مقاومت با سلامت در برابر كورونا

[najm116]

آخرين تغييرات مهمترین علل مرگ و میر (در غير كرونا) در ایران
https://fa.shafaqna.com/news/1272540/‎

توجه شود كه در اين آمار
مقادير فوت در هر علت را بيان نكرده است
و اعداد فقط رتبه و درصد و مقدار تفاوت را بيان مي كنند
آمار در صورتي كامل مي بود كه تعداد متوفيات هر دسته را هم ذكر مي كرد ‎
همچنين در آمار تلفات در اثر جنايات و حوادث طبيعي هم ذكر نشده است‎
يا آمار فوتيهاى جراحي و يا علل كمتر فوتي دار در اين جدول نيست

فقط خاصيت گزارش مقايسه برخي علل طبي را دارد كه طي سالهاى اخير چه چيزيهايي در رتبه سالهاى قبل است و چه چيز فرق كرده است ‎

[najm116]

تکنیک تنفس هفت خاصيت
(دم از بيني، بازدم از لب فشرده)
براى
1- بالا بردن سطح اكسیژن خون
2- منع استمرار استرس
3- كنترل خشم
4- رفع افسردگي
5- مقاومت و منع پذيرش ريه ها در براربر كرونا
6- منع تاثير شديد كرونا بر ريه ها
7- بازسازي ريه بعد عوارض ريوي كرونا
https://www.entekhab.ir/fa/news/653679‎
روش تننفس {يك دم عميق شكمى - پنج بازدم دهاني لب جمع آرام)‎


تمرینات تنفسی برای تنفس بهتر، کنترل و بهبود کرونا (قسمت دوم)

تمرینات تنفسی می‌تواند به کارآمدتر شدن ریه‌های شما کمک کند
و برای کاهش تأثیر کرونا قبل، در طول و بعد از تشخیص کرونا مفید است.و به کاهش شدت علائمی که بر سیستم تنفسی شما تأثیر می‌گذارند کمک مى کنند.
آن‌ها همچنین برای کاهش استرسی که ممکن است در طول این بیماری همه گیر احساس کنید مفید هستند.

تنفس شکمی چیگونگ (تنفس دیافراگمی)

می‌توانید این تمرین را در حالت نشسته یا دراز کشیده انجام دهید.
عضلات صورت، گردن، فک و شانه خود را شل کنید.
نوک زبان خود را پشت دندان‌های جلویی بالایی قرار دهید.
پشت خود را صاف کنید.
چشمان خود را ببندید
چند دقیقه به طور طبیعی نفس بکشید.
یک دست را روی سینه و یک دست را روی شکم خود قرار دهید.
از طریق بینی عمیق نفس بکشید، احساس خواهید کرد که قفسه سینه و دنده هایتان در هنگام دم منبسط می‌شوند. معده شما باید در برابر دست شما به سمت بیرون منبسط شود.
بازدم کنید، احساس می‌کنید که معده خود به آرامی به سمت داخل منقبض می‌شود.
۹ تا ۱۰ بار به آرامی و عمیق نفس بکشید.
اينهابهترین تمرینات تنفسی اگر مبتلا به کووید طولانی مدت هستید

