مراقبتهاي طبي و بهداشتي مورد نياز در سفر

مدير انجمن: najm145

Re: راهنمايي هاي طبي منتشره: سال 1437

پستتوسط najm145 » يکشنبه سپتامبر 06, 2020 3:12 am

=> توصيه هاى مركز طب جامع به زوار عازم تشرف پياده (اربعين 1436):

ارتباط اونلاين سايت حيات اعلى با كاربران موفق به زيارت بياده (1436) = راهنمايي هاي طبي

==========
=> مراقبتهاي بهداشتي جهت مصونيت از وبا (تاريخ انتشار راهنمائي: محرم 1437):
در كزارشها امده است كه در عراق وبا در برخي مناطق شايع شده
بيش از 1800 نفر مبتلا شده اند
البته در كردستان و حومه بغداد بيشتر ديده شده
http://www.asriran.com/fa/news/425610/% ... 8%A7%D9%82
از نظر بهداشتي دقت بسيار بشود
در مصرف اب اشاميدني كه حتما بهداشتي باشد
و از مصرف از ظروف دستخورده و يا فاقد شرايط بهداشتي و رستورانهاي بين راهي برهيز شود
ضمن اينكه در تماسها هم مراقبت شود

http://www.salamatnews.com/news/165303

===============

=======
najm145
 
پست ها : 208
تاريخ عضويت: شنبه نوامبر 02, 2013 12:31 am

نقاط انعکاسی طب گوگوریو جهت تقويت و رفع عوارض پیاده رفتن ممت

پستتوسط Najm00158 » پنج شنبه سپتامبر 10, 2020 1:08 am

نقاط انعکاسی طب کهن کُره - گوگوریو (سوجوک) جهت تقويت و رفع عوارض پیاده رفتن ممتد (غیرفنی):

نقاط تقويتي و رفع عوارض پياده رفتن ممتد (غير فنى) را
كه بوسيله طب انعكاسى كهن گوگوريو (كُره) معروف به سوجوک
كه روي نقاط كف دست اجرا مي شود
و در هر حال؛ حتى حركت و فعاليت روزمره، حتى نماز هم مي شود،
اقدام تسكيني و درماني را انجام داد
و نياز به توقف و نشستن و يا انجام توسط شخص ديگرى ندارد
با توضيح و تصوير تعليم می گردد



قيد و وصف"غيرفني" كه ذكر شد مربوط به نقاط و يا روش طبي نبود

آن دانش طبي و نقاطش بسيارحرفه اى و علمي و مجرب است

قيد غير فني مربوط به بياده رفتن است
يعني عوارض حاصله از "راه رفتن غير فني"

مثل اينكه
✖نحوه گام برداشتن صحيح نباشد

✖كفش مناسب نباشد

✖امادگيهايي مثل حناى عنابي فراهم نكرده باشد

✖روي جايي راه رود كه مثل خاك معمولي نباشد

✖براى استراحت بجاى قدمرو آرام، يا در جا قدم زدن؛ توقف كامل كند خصوصا بدون حفاظ عضلات و در جاى غير گرم

و...

اينها همه اش غيرفني بودن درراه رفتن است
كه بايد التزام مناسب را داشته باشد
و اگر در اثر عدم مراعات اين نكات به عوارضي مبتلا شد
با تكنيكهاى طب كهن سوجوك حتى در حال راه رفتن، رفع كرده و پاها را تقويت كند

نقاط انعکاسی مربوط به پاها در دو انگشت "بنصر (حلقه)" و "وسطی" در دستها قرار دارد
که سطح روی دست مربوط به عضلات روی پا و سطح پشت آن عضلات پشت پا را شامل می شود.

Image


Image

هر قسمت از پا که آسیب دیده باشد با تحریک نقطه مربوط به آن می توانید علائم را کاهش و متوقف کنید

طبق عکس فوق محل پای راست و چپ مشخص شده و باید دقت شود.

