برنامه آموزشی روز ششم

[pejuhesh231]

تشخيص طبع و مزاج جلسه 3

بسم الله الرحمن الرحيم

تعریف خلط

خلط رطوبتی كه حالت سيال در بدن دارد و در بدن حركت مي كند و حسي ايجاد مي شود و از غذايي كه مي خوريم در بدن ما خلط ايجاد مي شود وغذا در بدن ايجاد 4 نوع خلط مي كند كه اصطلاحا به آن اخلاط اربعه مي گويند اين اخلاط شامل صفرا و خون و سودا و بلغم است
كه شما خودتان طبع هر كدام از اين خلط ها را مي توانيد بگوييد صفرا گرم و خشك است و خون گرم و تر است و بلغم سرد و تر است و سودا سرد و خشك است در حالت طبيعي اخلاط اربعه اي كه در بدن شخص سالم است بايد كه در حالت تعادل باشد تعادل اخلاط را مزاج مي گويند حالا ميخواهيم بدانيم كه اين اخلاط در بدن چه شكلي ايجاد مي شود؟ از ابتدا كه شروع بكنيم غذايي كه ما ميخوريم ابتدا وارد دهان می شود و در دهان غذا را مي جويم هضم اوليه آن آغاز مي شود بعد از آن غذا وارد مري و بعد از آن وارد معده مي شود بعد از آنكه وارد معده شد معده روي آن كار انجام مي دهد وقتي كه هضم معده روي آن انجام شد يك كشكابي توليد مي شود كه اين كشكاب را به آن كيلوس مي گويند کیلوس از طريق عروق ماساريقا وارد كبد مي شود مرحله بعدي هضم اين جا شروع ميشود وقتي وارد كبد شد در كبد اخلاط توليد مي شود و يكي از آن چهار تا خلط در كبد توليد مي شود شما وقتي در خلط ها نظر مي گيريد آنچه حالت كف دارد به آن صفرا مي گويند آني كه ته نشين مي شود به آن سودا مي گويند و آن چيزي كه حالت نيم پخت پيدا مي كند به آن بلغم مي گويند و خون هم در كبد توليد مي شود وقتي كه اين اخلاط در کبد توليد شد اينها از كبد خارج مي شوند و در عروق حركت مي كنند – بلغم در عروق حالتي دارد كه به آن پيشتاز خون مي گويند يعني وقتي كه در عروق حركت مي كند مي تواند بلغم به خون تبديل شود پس در عروق هم يك ( هضم) ديگري روي اين خلط صورت مي گيرد بعد از آن اين خلط به اعضای بدن می رسد وقتي كه به عضو فرد رسيد شبيه به آن عضو مي شود مثلا خلط سودا وقتي به استخوان مي رسد شبيه به استخوان مي شود و وارد آن مي شود چه وقت مشكل ايجاد مي شود؟ موقعي كه جذب نشود يعني اين كه بايد به طور طبيعي اين خلط ها در بدن هر كسي باشد به خاطر اينكه هر خلطي يك مسوليتي در بدن دارد خون يك مسئوليت دارد بلغم يك مسئوليت دارد و سودا يك مسئوليت دارد و صفرا هم يك مسئوليت دارد هر كدام از اينها بايد در بدن باشد
چه موقعه اي مشكل ايجاد مي كند؟ وقتي كه جذب نشود حالا چه مي شود؟ يعني اينكه اضافي در بدن است و به آن غلبه خلط مي گويند حالا بايد ديد غلبه چه خلطي برايش پيش آمده . من اين چهار ركن هضم را براي شما گفتم هر كدام از اين ركن هاي هضم وقتي كه دچار مشكل بشود قسمت آخر هضم را دچار مشكل مي كند يعني آن جايي كه بايد خلط جذب بدن شود يا خلط بد توليد ميشود مثلا در خون بلغم درست تبديل نمي شود يا در كبد صفرا درست نمي سوزد مثلا در معده كشكاب خوبي درست نمي شود چه چيزي اين مسير را تحت تاثير قرار مي دهد وقتي كه غذا آن چيزي كه وارد دهان ميشود و مي خواهد به خلط تبديل شود آن را وقتي درست رعايت نكنيم ديگ هيچي ؟ مسير هضم رعايت نشده ورودي هم رعايت نشده ديگر چه شود پس اينكه تاكيد مي شود روي غذايي كه مي خوريد دقت داشته باشيد ببينيد چه غذايي مي خوريد اين مطلب را کاملا نشان مي دهد چون تمام اجزاي بدن شما را حتي اجزاي روح شما را.تحت تاثیر قرار می دهد به خاطر اينكه اخلاط هم ارواح را مي سازنند و هم اعضاء را مي سازنند و روي آنها اثر دارند ما در اين اردوي سلامتي كه داشتيم يكي از چيز هايي كه افراد بايد رعايت مي كردند اين بود كه افراد بايد سر سفره كه مي نشينند بايد آرامش داشته باشند تمركز داشته باشند و حتي شرايطي براي شرايط معنوي براي آنها گذاشتيم كه حتي وضو بگيرند و اين شرايط را داشته باشند به خاطر اين كه غذايي كه شما الان داريد وارد معده تان مي كنيد در تك تك اعضاءشما حتي روح شما اثر دارد و تا اين حد در بدن شما اثر دارد . و هر كدام از اين اخلاط كه از حالت تعادلشان خارج بشوند غلبه ي يكي از آنها پيش مي آيد ممكن است غلبه ي خون، غلبه ي بلغم، غلبه سودا، غلبه ي صفرا پيش بيايد و برای هر فردي كه رعايت نكند ممکن است پيش بيايد
در مورد نوع مواد غذايي واثري كه روي شكل اخلاط مي گذارد توضیح می دهم ، كساني كه مرتب از غذاهاي گرم چرب و شيرين وتند استفاده مي كنند به طور مداوم غذاهاي خيلي چرب استفاده مي كنند در غذاهاي سرخ كرده اينها چي توليد مي شود؟ صفرا توليد مي شود و صفرا در آنها افزايش پيدا مي كند آنهايي كه پر خوري مي كنند هر چي به دستش بيايد مي خورد از چرب و شيرين و شور و تلخ هر چيزي را مي خورد روي خون آن اثر مي گذارد و خونش را كثيف مي كند و غلظت خون را بالا مي برد ، كساني كه ترشي و لبنيات بيشتر استفاده مي كنند يا به طور كلي مواد غذايي كه سرد وتر باشد باعث ايجاد خلط بلغم مي شود و اگر زياد مصرف كنند باعث ازدياد بلغم ميشود.
سودا چه ايجاد مي كند و غلبه سودا چگونه ايجاد مي شود ؟ خوردن غذاهای غلیظ وبا رطوبت کم باعث ایجاد سودا می شود مصرف بیش از حد و بدون مصلح بادمجان، غذاهای نمک سود مانند ماهی دودی، ماهی شور، خیار شور، نمک زیاد، پنیر شور، گوشت گاو و گوشت حیوانات پیر، گوشت شتر مرغ، غذاهای مانده، بیات و فریزر شده، لبنیات، کلم، گل کلم، کاهو، ماهی، برنج سفید، عدس، ترشی ها، سرکه، تمر هندیدر اردوی سلامتی تاكيد داشتيم كه گوشت را گرم و تازه استفاده كنيد وقتي كه هر چيزي تازه مصرف شود چه قدر تاثير دارد در خلطي كه در بدن ايجاد ميشود خيلي موثر است و باعث مي شود كه شما يك كيموس خوب داشته باشيد . آن چيري كه در كبد شما توليد مي شود يك كيموس خوب باشد چهار خلطي كه توليد مي شود يك خلط خوب باشد وقتي كه خلط خوب توليد شد براي كل بدن مشكلي ايجاد نمي كند . غلبه اخلاط را چند مورد گذرا مي گوييم كه به بحث هاي ديگري هم برسيم.