خمیازه عمیق
این تمرین تنفسی ماهیچه‌های قفسه سینه را باز می‌کند که به دیافراگم اجازه می‌دهد تا به طور کامل منبسط شود. همچنین عضلات بازو و شانه را تقویت می‌کند.
در اینجا نحوه انجام آن آمده است:
صاف با پشتی صاف بنشینید.
بازو‌های خود را تا ارتفاع شانه دراز کنید. باید احساس کنید که عضلات پشت خود کشیده می‌شوند.
در حالی که دست‌هایتان در ارتفاع شانه‌ها قرار دارند، دهانتان را کاملا باز کنید، انگار که خمیازه می‌کشید.
در حالی که خمیازه خود را به لبخند تبدیل می‌کنید، بازو‌های خود را به عقب برگردانید تا روی ران‌های خود قرار بگیرند.‎
ذكر هنگام دم بازدم
زمزمه کردن، اذكار الهى را در شرح نحوه تنفس از مراحل دهكانه سمتي بايدار آموختيد
كه، می‌تواندعلاوه بر تعميق اثر اذكار شريفه در اندرون شخص
همجنيدن به کشیدن اکسیژنخالصتر به داخل ریه‌ها و بيرون كردن كربن از آنها در هر تنفس کمک کند.
بسیاری نیز معتقدند که می‌تواند آرام بخش باشد.
در اینجا مراحل انجام این تمرین آمده است:
صاف با پشتی صاف بنشینید.
هر دست را در دو طرف پایین شکم خود قرار دهید.
لب‌های خود را بسته نگه دارید و زبان خود را به آرامی روی سقف دهان خود قرار دهید.
عمیق و آهسته از طریق بینی نفس بکشید، لب‌های خود را بسته و زبان خود را در موقعیت خود نگه دارید.
اجازه دهید انگشتان دست خود را در حالی که شکم شما منبسط می‌شود، به طور گسترده روی شکم پخش شود.
شانه‌های خود را شل نگه دارید. اجازه ندهید بلند شوند.
هنگامی که ریه‌های شما پر شد، حتما لب‌های خود را بسته نگه دارید.
این کار را برای چندین نفس تکرار کنید.‎

[najm116]

نتايج واكسيناسيون در كشورهاى داراى ضريب بالاي تزريق غالب جمعيت كشور:

1- تاثير مثبت كَله اي و منع تاثير افساركسيخته كرونا با شيوع و ايجاد عوارض در غالب جمعيت كه التزام به ضروريات كرونايي ندارند (التزام به ماسك و رعايت فاصله و برهيز از تجمع و مناطق تردد، و تقويت سيستم ايمني ندارند)، كه اين صنف غالب جمعيت حتما بايد واكسينه مى شدند به همان ضرورتي كه در واكسيناسيون دام و طيور هست.

2- واکسن لزوماً مانع ابتلای به کرونا و سویه‌های جدید آن نیست
تجربه اسپانیا و پرتغال، (یعنی صدرنشینان واکسیناسیون در اروپا) به علاوه نتیجه تحقیق معتبری در اروپا هم بر وجود ارتباط مستقیمی میان افزایش ضریب واکسیناسیون و کم‌شدن ضریب ابتلا دلالت نمی‌کنند.
در دانمارک و بریتانیا هم که ضریب واکسیناسیون بالاست نیز افزایش شدید ابتلا به سویه جدید کرونا واقعیتی مشهود است.

3- تأثیر واکسن و مصونیتی که ایجاد می‌کند هم، در افراد در سنین مختلف متفاوت است. بنا بر برخی تحقیقات، در افراد مسن مصونیت ناشی از واکسن ناپایدارتر از جوان‌ترهاست.‎

4- تجربه‌ها و داده‌های تا کنونی حاکی از این است که واکسن عمدتاً به روند خفیف‌تر بیماری کمک می‌کند و نه از ابتلای به کرونا و آلوده شدن بدن به ویروس آن.
در همین راستاست که گفته می‌شود فرد واکسن‌زده لزوماً غیرناقل نیست و لذا، بر خلاف تصور اولیه، واکسن‌زده‌ها همچنان می‌توانند خطری برای بخش‌های آسیب‌پذیرتر جامعه در برابر کرونا باشند و زمینه‌ساز ابتلای آنها باقی بمانند.‎
به عبارت دیگر واکسیناسیون (اكر صاحبش از عوارضش جان بدر برد) عمدتاً به خود فرد کمک می‌کند که بیماری خفیف‌تری داشته باشد و لزوماً مانعی در برابر انتقال ویروس از فرد دیگری نیست.‎

5- اعمال الزام واکسیناسیون در سطح ملی کشورها هم لزوماً در مورد پایین‌نگه‌داشتن ابتلا مؤثر نیست، چنان که در اسپانیا و پرتغال و دانمارک و بریتانیا هم نبوده است.