هر بند و بخشی از انگشت دست مربوط به بخشی از پاها می شود:


نقطه انعکاسی کف پا = بند اول انگشتان وسط: (کف پای راست به عنوان نمونه در تصویر)

Image



نقطه انعکاسی مچ پا = استخوان مفصل بین بند اول و دوم انگشتان دست: (مچ پای راست – سمت دخل به عنوان نمونه در تصویر)

Image




نقطه انعکاسی ساق پا = بند دوم انگشتان: (ساق پای راست – سمت داخل به عنوان نمونه در تصویر)

Image



نقطه انعکاسی زانو = استخوان مفصل بین بند دوم و سوم: (زانوی پای راست – سمت خارج به عنوان نمونه در تصویر)

Image



نقطه انعکاسی ران پا = بند سوم: (ران پای راست – سمت داخل به عنوان نمونه در تصویر)

Image


این نقاط مربوط به قسمت داخلی پا بود که بیشتر دچار گرفتکی می شود و زانو قسمت خارجی آن بیشتر درگیر می شود. اگر قسمت خارجی یعنی روی پا دچار عارضه شد نقطه مقابل موارد فوق روی دست تحریک شود

چون تصاویر زیاد می شد و ممکن بود تصویر سخت بودن کار شود از درج بقیه تصاویر خودداری شد.

نحوه مالش: نوک انگشت شست را روی این نقطه انتخابی قرار دهید و فشار آورید در عین حال با حرکت های کوچک موجی در جهت عقربه های ساعت مانند یک مالش، انگشت خود را حرکت دهید. - از وسیله ای مانند خودکار یا قلم هم می توانید کمک بگیرید.

مدت انجام: به مدت 5 دقیقه و روزانه 3 مرتبه انجام شود.


دیگر روش های تحریک و تقویت نقاط:
1-علاوه بر مالش که ساده ترین و آسان ترین روش تحریک نقاط انعکاسی است،

2-با استفاده از گرم گردن نقاط انعکاسی نیز می توانید نتایج شگفتی از برنامه بدست بیاورید.

3-برای طب انعکاسی می توان از روش قرار دادن دانه های گیاهی بهره برد:
استفاده از دانه نکوبیده فلفل سیاه و یا سیاهدانه بر روی نقاط انعکاسی فوق با استفاده از چسباندن آنها روی چسب کاغذی نتایج بسیار خوبی حاصل می کند. این مورد مکررا برای شفاجویان تجربه شده و نتیجه بهبودی را گزارش داده اند.

مدت زمان آن 4 ساعت کافی است که روی نقاط انعکاسی فوق قرار بگیرد.
دانه ها بعد از انجام کار تعویض شوند

توجه: افراد دارای فشار خون بالا از عدس استفاده کنند.


Image


توئیست کردن:
برای برطرف کردن مشکلات عضلانی و استخوانی و کمبود انرژی، روزی سه بار 3 تا 5 دقیقه انگشتان را تک تک به آهستگی به راست و چپ بپیچانید و 40 ثانیه نگهدارید.

خاصتا برای تقویت عضلات پا؛ دو انگشت وسطی که نقاط انعکاسی مربوط به آن هستند را به این صورت توئیست کنید.

Image

فایل ویدیویی از نحوه توئیست کردن:
https://drive.google.com/file/d/1VGKFFr ... p=drivesdk

همواره سلامت و پرنشاط باشید
التماس دعا
و الحمدلله رب العالمین
Najm00158
 
پست ها : 123
تاريخ عضويت: سه شنبه نوامبر 13, 2018 11:26 am

Re: آموزش انجام طب انعکاسی برای زائران در سفر پیاده

پستتوسط najm145 » دوشنبه آپريل 19, 2021 3:33 am


انجام طب انعکاسی برای زائران برای دردهای پا و در فواصل استراحت هم آموزش شد

Image
Image
Image
Image
Image

Image
Image

Image

Image

Image

انعكاس تصوير با توضيحات اگر فرصتي باشد هم گزارش اقدامات طبيبانه است و هم اموزش طب ولو در حد نيازهاى ضرورى براى تشرف پياده
البته اگر قبل از بستن روي انگشت و موضع دانه گذاري شده تصوير هم گرفته شود تصور روشنتري هست
ضمنا گذاردن دانه ها همان طب انعكاسي و حفظ فشار ملايم روي نقاط مربوطه با گذاردن دانه و بستن آن است و دانه درماني نيست
najm145
 