غلبه اولي كه ممكن است پيش بيايد غلبه خون است. به طور طبيعي خون گرم و تر است مزاجش گرم و تر است يك خون طبيعي شيرين، سرخ و خوش بو است اما وقتي كه غلبه خلط خون به وجود مي آيد خون بد بو مي شود و از سرخي آن كاهش مي يابد. غذايي كه خلط خوب خون توليد مي كند يكي تخم مرغ نيم برشت است غذايي كه بتواند كيموس خوب توليد كند. يكي گندم و يكي انار
حالا غلبه خلط خون وقتي پيش مي آيد چه علائمي دارد؟
چهره او سرخ مي شود. ديده ايد بعضي افراد انگار خون توي چهره شان است چهره اش سرخ ميشود چه حالتي دارد ؟ سستي و خواب آلودگي دارد و فراموشي و كندي ذهن دارد. خون هجوم مي برد به مغزش و خواب آن سنگين مي شود نبض آن بسيار پر است و پر خون است كند ذهن و فراموشكار است اگر گفتيد اينجا شبيه به كدام خلط مي تواند باشد؟ شبيه به بلغم است كه كند ذهني، فراموشي، كسالت، چرت زدن شبيه به خلط بلغم مي شود كه بر اثر غلبه خون در قسمت هاي مختلف بدن ممكن است جوش بزنند در كشاله هاي ران ممكن است دمل هاي خوني بزنند و خون ريزي از لثه ها ممكن است پيش بيايدكه از زياد شدن خون يا از كثيف شدن خون علت اين امر مي باشد دو حالت ممكن است پيش بيايد هر دفعه ممكن است يك قسمت از بدن درد بكند يا انگشتش درد مي كند يا سرش درد مي كند يك روز پايش درد مي كند يك روز دستش درد مي كند اين غلبه خلط خون برايش پيش آمده . يك حالتي كه در خوني ها نگفتيم اين است كه كش و قوس خيلي مي گيرند مرتب كش و قوس دارند بدنشان درد مي كند و همچنين حالتي دارند كه كمي بي حواسند و احساس سنگيني در پشت چشم ها و شقيقه دارند
علائم ظاهري: قرمزي صورت و زير پلك چشم كه ديده شود زير پلك چشم خيلي قرمز است ، زبان خيلي سرخ باشد اين حالت ها ممكن است ديده شود.
خلط بعدي علائم غلبه صفرا است و صفراييها صورت آنها چه رنگي است؟
صورتشان زرد است چه حالت ديگري دارند؟ خشكي دهان و بيني دارند و بعضي از آنها مي گويند احساس مي كنم فلفل روي زبانم ريخته اند و مي گويند دلم آشوب ميشود و گز گز مي شود، نبض آنها سريع است
ناگهان حس سوزش مي كنند، يك لحظه سوزش پيدا مي كنند مي گويند يك تكه سرم مي سوزد
ادرار آنها چه مي شود؟ تيره و بد بو مي شود
علائم غلبه بلغم: رنگ آنها پريده و سفيد است و رنگي مهتابي و گچي دارند پف دارند وقتي نگاه به آنها مي كني احساس پف روي صورتشان دارند، بدنشان سرد است، ضعف قوا دارند، وقتي كه بلغم غلبه مي كند ذضعف هضم غذا هم دارند، آروغ ترش هم مي زنند، بسيار مي خوابند، كندي در بدن و فعاليت دارند، كند فهمي دارند، افزوني آب دهان دارند، مرتب از بيني آنها آب سرازير است، تشنگي آنها كم است . نبض آنها آهسته است و ادراشان سفيد است و ادرار زياد است.
در غلبه سودا: چروكيدگي پوست و تيرگي پوست دارند و پوست آنها زبر است يك لكه هاي سياه رنگي ممكن است روي صورتشان باشد و قتي كه سفيدي چشمشان نگاه مي كنيد سفيدي چشم آنها چگونه است؟ در توضيح ديروز رنگ وقتي مات شد مي شود سودا . يعني سفيدي چشم مات است نمي شود گفت براق است . سفيدي چشم اگر برق زد مي شود گفت خون آن خوب است و يك كدورتي در چشم آن شما مي بينيد و در اينجا سفيدي چشم گفته شد كه رنگش مات است و حتما بايد چيزهاي ديگري بررسي شود. و بعضي افراد هستند كه حتي روي زبان آنها لكه هاي سياه ديده مي شود. وقتي زبان انها را نگاه مي كني لكه هاي سياه روي آن است، بدنشان سرد است ، سوزش سر دل دارند، اشتهاي آنها كاذب است، يعني اينكه زود گرسنه مي شوند و زود سير مي شوند بايد زود به آنها غذا برسد ولي سريع هم سير مي شوند.
