ماهنامه اردوی 62 سلامت - ذیقعده 1436

[pejuhesh231]

بسم الله الرّحمان الرّحيم وبه نستعين إنّه خير ناصر ومعين الحمد لله ربّ العالمين

وصلّى الله على محـــمّد و علي و آلهما الطّيّـبـين الطّاهرين ولعنة الله على أعدائهم أجمعين أبدالآبدين

قال الله تعالى في القرآن الكريم : وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ

ماهنامه اردوی 62 سلامت

گام هشتم

گزارشات، اظهارات، نکات، تجربیات، نتایج سلامتجویان و پاسخ به سوالات عمومی

ماه ذی قعده سال 1436

[pejuhesh231]

خداوند به کسانی کمک می کند که آنها نیز به خودشان کمک کنند

فصل اول: گزارشات و نتایج و اظهارات

در طب اصیل و کهن و اسلامی رکن اصلی معالجات "دفع زواید و سمومات از بدن" بوده است.

از آنجا که کبد پالایشگاه خون و بدن است و در دفع مواد زائد و سمومات بدن نقش بسیار مهم و عمده ایی بعهده دارد؛ پاکسازی آن کلید اصلی درمان اکثر بیماریهاست.

افرادی که با بینش وسیعتری در پی تحصیل روشهای پاکزیستی و حفظ و ارتقاء سلامتی "این نعمت الهی" هستند؛ این ضرورت را دریافته و در گامهای سلامت طب جامع حضور پیدا کرده اند.

ما در این فصل ماهنامه به بیان گزارشات و اظهارات این سلامتجویان که به نتایج مورد نظر دست یافته اند می پردازیم.

سلامتجوی با شناسه طبی:010253003
رویکرد نسبت به برنامه درمانی اردو و دارو: موافقت فکری و رفتاری با اردو و دارو داشته و در مصرف دارو همراه بوده اند
تعداد سنگ دفع شده از کبد در محل اردو و در منزل: 12+ 96
تغییرات حاصله بعد اردو: سفیدی چشم شفاف تر شده
اظهارات سلامتجو براي بهره اش از اردوها: بار ششم است که در اردوی گام هشتم شرکت میکنم.یک با ر هم در اردوی گام دوم و یکبار در تعدیل مزاج شرکت کردم.من سابقه میگرن خوشه ای دارم. در حین اردو سردرد شدید داشتم و با ضعف شدیدی همراه بود که البته به میگرن قبلی من بر می گشت و در روز آخر و ساعات آخر پس از دفع سنگها احساس بهتری داشتم. اردو تجربیات زیادی برای سلامتجویان داشت و از آن جمله میزان آموزش در این دوره ها بسیار عالی است و بسیار موثر و باعث تشخیص مواد ناصره از غیر ناصره می شود. آموزش رفلکسولوژی خیلی خوب و عالی بود . احساس سبکی و نشاط داشتم. آموزه های اردو در زندگی من کاملا کاربردی شده است و 80 ، 90% مواد در زندگی روزمره عینیت پیدا کرده است و قرار دادن بیشتر تغذیه خود و خانواده به میوه و سبزیجات و در حقیقت تغییر زیربنایی در فرهنگ تغذیه، خرید، طبخ، و ... در زندگی شده است. چون دفعه ی چندم بوده با وضوح با سنگهای کبدی آشنا بوده ام.اجرای گام هشتم کلاس دو که برخی مواد مناسب کبد اضافه شد بسیار خوب بود و وقتی برنامه های اردو را اجرا می کردم دیگر نیازی به خوردن سایر خوراکی های متفرقه نداشتم و کاملا جوابگوی نیازهای تغذیه ای ام و اشتها و گرسنگی ام بود. با توجه و عنایات مولا منه السلام که دری از معارف بر روی ما باز شده است که از این در هم پنجره ای از علوم طب بر روی ما باز شده است و بهره های زیادی برده ام خصوصا از شرکت در اردوها و تغییر الگوی مصرف و اصلاح سبک زندگی. هرچند برنامه شاید از دید برخی که عادت به روشهای غلط رایج دارند سختیهایی داشته باشد ولی وقتی تبدیل به برنامه روزانه و عادت شود دیگر سختی ای ندارد. از تک تک روشهای مناسب بهره مند شده ام. یبوست را دیگر هرگز تجربه نکرده ام. با برنامه های پاکسازی اردوها بسیار احساس خوبی دارم و خداوند را بابت چنین نعمتی که به من داده شاکرم