پست ها : 208
تاريخ عضويت: شنبه نوامبر 02, 2013 12:31 am

Re: راهكارهاى مفيد تجربه شده براى سهولت و حفاظت در پياده رفتن

پستتوسط najm145 » دوشنبه آپريل 19, 2021 4:02 am

چند نكته مهم:
1- نكاتي كه براى سهولت راه رفتن و استقامت و سلامت آن بيان شد حاوى عوامل متعدد مؤثر بود = كه كفش مناسب يكي از آنهاست
و هر وقت ذكري در اين موضوع مي شود بقيه موارد ولو تيتروار اشاره شود كه تصور غلط نشود كه فقط جهت مورد شرح مدخليت دارد
و اگر نويسنده اى غفلت كرد ديگران كه حواس جمع هستند تكميل كنند مطلب اورا


2- افراد در تجزيه و تحليل سهولت و موفقيت سير پياده اى كه داشته اند وضعيت خودشان را نسبت به همه عوامل مؤثر سهولت و سلامت سير و پاهايشان بنويسيند
نه فقط كفش كه تصور غلط بشود كه با خريدن كفشي كه كسي برايش خوب بوده مطلب تمام است
بلكه معلوم شود عوامل ديگر موفقيت او در سير با اين كفش چه بوده
و اگر كسي عينا همين وسيله را استفاده كرده اما نتيجه موفق او را نگرفته علتش چيست؟ چون او فلان موافقت جهات ديگر را داشته و اين نداشته است

3- اگر كسي كفش و ابزار موفق در سير را معرفي كرد با ذكر تجربه اش كه كار خوبي است بقيه كه خواندند و قانع شدند و رفتند خريدند لازم نيست خريدشان را عكس بگذارند در كانال بياده
و اگر مي خواهند از صحت خريدشان مطمئن شوند در هنگوت شخصيشان براى صاحب تجربه موفق درج كنند و از او بپرسند اين همان است و خوب است ووو؟

4- از عوامل مؤثر در سلامت پاها و سهولت طي طريق:
_حفاظت از پاها با حنا كذاشتن عنابي = كه خود نحوه گذاشتن صحيح هم مدخليت دارند و اينكه جقدر حنا خيسانده شود كه هم رنگ تيره بدهد و هم يكرنگ سرتاسر كف پاها داشته باشد نه رنگ و وارنگي وووو

_ مدخليت مزاج = كسي كه بطور طبيعي بدون استعمال چربي و كرم معمولا كف پاها و باشنه هايش مثل دنبه نرم است
و كسي كه پاهايش پينه مي بندد و قاج قاج است
اينها تفاوت مزاج دارند و كمبود كلاژن ووو انفعال پاهاى اين دو نفر در برابر ناملايمات و فشارها متفاوت است
و انكه پايش پينه و قاج و ترك دارد زودتر مجروح مي شود،
و اين شخص بايد قبل از سفر با علاج مناسب پايش را به وضعيت طبيعي برساند تا بعد كفش مناسب بتواند مثل شخص ديگر پايش نتيجه مساوي بدهد


_ از عوامل بسيار مؤثر كه قبلا بيان نحوه صحيح راه رفتن و بالعكس عادت غلط راه رفتن است
كسي پايش را مي كشد يا بر زمين مي كوبد
و فكر مي كند چون در فارسي مي گويند قدم زدن بايد پايش را بكوبد
يا كسي كه به پاشنه هايش فشار مي اورد يا يه وري راه مي رود،
يا وقتي قدم بر مي دارد كمي هم كف پايش را هم مي كشد بجاى اين گام بردارد و از پنجه پايش استفاده و پاشنه فقط براى حفظ تعادل بي فشار باشد وووو

_حساسيت در برابر مواد صنعتي در كفيهاي كفشها متفاوت است برخي تحملشان كمتر است و برخي بيشتر

_ و كفيهاى صنعتي هم يكسان نيستند برخي ساده اند و براى همه مضرند برخي از مواد خاص و با محاسبات و ازمايشات بسيار تهيه شده و عليرغم صنعتي بودن براى پاها اسيب نمي زند يا محسوس نيست

_ و مهمتر از همه مجموع طبقات مختلف كفش از كف بيروني كفش و كفي داخلي فشار به انگشتان اوردن و پشت باها را زدن ووو سالم و راحت بودن ملاك است
و انچه معمولا به اسم كفي طبي مي فروشند كم خاصيت است و كم دوام است

_ و بسياري نكات ديگر
اينها نتيجه استفاده از كفش خوب را متفاوت مي كند
و مجموعه نكاتي كه خلال نوشته هاى گذشته بيان شد اين ها همه اش مد نظر شود چه در برنامه ريزي و التزام چه تحليل تجربه موفق يا غير موفق پياده خود نه اينكه به كفش اكتفا باشد