در مورد غلبه اخلاط این نکته بایدتوجه شودکه منظور از این علائم ونشانه ها استمرار مدید انها ست که درصورت تعدد علامات وبه صورت مستمر میشود حکم شودکه خلطی غالب شده است .الا باتغییرفوری وعارض شدن یکی از علامات وبه طور موقت نمی توان حکم غلبه خلطی را به طور کلی نمود
البته گاهی ممکن است به صورت موقت خلطی غالب شود ویا شخص به خاطر برخی زمینه های غلبه یک مزاج ویا عدم تناسب غذایی عوارض یکی از مزاجها در وی پدید اید ولی به نحو بیماری ساز نباشد که با اشنایی لازم با طبایع غذا ها وتناسبهای مزاجی هر شخص می تواند برنامه غذایی خود را طوری تنظیم کندکه که با عروض سردی ویا گرمی خشکی ویا رطوبت چطور مصلح مناسب را بکار ببرند ومانع از تاثیر غلبه خلطی شوند
مثلا در مورد فردی که اضافه بلغم دارد در هنگام استفاده از مود غذایی با طبع سرد وتر مثل هندوانه می تواند از مواد خوراکی استفاده کند که معدل است مثل کدو حلوایی ویا از مواد غذایی استفاده کند که مسهل است مثل گلاب ویا درهنگام خوردن هندوانه علاوه برخوردن قسمت قرمز ان پوسته سبز ان رانیز بتراشد وبخورد
وهم چنین می تواند پوسته سبز ان رابه صورت پودر خشک شده ویابه صورت مربا دراورده ومصرف کند ویا حتی مقداری نمک بخوردکه ان نیزمعدل رطوبت است
ما خلط ها را گفتيم و مزاج ها را هم گفتيم حالا اگر درمان را هم بگوييم خوب است. در مورد روش هاي درماني كه امروزه استفاده مي شود طب هاي مختلفي است شامل طب سنتي، طب عطاري، طب كهن، طب جامع، و طبي كه ما الان داريم مطرح مي كنيم طب جامع است. خيلي از افراد مي گويند ما حتي طب سنتي هم رفتيم فايده نداشته بيماري اين بود خيلي از داروهاي گياهي را خوردم ولي فايده نداشته .
يكي از تفاوت هاي طب جامع با طب سنتي در همين است . تفاوت در طب سنتي و عطاري با روش طبابت حكيمانه چيست؟ در طب هاي سنتي و طب هاي عطاري با روش هاي گياهي كه به شما مي دهند علائم بيماري را از بين مي برند مثلا شما مي رويد مي گوييد سرم درد مي كند دارویی به شما مي دهند كه سر درد شما خوب شود ولي ريشه يابي نميشود كه سر درد شما از چه ايجاد شده كه بخواهد برطرفش كند
در طبابت حكيمانه كه بر اساس طب كهن و اسلامي است مي آيد چه كار مي كند؟ ريشه يابي مي كند، مشكلش را مي بيند و علت و ابتلا بيماري شما چيست بعد بدنت را پاكسازي مي كند، رفتار هايت را تغيير مي دهد
چيزي كه الان در بازار ها خيلي موجود است و استفاده مي كنند گياه درماني جديد است اينها از روش گياهي استفاده مي كنند ولي مشكلي كه دارد اين است كه اينها هم مثل طب رايج آمدند با حالت جزيي نگري نگاه كردند به گياه. يعني آمدند آن را تجزيه كردند كه چه ساختاري دارد كه هر ساختاري براي چي مفيد است
واز ان گیاه دارویی ساختند وگفتند که این دارو براي اين خوبه و اينها هم جزيي نگري را وارد كارشان كردند ولي طب جامع چه مي گويد؟ طب جامع يك طب كلي نگر است به كل بدن شما نگاه ميكند جزئي نگري در بدن شما نمي كند شما ممكن است برويد پيش يك دكتر طب رايج ( طب جزئي نگر است) به جز جز بدن شما نگاه ميكنه چطوريه كه ما الان متخصص هاي مختلفي داريم مثلا متخصص گوش و حلق و بيني و چشم ، اگر شما برويد پيش يك دكتر چشم فقط چشم شما را درمان مي كند حالا ديگر نگاه نمي كنه و ببيند كه اين درد چشم شما ممكن است از جاي ديگر باشد كه درد در چشم شماست چون جزئي نگري مي كند مي رود و مي خواهد از كل به جز برود و آن را درمان كند . ولي طب جامع نه يك طب كلي نگر است مي آيد عادت ها، رفتارها فرد را نیز در نظر می گیرد در کل بدن فرد نگاه می کند ومشکل فرد را ریشه یابی می کند و آن فرد را درمان مي كند .