سلامتجوی با شناسه طبی:010252007
رویکرد نسبت به برنامه درمانی اردو و دارو: موافقت فكري رفتاري با اردو و برنامه ها داشته، و در مصرف دارو همراه بوده است
تعداد سنگ دفع شده از کبد در محل اردو و در منزل: 17+6
تغییرات حاصله بعد اردو: علایم کم خونی و سرد شدن بدن کاهش پیدا کرده، کیست سینه کوچک شده – سوزش ادرار برطرف شده کدورت سفیدی چشم کمتر و شفافتر شده، رنگ پوست روشنتر و بازتر شده
اظهارات سلامتجو براي بهره اش از اردوها: من یکبار در اردوی یکروزه شرکت کرده ام. تغییرات خوبی را یاد گرفته ام و در زندگیم پیاده کرده ام. هم برای خودم و هم برای خانواده ام. خصوصا که کیست سینه هم دارم و متوجه علتش شده ام دیگر سعی کرده ام روش زندگیم را اصلاح کنم که می دانم برای سلامتی بدنم مفید است. اینکه تا حدودی متوجه شده ام که با توجه به شرایط بدنم چی بخورم و چی نخورم. من در مورد سنگهای کبد تا قبل از آشنایی با اردوها و طب چیزی نمی دانستم و فکر نمی کردم که این سنگها را ببینم. جدیدا که در برنامه های طبی شرکت کرده ام از دیگر سلامتجوها شنیده بودم و صبح اول روز اردو سنگهای کبد را به من نشان دادند که با آن آشنا شوم که بعد مصرف دارو بتوانم آنها را تشخیص دهم. قبلا سوزش ادرار داشتم ولی با اجرای مرحله مقدماتی اردو و مصرف توصیه شده آب، این مشکلم خیلی بهتر شده. همینطور سنگ کلیه هم دفع داشتم.


سلامتجوی با شناسه طبی:010273001
رویکرد نسبت به برنامه درمانی اردو و دارو: موافقت فكري رفتاري با اردو و برنامه ها داشته، و در مصرف دارو همراه بوده
تعداد سنگ دفع شده از کبد در محل اردو: 130
تغییرات حاصله بعد اردو: کاهش وزن، احساس سبکی، راحت شدن روده و معده، بهبود وضعیت اجابت مزاج .رنگ صورت شفافتر شده
اظهارات سلامتجو براي بهره اش از اردوها: قبلا در اردویی شرکت نکرده بودم. تغییرات ایجاد شده بعد از اردو اینکه کمی پوستم تیره بود روشن شده شاداب تر شدم احساس سبکی می کنم اجابت مزاج خوبی داشتم؛ گاهی روزانه 3 بار هم میشد . تجربیات موفق من لاغری، سبکی و راحت شدن روده و معده بوده است . آموزه های اردو را دوست دارم ادامه بدهم مخصوصا آبخوری را و میخواهم بیشتر برنامه هایش را رعایت کنم.با موضوع سنگهای کبدی از طریق مادرم که قبلا در این اردو شرکت کرده بودند آشنایی داشتم و منتظر دفع سنگ بودم. وقتی برای اولین بار وارد اردو شدم متوجه شدم که هر کسی با هر سنی دفع سنگ را خواهد داشت و اگرهر چه رعایت بیشتر باشد سنگ بهتر دفع می شود


سلامتجوی با شناسه طبی:010249003
رویکرد نسبت به برنامه درمانی اردو و دارو: موافقت فكري رفتاري با اردو و برنامه ها داشته، و در مصرف دارو همراه بوده
تعداد سنگ دفع شده از کبد در محل اردو: 1512
تغییرات حاصله بعد اردو: درد پهلو خیلی کمتر شده، درد سمت راست ناحیه کبد کم شده، درد پاشنه پا از بین رفته زردی سفیدی چشم کمتر شده
اظهارات سلامتجو براي بهره اش از اردوها: دوبار در اردوی گام هشتم و یک بار در اردوی گام دوم شرکت کردم. در طول اردو احساس سبکی داشتم و اجابت مزاجم روزانه دو بار شده بود قبلا یبوست داشتم و شاید 2 روز یک بار دفع داشتم ولی با رعایت برنامه مقدماتی اردو وضعیت اجابت مزاجم بهتر شد. احساس شادابی و سبکی و خالی شدن معده و روده ها و همچنین برطرف شدن یبوست و کم شدن سایز بدن را داشتم و احساس میکنم کبد و صفرا و کلیه هایم راحت و سبک شدند. آموزه های اردو به طور نسبی در زندگی ام نقش داشته و احساس خوبی دارم همراه با نشاط. قبلا با موضوع سنگ های کبدی آشنایی نداشتم و فکر میکردم که سنگ فقط مخصوص کلیه است و تصور نمی کردم با چنین روش راحت و ساده و کم هزینه و بدون دردی سنگی دفع شود. این کار برایم غیر قابل باور و ناممکن بود ولی وقتی وارد دو روز حضوری شدم و به عینه دیدم که امکان دارد که سنگ وجود داشته باشد و باز دفع هم بشود باعث تعجب شد برای من، و خیلی شگفت زده شده بودم . مدتی بود که از درد پاشنه پا اذیت می شدم به طور ناگهانی بعد از خوردن داروها و شروع دفع سنگ و رسوبات، درد پاشنه خیلی خیلی ساکت شده و باعث تعجب و خوشحالی من شده است.