= در گزارشها و تصاوير مي بينيم اغلب افراد با اينكه مدح مي كنند براى راهنمائيها و چه ها كه نمي گويند اما هنوز قانع نشده اند به اينكه اسفالت و شانه كوبيده شده راه رفتن بهتر از خاك نيست و در هر فرصتي دنبال اسفالتند

يا هر چندين كيلومتر چند صدمتر در خاك مناسب پابرهنه رفتن را تحريف مي كنند به توصيه پابرهنه رفتن وووو

= اين جسته گريخته و مراجعه و التزام ناقص و در قالب ذهنيات شخصي تعريف و تفسير كردن بايد ابتدا حل شود تا از مطالب نتيجه بگيرند.


= قبلا بيان شد كه كف كفشها و دمپائيهاى قديميتان كه زياد استفاده وممتد بكار برده ايد اسكن نحوه راه رفتن شما است
اگر بطور كينواخت تمام تخت كفش سابيده شده است = يعني درست راه مي رويد = هر جاسائيدگي بيشتر دارد يعني همان قسمت در قدم برداشتن عدم تعادلي هست
البته اين تست و اسكن مال كساني است كه يك دمپايي و يك كفش دارند و يكسره چند سال مي پوشند تا اسكن راه رفتنشان روي كف كفش نشان مي دهد با ساييدگي

اما انها كه هر دوسه ماهي به مناسبتي كفش مي خرند يا به انها كفش هديه مي شود و كفشهاى نو آن به تعداد لباسهاى مجلسيشان چندين و چند عدد است و اصلا كفششان به استمرار مصرف نمي رسد تا اينكه بخواهد اثر ساييدگي بيدا كند
اين افراد از روش فوق نمي توانند مطلع شوند كه اشكالات راه رفتنشان چيست.




تجارب استفاده زائر از پاپوش بجای کفش در طول سفر عتبات
من دو بار زیارت پیاده در عتبات نصیبم شد که با کفش و دمپایی و پاپوش تجربه کردم
و واقعا مناسب ترین پوشش برای پا برای من طبق تجربه پاپوش بود که هم پا حفظ می شود
و هم اینکه خیلی خیلی نسبت به کفش راحتتر است و پا تا حد زیادی با زمین در ارتباط است و پاها خیلی دیرتر خسته می شوند
و تقریبا میتوانم بگویم تاول نمیزنید یا حداقل خیلی دیرتر تاول می زنید.

البته طی تجربه ای که داشتیم کفپوش های مختلفی را امتحان کردیم که بهترین نوع آن برای حرکت پیاده کفپوش کف چرمی است
که البته برای مسافت های چند روزه بهتر است چند جفت تهیه کنید که در صورت خراب شدن تعویض کنید.

ما در این چند سال زیارت معاهده عتبات برای تقریبا تمام مدت حضور در عتبات و زیارات از پاپوش استفاده می کردیم
و نه تنها مشکلی نداشتیم که هم حرمت مکان های مقدس بیشتر حفظ می شد و هم ما راحتتر بودیم
و تجربه زیارت پیاده با انرا هم داشتیم و واقعا پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنید.

یکی دیگر از مزایای آن هم این بود که برای ورود به حرم های مطهر میتوانستیم سریع آنرا دربیاوریم
و داخل یک پلاستیک یا پاکت بگذاریم
و داخل کیف خود به داخل ببریم و برای گشتن در ورودی هم پاپوش را ایراد نمی گرفتند و مجبور نبودیم در صف تحویل کفش و دمپایی بایستیم.

Image

Image

Image

در پناه مولا محفوظ باشید

یا علی مدد.
============

نوشتن تجارب و راهكارهاى مفيد تجربه شده براى سهولت و حفاظت در پياده رفتن به زيارت توسط زائران چه امسال چه سالهاى گذشته = كار خوبي است
خصوصا كه توضيحات گويا و كامل باشد و اگر وسيله معرفي مي شود با تصوير باشد

اگر تجربه شما را قبل از شما كسي نوشته است براى عدم تكرار به نوشته او اشاره با تيتر تجربه اكتفا كنيد