طب جامع از روش تهاجمي اصلا استفاده نمي كند ( آن چيزي كه در طب رايج مورد نظر است) ولي از وسايل تشخيصي طب جامع استفاده مي شود به خاطر اين كه طب رايج كه يك طب جزء نگر است مي تواند روي علائم تا حدي مديريت كند پس مي آيد از وسايل و تجهيزات طب رايج در كنار كار خودش براي كنترل علائم استفاده مي كند .
. در مورد خواص گياهان در كتاب هاي مختلف را وقتی مطالعه می کنی نیز این مطالب را مي بيني و يا در طب رايج به افراد پيشنهاد مي كند كه يكي از جزء نگري آن همين است و اگر باز تر مي خواهيد بفهميد اين است كه مثلا مي گويند لبنيات خوب است . مي رود بررسي مي كند مي گويد لبنيات براي چه خوب است؟ مي گويد كلسيم دارد. كلسيم براي چه خوب است؟
اين كلسيم براي دردهاي استخوان خوب است از دم تمام كساني كه دردهاي استخواني دارند مي گويند برويد لبنيات بخوريد و شير بخوريد و دوغ بخوريد و روزي دو تا كاسه ماست بخوريد و چهار تا ليوان شير بخوريد
تا كمبود كلسيم از تو برطرف شود در صورتي بحث ها كه ما خوانديم دردهاي استخوان ناشي از سردي است
پس كسي كه سردي دارد تازه لبنيات را هم كه مصرف كند برايش اين لبنيات سم است، ما نمي گوييم كه لبنيات مصرف نشود ولي كسي كه مزاج آن سردو تر است يا مثلا سوء مزاج بلغم دارد نبايد از لبنيات استفاده كند ولي آن كسي كه مزاجش گرم است و صفراوي است از لبنيات استفاده كند يعني مشكلي براي آن پيش نمي آيد. اينه كه آنها جزئي نگري مي كنند و به تمام افراد پيشنهاد مي دهند خيلي از افراد مي آيند كه دردهاي استخواني شديد دارند . مثلا به آن مي گويم صبح چي خوردي؟ مي گويد شير خوردم . مي گويم چرا شير خوردي . مي گويد دكتر گفته كلسيم بدن تو كم است به آن پيشنهاد دادم كه نخور . مي گويد نه نمي شود كلسيم بدنم كم است شما بيا و به خاطر ما دو هفته نخور ببين چقدر خوب مي شوي . حالا يك مدت كه فرد پرهيز از لبنيات مي كند اگر كه اين مشكل استخواني داشته باشد و غلبه بلغم داشته باشد اصلا مشكل آن حل مي شود مثال ديگر در مورد ويتامين (ث) است ویتامین ث برای سرماخوردگی خوب است پس كسي كه سرما خورده ليمو شيرين بخورد خوب فلفل قرمز هم ويتامين(ث) آن زياد است پس برود فلفل قرمز هم بخورد ولي كسي كه سرما خورده ما به آن فلفل قرمز نمي دهيم ليموشيرين به آن مي دهيم . مي آيند و جزئي نگري مي كنند كل نگري در موارد ندارند. ويا در موردمصرف گوشت امروزبه طور وسیع در مورداستفاده از گوشت سفید تبلیغ میشود وبیان می شود که گوشت سفید چربی ان کمتر از گوشت قرمز است وبه افراد به خصوص در سن بالا توصیه میشه از این منبع استفاده شود دراین موضوع نیز جزی نگری می شود گوشت سفید اصولا دارای مزاج سرد است وبرای افراد بلغمی مفید نمی باشد وبه خصوص برای افرادی که بیماریهای استخوانی ورماتیسم وصرع دارند ویا کسانی که افسردگی وبیماری های نفسی دارند نبایداستفاده شود
ما سيستم كل گوارش را براي شما روي مولاژ توضيح داديم كه غذا از دهان وارد چه قسمت هايي مي شود.
از دهان وارد مري بعد وارد معده و بعد وارد روده چه اتفاق هايي مي افتدو بعد هم خارج مي شود
و تمام اين مراحل را روز اول همكارم توضيح داد كه طب رايج مسير را در نظر مي گيرد و آنزيم ها و هورمون ها را تمام اينها را در نظر مي گيرد ولي هيچ وقت توليد خلط را بيان نمي كند مثلا كبد را با اين
وسعت در نظر نمي گيرد كه تمام خلط بدن در كبد توليد مي شود . طب رايج نمي آيد آن را نگاه كند
مثل طب كهن و روي آن يك حالت جزئي نگري دارد وقتي كه كسي معده اش درد مي گيرد
مي آيند از دم به همه آنها راينتدين و آلو مينيوم ام جی مي دهند كه درد را خوب كند ولي نمي آيد نگاه كند كه علت درد معده او چيست ممكن است چه مشكلي براي آن ايجاد شده باشد .