6- در مجموع زدن واکسن به منقرض‌شدن ویروس کرونا نمی‌انجامد و با توجه به تجربه و یافته‌های دو سال اخیر تأثیر مستقیم و قاطعی هم بر میزان ابتلا نمی‌گذارد. هنوز هم زود است که بتوان از واکسیناسیون این امید را داشت که کرونا را از یک پاندمی (جهانگیری)، به یک اندمی (بیماری مسری منطقه‌ای و موسمی مثل آنفلوآنزا) تبدیل کند.‎

7- با اين حال مراكز طبي رايج (تحقيقاتى نه تجاري) به افرادي كه التزام به ضروريات كرونايي ندارند (التزام به ماسك و رعايت فاصله و پرهيز از تجمع و مناطق تردد، و تقويت سيستم ايمني ندارند)، و در محيطهاى برتردد (ازجمله اتوبوس و مترو و ترمينال زميني و هوايي) شاغلند يا برهيز ندارند؛ انجام واكسيناسيون را توصيه مى كنند، مگر افراد سالمند يا بيماران زمينه اى كه بايد تمهيداتي (كه ايمني از خطرات را تضمين كند) واكسينه بشوند.‎

نتيجه:
آنها كه واكسن نزده اند تا كنون؛ و به لطف خدا و اعتصام الهي و رعايت الزامات طبي ( ماسك و رعايت فاصله و برهيز از تجمع و مناطق تردد، و تقويت سيستم ايمني)؛ و سلامتند، چيزي را از دست نداده اندـ و هر وقت بخواهند واكسن بزنند هست و مى توانند بزنند.‎

[najm116]

تأکید مجدد وزارت بهداشت: "واکسیناسیون کرونا" در سراسر کشور اختیاری است

https://tn.ai/2595677‎

بعد از ماهها تزريق واكسن بركت و فراهم شدن مستندات كافي آزاميش باليني واكسن بركت و رسيدن به سطح ب‎

بعد از ماهها تزريق واكسن بركت و فراهم شدن مستندات كافي آزمايش باليني واكسن بركت و رسيدن به سطح پذيرش مراكز جهاني = ارسال مستندات واکسن برکت به سازمان جهانی بهداشت
https://tn.ai/2594967

[najm116]

ماموریت اصلی امیکرون در بدن انسان متوجه سيستم ايمني است

به باور دانشمندان سیستم ایمنی بدن بیشترین آسیب را از سویه امیکرون کرونا دریافت می‌کند.
به گزارش اسپوتنیک، سرگئی توکارف، دکترای علوم پزشکی، این نظر را به Ura.ru بیان کرد، سیستم ایمنی بدن بیشترین آسیب را از سویه امیکرون SARS-CoV-2 دریافت می‌کند.
این متخصص گفت: "امیکرون حساسیت یک سلول معمولی به اینترفرون ها (تعدادی از پروتئین های ترشح شده توسط سلول های بدن در پاسخ به تهاجم ویروس) را تضعیف می کند و در عین حال باعث می شود سلول های دارای ایمنی کمتر اینترفرون تولید کنند.
https://ir.sputniknews.com/20220105/%D9 ... 48653.html

پس بيشتر انرا تقويت كنيد

[najm116]

مهمترين اخبار كرونا:

1- ازمايش و تست ديروز كرونا پروازهاى بين اسيا و اروپا = هشتاد درصد مسافران مبتلا بوده اند
عبرت: اينكه پروازهاى هوايي آلوده ترين مركز شيوع و ابتلاي جهان است
1- سرعت انتقال و پرواز هواپیماها و ارتباط هرهواپيما به ترمینالهاى جهاني ترانزيت سبب شده كه بيشترين حجم ويروس در هواپيماها و پرسنل و مسافران كثيرالپرواز بشود
2- بسته بودن فضاي هواپيما و تراكم هوا داخل آن و خصوصا در وقت رفتن دستشويي و برداشتن ماسك سبب مي شود كسي از ابتلاي به كرونا نرهد

3- تساهل رفتار حكومتها از ابتدا با پروازهاى هوايي كه سبب شيوع كروان در ايران و جهان شد، و هنوز عليرغم اعلاميه ها وو نمايشها تشدد در برابر كرونا اما مرزهاى هوايي بسته نمي شودولي مرزهاى زمني كه شيوع محدودتري دارد و نهايتش بين افراد دو كشور است و هيجوقت مثل پروازهاى هوايي نيست كه فورا ولو مسافر پرواز داخلي با هواي الوده سرتاسر جهان بروز شده است جون سوار هواپيمايي (ولو داخلي) شده كه ان هواپيما به فرودگاههاى مركزي و بين المللي سفرداشته و انها به ترانزيتهاى جهاني

فلذا كسي فكر نكند جون از هواپيما استفاده كرده براى سفر از اتوبوس و قطار ايمنتر است
‎

2- امار متوفيات كرونا در ايران ديروز به 19 نفر رسيده، نزديك به آمار مشابه سال 98 كه به 16 نفر است
عبرت:
اين امر يعني مشابهت كمي وفات قبل و بعد واكسيناسيون؛ با اينكه مي دانيم واكسيناسيون در كاهش كله اي جمعيت به كرنا تاثير مثبت داشته است
نكته مهم كسي كه واكسن مي زند و قبلش از مخالطت و زدن ماسك و فواصل اجتماعي و تردد غير ضروري برهيزي نداشته اما همه اينها بعد واكسينه شدن بخاطر فرو رفتن سوزن واكسن و تاكيدات عدم تاثير واكسن به تنهايي و لزوم رعايت مراقبتهاى كرونايي سبب مي شود همين جمعيت كله اي بدون پرهيز كرونايي بعد واكسيناسيون بيشتر رعايت كنند و خودبخو امار ابتلا و بالتبع فوت هم كم مي شود
و همين نكته راز كافي نبودن واكسينناسيون و تاكيدات لزوم مراقبت و تجديد واكسن است
خلاصه مهمترين فايد واكسيناسيون براى جمعيت گله اى باوركردن كرونا و لزوم مراقبتهاى ساده كرونايي است و اين باور كه پيدا شود زمينه توجه به مسايل مهم ديگر تقويت سيستم ايمني ووو هم پيدا مي شود
= بنابراين هركسي واكسن نزده تا به حال چيزي را از دست نداده چون واكسن در انبارها هست و هروقت برود نمي گويندسه تا جا يكجا بزن و مي گويند اولين نوبت را بزن
هركسي هم واكسن زده ورود ان سوزن به عمق بازو او را به باور محسوس كرونا و لزوم مراقبت رسانده، و اگر در مراقبتهاى كرونايي كمي سست شده اند حتما بروند و دوم و سوم و چهارم را هم بزنند تا باور كرونايي و مراقبتهايش در انها بروز شود‎
ارتباط بين ابتلا و باور و پذيرفتن مراقبت كرونايي در كشورهاى رتبه برتر ابتلا و متوفيات جهان:

كشورهاي را كه مربتا امار بالاي كرونايي انها را در اعلام مي كند
بخاطر شايع بودن باور نكردن به معني نپذيرفتن اين حقيقت كه من در دوره اي هستم كه نيمي توانم بگويم هرچي دلم مي خواهد، و نمي خواهم محدود باشم و چرا بايد باشم ووو
اگر كسي بپذيرد اين واقعيت را حتى اگر مواردي تارك بوده اما غالبا ملتزم است
و هركه نپذيرفته حتى اكر ملتزم باشد به ماسك و قرنطينه و واكسن ووو همواره در حالت گريز از اين وضعيت و نتيجتا ابتلاست
كشورهاى مزبور مثل هند و روسيه باور عمومي ضعيف است وعميق ةنيست بخاطر جهل غالب مردم به خطر كرونا ولو بخاطر اطلاع از مباحث اقدامات عمدي طواغيت در ابتلاي مردم ووو كه در هر صورت تغييري در واقعيت نمي دهد و تمركز فكر اين موضوعات فقط التزام را سست مي كند ولذا از اين جهت كه عميقا باور نكرده اند هم پرهيزشان كم است مگر جايي مجبور باشند يا جريمه شوند و چون مراقبت نمي كنند و ايمني گله اي هم اجباري هم نبود و حدود 30 درصد واكسن زده اند فلذا نتايج واكسيناسيون به عناون ايمني گله اى را هم نيمتوانند استفاده كنند‎

در كشورهاى اروپايي و امريكا همين عدم باور جدي يا نپذيرفتن واقعي هست به اضافه غالب بودن عادت و اخلاق و فرهنگ هرچي مي خوام بايد بشه و الا يا افسرده ام و خودكشي و يا در رنج و اسارت خود را مي بنيند و اگر مصاحبه عمومي مردم را كاوش كنيد اين نگاه و روحيه در غالب مردم حاكم است فلذا ولو ماسك ميزنند و از دولت ملزم و مجبور به محدوديتها مي شوند و زدن واكسن هم بالاست در ميانشان اما همان نبذيرفتن تغيير دوره و وضعيت فعلي انها را در وضعيت گريز قرار داده و محيط شان مملو از اثار رويكرد غالب (گريز) كه نتيجه اش وجود اوديك بيشتر است كه از عدم مراقبتها در محيط است ‎

عبرت سوم:
بطلان فرضيه ها و ادعاهاى حاكمان دولتي و طبي
اگر انچه مي گفتند از استدلالها علل شيوع موجبات حفاظت ووو راست بود
بايد امروزه كسشورهاى فقير و ضعيف مثل افريقا يمن و غزه در محاصره در بالاي جدول ابتلا و بدحالي و فوت بودند = چون هم اگاهيهاى عمومي طبي و كرونايي هم امكانات بهداشتي هم واكسن وووو در سطح كمترين بهره مردم جهان هستند

اعاذنا الله واهل الإيمان والمعرفة من آفات الأرض و اخطار السماء

[najm116]

ابتلاي ‎بعد دوسه دز واكسن كرونا

ابتلاي ‎بعد دوسه دز واكسن كرونا ابتلاي طالب زاده به كرونا و لخت شدن خون در پاها و سكته قلبي از آذرماه بستري ولى الحمدلله بهتر است
https://www.tasnimnews.com/fa/news/1400/10/20/2641593
https://www.entekhab.ir/fa/news/656531

[najm116]

فوت عليرغم سه دز واكسن کرونا

رئیس پارلمان اروپا (عليرغم سه دز واكسن) در 65 سالگي به علت عفونت حاد ريوي و اختلال سيستم ايمني درگذشت
http://www.jomhornews.com/fa/news/146648/

به گزارش امور بین الملل خبرگزاری جمهور، خبرگزاری فرانسه تصاویری از رئیس پارلمان اروپا منتشر کرد که ساعاتی پیش در سن ۶۵ سالگی درگذشت.

دیوید ساسولی (David Sassoli) روز گذشته به دلیل اختلال عملکرد سیستم ایمنی در شفاخانه ای در ایتالیا بستری شد.

وی در ماه سپتامبر نیز به دلیل ابتلا به ذات الریه در شفاخانه ای در فرانسه بستری شده بود.