پاپوش مورد استفاده تان در كل بيست روز عتبات
بجاي كفش استفاده كرديد جالب است ، كه ضمن سهولت و راحتى راه رفتن در بيابان براى تشرف پياده هم در شهر بجاى كفش استفاده مي شود
و زائر ادب حضور را هم رعايت كرده است كه در تمام ايام حضورش در عتبات بدون كفش بوده و توفيق پابرهنه (بي كفش) در محضر حضرات را هم دارد
ضمن اينكه بخاطر حركت در كوچه و خيابان و بيابان
پاهايش هم محفوظ مانده و نه الوده مي شود و نه اسيب مي بيند
+ توضيح اينكه چطور با نداشتن کف ضخيم و بدون پاشنه بودن فشار كمتر وارد شده و حفاظتش هم خوب است
+ مدت دوامش براى استفاده مستمر چند روز يا جند هفته است؟

نکته مهم
پاپوش لغوي و انچه در تاريخ است ملاك نيست
همنيطور كه امروز هم در انواع مختلف ساخته مي شود با تفاوت ضخامت كفي و مواد
جستجو بزنيد انواع بسيار مي ايد
اگر بنا باشد همان نوعي كه افراد تجربه موفق داشته اند استفاده شود نه هرچه به اين اسم مي فروشند
najm145
 
پست ها : 208
تاريخ عضويت: شنبه نوامبر 02, 2013 12:31 am

Re: مراقبتهاي بهداشتي در ایام کرونایی

پستتوسط najm145 » دوشنبه آپريل 19, 2021 10:37 pm

نقاب طلق حفاظ كرونايي + ماسك
هم داشته باشند هم رعايت طبي هم محافظ صورت از برخورد غبار و باد به صورت + و اگر عينك راحت محافظ باد و غبار هم داشته باشند تكميل است
ضمنا هر كه بخواهد بوستش تيره نشود خشكي نزند پيشاني و صورت را كامل ببوشاند و با عينك افتابي تكميل است
براى حفاظت از الودگي خاك و جمعيت ووو
با چفيه جلوي دهان را ببنديد و باز نباشد
زنها هم با روسريشان اگر دقت كنيد انها كه راه دور و حرفه اى هستند فقط چشمهايشان بيرون است

از مراقبتهاى بهداشتي وقت خوردن در ایام کرونایی:
اين است كه
ماسك را از دهان برداشته و در كيسه اى قرار داده و بگذارند جيبشان
نه اينكه زير لب يا گلو باشد و با ماسك دوغ و خورشت بخورند.

رعایت نکات مراقبتی
1- رعايت نكردن ديگران ماسك و فواصل ايمنى و ارتباطات بدن و همصحبتي بدون ماسك و بدون فاصله ايمني موجب ساده انگاشتن و عدم رعايت كاروان پیادگان نشود

2- اجتماع و خوابيدن و بافي ماندن در فضاى بسته هم از محذورات است

3- در برداشتن و استفاده كردن از مواد و ابزاري كه در فضاى باز يا لااقل عابرين در اثر ايستان و سرخم كردن ووو است پرهیز كنيد

آخرين تحقيق منتشره را مثال مى زنیم و افراد خودشان با ملاحظه آن ،موارد مشابه را احتراز و در اضطرار با ماسك و در حداقل زمان ممكن استفاده نماييد:
كشور نيوزلند از معدود كشورهاى دوردست جهان و از كشورهايى است كه توانسته آمار ابتلايش را به صفر برساند
كشورهايي كه مبتلايانش فقط از واردين و مسافرين خارجي هستند كه با هواپيما وارد مي شوند
بررسي كرده اند از ميان مسافران هواپیما تنها كساني مبتلا شده اند كه در طول پرواز به دستشويي رفته و ماسك برداشته اند،
اما ساير مسافرين كه در همان هواي بسته هواپيما طول مدت برواز را مجاور و همسفر فرد ناقل بوده اند، اما مبتلا نشده اند،
فلذا قرار گرفتن در محل هرچه بسته تر و بدون ماسك خطر حتمي است.

