرددهمین مورد است
وقتی افراد این مواد را مصرف می کنند بدن دچار استرس می شوند هر چیزی که می خورند وبدنشان دچار استرس می شود دو کار انجام می دهد
1-سیستم دفاعی بدن را تضعیف می کند وشما را در مقابل بیماری ها اسیب پذیر می سازد
2-وضعیت طبیعی پی هاش بدن را به حالت اسیدی تغییر می دهد وبه این صورت بیماری های بیشتری در بدن می مانند ورشد می کنند
حقیقی نمی تواند فراتر از این باشد شیرین کننده های مصنوعی یکی از دلایل مهم افسردگی افراد است این مواد باعث چاقی هم می شوند
یک روش پردازش غذا تابش است در این روش مواد غذایی مثل میو ه ها سبزیجات غلات گوشت طیور ماهی با اشعه رادیو اکتیو سریع بهم می خورند تا باکتری مضرشان از بین برود
وبا این روش سیستم پردازش غذا غذایی تولید می کند که عوامل بیماری زای مرگباری دارد که باعث مرگ ویا بیماری می شود
عمل تابش غذا را تغییر می دهد وامواجی به غذا می دهد که دائمی نیستند ودر عوض بدن را مسموم می کنند
اگر سیبی را بردارید وتصویری از ان بگیرید به خوبی می توانید الگوی زیبای انرژی که سیب را احاطه کرده است مشاهده کنید اگر سیب با امواج میکرو درهم ریخته شود وعکس دومی از ان گرفته شود مشاهده خواهید کرد که الگوی انرژی اطراف سیب به طور کلی تغییر کرده است
الگو به صورت ناهموار وناصاف وکج ومعوج در امده است الگوی انرژی بیشتر به ارسنیک یک سم مرگبار شباهت دارد
در نتیجه عمل پردازش غذا شکل غذا را از صورت طبیعی وسالم به صورت سمی غیر طبیعی وساخته دست انسان در می اورد
اگر هر چیزی که می خواهید بخورید روی برچسب ان را بخوانید اسم مواد شیمیایی مختلفی را مشاهده می کنید تمام مواد شیمیایی لیست شده مواد شیمیایی خطرناک ودست ساز انسان است انها سمی هستند واگر مقدار زیادی از انها به یکباره وارد بدن انسان شوند باعث مرگ انسان می شوند
هنگامی که از افرادی که چنین مواد را وارد مواد غذایی می کنند سوال می شود می گویند این مقدار بسیار ناچیز است ودر این میزان کم سمی نیست
سوالی که از ایشان می توان پرسید این است که اگر همین میزان را در لیوان اب حل کنند وبه شما بدهند که بخورید ایا می خورید ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ودر جواب خواهند گفت نه چون سم است وانسان با دست خود خودش را در تهلکه نمی اندازد
سوال دیگری که میتوان از انهاپرسید؟ ایا این میزان کم می تواند از فاسد شدن مواد غذایی جلوگیری کند ؟
در جواب خواهد گفت نه نمی تواند
پس علت افزودن این مواد چیست ؟؟؟؟؟؟؟
هدفهایی در پشت پرده است که در بالا توضیح دادیم
نوشیدنی های صنعتی
مشکل تمام نوشابه ها این است که جلوی جذب کلیسم را می گیرند این نوشیدنی ها باعث پوسیدگی دندان ها–چاقی–سوءتغذیه–سنگ کلیه–چین وچروک پوست–پوکی استخوان–بیماری های کبدی–دیابت الرزی–کاهش حافظه–بیماری های قلبی وعروقی و...می شود
اب میوه صنعتی:
اب میو ه هایی که داخل فروشگاهها هستند با اب میوه هایی که خودتان تهیه می کنید دو فرق مهم دارند:
افرادی که این فراورده ها را می فروشند سعی دارند باهزینه ی تولید کمتر تعداد بیشتری را به فروش برسانند برای تهیه میو ها ازمیوه هایی استفاده می کنند که از نظر کیفیت بسیار نامرغوب هستند وبه روش مسموم سم پاشی شده اند ومیوه هایی انتخاب می شود که نمی توانند بفروشند
بعد از تهیه اب میوه ها برای اینکه اب میو ها فاسد نشوند طبق قانون این فراورده ها پاستوریزه می شوند یعنی به مدت 30دقیقه در دمای 220 درجه حررات داده می شوند که تا تمام باکتری های انها کشته شوند تا با نوشیدن انها افراد بیمار نشوند این عمل تمام انزیمهای طبیعی موجود وکل انرژی طبیعی اطراف یک میوه طبیعی را از بین می برد سپس باید تصفیه شود وشکر اضافه می شود که محصول شیرین شود وخیلی مواقع هم رو پرچسب ذکر نمی شود که شکراضافه شده است بنابراین محصولی استفاده می کنید که از نوع طبیعی ان شیرین تر است این اب سیب هیچ انزیم مفیدی ندارد ودر عمل کلی شکر به ان اضافه شده است این فراورده های دست ساز که تحت عنوان یک فراورده سالم وطبیعی عرضه می شود سالم نیست
که می توان جایگزین ها خودتان با ابمیوه گیری اب میوه را بگیرید واستفاده کنید
وجایگزین نوشابه های گاز دار انواع شیر گیاهی مانند شیر بادام –شیر گرد و-شیرپسته –شیرفندق –شیرخرما وغیره ویا از انواع شربت های طبیعی نظیر شربت عسل با اب لیمو تازه –شربت عسل با عرق بهارنارنج –شربت شاه توت –شربت توت فرنگی وانواع دم کرده ها گیاهی سنتی ....استفاده می شود
تنقلات مصنوعی :
تنقلات مصنوعی مصنوعی از قبیل پفک –بیسکویت –چیپس –شکلات –اب نبات –یخمک –نوشمک –کاکائو –کیک –کلوچه –ادامس –ساندیس وامثال انها به دلیل داشتن مواد نگهدارنده ویا بیکینیگ پودر وجوش شیرین باعث کم اشتهایی –ناراحتی عصبی –الرزی پوستی –تنفسی –ریزش موضعی مو –متوقف ساختن رشد کودکان –کیست های تخمدان-نازایی –سرطان می شود
جویدن ادامس باعث تحریک دائم گوارش وترشح اسید معده می شود که می تواند منجر به بروز زخم معده شود هم چنین با اضافه کردن مواد افزودنی خاص باعث عادت کردن فرد به نوع مارک خاصی حتی تا مرحله اعتیاد به ان مارک وعقیمی ها نیز پیش می رود.
توصیه می شود به جای استفاده از انها از عسل طبیعی –شکر سرخ –خرما –انگور –شیریتی ها –حلوا ها –دسر های گیاهی –مویز –توت خشک –انجیر خشک –برگه زرد الو وهلو –چهار مغز (بادام –پسته –فندقز-گردو )وغیره می توان استفاده نمود
به جای ادامس می توان از سقز وانواع صمغ های گیاهی کندر ویا ترنجبین استفاده نمود
فراوردهای گوشتی صنعتی :
نیترات سدیم موجو د در این فراورده ها در بدن با گلوبین موجود در خون ترکیب شده وماده ای بنام نیتروزامین ایجاد می کند که موجب بروز سرطان معده می شود ترکیب نتیرات سدیم با اسید کلریدریک معده باعث ایجاد اسید نیتروز ونمک طعام می شود
اسید نیتروز در بدن به دو موتاژن شیمیایی بنام گزانتین وهیپوگزانتین تبدیل شده که بی شک از تخریب کنند گان زنجیره دی ان ا وتوالی اسید های امینه بوده ومنجر به بروز انواع سرطان می شود همچنین فسفات انها با ایجاد اختلال درجذب کلسیم خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد نمک وچربی زیاد موجود در انها نیز خطر ابتلا به فشار خون وبیماری های قلبی عروقی را بالا می برد.
وجود چاشنی های متعدد مانند سیر زیاد (30-60درصد )زیره –فلفل سیاه –فلفل سفید –وسایر ادویه های تند بر روی کبد اثر تخریبی داشته وانواع ناراحتی های پوستی مانند اکنه را ایجاد می کند
ساندویچ وپیتزا
ساندویچ وپیتزا به خاطر داشتن سوسیس وکالباس بیماری های مختلفی را باعث می شود. خمیر پیتزا چون از ارد نول تهیه می شود بعد از مصرف در روده تبدیل به قند شده وتولید الکل می کند که می تواند موجب بیماری میگرن شود. از دیگر عوارض ناشی از این غذاها بیماری های پوستی –عصبی –یبوست است که خود عوارضی مانند بواسیر –شقاق مقعد –بیماری کولیت ویا قولنج روده و ..به دنبال دارد
علاوه بر ان پنیر پیتزا که در اثر ماندن وتخمیر زیاد حالت کش دار پیدا می کنند سودا زا هستند
غذا های اماده رستوران
غذاهایی که در رستوران ها به عنوان غذای اماده توزیع می شود به دلیل استفاده از افزودنی های صنعتی ومواد اولیه مثل سوسیس ووو روش نادرست تهیه ان باعث امراض سودایی مانند ناراحتی های عصبی –پوستی –دیدن خواب های اشفته وکابوس –ریزش مو در انسان می شوند
هم چنین حالت و روحیه فردی که غذا را طبخ می کند به فردی که ان را مصرف می کند منتقل می شود روحیه چنین افرادی با روحیه ای که یک مادر غذا را تهیه می کند از زمان تا اسمان تفاوت است وفرد استرس ها وناراحتی ها وناکامی ها وافکارش را به فرد مصرف کننده منتقل کرده وباعث بیماری های روحی وافسرگی وناموفقیتها می شوند
وهمزمان با توسعه رستوران ها وغذای اماده پدیده چاقی نیز رو به رواج است واین در حالی است که چاقی می تواند باعث امراضی از قبیل بیماری های قلبی –سرطان روده –معده وسینه –فشار خون بالا ونازایی شود
نمک :
بدن انسان روزانه حداكثر سه الي پنج گرم نمك نيازدارد كه حتي اين ميزان نيز دربسياري از سبزيجات و ميوه‌ها وجود دارد
،دریافت زیاد نمک، اثرات مضری بر سلامتی ما دارد که شامل موارد زیراست:
فشار خون
کاهش مصرف نمک، فوراً باعث کاهش فشارخون بالا می شود . در حال حاضر، ارتباط بین مصرف زیاد نمک و افزایش فشار خون، بطور قطعی ثابت شده است. افزایش فشار خون، خطر سکته (از کار افتادن قسمتی از بدن) یا حمله قلبی (مسدود شدن یکی از سرخرگ هایی که خون را به عضله قلبی می رسانند) را افزایش می دهد. اینها از علائم عمده فشار خون بالا هستند.
سکته قلبی
مقدار مصرف نمک با میزان شیوع سکته قلبی در جامعه مرتبط است. علاوه بر اینکه نمک باعث افزایش فشارخون می شود، به نظر می رسد به طور مستقیم و بدون اینکه اثری بر فشار خون داشته باشد، باعث سکته قلبی می شود.
پوکی استخوان
نمک زیاد، کلسیم را از استخوان ها می گیرد و باعث دفع آن از ادرار می شود. به همین دلیل باعث نازک شدن استخوان می شود. در نتیجه با افزایش سن، استخوان ها به راحتی می شکنند. هم اکنون توصیه می شود برای کاهش خطر پوکی استخوان، مصرف نمک بایستی کاهش یابد.
سرطان معده
کاهش مصرف نمک، خطر شیوع سرطان معده را کاهش می دهد.
با مقایسه کشورهای مختلف در جهان، ارتباط نزدیکی بین مقدار مصرف نمک و تعداد افراد مبتلا به سرطان معده در هر کشوری، آشکار شده است. مرکز بررسی سرطان در جهان توصیه می کند، کاهش مصرف نمک، خطر شیوع سرطان معده را کاهش می دهد.
آسم
مصرف نمک زیاد، شرایط آسم را تشدید می کند، یعنی اگر مستعد ابتلا به آسم هستید، بطور غیرمستقیم، بیماری شما را وخیم تر می کند..
بیماری کلیوی
مصرف زیاد نمک در شرایط غیرطبیعی، اثرات مضری بر کلیه ها دارد.
نگهداری مایعات بدن
مصرف نمک زیاد، باعث افزایش احتباس مایعات در بدن می شود. کاهش مصرف نمک دراین شرایط، حدود 2 لیتر از مایعات بدن (یا 2 کیلوگرم از وزن بدن) را کاهش می دهد. بسیاری از خانم هایی که دچار ورم قوزک پا، ادم و تنگ شدن انگشتر در دستشان هستند، با کاهش مصرف نمک در غذای خود، ورم و ادم آنها بسیار کاهش می
نمک دریا
در كلام خازنان وحي چنين آمده است:
إن في الملح شفاء من سبعين داء
همانا در نمک، شفای هفتاد نوع بيماری است.
امام باقر (عليه السلام):
از سفارش هاى پيامبر خدا (صلى الله عليه و آله و سلم ) به امام على (عليه السلام ) ابن بود كه فرمود: ((اى على! غذاى خويش را با نمك، آغاز كن؛ چرا كه درمان هفتاد درد، در نمك است و ديوانگى، پيسى، گلودرد، دندان درد و شكم درد، از جمله اين دردهاست )).(المحاسن : ج 2 ص 425 ح 2488)
نمک دریا به طور کلی به نمک هایی گفته می شود که مستقیما از آب اقیانوس یا دریای متصل به اقیانوس (آب هاى آزاد) به دست آیند. این نمک سرشار از مواد معدني لازم براي بدن و ماده حياتي و دارويي الهي براي امراض مختلف است و خواص عالي آب دريا كه در درمان بيماريهاي مختلف به كار مي رود را داراست.
نمك معدن كوهستان و يا درياچه(مانند درياچه اروميه) داراي اين خصوصيات نيست. نمكهايي هم كه در كارخانه هاي صنعتي تصفيه و توليد مي شوند علاوه بر آلودكَي به مواد شيميايي مضر، املاح مفيد آن نيز از دست مي رود و بيماري زاست و مصرف آن باعث بر هم خوردن تنظيم بدن و مبتلا شدن به امراض مختلف مي شود.
در حالي كه نمك دريا دارويي خلقتي و طبيعي و موهبتي الهي براي سلامتي و برطرف كردن امراض مي باشد.
این نمک به صورت طبیعی و به اندازه نیاز بدن حاوی منیزیم، کلسیم، پتاسیم، ید، منگنز و روی (zink) می باشد.حتی زنان باردار، افراد دارای فشار خون بالا، افراد دیابتی و بیماران قلبی نیز می توانند نمک دریا را به راحتی و بدون هیچ مشکلی مصرف کنند.
بر طرف کننده کک و مک، ضد چاقی، ضد ورم و برطرف کننده اخلاط سودا، صفرا و بلغم می باشد.
خوردن مقدار کمی نمک قبل از غذا، باعث می شود میکروب های معده که در بزاق دهان افراد تجمع کرده اند به سرعت از بین بروند و خوردن نمک بعد از غذا باعث می شود غذای باقی مانده لای دندانها موجب خرابی دندان ها نشود
برای مطالعه بیشتر به این آدرس مراجعه نمایید:
http://aela-net.tk/SAY/p/index.php?q=nq ... pubg%3D%3D
شکر سفید یا زهر شیرین
انسان می تواند چهار مزه را احساس بکند: شور، شیرین، تلخ و ترش خداوند به لطف خود انواع گوناگون و ظریف را در این 4 مزه قرار داده است مزه شیرین مترادف با خوشی و لذت است به قدری که عبارت شیرین در زبان فارسی برای کسی یا داستانی که بسیار خوش است اصطلاح شده است
پیامبر گرامی ما (صلی الله علیه و آله و سلم) در طول زندگی شریفشان از خرما و عسل به عنوان شیرینی استفاده می کردند امروزه برای ما خرما و عسل سالمترین شیرینی است.
شکر سفید همان شکر تصفیه شده است برای سلامتی جسم و روح ضرر دارد و موجب رنج های بسیار و امراض روحی یا جسمی، ایجاد خشونت و عدم آرامش در خانواده ها می شود
شکر سفید یا تفاله:
اشتباه بزرگی است اگر فکر می کنیم هر چه شکر سفید تر باشد سالمتر و کیفیت آن بهتر است سفیدی شکر دلیل کیفیت بالای آن نیست ویتامین ها و مواد معدنی هستند که رنگ زرد یا قهوه ای به شکر می دهد بنابراین شکر سفید، شکری است که همه خاصیت ها یش از دست داده است وقتی از شربت قند( که مبنای گیاهی دارد) همه ویتامینها و مواد معدنی جدا شود شکر سفید به دست می آید که در واقع یک تفاله است که زیانهای بسیاری را دارد به اضافه مواد شیمیایی و سمی که در اثر روند تصفیه به شکر وارد می شود تشخیص ضرر و خطر شکر صنعتی تازه نبوده و 70 سال پیش در اورپا از شکر سفید به عنوان یک خوراکی بسیار مضر یا د می شد.
مضرات شکر از زبان اندیشمندان اروپایی:
وقنی که در طول قرن 19 بین مردم اروپا شکر سفید کم کم جزء مواد غذایی شد پزشکان و روانشناسان آن زمان صدایشان را بلند کردند و گفتند که شکر سفید ضرر دارد حرفهایشان در 4 نکته خلاصه می شد:
استفاده از شکر برای تعادل طبع بدن ضرر دارد
استفاده شکر اثرات منفی در اخلاق و احوال انسان دارد
اگر شکر می خورید به اندازه بسیار کم آن را استفاده بکنید زیرا که شکر برای سلامتی خطرناک است
شکر سفید صنعتی زیانبار و منحرف کننده است زیرا که ذهن انسان را شل می کند و تحمل انسان کم می شود.
برخی از مضرات مصرف شکر
سرکوب کردن سیستم ایمنی بدن-برهم زدن تعادل املاح در بدن-کاهش تمرکز، بداخلاقی و افزایش اضطراب-کاهش انعطاف پذیری و عملکرد بافتها-افزایش سطح تری گلیسیریدهای خون-سبب فقر مس و کروم می شود
تداخل در جذب کلسیم ، منیزیم و پروتئین ها-پیری زود رس-پوسیدگی دندانها و بیماری لثه ای-افزایش چاقی، کلسترول خون، و فشار سیستولیک قلب-کاهش ویتامین Eدر خون-کاهش هورمون رشد-کاهش توانایی عملکرد انزیم ها-کاهش ظرفیت یادگیری، کاهش عملکرد حافظه-برهم زدن تعادل هورمون ها-نقش در ابتلا به بیماری دیابت-سرگیجه و خواب الودگی-شکر یک ماده اعتیاد آور است-کاهش پایداری عاطفی-می تواند موجب یبوست و یا واریس گردد-می تواند منجر به سرطان پروستات ، پستان، تخمدانها و روده گردد-افزایش بیماریهای قلبی – عروقی-سردرد و میگرن-افزایش هورمون استروژن در مردها-افسردگی-می تواند مانند الکل ایجاد مسمومیت کند-میتواند ایجاد سنگ صفرا و سنگ کلیه کند- می تواند آسم و یا آلرژی ایجاد کند.
برای اشنایی بیشتر به ادرس زیر مراجعه کنید :
شکر صنعتی سفید یا زهر شیرین
زهر شیرین 1
http://aelaa.net/110.aspx?id=3963
زهر شیرین 2
http://aelaa.net/110.aspx?id=3964
زهر شیرین 3
http://aelaa.net/110.aspx?id=3965
زهر شیرین 4
http://aelaa.net/110.aspx?id=3966