سلامتجوی با شناسه طبی:010253005
رویکرد نسبت به برنامه درمانی اردو و دارو: موافقت فكري رفتاري با اردو و برنامه ها داشته، و در مصرف دارو همراه بوده است
تعداد سنگ دفع شده از کبد در محل اردو و در منزل: 2023+127
تغییرات حاصله بعد اردو: درد شکم وکلیه برطرف شده، درد ناحیه دنبالچه مربوط به دیسک خیلی کمتر شده پوست صورت شفافتر و درخشنده تر و روشنتر شده
اظهارات سلامتجو براي بهره اش از اردوها: تا کنون در هیچ اردوی سلامت شرکت نکرده بودم. قبلا سابقه سنگ کلیه داشتم و با اجرای این برنامه کلیه ام فعال شد. از برنامه های اردو استفاده کامل را بردم خصوصا از مالش که خیلی به من کمک کرد گرفتگی های من برطرف شود خصوصا در ناحیه دستگاه گوارشم. آموزه های اردو را تا دوهفته دیگر بکار می برم و از آن به بعد هم سعی می کنم تا حد امکان ادامه دهم. من اطلاع از سنگهای کبد نداشتم و از طریق یکی از بستگانمان که در برنامه های اردو شرکت داشتند مطلع شدم و تصمیم گرفتم در اردو شرکت کنم. الان با برنامه هایی آشنا شده ام که می دانم برای بدنم و برای سلامتیم خیلی مفید هستند مثل استفاده کمتر از سرخ کردنی ها، چربی ها، جایگزینی گوشت قرمز با گوشت سفید، استفاده از غذاهای خانگی و فست فود کمتر. همچنین مالش درمانی که برایم انجام شد به رفع گرفتگی هایم و سبکی بدنم کمک کرد.


سلامتجوی با شناسه طبی:010219001
رویکرد نسبت به برنامه درمانی اردو و دارو: موافقت فكري رفتاري با اردو و برنامه ها داشته، و در مصرف دارو همراه بوده
تعداد سنگ دفع شده از کبد در محل اردو و در منزل: 500+300
تغییرات حاصله بعد اردو: درد شکم و کلیه از روز اول حضوری برطرف شده لکه های چشم کمرنگ تر شده، شکاف روی زبان کم عمقتر شده
اظهارات سلامتجو براي بهره اش از اردوها: قبل از اردو بدلیل سنگ کیسه صفرا و مشکلات دیگری که داشتم درد پهلو داشتم ولی از روز دوم مرحله مقدماتی اردو خیلی حال و روزم بهتر بود و سنگینی پهلوهایم رفع شده بود و احساس سبکی می کردم. من هیچ وقت فکر نکرده بودم و نمی دانستم که کبد هم جرم و سنگ بگیرد. در این برنامه فهمیدم که غذا چقدر مهم است. حالا سعی می کنم غذاهای چرب و سرخ کرده نخورم و طبق برنامه عمل کنم. در این اردو مالش درمانی را دیدم که برای سلامتجویان انجام می شد مثلا برای دخترم، خیلی تعجب کردم. خیلی خوب است که اینکار در اردو اجرا می شود.من دیگر بیشتر غذاهایم بخار پز و آب پز و سالاد و سبزیجات شده. گوشت قرمز را حذف و گوشت سفید جایگزین کردم و سعی داشته ام توصیه های برنامه را در زندگی روزمره و برنامه غذاییم بگنجانم.