4-اگرچه برنامه سير دسته ها در فضاي باز بيابان است
و همه رعايت ماسك و نقاب و فاصله و عدم تماس بدني و صحبت با فاصله ايمني ووو را دارند
اما معذلك
اگر كسي مبتلا به عوارض كورونا شده چه برسد صاحب تست مثبت
به همسفران اطلاع دهد وضعيتش را
و اگر شفا يافته و دوره دو هفته اى را گذرانده هم خبر دهد
اينطور نباشد كه از جزئيات افراد مطلع نباشند
كه اين وسط عده اى دوره بيافتند شايعه و تصورات پخش كنند برحسب سليقه نسبت به برخي افراد و نسبت به برخي هم ساكت باشند
و افراد دسته ها هم بخاطر عدم اطلاع جزئيات به تشويش بيافتند

5-البته قبلا همه راهنمايي شده اند كه
مثل عادت شايع (اخفاء ابتلا) عمل نكنند بطور كلي چه در پياده بيايند چه نيايند
و از همان اول ابتلا در كانال توسلات التماس دعا كنند

6-همجنين براى شفاي فوري خودشان تسامح نكرده و فورا اقدام كنند
موضوع كورونا چيزي نيست كه
بخاطر اشكال به روش رايج داشتن يا شنيدن چند نسخه براى ديگر مبتلايان يا چند توصيه مراقبتي پیگیري يا حتى درماني در رفع عوارض
مجوز سليقه درماني و عدم مراجعه به طبيب متخصص مجرب به روز بشود

7-يا از طب رايج يا مباني طبي ديگر حتما مراجع و درخواست مشاوره داشته و تا شفاي كامل برنامه مقرر طبي را ملتزم باشند
najm145
 
پست ها : 208
تاريخ عضويت: شنبه نوامبر 02, 2013 12:31 am

Re: برهيز از نوشيدنيها و خوراكيهاى صنعتى و بعضا لبنيات غير طيب

پستتوسط najm145 » سه شنبه آپريل 20, 2021 12:44 am

برهيز از مصرف نوشيدنيها و خوراكيهاى صنعتى و بعضا لبنيات غير طيب

مطلب مهمى كه در برنامه بياده مورد غفلت نباشد و افراد خودشان ملتزم باشند و يادآورى و پيگيرى کنند
و انجام آن آسان است و افراد باني و برگزاركننده موكب خيلي راحت مى توانند عملي سازند

1-تهيه آب ميوه تازه از شهرهاى سر راه كه در حضور مشترى گرفته مي شود = آب هويج آب سيب آب انار وووو

2-كلوچه و شيرينيهاى خانگي بجاى صنعتى كه با برنامه ریزی، كدبانوهايى هستند كه حاضر باشند
براى پيادگان كيك فنجانى يا يزدى بپزند علاوه بر قناديهاى توليد كننده ارگانيك

3-ارائه رطب و انجير تازه كه فصل عرضه آنست و نرم و خشك كرده

4-نخودجي و كشمش ووو

مواردى است كه انجامش آسان است و نه هزينه خاصى مى برد
و فرصتهايى است براى كمى التزام به قدرى طيب
و آشنايى با اين نوع گزينه ها و فاصله گرفتن از عادت روزمره

اقلا در مواردي كه خودمان به اسم موكب ارائه مى كنيم آنرا تطبيق كنيم
چه فرق مى كند خريد آب ميوه تازه از آب ميوه فروشى و آب ميوه بسته بندي؟
اقلا آنها كه ميسور را ترك نكنيم
زاد الله في توفيقات الملتزمين والملتزمات

نکته:
كسي سر راه ابميوه اي شيريني صنعتی تعارف كرده رد نكنيد به كودكان بين راه که مصرف می کنند بدهيد

اما موكبهاى اشنا كه مي توانند بجاي ابميوه صنعتي ابميوه طبيعي خريداري كنند يا دوغ محلي با رطب وو بياورند

گاهي مي شود تنها كه هستيم مرخصيم اما چشممان به كسي مي افتد مي گوييم ما نمي خوريم

صرفا يك راهنمايي بود كه مواكب از اين نوعها تهيه كنند نه اينكه جايي مضطر بودند نخورند
najm145
 
پست ها : 208
تاريخ عضويت: شنبه نوامبر 02, 2013 12:31 am

Re: راهکار رفع عوارض آلودگی الکتریکی با روش درمانی پابرهنه روی

پستتوسط najm145 » سه شنبه آپريل 20, 2021 4:41 pm

از عوارض زندگي در محيطهاى امروز آلوده به برق و دهها آلوده كننده
تجمع الكتريسته يا انرزي منفي است، كه اينها بجز موجب بيماريهاى جسمي و نفسي شدن، سبب اختلال در سيستم؛ و قفل كردنها و ناتوانيها، آشوبها و احوال و خُلق منفى مي گردد
علاج آن به تخليه اين برق منفي جذب شده از محيط به بدن است
و تخليه كننده آنها = گام برداشتن پاي برهنه روي خاك است


در ميان راه گاهي جاهايي پیدا مي شود كه خاك خالص است و هموار و نرم است و مسير بكر بوده و محل عبور اصلا نبوده كه آشغال و خرده شيشه و فلز و برنده در آن نيست
هر از چند كيلومتر چند ده متر با پاى برهنه منظور كف پاها روي خاك مزبور راه برود.