[pejuhesh234]

محصولات تراریخته :
موجودات تراریخته (GMOs) به موجوداتی اطلاق می‏شوند که ماده ژنتیک (یعنی دی.‏ان.‏ای) آنها به نحوی هدف‌ دار توسط انسان تغییر داده شده استوبه دانشمندان توانایی ایجاد هرویزگی که انها می خواهند ویا سرکوب صفات طبیعی که انها نمی خواهند را می دهددلایل متعددی وجود دارد که این دستکاری ژنتیکی غیر طبیعی ممکن است تاثیرات مخربی روی سلامتی تن وروان موجودات وجهان طبیعی بگذارد .در این روش معمولا مشخص نیست که کدام مواد مصرفی ژنتیکی دستکاری شده اند.
2.شما از اثرات طولانی مدت این مواد غذایی اصلاح شده ژنتیکی بر روی سلامت باخبر نیستید. تحقیقات اولیه نشان داده است که واکنش های کوتاه مدت می تواند شدید باشد.
3.شرکت کشت شیمیایی و دولت، طرح ریزی کردند تا برای پرداخت حق الزحمه کشاورزان محصولات اصلاح شده ژنتیکی آنها را کشت کنند، که به موجب آن تاثیرات منفی بر اقتصاد و محیط
بر خلاف تبلیغات و ادعاهایی که نشان از امنیت تولید بعد از ورود تکنولوژي به کشاورزی داشت، اصلی ترين هدف آن یعنی تولید کافی غذا نیز به خطر افتاده و علاوه برآن سلامت انسان و محیط زیست به شدت در معرض آسیب قرار گرفته است.
این در حالی است که بررسی ها در خصوص تجربیات پیاده شده در خصوص گیاهان ترا ريخته در دنیا نشان می دهد که نه تنها استفاده از این مواد باعث نجات نیست بلكه منجر به بروز بحرانهای جدید در مسئله سلامت و اقتصاد شده است.
مصرف غذاهايي چون ذرت و سوياي تراريخته موجب تولد نوزاداني با نواقص مادرزادي و مشكلات نازايي و همچنين افزايش غيرمعمول مرگ و ميرومشکلات عدیده ای شده است

کشت مواد غذایی اصلاح شده ژنتیکی:
امروزه دستکاریهای ژنتیکی باکتری ها (اشریشیا کلی)، قارچ ها، میوه ها و سبزیجات، در جامعه ما بیشتر و بیشتر رایج شده است. در بازار ایالات متحده در حال حاضر 60-70٪ از مواد غذایی فرآوری شده، اصلاح شده ژنتیکی هستند. در سال 2006، محصولات GMO ایالات متحده امریکا به 135 میلیون هکتار رسیده است، که با مجموع زمین های کل جهان بیش از 250 میلیون هکتار است.
این لیست کوتاهی است از محصولات غذایی اصلاح شده ژنتیکی که امروزه در ایالات متحده رشد کرده اند:
ذرت • سویا• نیشکر• گوجه فرنگی• سیب زمینی• فلفل شیرین• موز• توت فرنگی• کدو سبز• آناناس• دانه های کاکائو• کدو زرد
و هر هفته محصولات بیشتری به یک میزان هشدار دهنده! به این لیست افزوده می گردد
صنعت بیولوژیک و زیست شیمی در پی دو محصول به سرعت پیشرفت کرد؛ ذرت و سویا، که به دلیل تقاضای بالا برای استفاده در تولید تمام فراورده های ما و همچنین صنایع سوخت زیستی است
در زیر لیست دیگری از غذاهای فراوری شده با ارگانیسم های اصلاح ژنتیکی را می بینید:
• پاپ کورن• روغن کانولا• روغن پنبه دانه• سس سویا• پیتزا یخ زده• شام منجمد• غلات خشک• غذای بچه • کنسرو سوپ• شیرینی• بستنی میوه ای• شیرین کننده آسپارتام
امروزه لیست محصولات GMO(موجودات اصلاح ژنتیکی شده) موجود در بازار بسیار طولانی و در حال رشد است بنابراین، توصیه میکنم یک جستجو انجام بدهید که چرا USDA تصمیم زیر را گرفته است:
این محصولات لازم نیست که با اطلاعات محتوای GMO (موجودات اصلاح ژنتیکی شده) برچسب گذاری شود، مگر اینکه این تهدید وجود داشته باشد که این محصول ارائه شده باعث واکنش های آلرژیک در انسان شود.