حني چقدر افرادي ما داريم كه دچار سر درد هستند هر جا كه دكتر مي روند به آنها قرص هاي آرام بخش تجويز مي كنند و اگر از قرص هاي معمولي جواب نگيرند از قرص هاي خيلي قوي كمك مي گيرند كه مدتی استفاده كنند و مي گويند چقدر حالمان خوب شده ولی این خوب شدن مقطعی است وبعد با شدت بالا تری بر میگردد با این تفاوت که حالاباید نوع دارو ومیزان مصرف ان را نیز تغییر دهد چون به داروی های قبلی عادت کرده است . و ممكن است كه سر درد اين فرد از اخلاط معده باشد و خلط هاي بدي در معده ايجاد شده باشد كه باعث سر درد شده وبا درمان طب رایج هم معده خراب شده و براي سر درد هيچ درماني نكرده اند.
خواص را وقتي مطرح مي كنند و طب رايج آن را بررسي مي كند و تازه باعث يك سري مشكلات اين جوري مي شود و در آخر هم راهكردي ارائه نمي شود. انسا الله ما در اين دو سه روز بحث ها يمان ادامه داديم كه برسيم به اين موضوع .
قبل از هرچيز نكته اساسي در درمان چيست؟ ما در رژيم هايمان عنوان مي كنيم كه اول از همه، رعايت و پرهيز از مواد مضر است وقتي كه پرونده به شما مي دهيم كه پرونده پر كنيد كه چه چيزي مي خوريد
و در اردو ها آموزش مي دهيم و اول سطر براي همه شما مي زنيم سوسيس و كالباس استفاده نكنيد در همه موارد از پرهيز ها شروع مي كنيم غذاهاي مانده و فريز شده و غذاهايي كه استفاده مي كنيد تازه باشد و آبي كه استفاده مي كنيد چي باشد. اشعه به شما نخورد . پس اول هر چيز در درمان پرهيز مهم است پرهيز را بايد همگي داشته باشيم تا انشا الله غلبه خلط در بدن ايجاد نشود و به همراه آن دچار سوء مزاج بشويم . مثلا غذاهاي رستوران و غذاهاي بيرون و غذاهايي كه چرب است و همچنين غذاهاي بيرون خيلي خوشمزه است چون زياد آنها را تفت مي دهند و چه روغني در آن مي ريزند استفاده نشود و پرهيز شود .
چيپس و پفك و آدامس و پاستيل ودر پاستيل موضوعات ديگر نیز مطرح است كه خورده نشود
و شما كه از ديروز تا حالا آمديد به ما مي گوييد چه كار كنيم؟ اول از همه پرهيز مهم است . دوم از همه اين كه شما بخواهيد بدن سالم داشته باشيد چه كار كنيم ؟ بايد راه هاي خروجي بدن باز شود تمام بحث اين اردوي ما روي خروجي هاي بدن است. خروجي هاي بدن وقتي باز باشد ومنافذ بدن وقتي باز باشداين اخلاط در بدن جمع نمي شونند و باعث بيماري نمي شوند .
يكي از خروجي هاي بدن دفع مدفوع است . بيشتر افراد يبوست دارند ولي نمي دانند. اجابت مزاج بايد سه مشخصه داشته باشد به غير از شش مشخصه اي كه گفتيم . چه اجابت مزاجي درست است ؟
1- راحت باشد. 2- روزانه باشد. 3- متناسب با وعده غذايي شما باشد. اگر اين سه تا مثبت شد يعني شما بايد هر روز اجابت مزاج داشته باشيد يعني اينكه اگر شما دو وعده غذا مي خوريد بايد به اندازه غذا خوردن دو وعده در روز اجابت مزاج داشته باشيد به اندازه حجم غذايي كه خورده ايد بايد متناسب باشد. وقتي كه ما مي بينيم در اردو ها بيشتر افراد در اجابت مزاج و تناسب آن اشكال دارند غير از اينكه در راحتي آن مشكل دارند . حالا آنهايي كه فكر نمي كنند كه مشكل يبوست دارند ولي دچار اين مشكل هستند . راهكردهاي اجابت مزاج را هم گفتم : براي راهكرد اجابت مزاج يكي اينكه ورزش به شما داديم . گفتيم انهايي كه روده هايي سردي دارند از زنجبيل استفاده كنند تا اين روده ها گرم شوند و يبوست برطرف شود . يكي از منافذ ديگري كه بايد باز شود بيني است كه بحث آن را داشتيم
كه همكارم توضيح دادند و خيلي بحث جالبي بود و خيلي از مشكلاتي كه افراد دارند از مشكلات بيني است و از خشكي بيني است بسياري از ما اصلا فكر نمي كردیم كه خشكي بيني مشكل است.