پابرهنه رفتن اگر محيط و زمين و شرايطش باشد = ابعاد مختلفي دارد
و به آنها پرداخته نشد چون تصور رنج و ناراحتى براى غير مطلعين مي آورد
فلذا از ناحيه مفيد بودن و آسودگي آن نكته رابيان كردیم
به عنوان يك راهكار منفعتي نه مشقتي

و هر كه برايش فراهم شود خاك محفوظ و مناسب در دماى مناسب و خشك
و تجربه كند اين نوع راه رفتن را
(البته پاي سالم نه زخمي و تاولي و يا ديابتي ووو)
آنقدر لذت مي برد
كه مي خواهد باز هم فراهم شود

و اصلا قديم كه اين آشغالهاى صنعتي هر جا نريخته بود
يكي از تجارب ماهران پياده رونده پا برهنه رفتن بود كه مى گفتند بسيار بسيار ديرتر از كفش داشتن خسته شده و از عوارض تاول ووو هم بيشتر محفوظند

كساني كه مي خواهند مطالب را بخوانند و خصوصا نقل كنند، خلاصه يا تغيير عبارت نداده و درست منتقل كنند كه سوء تفاهمات پيش نيايد
و اولين مطلب به اسم ثواب، كه تداعي رنج بردن بشود نقل نكنند.

موضوع پابرهنه رفتن يك نوع از پياده روي نيست يك روش درماني و تنظيم بدن است كه در شرايط مناسب هر روز قدري راه اينطوري مي روند = چون ديده مي شود هر وقت ياد مي شود با تعابيري است كه مي شود و نمي شود و شرايط فلان وووو.

دوندگان کفش پوش برخورد شدید پاشنه با سطح را تجربه می کنند که درد آور است، اما دوندگان پا برهنه از قسمت نرمی وسط پا و انگشتان بیشتر استفاده می کنند و از این تصادم جلوگیری می نمایند.
پژوهشگران عقیده دارند انسان برای میلیونها سال همچنان می دویده است، اما کفشهای مدرن مخصوص دویدن تا سال 1970 اختراع نشده بود و طی قرون و هزاره های متمادی انسان یا پا برهنه می دویده است و یا اینکه از پاپوشهای نازک استفاده می کرد.

آنهايي كه پايشان در راه رفتن خسته و مجروح ووو مي شود بخاطر استفاده از پاشنه پاها در راه رفتن است
و بدتر انها كه عادت دارند با پاشنه كوبيدن راه بروند
= از جمله انها كه در وقتهاى ديگر كفش پاشنه بلند دارند يا ترجيح مي دهند
اينها راه رفتن معيوب دارند و براى راه رفتن از پاشنه كوبيدن (كه سبب عوارض بسيار براى سلامتي و پاهاست) استفاده مي كنند.
najm145
 
پست ها : 208
تاريخ عضويت: شنبه نوامبر 02, 2013 12:31 am

Re: نکات طبی و کارآیی شال بستن بر روی کمر در سفر پیاده

پستتوسط najm145 » سه شنبه آپريل 20, 2021 9:38 pm

نحوه بستن شال مهم است و الا سبب بيماري مي شود

-در ناحيه پشت بايد در گودي كمر و محدوده كمر بسته شود

-اما در جلو نبايد محاذي كمر باشد و نبايد روي شكم بسته شود و فقط زير شكم
تا روده ها تحت فشار نباشد و رها باشد

والا فشار روي شكم بجز ناراحتي براى گوارش
همچنين موجب فتق مي شود

- شروع بستن و جاى بستن شال هم مهم است
نبايد از سر شال و طرفين آن شروع به بستن كرد
بلكه بايد از ميان شال گرفت
و آنرا به زير شكم قرار داده
و بعد با كشيدن طرفين آنرا روي كمر چرخانده و بسته
و همان دور اول آنرا محكم كرد
و ايضا محكمتر كرده و با كمي ورجستن بالا و كشيدن شال از طرفين شال محكمتر شود
و اگر فني بسته شود لازم نيست شال طولاني باشد