اثرات مضر غذاهای اصلاح شده ژنتیکی:
-مرگ و میر ثبت شده از غذاهای اصلاح شده ژنتیکی
واکنشهای آلرژی غذایی و مرگ و میر نزدیک
 اثرات مستقیم اصلاحات ژنتیکی در ایجاد سرطان و بیماریهای تخریب کننده: هورمون رشد، هورمون پروتئینی ای است که هنگامی که به گاوها تزریق شود باعث تحریک غده هیپوفیز و تولید بیشتر شیر می گردد که نتیجه آن سود بیشتر برای شرکتهای بزرگ لبنی و ابتلاء به سرطان روده بزرگ، سرطان پستان، سرطان پروستات، کیستهای تیروئید، التهاب و ورم مفاصل، بیماریهای خود ایمنی، لنفوم، بزرگی طحال ناشی از سرطان خون، آسیبهای مغزی، نقایص هنگام تولد در انسان و حیوان و کلا خطر جدی برای چرخه حیات است.
 نقص های مادرزادی و دوره زندگی کوتاهتر: ما محصولات تراریختهء انسان/حیوان را استفاده می کنیم در حالیکه واقعیات تاثیر این محصولات روی تکامل انسانی برای ما بیان نشده است.
ما می دانیم که هورمون رشد در گاوها باعث افزایش سریعی در نقص های مادرزادی شده و دوره زندگی کوتاهتری را باعث می شود و تعداد گوساله های متولد شده با نقص های ژنتیکی بطور قابل توجهی افزایش یافته است
آزمایش حیوانات آزمایشگاهی که محصولات ژنتیکی واقعی به آنها خورانده شده است، ترسناک است؛ وقتی که سویای اصلاح شده ژنتیکی به موشهای ماده خورانده شد، بیشتر بچه های آنها ظرف سه هفته مردند. همچنین بچه موشهای تغذیه شده با فراورده های ژنتیکی کوچکتر بودند و بعدا مشکل حامله شدن داشتند.
هنگامی که موشهای نر هم با سویای اصلاح ژنتیکی شده تغذیه شدند بیضه هایشان از رنگ طبیعی صورتی به آبی تیره واقعا تغییر رنگ داد. اسپرمهای موشهای تغذیه شده با سویای GM (اصلاح ژنتیکی شده) تغییر یافته بود. حتی جنین موشهای والدینی که با سویای ژنتیکی تغذیه شدند تغییرات مشخصی در DNA هایشان ایجاد شد.
در تحقیق انجام شده از طرف دولت استرالیا موشهای تغذیه شده با ذرت ژنتیکی، بچه های کمتری داشتند و همچنین بچه های آنها کوچکتر از حد طبیعی بودند. همچنین مشکلات دستگاه تناسلی، چهارپایان اهلی را نیز دچار کرد.
تحقیقات انجام شده در ایالت Haryana نشان داد که بیشتر بوفالوهایی که دانه های کتانی ژنتیکی را خوردند، دچار مشکلاتی از قبیل زایمانهای زودرس، سقط جنین، ناباروری و افتادگی رحم شدند. بسیاری گوساله ها مردند.
حدود 24 کشاورز هم گزارش دادند که هزارها خوک بعد از مصرف انواع ذرت ژنتیکی نازا شدند. بعضی نیز حاملگی نادرست داشتند و دیگر خوکها هم با مشکل در کیسه آبشان زایمان کردند. گاوهای نر و ماده هم وقتی با ذرت مشابه تغذیه شدند نابارور شدند.
در 20May سال 2009 گزارش شد که در بین جمعیت ایالات متحده آمریکا، وجود بچه های با وزن کم در هنگام تولد، ناباروری و مرگ و میر نوزادان در حال افزایش است.
بعنوان نتیجه ای از این تحقیق، آکادمی آمریکایی پزشکی زیست محیطی AAEM، فیزیکدان هایی را فراخواند تا بیماران، جامعه پزشکی و عموم مردم را آموزش دهند تا غذاهای اصلاح ژنتیکی شده را مصرف نکنند. آنها با یک مهلت قانونی، مطالعات طولانی غذاهای ژنتیکی مستقل و برچسب زدن را تصویب کردند.
مقاله AAGM بیان کرد مطالعه روی چندین حیوان، ریسکهای سلامتی جدیی را در اثر مصرف غذاهای ژنتیکی نشان می دهد از قبیل؛ ناباروری، مشکلات ایمنی، پیری و فرسودگی زودرس، تغییر در تنظیم انسولین، اختلال در ارگانهای اصلی و سیستم گوارشی.

[pejuhesh234]

بیش از پنج هزار سال است که بانوان مسئله زیبایی و آرایش را بی وقفه مدنظر دارند. بدین منظور که زیباتر جلوه نمایند، امروزه نیز این هدف مصرانه دنبال می شود. تمایل این گروه و نیز مردمی که برای بهداشت و زیبایی خود انواع شوینده ها، روغن ها، کرم ها، عطریات و ... را مورد استفاده قرار می دهند تجارت بسیار پررونقی را به وجود آورده است.
میلیاردها زن و مرد در سراسر جهان همه روزه از وسایل آرایشی و بهداشتی استفاده می کنند و به همین دلیل صنایع و تجارت مربوط به این وسایل یکی از پررونق¬ترین و سود اورترین رشته های کسب و کار است. قیمت یک گرم از نوع ویژه ای عطر یا یک قوطی کرم گاهی از قیمت طلا هم بیشتر است. کمپانیهای چند ملیتی و عظیم، لابراتورهای مجهزی را شب و روز دایر نگه می دارند تا به کشفیات جدیدی نائل آیند و محصول تازه ای به بازار عرضه کنند.
هزینه ای که صرف تبلیغ برای انواع لوازم آرایشی و بهداشتی می شود سرسام آور است، و گاهی مجموع آن از مجموع بودجه دولت یک کشور صنعتی هم فراتر می رود. مردان و زنان متلون المزاج و ثروتمند از پرداخت دهها هزار دلار هزینه برای آرایش و لوازم آرایشی خود ابا ندارند. برای انها قیمت مطرح نیست، موضوع مهم ارضاء تمایلات و هوسهاست. گروههای میانی جوامع نیز مبالغی را یا برای ارضاء هوا و هوس، و یا از سر ناچاری صرف آرایش و بهداشت خود می کنند. حتی طبقات فقیر گاهی مجبور می شدند برای درمان یک بیماری مربوط به پوست و موی خود تن به پرداخت مبالغ زیادی بدهند. همین طبقه فقیر، نیز ناگزیر از مصرف پاره ای لوازم بهداشتی و آرایشی است.
غیر از جنبه اقتصادی لوازم ارایشی موضوع بسیارمهم واساسی که باید به ان پرداخته شود مضرات لوازم ارایشی واسیبی است که این لوازم در سلامت تن وروان انسان ایجاد می کنند
بعضی از لوازم آرایشی از گیاهان یا چربی های حیوانی تولید می شوند، بعضی دیگر از مواد شیمیایی مانند ترکیبات تهیه شده از سرب که پایه و اساس پودرها و کرم پودرهای آرایشی بوده وترکیبات شیمیایی بسیار مضری برای نگه داری واثربخشی بهتر به ان اضافه می شود که این ترکبات اثرات بسیار مخرب وخطرناکی روی بدم انسان به جا می گذارد وهم چنین در چربی حیوانی که در کاربرد این لوازم استفاده می شود مسئله حرام وحلال در نظر گرفته نمی شود ودر محصولات چربی حیوان نجس نیز استفاده می شود
که در ابتدا شما را با عوارض عمومی لوازم بهداشتی اشنا می کنیم وبعد از ان شما را با ترکیبات شیمیایی واثرات مخرب انها وهم چنین چربی حیوانی که در ترکیب لوازم ارایشی استفاده می شود شما را اشنا می کنیم
عوارض عمومي مواد آرايشي و بهداشتي
با توجه به وجود بيش از 800 تركيب شيميايي سمي و عصبي در مواد آرايشي و عطرهاي صنعتي، استفاده مداوم از لوازم آرايشي موجب جذب سالانه دو كيلو و 500 گرم مواد شيميايي به بدن مي‌شود.
تحقيقات نشان مي‌دهد كه مواد آرايشي مي‌توانند به رشد سلول‌هاي سرطاني كمك فراواني كنند. تركيب شيميايي استفاده شده در مواد آرايشي مانند مواد محافظ از جمله مواد پارابن‌ها و فتالات‌ها ارتباطي مستقيم با رشد تومورهاي سرطان به ويژه تومورهاي سرطان سينه دارند.
پژوهش‌هاي اخير سازمان مبارزه با سرطان آمريكا نشان مي‌دهد كه پارابن‌ها در 20 نوع از نمونه تومورهاي سرطان سينه كشف شده است.
زناني كه بيشتر از مواد آرايشي استفاده كرده‌اند، سرطان پيشرفته‌تر و طول عمر كمتری داشته‌اند. توصيه به زنان اين است كه استفاده از مواد آرايشي را تا حد زيادي پايين آورده و يا به طور كلي از مصرف آنها بپرهيزند. چرا كه استفاده از مواد شيميايي آرايشي، انسان را به مرگ نزديك‌تر مي‌كند.
 حساسيت: حساسيت، شايع‌ترين عارضه لوازم آرايشي به خصوص اجناس تقلبي است. احساس سوزش و سوزن سوزن شدن در محلي كه ماده آرايشي استفاده شده، شايع‌ترين شكايت مصرف كنندگان است. ساير علائم عبارتند از: قرمزي، تورم، خارش و تاول‌هاي آبدار، كهير، عفونت پوست، عفونت ريشه مو، تغيير رنگ پوست و آكنه.
 جنون گاوي: برخي از مواد آرايشي خارجي ممكن است داراي فرآورده‌هاي دامي و حاوي كولاژن و ژلاتين باشند كه باعث سرايت عارضه جنون گاوي به مصرف كننده مي‌شوند.
 آفلاتوكسين B1: آفلاتوكسينB1 شايع‌ترين نوع موجود و يكي از قديمي‌ترين مواد سرطان‌زا براي انسان است كه توسط قارچ‌های موجود در لوازم آرایش توليد مي‌شوند. محققان پس از سال ها کشف کردند که غلظت کم افلا توکسین ممکن است اثر کاهش دهنده روی هوشیاری و فکر انسان داشته باشد و نیز باعث کاهش قدرت فیزیکی و کاهش اشتها شود . مصرف غلظت زیاد از این قارچ باعث یک سری حالات غیر طبیعی از جمله : سرطان کبد ، نکروز اندام ها ، لکوپنی ( کاهش گلبول های سفید خون ) ، افزایش غیر عادی یاخته های پاراتیرویید ، افزایش خون سازی در مغز استخوان ، خسارت های مختلف به بافت کلیه ، فلج تنفسی ، ... می شود .
 آكنه: استفاده از مواد روغني در لوازم آرايشي باعث ايجاد جوش سر سياه و آكنه در فرد مصرف كننده مي‌گردد.
 ايدز و هپاتيت: بسياري از شركت‌هاي توليد كننده محصولات آرايشي و بهداشتي در محصولات خود از بقاياي جنيني مانند جفت استفاده مي‌كنند كه اين كار موجب ايجاد نگراني‌هايي از جهت انتقال بيماري‌هايي مثل ايدز و هپاتيت گرديده است. جفت لايه تغذيه كننده جنين در رحم است كه پس از تولد دور ريخته مي‌شود. برخي كارخانه‌هاي توليدكننده ادعا مي‌كنند كه مواد موجود در جفت، موجب رشد بافتی و برطرف شدن چين و چروك پوست مي‌شود. امكان انتقال ويروس ايدز و هپاتيت وجود خواهد داشت.
جفت حیوانی نیز عامل بیماریهای مسری مانند آنفولانزای مرغی، جنون گاوی، سارس و ایدز و ... است.