دیوید ساسولی از سال ۲۰۱۹ ریاست پارلمان اروپا را بر عهده داشت و دوره ریاست وی در ماه روان به پایان می‌رسید.

[najm116]

با وجود دریافت دز چهارم از واکسن فایزر همچنان به این بیماری مبتلا می‌شوند

خبرهای رسیده از فلسطین اشغالی حکایت از آن دارند برخی از افراد با وجود دریافت دز چهارم از واکسن فایزر همچنان به این بیماری مبتلا می‌شوند.
https://tn.ai/2645516 ‎

یک رسانه اسرائیلی اعتراف کرد بعد از مرگ هشت نفر بر اثر ابتلا به اومیکرون و انتقال ده‌ها نفر دیگر به بخش مراقبت‌های ویژه ظرف ۲۴ ساعت گذشته اسرائیل همچنان در مقابل ویروس کرونا عقب نشینی می‌کند.
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم، پایگاه عبری زبان 0404 در گزارشی در این رابطه نوشت: آمارهای ابتلا به کرونا همچنان در اسرائیل رو به صعود است، و در سایه برنامه‌های (ناکارآمد) دولت نفتالی بنت احتمال مهار شیوع آن در حال حاضر بسیار ناچیز است.

به نوشته این رسانه عبری زبان با وجود آن که وزارت بهداشت آمار مبتلایان ظرف 24 ساعت گذشته را 27 هزار نفر اعلام کرده اما به گفته کارشناسان رقم حقیقی 3 برابر آماری است که بخش رسمی آن را اعلام می‌کند.

در ادامه گزارش تاکید شده است، آنچه که از همه چیز نگران کننده تر است آن است که شمار مبتلایان بدحال در حال افزایش بوده و نسبت به روز قبل از آن 57 نفر افزایش پیدا کرده است، در حالی که شمار کشته‌ها نیز 8 نفر بیشتر شده است.

شبکه 7 تلویزیون رژیم صهیونیستی هم در گزارشی در این رابطه نوشت، شیوع گسترده و لجام گسیخته ویروس کرونا در اسرائیل باعث شد تا بخش‌های جدیدی در مراکز درمانی برای بستری مبتلایان به کرونا افتتاح شود.

این رسانه عبری زبان خبر داد، مرکز درمانی الجلیل شامگاه یکشنبه مجبور به افتتاح بخش دیگری برای استقبال از بیماران کرونایی شد تا در سایه افزایش گسترده ابتلا به ویروس کرونا امکان بستری شدن تعداد بیشتری را فراهم کند.

این سومین بخش در این بیمارستان است که طی کمتر از یک هفته برای بستری کردن بیماران کرونایی اختصاص پیدا می‌کند.

در این بین خبرهای رسیده از فلسطین اشغالی حکایت از آن دارند برخی از افراد با وجود دریافت دز چهارم از واکسن فایزر همچنان به این بیماری مبتلا می‌شوند.

[najm116]

پاکستان:
درمان کرونا با طب سنتی چین موفقیت‌آمیز بود
پاکستان اعلام کرد که
آزمایش بالینی «موفقیت‌آمیز» یک داروی گیاهی چینی برای درمان کرونا را تکمیل کرده و داده‌ها نشان داده، این دارو حدود 88 درصد اثربخشی دارد.
http://fna.ir/64cpx‎
اقبال چودری، یکی از برندگان امسال جایزه مصطفی و رئیس مرکز بین‌المللی علوم شیمیایی و بیولوژیکی کراچی، گفت: داروی گیاهی سنتی چینی در برابر این بیماری عفونی، از جمله آخرین جهش ان که سویه امیکرون است، اثربخشی دارد.‎

چین:
پایان همه‌گیری کرونا نزدیک است
کارشناس ارشد بیماری‌های عفونی مستقر در شانگهای گفت:
این زمستان ممکن است آخرین زمستانی باشد که همه‌گیری کووید-19 وجود دارد؛
http://fna.ir/6453g‎