که روش شستشوی مجاری بینی وسینوس ها را نیز اموزش دادیم
.كل اين اردو مطالب مفيد و جالبي بوده. ولي اگر اين چند تا را آويزه گوش قرار دهيد و انجام دهيد بدون اينكه بنويسيد اجرا كنيد نه اينكه فقط در دفتر ها بنويسيد ان شاء الله كار بردي كنيد
همين را اگر استفاده كنيد مي بينيد كه چقدر براي شما مفيد است به خاطر اينكه اخلاطي كه جمع مي شود از اين طريق از بيني شما خارج مي شودو خيلي هم راحت هست .
از خيلي از افراد سوال مي كنيم مي گوينيد مشكلي ندارم چون اول درمان بايد مطلب را باز كنيم
مي پرسم ترشح بيني شما چگونه است ؟ مي گويد مشكلي ندارد يا بارل در روز تخليه مي كني
مي گويدترشحی ندارم خوب اين فرد ترشح بيني اش كم است و مشكل دارد
مجاري ديگر مجاري عرق است . عرق را بايد توجه كنيم كه روي عرق بدن ما كه عرق به راحتي انجام شود
يك آدمي را در نظر بگيريد خانمي يا آقايي كه چاق است و خيلي خواب آلوده است و از رختخواب نمي تواند بيرون بيايد و عرقش هم كم است به نظر شما به آن بايد چه چيزي بدهيم بخورد
اول از همه بايد مجاري عرق آن را باز كرد و اول بايد ساعت خواب را كم كند 2- بايد حركت و جنبش داشته باشد 3- ورزش كند و از ماساژ استفاده كند
بعد از اینکه خروجی ها تنظیم شد می رویم سراغ دفع خلطی که سبب سو مزاج شده است اکه ان شاءالله این مباحث باید به صورت مفصل توضیح داده شود
گوشت منبع غنی پروتئین های حیوانی است و استفاده ی معقول از آن ها توصیه می شود. زیاده روی از این مواد در رژیم غذای توصیه نمی شود و پرخوری از این مواد موجب بیماری های صعب العلاجی می شود. امروزه، اكثر مردم جامعه ی ما استفاده بهینه از این مواد را نمی دانند و علت آن تبلیغ بیش از حد درباره ی گوشت سفید است كه زیاده روی در مصرف آن موجب بیماری های استخوانی می شود. هر نوع گوشت مزاج خاصی دارد و برای افراد خاصی توصیه می شود. گوشت های سفید عموما از مزاج سرد برخور دارند و برای افرادی كه ناراحتی های استخوان و رماتیسم دارند و به خصوص برای افرادی كه از بیماری های روحی و افسردگی رنج می برند توصیه نمی شود. و بعضی از گوشت های قرمز نیز دارای طبع سرد هستند، مانند گوشت گاو، گوشت گوساله، گوشت بز كه اثر تخریبی آن ها در افراد سرد مزاج بیش از گوشت سفید است. گوشت های قرمز كه از مزاج گرم برخوردار هستند به افرادی كه دارای دردهای استخوانی، اعصاب، روماتیسم، آرترید روماتوئید و صرع هستند توصیه می شود. گوشت گنجشك و گوشت سار و گوشت كبوتر برای كودكان صرعی و كودكانی كه دیر زبان باز می كنند و یا دیر راه می روند بسیار مفید است. گوشت شتر برای افرادی كه طبع سرد دارند و همیشه احساس سرما می كنند بسیار مفید است.


بخش سوم:

Ersaal/16/Amuzesh/1/mezaaj3.rar

والحمدلله رب العالمین