مواد مضر موجود در لوازم آرايشي و محصولات بهداشتي
پارابن‌ها: پارابن‌ها مواد نگهدارنده هستند كه باعث افزايش عمر محصول و حتي برخي غذاها مي‌شوند. در واقع اين مواد شيميايي براي جلوگيري از فساد محصولات مورد استفاده قرار مي‌‌گيرند؛ اما همين مواد موجب پيري زودرس و ايجاد برخي حساسيت‌ها نيز مي‌شوند. همچنين، پارابن‌، ميزان استروژن را افزايش مي‌دهد و افزايش سطح استروژن بدن ارتباط مستقيمي با سرطان سينه دارد.
روغن‌هاي معدني: روغن‌هاي معدني در مرطوب كننده‌ها مورد استفاده قرار مي‌گيرند و مي‌توانند واقعا مضر باشند. روغن‌هاي معدني جذب ويتامين‌ها و املاح را به تأخير مي‌‌اندازند و يا از جذب آنها جلوگيري مي‌كنند. همچنين منافذ پوست را مي‌بندند و موجب پيري زودرس مي‌شوند.
دايتانولامين: ايـن تــركيـب در شـامـپـوها موجب ايجاد كف مي‌شود و به لوسيون‌ها خاصيت نرم‌كنندگي مي‌دهد. DEA وقتي با ساير اجزاء و مواد ديگر وارد واكنش مي‌شود، خاصيت سرطان‌زايي پيدا مي‌كند. اين تركيب مي‌تواند روي هورمون‌ها اثر بگذارد و سرطان معده، كبد، مري و مثانه را در پي داشته باشد.
BHA/BHT: اين مواد نگهدارنده، از ترشيدگي و نامطبوع شدن مواد غذايي و محصولات آرايشي جلوگيري مي‌كنند و مانع از بو گرفتن آنها مي‌شوند؛ اما مي‌توانند براي انسان بسيار خطرناك باشند. اين مواد قادر به حل شدن در چربي هستند و مي‌توانند در سلول‌هاي چربي انباشته شوند و با گذشته زمان ايجاد مسموميت و برخي مشكلات ديگر كنند. BHT و BHA از تركيبات خطرناكي هستند كه حتي مي‌توانند موجب سرطان و تومور بشوند.
پارافين: پارافين تقريبا جزء تركيبات اصلي تمام محصولات آرايشي است كه موجب نرمي و لطافت پوست‌هاي خشك مي‌شود؛ ولي همزمان منافذ پوست را مي‌بندد و بعد از مدتي پوست خشك‌تر شده و كم‌كم جوش‌هاي بزرگي روي آن ايجاد مي‌شود. اين نوع از مرطوب‌كننده‌ها ارتباط مستقيمي با سرطان سينه دارند و در تومور عمدي سرطان سينه يافت مي‌شوند.
پارفوم: شايد بدانيد كه پارفوم (Perfum) براي خوشبو كردن محصولات و همچنين در عطرها و ادكلن‌ها مورد استفاده قرار مي‌گيرد؛ اما همين تركيب شيميايي مي‌تواند ايجاد حساسيت كند. در برخي افراد پارفوم باعث سردرد، سرگيجه و حالت تهوع نيز مي‌شود. افرادي كه به خوشبو كننده‌ها حساسيت زيادي دارند، با استفاده مداوم، به مشكلات و بيماري‌هاي تنفسي دچار مي‌شوند.
گليكل پروپيلن: اين ماده در بسياري از محصولات به خصوص در محصولات صنعتي، مثل گريس‌هاي كمپرسور دستگاه تهويه هوا، خنك‌كننده‌ها و ضديخ مورد استفاده قرار مي‌گيرد. گليكل پروپيلن به مرطوب نگه داشتن پوست كمك مي‌كند، ولي مضراتي هم دارد و مي‌تواند باعث مشكلات و ناراحتي‌هاي كليوي و كبدي شود. در برخي افراد اين ماده ممكن است حساسيت‌هاي پوستي و چشمي ايجاد كند.
تري‌كلوزان: تـري‌كـلـوزان يـك مــاده ضدباكتري است و معمولا در دئودورانت‌ها، صابون‌ها، خميردندان‌ها و كرم‌هاي ضدميكروبي مورد استفاده قرار مي‌گيرد. اما اين ماده ضدباكتري نه تنها براي محيط خطرناك است، بلكه مي‌تواند موجب بروز سرطان شود و عملكرد غدد داخلي درون ريز و هورمون‌هاي جنسي را مختل كند.
SLS/ SLES: سولفات لوريل سديم و سولفات لورس سديم، مواد شيميايي هستند كه براي ايجاد كف و حباب در شامپوها، صابون‌ها، ژل‌هاي بدن و پاك‌كننده‌هاي صورت مورد استفاده قرار مي‌گيرند. اين مواد خاصيت پاك‌كنندگي دارند، ولي مي‌توانند حساسيت‌هاي پوستي و چشمي ايجادكنند.
یکی دیگر از مواد خطرناک EDC ها هستند؛ این مواد شیمیایی با کاهش تعداد اسپرم ها در مردان در ارتباط است. برخی از آنها، مثل نانیل فنول (Nonylphenol) که در لوازم آرایشی مورد استفاده قرار می گیرد و بوتیل هیدروکسی آنیسول BHA و E320 (که ممکن است از ظرف های پی وی سی به مواد آرایشی نفوذ کند)، از طرف EU با مقدار مشخص مصرف روزانه محدود شده اند. اما، در طول زمان این مواد در بافت های بدنمان انبار می شوند و برخی متخصصین عقیده دارند که برای مصرف این مواد هیج حد و اندازه ایمن و بی خطری وجود ندارد.
آلفا هیدروکسی اسید (AHA)؛ AHA و BHA ها: کشف محبوب صنعت آرایشی قند میوه و شیر هستند که به طرز قابل ملاحظه ای ورقه ورقه می شوند. این مواد با مالیده شدن بر روی لایه خارجی پوست عمل می کنند و گفته می شود که موجب جوانتر شدن پوست می شوند. اما آنطور که در تیلیغات می بینید، واقعاً چنین قدرتی ندارند. درواقع نه تنها باعث بهبود پوست نمی شوند، بلکه آنرا خراب تر هم می کنند. لایه خارجی پوست مانع بسیار مهمی است که از بدن در مقابل اشعات UV و مواد شیمیایی که با پوست تماس پیدا می کند، محافظت می کند. واکنش طبیعی بدن به مالیدن آن روی پوست، ساخت لایه خارجی ضخیم تر و سخت تر است. اگر به طور مرتب از این ماده استفاده کنید باید حتماً کرم ضد آفتاب قوی تری هم استفاده کنید. AHA ها حدوداً ده سال است که وارد بازار شده اند و تاثیرات طولانی مدت آنها هنوز شناخته شده نیست.
نوزادان و بچه های کوچک به ویژه بسیار در معرض عفونت هستند، از اینرو محصولاتی که برای این گروه سنی مورد استفاده قرار می گیرد باید 50 مرتبه کمتر میکروب در خود داشته باشد. این به آن معنا است که محصولات مربوط به بچه ها حاوی نگه دارنده های بیشتر مثل بنزوئیک می باشد. بنزوئیک می تواند منجر به ناراحتی معده، بیحس شدن دهان و خارش و سوزش بدن شود. احتمالاً بهترین انتخاب این است که محصولاتی را انتخاب کنید که کمترین مقدار ترکیبات ممکن را داشته باشد و در صورت امکان از آب و صابون بچه استفاده کنید.
بعضی ترکیباتی که از حیوانات گرفته می شوند خیلی راحت شناخته می شوند، سایر اسامی ناشناخته تر عبارتند از: تالو ، CI 77267، CI 77268، کلاژن، الاستین، ژلاتین، هیالورونیک اسید کراتین، ماسک، سرم آلبومین، یونیپرتان.
فرمالدئید: های دانشمندان نیویورک نشان می‌دهد در صورت مصرف مقادیر زیاد فرمالدئید آثار سمی آن در بدن نمایان می‌شود. در حقیقت، فرمالدئید را می‌توان آلوده‌کننده‌ترین ماده در هوای داخل خانه دانست.
حتی وجود مقادیر اندک آن باعث تحریک، سوزش و خارش چشم و ریزش اشک می‌شود. تنفس این ماده‌شیمیایی هم باعث ایجاد سردرد، سوزش گلو، اختلال تنفس و بروز علایم آسم خواهد شد. مصرف اتفاقی فرمالدئید و جذب آن از طریق دستگاه گوارش، مسمومیت خون، افزایش اسیدخون و کاهش شدید حرارت بدن را در پی دارد. پژوهشگران انجمن ملی مبارزه با محصولات شیمیایی آمریکا، پس بررسی 120 فرد مبتلا به سرطان بینی و گلو دریافته‌اند این افراد مدتی طولانی در معرض این حلال قرار داشته‌اند.
فتالات: دانشمندان هنوز درباره آثار فتالات بر سلامت انسان اختلاف‌نظر دارند. محققان دانشگاه بورد و فرانسه پس از ماه‌ها مطالعه با انتشار مقاله‌ای در مجله معتبر «لنست» اعلام کردند عوارض مصرف فرآورده‌های حاوی فتالات مرگبار است، اما پژوهشگران بریتانیایی در دانشگاه آکسفورد ادعا کردند تعداد نمونه‌های بررسی شده برای نتیجه‌گیری قطعی کافی نبوده است.
در بسیاری از پژوهش‌ها نیز تاثیر مخرب فتالات بر کبد، کلیه‌ها، ریه‌ها و غدد جنسی (بیضه‌ها) ثابت شده است. فتالات و ترکیب‌های مختلفش، اثری شبیه به هورمون زنانه استروژن دارند. اگر زنان باردار در معرض این ماده قرار گیرند، فرزندشان با ناهنجاری‌های مادرزادی در اندام تناسلی‌شان به دنیا می‌آیند. با وجود آنکه بسیاری از پژوهشگران مخالف اثر فتالات بر سلامت انسان هستند، اما از سال 2006 تا 2011، بسیاری از شرکت‌های تولید‌کننده محصولات آرایشی و بهداشتی معتبر، پس از انتشار نتیجه بررسی‌های دانشمندان دانشگاه روچستر که نشان می‌داد محصولات ناشی از سوخت‌وساز فتالات در بدن که در ادرار تجمع می‌کنند، باعث افزایش اندازه دور کمر آقایان و مقاومت سلول‌ها به انسولین و ابتلا به دیابت می‌شوند، این ماده را از محصولاتشان حذف کردند، اما نتیجه بررسی‌های تازه وزارت بهداشت آمریکا نشان داد همچنان در ساخت لاک ‌ناخن از حلال‌ها استفاده می‌شود.
تولوئن: این ماده که نقشی اساسی در تولید لاک‌ناخن دارد، در افراد تاثیرات گوناگونی به جا می‌گذارد. اختلال رفتار، یکی از مهم‌ترین عوارض این ماده است. برخورد طولانی‌مدت با تولوئن علایم جسمی و روانی متعددی ایجاد می‌کند. پروفسور تی‌ای ویلانسون، استاد روان‌پزشکی کالج سلطنتی لندن و مشاور ارشد سازمان غذا و داروی آمریکا، پس از بررسی نوار مغزی و معاینه بالینی افرادی که در معرض تولوئن قرار گرفته بودند، پی برد مبتلا به اختلال‌های بینایی، آسیب‌های عصبی و مخچه‌ای و اختلال در بخشی از راه‌های عصبی به نام راه‌های هرمی هستند.