[pejuhesh231]

فصل دوم: نکات و تجربیات حاصل از اجرای صحیح یا ناصحیح برنامه

اجراي گام هشتم = تصفیه کبد اختصاصي به كساني كه مشكل كبد يا نياز به پاكسازي كبد (بخاطر ابتلاء به بيماريهاى مزمن يا غلبه گرمي مزاج يا غلبه صفرا و..) دارند نداشته و عموم افراد هم؛ براى پاكسازي كبد جهت افزايش و تقويت سلامتي خويش مي توانند بكار ببرند.

از سه مرحله این گام؛ در مرحله مقدماتی و مرحله موخراتی (تکمیلی) که اصل بر خوردن مواد خوراکی و طبیعی آفریده خداست که با کم کردن بار ارگانهای دخیل در هضم و جذب مواد و دفع یکسری از سمومات بدن همچنین نرم و خرد نمودن سنگهای موجود در مجاری کبدی و صفراوی، شرایط را برای روز اصلی اردو آماده می نماید

اين عمليات هيچگونه عوارض جانبي يا دردي نداشته و براى افراد كهنسال هشتاد ساله هم اجرا شده و مشكلي نداشته است.

در روزهای اصلی هم اگر سلامتجو مزاج خیلی نامتعادل و مختلطی نداشته باشد و با متصدیان اردو ارتباط مستمر داشته و به توصیه ها توجه کرده و التزام در اجرا داشته باشد؛ هیچگونه مشکلی برای او بروز نخواهد کرد.

در این بخش ما شما را با مطالبی راجع به برنامه های اردوی گام هشتم آشنا می نماییم.

برخی مشکلات بخاطر عدم رعایت دقیق رژیم مقدماتی است. وقتی شخص می داند اینجا که می اید برای چه کاری است ولی اینقدر مواد اضافی آوردن مطرح است که تذکرش در آیین نامه لازم است، یقین بدانید در اجرای برنامه مقدماتی؛ شخص یا دقیق عمل نکرده یا تخلفاتی هم داشته است و نتیجه اش در جلسات پاکسازی ظاهر می شود.

برنامه دو دوتا چهارتاست؛ اگر نشد حاکی از اشکال در رعایت است؛ یا درست وارسی نکردن سبد و ...
اما برخی عوارض طبیعی است: چه کسی اگر نخوابد چرت نمی زند؟ یا آب نخورد تشنه نمی شود؟ یا غذا نخورد گرسنه نمی شود؟ یا بدود نفس نفس نمی زند؟

طبیعی است که وقتی دفعی صورت بگیرد سستی پیش بیاید. یا بعد از مصرف مسهل سردی انتهای اعضا پیش بیاید. اینها طبیعی است و با برنامه هایی قابل تدارک است.

برخی هم باید باشد، اگر برخی علائم نباشد که اصلا متوجه نمی شود اتفاقی افتاده است.

[pejuhesh231]

فصل سوم: پاسخ به سوالات عمومی

سوال: چه روغنی برای سرخ آنی استفاده می شود؟ آیا از روغن گیاهی زیتون یا کنجد می شود استفاده کرد ؟

پاسخ: اگر آب و نمک و روغن سفره ما سالم باشد اصلی ترین موارد رعایت شده است.
روغن: روغن خوب و بد فرقشان این است که روغن خوب هرگز با حرارت دادن حالت چسبندگی به خود نمی گیرد و روی کاشی و گاز آشپزخانه نمی چسبد ولی متاسفانه می بینیم تقریبا همه روغنهای بازار این چنین هستند و وقتی وارد بدن انسان می شود به علت وجود گرما در بدن ما چون این روغنها صنعتی هستند سفت می شوند و باعث بسته شدن عروق و ایجاد کبد چرب می شوند.
روغن های خوب و سالم عبارتنداز: 1-روغن کنجد 2-روغن زیتون 3-روغن محلی مثل روغن يا كره گاو، گوسفند و بز که روغن گاو از بقيه روغن ها بهتر و لطيف تر بوده، هر چه كهنه تر شود حرارتش بيشتر و رطوبت ان كمتر مي شود.
در فایل طب قرانی 4 و فایلی بنام روغن زیتون؛ توضیحاتی راجع به زیتون و روغن ان همچنین کنجد و روغن ان داده شده است.

[pejuhesh231]

فصل چهارم: گزارش رسانه

گزارشی از رسانه حیات اعلی درباره طب و سلامت

آگاهی طبی: برای کاهش وزن به جای غذا روی مغزتان تمرکز کنید
viewtopic.php?p=52723#p52723‏