استفاده از مواد حیوانی و ناپاک و حرام در لوازم آرایشی
یکی از دلایل رو ی آوری به تولیدات طبیعی نگرانی بیش از اندازه از مصرف بی رویه حیوانات در صنعت آرایش می باشد در این رابطه می توان به استفاده از چربی حیواناتی چون نهنگ، سگ، گاو و خوک مرده اشاره کرد. چه قدر از این ترکیبات نفرت انگیز را از طریق لب ها و منافذ پوست وارد بدنتان می کنید؟
کراتین: یک پروتئین گرفته شده از شاخ، سم، پر و موی حیوانات، فلس و چنگال خزندگان و منقار و چنگال پرندگان، پوست لاک پشت، پوست نهنگ می باشد که در انواع لوازم آرایشی مانند، مرطوب کننده ها، ریمل، رژ لب، رنگ مو، شامپو، فر دائمی مو، ماسک صورت و ... به کار می رود.
استریک اسید:Stearic Acid چربی از گاو، گوسفند، سگ ،گربه و شکم خوک می باشد که در صابون ها، نرم کننده ها، دئودرانت ها، کرم ها و ... استفاده می شود.
اسید هیالورونیک: Hyaluronic Acid پروتئین موجود در بند ناف و مایعات اطراف مفاصل است و به عنوان یک روغن لوازم آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد.
آراشیدونیک اسید : Arachidonic Acid اسید چرب غیر اشباع مایع گرفته شده از کبد حیوانات است که در کرم ها و لوسیون های پوستی تسکین خارش مورد استفاده قرار می گیرد.
روغن سمور یا راسو: برخی از شرکت های لوازم آرایشی روغن سمور یا راسو زنده را با قرار دادن یک سوزن به داخل شکم و استخراج چربی آنها تهیه می کنند و در تهیه مرطوب کننده ها و کرم های ضد چروک استفاده می کنند.
روغن لاک پشت: استخراج شده از چربی ارگان های داخلی لاک پشت های دریایی است. در صابون، کرم، کرم ناخن، کرم ضد آفتاب استفاده می شود.
قرمز شرابی: رنگدانه سرخ از خرد کردن حشره ماده قرمز بدست می آید. 70000سوسک فشرده و له می شوند برای ساختن یک پوند (نیم کیلو) رنگ قرمز، که در همه رنگ قرمز و صورتی در لوازم آرایشی مورد استفاده قرار می گیرد.
موم سفید: روغن مومی شکل به دست آمده از سر نهنگ اسپرم و یا از دلفین ها می باشد و در کرم و شامپوی پوست مورد استفاده قرار می گیرد.
اوره: از ادرار دفع شده است، در بو گیر، رنگ مو، کرم دست، لوسیون، شامپو، و غیره استفاده می شود و به عنوان اسید اوریک شناخته می شود. الکل استروئید در تمام چربی های حیوانی و روغن، بافت عصبی، زرده تخم مرغ، و خون وجود دارد و در لوازم آرایشی، کرم چشم، شامپو، و غیره استفاده می شود.
استروئیدها یا استرول از غدد حیوانی است در کرم، لوسیون،نرم کننده ها و عطر مورد استفاده قرار می گیرد.
کلاژن: پروتئین لیفی مشتق شده از بافت های حیوانی است. در کرم های ضد چروک مورد استفاده قرار می گیرد.
الاستین: پروتئین موجود در رباط های گردن و آئورت گاو است. مشابه کلاژن می باشد.
جایگزین ها: روغن های سنتتیک، پروتئین بافتهای گیاهی.
جفت حیوانات به طور گسترده ای در کرم، شامپو، ماسک، و غیره استفاده می شود.
کبد کوسه: Oil.or Squalene در کرم روان کننده ها و لوسیون ها مورد استفاده قرار می گیرد.
چربی شکم خوک: در کرم اصلاح ، صابون، لوازم آرایشی مورد استفاده قرار می گیرد. اسیدهای چرب چربی استخوان خوک برای ایجاد درخشندگی در شامپو و به عنوان رنگ دهنده و شکل دهنده به صابون استفاده می شود. همچنین از این اسیدهای چرب در کرم های نرم کننده و لوسیون های بدن استفاده می شود.
از کلاژن خوکی در ماسک های صورت ضد چروک استفاده می شود.
گلیسیرین چربی استخوان خوک برای شکل و ساختار خمیر دندان استفاده می شود.
بسیاری از داروها هم محتوی ژلاتین خوک هستند از مسکن ها و مولتی ویتامین ها.
این یک لیست بسیار کوچک است اما به اندازه کافی به شما اجازه انتخاب آگاهانه از منابع طبیعی را می دهد.
اما عوارض اختصاصي هر محصول، با توجه به مواد شيميايي به كار رفته در ساخت و فرمولاسيون آن:
 رنگ مو: ريزش مو در اثر رنگ موهاي غيرمجاز تقريباً به پديده‌اي رايج بدل گرديده است. در برخي موارد نيز پياز موي سر فرد استفاده كننده، به سبب مصرف اين مواد، سوخته و باعث طاسي غيرقابل برگشت و يا سبب ايجاد تاول بر روي پوست سر شده است. نتيجه يك مطالعه جديد كه در مجله مريكال به چاپ رسيده، نشان مي‌دهد استفاده از رنگ مو ممكن است به درماتيت يا التهاب پوست صورت و يا در موارد شديدتر به تورم صورت منجر شود استفاده مکرر از رنگ مو سبب ايجاد حساسيت‌هاي پوستي، شوره سر ، خارش و حتي قرمزي پوست سر مي‌شود.
چنانچه مواد شيميايي موجود در رنگ قوي باشد و فرد نسبت به اين مواد حساسيت داشته باشد، ممکن است سوختگي در سر ايجاد شود که اثرات آن حتي مي‌تواند تا آخر عمر باقي بماند.و ماده‌اي كه باعث ايجاد عوارض فوق مي‌گردد، پارافنيلين ديامين(PPD) نام دارد. در آلمان، سوئد و فرانسه مصرف رنگ موي حاوي اين تركيب، ممنوع شده است.
برخی رنگ موها حاوی حلال های صنعتی به نام دی اتانول آمین یا DEA هستند که می توانند باعث بروز مشکل های پوستی شوند. این مواد همچنین محرک شکل گیری ترکیبی سرطانزا به نام نیتروزامین هستند که عامل مشکلات کبد، کلیه و پانکراس است. برخی دیگر از رنگ ها هم حاوی فرمالدیید هستند که استنشاق بوی آن هم سرطان زاست. سرب نیز از جمله فلزات سنگین سمی و سرطانزای موجود در رنگ موهای صنعتی است. از عوارض ديگر رنگ موها، موخوره،‌ شكنندگي و گره‌خوردگي موها مي‌باشد.
 رژ لب: گروهي از متخصصان اعلام كرده‌اند كه بيش از نيمي از رژ لب‌ها حاوي سرب هستند. آزمايش روي محصولات 33 شركت تجاري توليد كنندة رژ لب نشان داد كه 61 درصد از اين محصولات ميزان بالايي سرب دارند.
سرب ماده‌اي سمي است كه تأثير بسزايي بر اعصاب مي‌گذارد. آلودگي سرب در دراز مدت، سبب كاهش يادگيري و ايجاد اختلالات رفتاري در افراد مي‌شود. مصرف مقادير سمي سرب، موجب كاهش بهره هوشي شده و پرخاشگري را در افراد افزايش مي‌دهد. زنان باردار و كودكان نيز از آسيب‌پذيرترين گروه‌ها در برابر آلودگي با سرب محسوب مي‌شوند‌، چراكه اين ماده به راحتي از جفت عبور كرده و وارد مغز جنين مي‌شود و از رشد و تكامل طبيعي آن جلوگيري مي‌كند.
مواد سمی موجود در برخی رژلب‌ها:
سرب: عوارض سرب در صورت استفاده غیر مجاز این ماده سمی در ترکیب رژلب و خورده شدن آن شامل ناباروری، کم‌خونی، عقب ماندگی ذهنی و سرطان است.
قطران زغال سنگ: به عنوان رنگدانه برای رنگ‌آمیزی رژهای قرمز استفاده می‌شود. این مخلوط سمی درصورت بلع باعث تهوع، سردرد و سوزش پوست می‌شود.
رنگ‌های دریاچه‌ای: استفاده از رنگ‌های محلول در آب دریاچه‌ها (که در اثر واکنش‌های شیمیایی، گیاهان و سنگ‌های موجود در رودخانه‌ها به وجود می‌آیند، بسیار سمی و سرطان‌زا هستند که باعث تحریک پوست و ایجاد سرطان‌های پوستی می‌شوند.
خوشبوکننده‌ها: این نوع عطرها به دلیل دارا بودن ترکیبات شیمیایی، می‌توانند التهاب، خشکی و ترک‌خوردگی لب‌ها را باعث شوند.
بر اساس آمار جمع‌آوری شده، صرف نظر از جذب پوستی مواد آرایشی، زنان در طول زندگی خود حدود ۲ کیلوگرم رژلب را می‌بلعند که خطر ابتلا به سرطان‌های ریه و سینه را در زنان به طرز چشمگیری افزایش می‌دهد.
 خط چشم: در برخی از خط چشم ها مولکولی به نام پالمیتات آسکوربیل وجود دارد. این ترکیب شیمیایی سرطانزا و عامل جهش ژنی است.
 سایه چشم: برخی از سایه ها حاوی اکسیدآهن هستند که ترکیبی سرطان آور و جهش زاست.
 فیکساتور و تافت مو: گاهی در برخی تافت های مو پلی وینیل پیرولیدن، مقادیر بالایی دی اکسین و پروفیلن گلیکول وجود دارد. این مواد از طریق استنشاق هم می توانند باعث بروز مشکل های کبدی و کلیوی شوند.
 کرم پودر: بعضی از کرم پودرها حاوی پروپیلن گیلکول هستند. این عنصر به دستگاه عصبی آسیب می رساند و آلرژن است و می تواند باعث ایجاد حالت تهوع، استفراغ، سردرد و مشکل های کبدی شود.
در کرم پودرهای لوله ای نیز مریستات ایزوپروپیل وجود دارد. این ترکیب چرب می تواند عامل بروز کومدون باشد. در برخی از کرم پودرها هم مواد نگه دارنده ای از جمله پارافین وجود دارد که آلرژن است و می تواند عامل اختلال های هورمونی باشد و باعث بروز سرطان پستان شود.
 ریمل: ریمل ها مواد آرایشی ای دارند که به راحتی به باکتری ها آلوده می شوند و به این ترتیب سلامت چشم را به خطر می اندازند. در ضمن برخی از آنها حاوی ترکیبات سرطانزاست. برخی ریمل ها حاوی ماده نگهدارنده ای مشتق از بنزن یا جیوه هستند که می تواند باعث آلرژی و حساسیت های پوستی شود. پنتائوریتریتل نیز از فرمالدیید ساخته می شود و سمی است. برخی ریمل ها نیز حاوی کاترینوم ۲۲ هستند که ماده نگهدارنده است و می تواند باعث آلرژی شود. سولفونات پلی استیرن سودیک هم نوعی نونیل فنل است که می تواند عامل پوکی استخوان و سرطان مغز استخوان باشد.
 ضدآفتاب: برخی کرم ها، ژل ها، شیرپاک کن ها، اسپری های صورت و ضدآفتاب ها حاوی ترکیب آلرژی زای بنزنی هستند. این ترکیب می تواند لایه محافظ پوست را از بین ببرد و باعث تشکیل رادیکال های آزاد و پیری زودرس پوست شود. برخی کرم های ضدآفتاب نیز حاوی مواد نگهدارنده بوتیل پارافین هستند که مصرف طولانی مدت آن می تواند باعث بروز سرطان پستان در زنان و کاهش تولید اسپرم در مردان شود.
 لاک ناخن: لاک های ناخن حاوی بسیاری عوامل شیمیایی خطرناک برای سلامتی هستند. این مواد ممکن است باعث آسم، مشکلات پوستی و حتی سرطان سینه شوند. یکی از اصلی ترین مواد موجود درلاک به عنوان تغییردهنده غدد درون ریز شناخته شده است. دیگرترکیبات موجود در لاک نیز تاثیرات جدی بر سلامتی دارد. بهتر است هنگام انتخاب،‌ انواع لاک های با پایه آب خریداری شود زیرا مواد خطرناک ذکر شده را ندارد.
لاک‌های ناخن باید دارای ویژگی‌های خاصی مانند شفافیت در رطوبت بالا، کشش مناسب روی ناخن، انعطاف و استحکام، ترک‌نخوردن، مقاومت در برابر آب سرد و شوینده‌ها باشند. برای رسیدن به این ویژگی‌ها، شرکت‌های تولید‌کننده محصولات آرایشی و بهداشتی از ترکیب‌های گوناگونی نظیر نیترو سلولز، رنگدانه، اسانس، رزین، نرم‌کننده، مواد پلاستیکی و رنگ‌کننده و حلال‌هایی چون فتالات، تولوئن و فرمالدئید در لاک ‌ناخن استفاده می‌کنند.
از آنجا که بسیاری از مواد تشکیل‌دهنده لاک‌ناخن شیمیایی هستند، استفاده عادی یا نامناسب از آنها می‌تواند باعث به خطر افتادن سلامت تان شود .امروزه شرکت‌های تولید محصولات آرایشی و بهداشتی باید استانداردهای سخت‌گیرانه‌ای را (از جمله حذف موادشیمیایی) در ساخت لاک رعایت کنند. با وجود این استانداردها، هنوز بسیاری از شرکت‌های معتبر از حلال‌هایی که باعث التهاب ریه و مجاری تنفسی می‌شوند، در تولید لاک استفاده می‌کنند.
اکنون به بررسی تاثیر مخرب حلال‌ها بر سلامت انسان می‌پردازیم.

عوارض جانبی لاک ناخن: استفاده مکرر و طولانی از لاک های تیره رنگ موجب تغییر رنگ و لک شدن ناخن ها می شود. وقتی مواد رنگی موجود در لاک به داخل صفحه ناخن نفوذ می کنند رنگ ناخن را تغییر می دهند. مثلاً لاک ناخن قرمز رنگ معمولاً در ناخن ایجاد لکه های زرد رنگ می کند.
واکنش های حساسیتی به شکل قرمزی، سوختگی، خارش، تورم یا حساس شدن خود را نشان می دهند. این واکنش ها ممکن است در ناحیه اطراف ناخن محدود نمانند. در واقع، واکنش موضعی به لاک ناخن بسیار نادر است. از سوی دیگر، چون انگشتان با مناطق دیگر بدن در تماس هستند (مثلاً موقع خاراندن بینی یا مالیدن چشم ها ) واکنش حساسیتی در این مناطق نیز ممکن است مشاهده شود. بدین ترتیب، التهاب پوستی به دلیل استفاده از لاک ناخن ممکن است در پلک چشم ها، بخش های مختلف صورت یا مناطق جنسی بروز کند.
اثرات شوینده های شیمیایی و محصولات بهداشتی بر سلامتی
قبل از جنگ جهانی دوم بیش از 80000 ماده شیمیایی کشف شد که ازمیان آنها ، بیشتر نفت و قطران زغال سنگ برای ساخت سلاح های شیمیایی مورد استفاده قرار گرفت . مشکل این است که این مواد از نظر ایمنی به ندرت مورد آزمایش قرار می گیرند اما بدون رضایت و آگاهی ما از خطرات آنها به غذا و آب و محصولات اضافه می شوند طبق تحقیقات انجمن ملی امریکا،هیچ اطلاعاتی برای بیش از 80 درصد از مواد شیمیایی که هر روز استفاده می شود ، وجود ندارد . کمتر از 20 درصد مواد به خاطر اثرات مزمن و موتاژنیک تست شده اند . این تستها هم اغلب روی مواد شیمیایی به طور جداگانه انجام می شود و تستی روی ترکیب مواد شیمیایی که روزانه با آنها در تماس هستیم انجام نمی شود .
کلر که در سلاح های شیمیایی استفاده می شد امروزه در پاک کننده های مخازن و به عنوان دترجنت های ظرفشویی و …. استفاده می شود، و می تواند کشنده باشد و تماس باآن بدون دستکش ، ماسکهای تنفسی و سیستم تهویه مجاز نمی باشد . کلر در آبهای نوشیدنی – استخرهای شنا ، جکوزی ها و…. وجود دارد .
ماده مصرفی دیگر فلوراید است که فوق العاده سمی بوده و فایده چندانی هم ندارد . بیشتر شوینده های خانگی شامل موادشیمیایی سمی هستند . آمونیاک تقریباَ در همه آنها وجود دارد و اگر با سفید کننده ها ترکیب شود تبدیل به کلرآمین می شود که کشنده است . دولت تائید میکند که محصولات شوینده خطرناکند و بر طبق قوانین و مقررات (کنترل و نظارت ) باید روی آنها برچسب هایی زده شود که نمایانگر قابلیت اشتعال -خورندگی – سمیت و … مواد باشد.
ضدعفونی کننده ها معمولاَ با پایه فنول یا کرزول هستند که پایانه های عصبی را بی حس می کنند. آنها طحال، پانکراس و سیستم عصبی مرکزی را مختل میکنند.
هر بار که ظروف شسته می شوند مقدار زیادی دترجنت های ظرفشویی روی آنها باقی می مانند . در حالی که خوردن آنها بسیار خطرناک می باشد، زیرا این دترجنت ها بیشتر شامل نفت (بنزین سنگین ) CNCکه عامل کاهش دهنده فعالیت بدنی است.
دی اتانول آمین وکلرفنیل فنول که یک سم کبدی ومحرک متابولیکی است، می باشند اثرات جانبی صابونهای آنتی باکتریال شامل زبری، خشکی است ، احساس زخم در بینی به علت بوی تند و غلیظ آمونیاک موجود در آن است .این اثرات حداقل 20 ساعت بعد از تماس ادامه دارد .
فرمالدئید تقریباَ در همه محصولات شوینده مثل شوینده های لباس – خمیر دندان و شامپو و…. وجود دارد. دترجنت ها شامل فسفر –آنزیم ها – آمونیاک و نفتالین –فنول ونیتریل وتری استات و …..هستند .این مواد شیمیایی می توانند باعث بثورات جلدی –خارش – آلرژی- مشکلات سینوسی و...شوند .اینها روی لباس ها و ملافه ها باقی مانده و از طریق پوست جذب می شوند.
حدود یک سال لازم است تا اثرات خطرناک پخش 2 اونس از این مواد حتی با وجود سیستم تهویه حذف شود.
شوینده های فرها (اجاق وتنورها ) از بیشترین محصولات سمی هستند که مردم استفاده می کنند.
خوشبو کننده های هوا مانع توانایی ما در بوئیدن می شوند زیرا باعث انتشار عوامل کسالت آور عصبی می شوند و مجاری بینی را با لایه ای از روغن می پوشانند.
خشک کننده ها هم به شدت سمی هستند .
نرم کننده ها که برای حذف اصطکاک صابونهای شوینده استفاده می شود، مسلماَ بی ضرر نخواهند بود مواد موجود در حشره کش ها که بسیار خطرناک هستند در موادی مانند خمیر دندان و شامپو و …. نیز وجود دارند .
حشره کش ها سبب آسم ، برونشیت ، اگزما، میگرن و کهیر و دردهای ماهیچه ای و مفصلی و مرگ می شوند و تنفس آنها باعث تهوع ،سرفه، افسردگی، حساسیت چشم ، ضعف و تیرگی بینایی ، حرکت غیر عادی عضله ، لرزه عصبی ، خنده بی اختیار و …. می شوند . حشره کش ها در سلولهای چربی تجمع می یابند .
شامپوهای معمولی شامل مواد شیمیایی سخت و خشن هستند . شامپوهای بچه که به عنوان مواد ملایم و ضد اشک ریزش چشم تبیلغ می شوند شامل بدترین نوع مواد شیمیایی هستند که عبارتند از عوامل بیهوش کننده که اثر سوزش آور را می پوشاند .
استفاده مکرر از سولفات سدیم و فرمهای دیگر آن که باعث کاهش تیز هوشی و کوری می شوند، معمولاَ درشامپوها، خمیردندان ها ومحصولات بهداشتی دیگر استفاده می شوند .
کمیسیون ایمنی محصولات مصرف کننده ها، عموماَ علت 150 نوع آلرژی ، اثرات نقص تولد و سرطانها و مشکلات روانی را در خانه ها کشف کرده است. غلظت سموم مواد شیمیایی در خانه ها 5 برابربیشتر از هوای خارج است . و یک مطالعه به وسیله EPA نشان می دهد که بسیاری از نمونه های هوای داخل 70 برابر سمی ترند.
علاوه بر این مشکلات مسئله تجمع این مواد خطرناک شیمیایی در لوله های فاضلاب است، که علاوه بر عدم وجود هزینه کافی در تصفیه آنها آب کافی هم برای رقیق سازی آنها وجود ندارد.
خمیر ریش: برخی خمیرهای ریش حاوی پینن هستند؛ یک ترکیب شیمیایی که در درازمدت به سیستم ایمنی آسیب می رساند.
خمیردندان و دهانشویه: در بعضی از خمیردندان ها، رنگ های آلرژن، ساکارین، رزورسینول و ترکیب های شیمیایی ای وجود دارد که می توانند عامل ابتلا به بیماری های خونی و حتی مرگ شوند. مصرف مرتب خمیردندان های حاوی پارافین هم می تواند باعث بروز بیماری های لثه و لک روی دندان شود. یدوفرم نیز از ترکیب هایی است که در محصول های سفیدکننده دندان وجود دارد و به مینای دندان آسیب می رساند.
لوسیون بدن: برخی کرم و لوسیون های بدن حاوی روغن های معدنی مشتق از نفت مانند وازلین و پارافین هستند. این مواد در بدن ذخیره می شوند و تجزیه نمی شوند و می توانند به کبد آسیب برسانند.
صابون: صابون های کلاسیک، قدرت پاک کنندگی زیادی دارند اما از آنجا که pH آنها ۹ است، می توانند لایه چربی روی پوست را از بین ببرند و آن را خشک کنند. این صابون ها همچنین حاوی آمونیوم، فرمالدیید و فنول هستند که اگر روزانه به طور مرتب مصرف شوند، سرطانزا خواهند بود.
شوینده های آنتی باکتریال: برخی از محصول های شوینده آنتی باکتریال حاوی مواد رنگی و ترکیباتی هستند که می توانند فرمالدیید آزاد کنند که سرطانزاست. اترگلیکول، سرب، جیوه، پارافین، پروپیل، وازلین، فتالات و تولوئن نیز از ترکیب های مسمومیت زای موجود در شوینده ها هستند. اگر این مواد به مدت طولانی مصرف شوند، می توانند سرطانزا باشند. فتالات ها و پارافین از طریق پوست جذب می شوند و یکی از عوامل محرک ابتلا به سرطان پستان هستند. وازلین موجود در برخی شوینده ها هم نوعی روغن معدنی است که در ارگانیسم ذخیره می شود و قابل تجزیه نیست و می تواند به کبد آسیب برساند.
شامپو و ژل حمام: اتانول از عناصر موجود در برخی شامپوهاست که می تواند باعث بروز سرطان مغز استخوان، دهان و زبان شود. فتول نیز ترکیب شیمیایی ای است که قدرت مسمومیت زایی بالایی دارد و می تواند در برخی شرایط باعث ایست تنفسی و قلبی شود.
مام های ضد عرق: تحقیقات نشان می دهد نمک های آلومینیوم موجود در ضدعرق ها، آثار مخربی بر تعدادی از گونه های موش یا سگ داشته است. دریافت مقدار زیاد آلومینیوم باعث بروز آلزایمر می شود اگرچه این ارتباط به معنی علت بروز آن نیست.
آلومینیوم یک نوروتوکسین است و عوارض جانبی ای روی سد خونی مغزی دارد و باعث مستعد شدن فرد به آسیب DNA می شود. در موش هایی که روی پوست آنها آلومینیوم کلراید استفاده شد، افزایش واضح آلومینیوم در ادرار، سرم یا آلومینیوم کلی مغز یا مایعات جفت دیده شد.
محققان، ارتباط ضدعرق ها با سرطان پستان را نیز مورد بررسی قرار داده اند. البته طبق نظر انجمن بین المللی سرطان و جامعه سرطان آمریکا، این ارتباط هنوز مبنای علمی ندارد. دکتر فیلیپا، عضو رسمی این انجمن معتقد است مواد اختصاصی در دئودرانت ها به عنوان نگهدارنده وارد جریان خون می شوند یا در بافت پستان تجمع پیدا می کنند و با تحریک تولید استروژن، باعث رشد سلول های سرطانی پستان می شوند، ولی این ارتباط علت و معلولی نیست و در مورد آن اختلاف نظر وجود دارد.
از طرفی سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرده است افرادی که دچار اختلال کلیوی هستند، نباید از ترکیب های حاوی آلومینیوم استفاده کنند چون آنها را در معرض خطر پیشرفت اختلال فعالیت کلیوی قرار می دهد. آلومینیوم می تواند باعث بروز اختلالات التهابی مانند بیماری کرون شود، بنابراین اجتناب از تماس پوستی با آلومینیوم بسیار مهم است تا شانس بروز بیماری های مزمنی مانند آلزایمر در آینده کم شود. به هر حال با توجه به اینکه مطالعه های کافی در این زمینه انجام نگرفته، منطقی است که در استفاده مداوم از این ترکیب ها احتیاط یا از جایگزین های گیاهی استفاده کنید
راهکرد :
-تنها راه سلامت و شاداب تر نگه داشتن پوستمان، و روشن تر و نافذتر کردن چشمهایمان همان متدهای قدیمی آزمایش شده تغذیه و سلامتی است. این یعنی داشتن یک رژیم غذایی متوازن، نوشیدن مقدار کافی آب و داشتن خواب کافی.
همچنین یعنی دور ماندن از آفتاب، ورزش کردن مدائم و ترک سیگار. این چیزها ممکن است بسته بندی قشنگی نداشته باشد اما بدن و سلامتی شما مطمئناً ارزشش را دارد.

فهرست مواد تشكيل‌دهنده يك محصول را دقیق مطالعه کنید؛ اين بخش، مهم‌ترين بخش اطلاعاتي است و بيشتر از هر بخش ديگري مي‌توان به آن استناد كرد. با خواندن اين قسمت مي‌توانيد راجع به سالم بودن يك محصول اطمينان حاصل كنيد.
- برچسب محصولات را کنترل کنید و در صورت مشاهده اسامی مواد شیمیایی مصنوعی شامل پارابنز، فرمالدهید و تریکلوسان از مصرف آن‌ها خودداری نمایید.
- برای انتخاب رنگ موهای تیره از انواعی استفاده کنید که گیاهی هستند و یا روی برچسب آن‌ها واژه «فاقد PPD» ذکر شده است.
- هرگز تصور نکنید محصولاتی که روی بسته بندی آن‌ها برچسب ارگانیک یا طبیعی دارد، همیشه بهترین گزینه و بی خطر هستند.
هرچند بسیاری از این محصولات حاوی مواد مصنوعی و سمی کمتری هستند اما با این وجود باز هم محتویات آن‌ها را کنترل کنید تا از مواد تشکیل دهنده واقعی آن مطلع شوید.
توجه داشته باشید قسمت بیشتر شیشه عطرهایی كه در كشور تولید و پُر می شوند، الكل است. بنابراین از پاشیدن آن روی پوست خود خودداری كنید.
- دختران جوان از مصرف مواد آرایشی بپرهیزند. این مواد به پیر شدن زودرس پوست آنها كمك می كند.
- تعداد و تنوع محصولات بهداشتی و آرایشی خود را مختصر و مفید نگه دارید و هنگام به کار بردن یک محصول جدید، عجله نکنید، بلکه ابتدا آن را روی پوست بازو یا مچ دست امتحان کنید. هر محصول آرایشی حاوی 20 تا 40 ماده مختلف است و شما با به کار بردن یک محصول جدید، بدن خود را در معرض20 تا 40 ماده جدید که ممکن است نسبت به آن حساسیت داشته باشد، قرار می ‌دهید.
راهکار استفاده از مواد بهداشتی وشوینده ها:
بلكه همه افرادي كه مي خواهند از اثار منفي صابونها مايعهاى شوينده در موارد اضطراري (مثل بعد استنجا در توالت) استفاده كرده و اثر منفي انرا به حداقل برسانند مي توانند در شستن دست بعد توالت از صابون مايع دستشويي استفاده كنند اما به اين صورت:
 نوعي را تهيه كنند كه ظرف ان كفساز دارد مثلا مارك ave
بعد از خريد يك ظرف خالي مايع دستشويي را برداشته و براى نگهداري و مخزن مايع دستشويي بگذارند. عمده محتواي ظرف صابون خريداري شده را داخل اين ظرف مخزن بريزند؛ تنها بقدر يكسانت از مايع دستشويي را در ظرف كفساز نگهدارند. بقيه ظرفيت ظرف كفساز را با اب سرد پر كنند؛ درب ظرف را ببندند و انرا مصرف كنند در اين درجه رقت هم بخوبي كف مي كند و هم شستشو مي كند بدون داشتن عوارض + صرفه جويي در مصرف
 همين روش براى مايعهاى ظرفشويي بكار برده مي شود: به اين نحو؛ براى شستن ظرف ديگر نيازي به پوشيدن دستكش نمي باشد، مگر كساني كه زخمي روي دستشان دارند
شامپوی طبیعی:
 محلول سدر طبيعي براى شستن سر و بدن بهترين است. پودر برگهاى درخت سدر معمولا در عطاريها عرضه مي شود سدري كه تهيه مي كنيد مال همان سال مصرف باشد و اكر برگ سدر اسياب نشده باشد؛ براى تشخيص صحت انتساب و نيز ميزان تميز و نداشتن مخلوط برگ ديگري بهتر است.
 هر هفته بقدر مصرفتان با اسياب برقي خانه تان براحتى اسيب كرده داخل شيشه مي ريزيد شيشه را داخل حمام بگذارد، و داخل حمام كه مي رويد
مقدار يك قاشق سرپر ان با يك كاسه كوچك اب مخلوط مي شود انرا با دست هم مي زنيد تاخوب مخلوط شود و رقت ان مثل ماست شل باشد انرا كناري كذاشته و مشغول شستشوي بدن با اب كه در ابتداي ورود حمام انجام مي شود كرديد كارها مقدماتي شستشو مثل سنك با و سفيداب ووو را انجام داده
در اين مدت محلول سدر اماده مي شود
 اكر كار مقدماتي نداشته و مي خواهيد لدى الورود بعد شستشو محلول سدر را بكار بريد ربع ساعت قبل از ورود به حمام محلول را اماده نموده و بعد از شستشوي اوليه بدن؛ از ان محلول استفاده كنيد
 به صرف اينكه در بازار بنويسند صابون طبيعي يا كياهي ان محصول سالم نيست تفاوت ان محصول با محصولات ديكر كه تيتر طبيعي يا كياهي ندارد اين است كه در ان محصول اجزاء يا عصاره يا اسانس كياهي افزوده شده است.
 البته هستند مراكز معتبري در خارج از ايران (مثل برخي كشورهاى عربي و خارجي) كه صابون كاملا طبيعي مي سازند اما همانها هم براى حالت كفسازي از موادي مثل زاج و سود و جوش شيرين ووو يا معادلهاى شيميايي اش استفاده مي كنند كه براى مبتلايان بوستي و يا عموم كساني كه مي خواهند مواظبت ويژه اى داشته باشند بايد بخصوص محصولي را بيدا كنند كه فاقد اين تركيبات است بجز نوشته روي محصول در مارك واقعا معتبر اگر باشد و دقيقا تركيبات را نوشته باشد
 مي توانيد از روش ساده تشخيص در بند زير استفاده كنيد:
در مواردي كه شخص بدن بسيارچرب و چركي دارد جون فرصت حمام مرتب نداشته يا دسترسي به اب نبوده يا بيمار بوده و بعد از شستن با محلول سدر احساس مي كند نياز به صابون يا شامپو دارد مي توانيد در اين موارد از شامپوي واقعي بچه يا صابون طبيعي واقعي استفاده كنيد علامت واقعي بودن انها اين است كه كف حاصله از اينها اگر براى شستشوي صورت كودك با چشم باز بكار رود چشم او نمي سوزد و ناراحتش نمي كند اين يعني از مواد مضر مثل سود و زاج و وو خالي است.

[pejuhesh234]

یکی از موارد پاکزیستی که باید به ان توجه شود پوشش و لباس است که متاسفانه با پیروی از فرهنگ غربی اکثر افراد توجهی به ان ندارند در حالیکه در سلامت تن وروان بسیار موثر است پوششی که افراد استفاده می کنند باید داراری خصوصیات زیر باشد:

1. تنگ و فشرده نبودن: یکی از مظاهر لباسهای غربی نمایش و عرضه بدن با لباسهای تنگ و فشرده است که استفاده از آن به اسم مد و.. رواج پیدا کرده است. گذشته از این، اینگونه لباسها با فشرده کردن عروق مانع گردش صحیح جریان خون شده و عوارض و مشکلات فراوانی از قبیل احساس خستگی و کوفتگی و مشکلات گوارشی و ناباروری را برای افراد به همراه می آورد که پرداختن به عوارض طبی آن مقاله ای مستقل می طلبد.

2 الیاف طبیعی داشتن: الیاف طبیعی، به الیافی می گویند که منشاء طبیعی داشته و از مواد شیمیایی در تولید آنها استفاده نشده است. حیوانات و گیاهان می توانند منشاء الیاف طبیعی بوده و در تهیه این دسته از الیاف کاربرد داشته باشند. تنها جانورانی نظیر شتر، لاما و آلپاکا، گوسفند، بز، کرم ابریشم، و گیاهانی مانند پنبه، کتان، کنف، چتایی، سیسال و نارگیل، منشاء الیاف طبیعی هستند. پشم و ابریشم از اصلی‌ترین و پرکاربردترین الیاف طبیعی با ریشه حیوانی هستند.
الياف طبيعي نامناسب: البته همه الياف طبيعي مناسب براى استفاده نيستند، حيواناتي كه در شرع مطهر از استفاده اليافشان نهي شده است مانند حيوان ناپاك و درنده و مسوخ مانند خرگوش و حرام گوشتان، همچنین الیاف آزبست یا پنبه نسوز نیز منشاء طبیعی (معدنی) داشته و در تهیه لباس‌های ضد آتش از آنها استفاده می شود. براى استفاده و تماس با بدن مناسب نبوده و سرطانزا است.
الیاف مصنوعی از نظر منبع و منشاء خود به دو دسته طبیعی و مصنوعی تقسیم می شوند: الیاف مصنوعی با منشا طبیعی (مانند ریون) به دسته ای اطلاق می شود که ماده اولیه آنها مانند سلولز در طبیعت وجود دارد. ماده اولیه الیاف مصنوعی بامنشا سنتزی (مانند نایلون) توسط بشر سنتز می شود که پلی آمیدها از این دسته می باشند
استفاده از الیاف مصنوعی خصوصا لباسهایی که چسبندگی بیشتری با بدن دارد می تواند آثار و عوارض مختلفی را روی بدن ایجاد کند و احتمال تشدید ناراحتی های استخوانی، حساسیت های پوست و... را فراهم می کنند. در عوض الیاف طبیعی جذب آب بیشتری نسبت به الیاف مصنوعی دارند و همچنین عایق حرارتی بهتری نسبت به الیاف بشر ساخت می باشند.

راهکارهای شناخت الیاف طبیعی:
1. پارچه ای که دارای الیاف طبیعی می باشد در هنگام سوختن همه اجزای آن سوخته می شود و باقی مانده ای از آن نمی ماند
در حالیکه پارچه با الیاف مصنوعی بعد از سوختن، تکه ای سفت از آن باقی مانده که همان پلاستیک و مواد صنعتی است که در پارچه موجود می باشد
بنابراین می توان این آزمایش را روی نوار باریکی از پارچه انجام داد تا از طبیعی بودن آن اطمینان حاصل شود.
2. اگر پارچه را بصورت رفت و برگشت سریع همانند لمس کردن با انگشتان انجام دهید
اگر در پارچه احساس داغی و گرما بوجود آمد این پارچه دارای الیاف مصنوعی بوده در حالیکه پارچه با الیاف طبیعی احساس خنکی در لمس ایجاد می کند.
3. رنگ لباس: رنگهایی که در محیط زندگی فرد و در پوشش او استفاده می شود بر حالات جسمی و روحی بسیار تاثیرگذار است.
اگر شخصی مشکلاتی از لحاظ جسمی دارد و به عوارض نفسی مبتلاست به همان اندازه که اصلاح رژیم غذایی برای او لازم و نافع است اصلاح رنگ در لباس و محیط شخص هم لازم می باشد.
رنگها نیز از لحاظ طبع و مزاج متفاوت می باشند؛ رنگهای گرم شامل: زرد، نارنجی، قرمز و ارغوانی و... می باشند.
استفاده این رنگها برای افراد مبتلا به سردی مزاج، سردی در رفتار، سردی در فکر و سردی در حرکت و انفعالات و ارتباطات مفید می باشد.
مثلا اگر شخصی سودا بر او عارض شده و مزاجش سرد شده است باید این سردی را با رنگ حرارت شاد و گرم جبران کند
و علاوه بر لباسهای شخصی رنگ ملحفه و دیگر وسایل او نیز باید رنگ گرم انتخاب شود.
در مقابل آن رنگهای آرامبخش و سرد شامل: سبزروشن، آبی روشن و آبی بنفش می باشد
که جهت اصلاح مزاج افراد مبتلا به تندی مزاج و آنهایی که زود از کوره درمی روند مفید می باشد.
البته لباس هایی که بانوان جهت پوشش بیرون استفاده می کنند باید رنگهای سنگینی باشد که چشم ها به دیدن آن دوخته نشود
و رواج چادر مشکی هم به خاطر این بوده است که نگاه را کم می کند و اگر هم کسی نگاهی کرد نگاه بعدی اش قطع می شود
ولی رنگهای شاد و جذاب سبب جلب توجه جنس مخالف می شود.
4. زیبایی و وقار لباس: باوقار و با ابهت و با جلوه بودن عنصر مهمي در انتخاب و تهیه لباس بشمار می آید
و این امر در میان بانوان دارای اهمیت بیشتری می باشد؛ هر زن و مردی دوست دارد ابهت و تشخص او در نظر ديگران جا بيافتد
و این با نحوه پوشش و لباس مناسب او نمایان می شود.
لباس باوقار هیچگاه مخالف عفاف و پوشش نیست و میتوان ضمن داشتن پوشش کامل لباسهایی زیبا و با وقار بر تن کرد.
البته ذکر این نکته لازم است که اصل و لازمه حجاب نفی تبرج است و جذابیت زن باید در محیط خودش و برای همسرش باشد و در جامعه باید از تبرج و آنچه لازمه جلب توجه می شود دوری کند

[pejuhesh234]

حرکت سلامت و حرکت درمانی:
بطور کلی نام این دانش حرکت سلامت است، چون اصطلاح درمان برای بیمار بکار می رود و لذا در بخش درمان نامش حرکت درمانی است. این مبحث اعم از حرکت درمانی بوده که برای شفاجویان و سلامتجویان اجرا می شود، بلکه برای کلیه افراد سالم که می خواهند سلامتی شان را حفظ کنند و آن را ارتقاء دهند استفاده می شود.
ارکان سلامت:
1- دل و ذهن پاک 2- هوای تازه و پاک و کافی 3- مصرف سالم: هم مواد پاک هم نحوه صحیح و به اندازه 4- دفع سالم: به اندازه و راحت 5- حرکت سلامت.
اقسام حرکت سلامت:
1- فشار نقطه ای 2- مالش 3- نرمش 4- ورزش
مسیر اعمال حرکت سلامت:
از دل و ذهن شروع شده – تنفس – مالش – حرکات (نرمش – ورزش)
انواع حرکات (نرمش و ورزش):
حركات حياتي - حركات براساس نماز - حركات نشاط اور - حركات توان افزا و جوان ساز - حركات درماني و تخصصي هر عارضه و نياز طب و سلامت تن و روان.
ترتیب حرکات مطابق با نماز:
ایستادن – حرکات سر و گردن – حرکات دست – حرکات کمر – حرکت پاها - بعد حرکات ترکیبی - بعد پیاده روی در طبیعت (پابرهنه – با کفش راحت).
فورا بعد از بیدار شدن شروع شده، و لذا وقت بیدار شدن طوری باشد که شخص برای کارهای دیگرش (مثل نماز، صبحانه یا مقدمات آماده شدن برای فعالیت روزانه) وقت داشته باشد.

اهمیت و ضرورت حرکت سلامت
همانطور که فوقا بیان شد مبحث حرکت سلامت برنامه ای جهت حفظ و ارتقاء سلامتی برای کلیه افراد و گروههای سنی و حرکت درمانی در حوزه درمان و مراقبت جهت شفاجویان و سلامتجویان مورد نیاز می باشد.
آنچه در که طب رایج به انجام ورزش سفارش می شود و در کتاب مختلف از فواید و آثار آن صحبت می شود به گونه ای نیست که در شخص انگیزه و بصیرت ایجاد شود، و بدلیل نارسا و ناکافی بودن دلایل ارائه شده جهت انجام آن لذا بسیاری از افراد میل و رغبت به آن نشان نمی دهند
و انجام آن را ضروری نمی دانند و آن را باری به هر جهت می دانند
و ممکن است انجام آن را با فعالیت های روزانه مثل رانندگی، شستن ظرفها ووو یکی بدانند و حرکت سلامت بطور روزانه را نادیده بگیرند.
بلکه در صورتی که تعریف گویا باشد شخص با بینش کسب کرده می تواند انگیزه انجام روزانه آن را در خودش ایجاد نماید.
 تجمع سموم در بدن: بخشی از ضروریت پرداختن به این مبحث آن است که همه ما بطور روزانه در معرض آلودگی های مختلف هوا، امواج و تشعشات، آلودگی غذا، آب و... قرار می گیریم و سمومات مختلفی از این طریق وارد بدنمان می شود.
تا وقتی که این سمومات بصورت کم و پراکنده در بدن باشد تولید بیماری نکرده و مشکلی برای شخص ایجاد نمی کند؛ اما هنگامی که مقدار این سمومات افزایش پیدا کند و در نقطه ای از بدن متراکم شود می تواند آسیب رسان بوده و تولید بیماری و عوارض متعددی را به همراه داشته باشد.
بطور مثال مقدار کمی از آلودگی هوا برای بدن آسیب رسان نبوده چون در آن فضا پخش و پراکنده شده ولی اگر همان مقدار در فضای کوچکتری جمع شود همانند وجود زباله دانی در بدن می تواند سلامت فرد را به مخاطره بیاندازد.
 تجمع ازدیاد ارکان اربعه: گاهی اوقات این موارد متراکم و جمع شده در بدن سم نیست و می تواند از ازیاد تجمع ارکان اربعه بدن نیز باشد.
به عنوان مثال فردی که از کتف درد و یا کمر درد رنج می برد نشانه تجمع بلغم اضافه در بدن است که باعث ایجاد چنین مشکلاتی شده است، و لذا فوری ترین کار جهت درمان تا آماده شدن دارو و مصرف آن انجام حرکت درمانی است که می تواند بسیار کمک کننده و موثر واقع شود و درد و سموم را پراکنده کرده و بعد دارو سریعتر نتیجه دهد.

 در صورتی که خون رسانی به اندامها و بافت های بدن ضعیف شود و اکسیژن تازه به اندام های مختلف بدن نرسد باعث رسوب در عروق شده و بیماری را ایجاد می کند و در واقع نتیجه سومی که از حرکت سلامت و حرکت درمانی عاید شخص می شود آن است که در نتیجه آن، مصرف اکسيژن توسّط عضلات فعّال بيشتر شده و سرعت انتشار اکسيژن، از ريه به خون، افزايش مي يابد؛ تا بتواند اکسيژن بيشتري در اختيار عضلات بدن قرار دهد.
در واقع، حرکت سلامت به ريه ها کمک مي کند؛ تا بهتر کار کنند و گنجايش ريه ها زيادتر شده و تنفس آسانتر صورت مي گيرد. در واقع تجمع سموم و مواد زائد و نرسیدن مواد مورد نیاز به بدن می تواند باعث ایجاد بیماری شود.

مکانیسم حرکت سلامت و حركت درمانی
مکانیسم حرکت درمانی آن است که سموم و مواد متراکم در بدن را به بخش های دیگر بدن می فرستد و آنها را پخش می کند و با پراکنده کردن آنها باعث می شود قدرت سموم گرفته شده و از تولید بیماری جلوگیری کند و بعد با مصرف کمی گرمیجات این بلغم اضافه دفع شده و سلامتی فرد مجدد بازگردد.
اما وقتی این بلغم اضافه در بدن متراکم شد؛ هر چقدر هم داروها و نسخه های دقیق طبی را برای رفع آن انجام دهد باز هم از درمان نتیجه ای نمی گیرد، چون آن بلغم اضافه در گوشه ای جمع شده و همانند آلودگی و لباس کثیفی است که وقتی در گوشه ای باشد هر چقدر هم آب رویش بریزند به حال خودش باقی می ماند و تاثیری در آن نمی کند ولی به محض حرکت دادن آن و کشیدن دستمال، تمیز و براق می شود.
با شروع هر بیماری در بدن چراغ قرمزی در تابلوی بدن روشن می شود که نشان دهنده آن است که مواد زائد و سموم در یک نقطه از بدن جمع شده است، و لذا اگر حرکت درمانی در برنامه روزانه شخصی نبوده باید آن را ایجاد کند و اگر میزان آن کم بوده آن را تشدید کند تا سبب پراکندگی سموم و مواد زائد در سایر نقاط بدن شود و بعد با مصرف یک نسخه درمانی، مواد زائد جمع شده و یا سموم افزایش یافته در بدن خنثی شده و از بدن خارج می شود.
توضیح سیستم عروق و گردش خون و نقش حرکت سلامت در آن:
گردش خون در عروق اصلی بدن با گردش خون در عروق ریز و جزئی متفاوت است؛ هنگامی که یکی از رگهای اصلی بدن پاره می شود خون فراوانی با شدت زیاد به بیرون پاشیده می شود، یا وقتی در نمودارهای تصویری گردش خون ملاحظه می شود جهت گردش آن را با فلش مشخص کرده است
ولی این بدان معنا نیست که این جریان و سرعت خون در تمام عروق و مویرگهای بدن به این شکل باشد؛ و الا اگر به این صورت بود با یک زخم کوچک، خون با همان فشار و شدت بیرون می آمد؛ در صورتی که فشار و شدت خون موجود در رگهای فرعی و مویرگها همانند ترشح کردن است و گردش سریع فقط در عروق اصلی که به مغز و اعصاب و کبد می رود وجود دارد.
عدم خونرسانی و گردش صحیح خون در مویرگها و عروق فرعی باعث نرسیدن موارد مغذی و سالم به اندام ها شده و ضعیف شدن اندام ها و بیماری را در پی خواهد داشت. همچنین هر یک از سلولهای بدن بعد از انجام سوخت و ساز زباله هایی از خود تولید می کنند که در نتیجه عدم خونرسانی صحیح به آنها باعث می شود این زباله ها و سموم از بدن خارج نشده و همراه با دیگر سموم موجود در بدن تولید بیماری کند.
با انجام حرکت سلامت سبب می شود اندام های بدن و عروق ریز فعال نگه داشته شود و از تولید بیماری جلوگیری کند. عروق بدن همانند بلواری است که خیابانها و کوچه های فرعی و باریک به آن ختم می شود. کافی است ترافیکی در یکی از اینها رخ دهد همه چیز مختل می شود؛ چون در حالت طبیعی عبور و مرور راحت و روان انجام می شده است و حیات جریان داشته است ولی با کوچکترین اخلال در یک بخش می تواند سایر قسمت ها را هم درگیر کند.

نیاز همگانی به حرکت سلامت
هر گونه حرکت و فعالیتی وقتی حجمش زیاد باشد؛ هر چند حرکت خاص درمانی نباشد ولی خود بخود مانع از تجمع سموم در بدن می شود. در کار و فعالیت های شغلی ممکن است حرکت سلامت 80 درصد نیاز فرد را تامین کند مثل شخصی که شغلش چوپانی است و فعالیت بدنی اش زیاد است و هر روز تمام اعضای بدنش به حرکت است، یا شخصی که در بندر کار می کند و یا افرادی که یکسره تمام روز کلیه اندام هایشان در فعالیت است. بقیه اصناف مردم نیز نیازمند چنین فعالیت و حرکتی جهت سلامتی خود هستند و به عنوان نیاز عمومی افراد باید به آن توجه و اهتمام داشت.
 امتیاز حرکت سلامت و حرکت درمانی تخصصی و حساب شده آن است که جبران کار و فعالیت بدنی سنگین را کرده و مثل کسی است که کار سنگینی انجام داده است و جبران آن فعالیت سنگین را می کند.
حرکت سلامت و حرکت درمانی با صرف زمان 15 الی 20 دقیقه در روز برای شخص نتیجه ای را به ارمغان می آورد که معادل همان چندین ساعت کار و فعالیت بدنی است که جهت حفظ سلامتی و از بین رفتن عوارض و بیمارها مفید است و با انجام کارهای روزانه که فرد انجام می دهد متفاوت است.