شال از جنس پشم گوسفند كه ريز و نرم بافته شده باشد
شال روي بوست بدن مستقيما بسته شود نه زير بيراهني يا لباسها


اينها نكات طبي و كارآيي شال بستن است


با تشكر از کسانیکه كه تجارب مفيدشان را منتشر مي كنند
و احسنت به آنها كه به دنبال بكارگيري تجارب هستند و فقط پيج نمي زنند
جون خيلي مطالب مفيد نوشته مي شود اما كمتر افرادي هستند كه بروز مي شوند.
najm145
 
پست ها : 208
تاريخ عضويت: شنبه نوامبر 02, 2013 12:31 am

Re: علت شناسى ميگرن و عوراض ديگر بخاطر رفع آن در سفر پياده

پستتوسط najm145 » سه شنبه آپريل 20, 2021 9:44 pm

تعليقه بر علت شناسى ميگرن و عوراض ديگر، بخاطر رفع آن در سفر بياده"

بركات معنوى جسمي و نفسي و شفاء بودن عمل و عنايات حضرات عليهم السلام كه فوق همه چيز و اصل همه بركات است
اما
در پياده رفتن چند بركت هست كه رافع ام العلل همه امراض جسمي و نفسي است

1- بيرون آمدن از محيط شهرها كه به اصطلاح مدرن و مجهز به برق و الكتريسته و جريانهاى الكترومغناطيسي و امواج گوناگون و تشعشات است
و گذران بيشتر وقت روز در محيط بكر خالي از وسايل و امكانات مدرن است.

2- راه رفتن مستمر كه بجز فعاليت بدني موجب تنفس در هواي پاك و دريافت اكسيژن بيشتر و فعاليت بيشتر ريه ها و تخليه سمومات خون از طريق تنفسهاى عميق و مستمر
و گردش خون قويتر و بيشتر و رساندن بيشتر هواى پاك و خون پاكتر به سلولهاى بدذن

3- جدا شدن از هاله سنگين محيط شهرها و هاله سنگينتر نفوس ميليونها نفر با مشكلات جورواجور و ذهنهاى تاريك كه مرتبا يا درباره خودشان سياه فكر مي كنند
يا درباره ديگران و دغدغه هاى واهي كه محيط آسيب اينها فقط جسميات و نفسيات خودشان نيست
و به اطرافيان و مرتبطين بلكه همه شهروندان مي توانند آسيب برسانند

دور شدن از همين سه تا (ولو بطور كلي و اجمال) خودش اكسير سلامتي است.
najm145
 
پست ها : 208
تاريخ عضويت: شنبه نوامبر 02, 2013 12:31 am

Re: مراجعه به دکتر برای درمان عوارض جسمی و نفسی قبل شروع سفر

پستتوسط najm145 » چهارشنبه آپريل 21, 2021 2:22 am

عوارض جسمي و نفسي را به بزشك مراجعه كنيد بررسي كند = از طريق كانال كه طبابت و معالجه كسي نمي كند

سياه شدن آني عضوی از پاها بدون مقدمات بخاطر پياده رفتن معنى ندارد مگر با ضربه محكم صخره بزرگي رويش افتاده باشد تا سياه شود.

يا افعي سمي خطرناك گزيده باشد كه سياه شود
در هر صورت طرح آن در كانال بيجاست و فوار به پزشك متخصص مراجعه كنيد تا معاينات و تصويربرداري و هرچه لازم است انجام دهد

اين دو احتمال نوشته شده در فوق تشخيص طبي نيست فقط ذكر صورتهاى ممكن چنين اتفاقي است اگر بخواهد مربوط پياده رفتن باشد
البته اگر جندين روز در كوهستان قطبي هم و برف هم مانده بوديد ممكن بود ساه شدن بخاطر سرما باشد

با ذكر اين وجوه مى خواهیم بگويیم كه به پياده رفتنتان ربطي ندارد

چون تا حالا كسي از پياده رفتن در دماى طبيعي بدون گزيدن افعي و بدون برخورد به صخره و مصدوميت پايش سياه نشده است

البته سياه شدن تدرجي براى ديابتي با شماره بالا ممكن است زخمي طي چند هفته سياه بشود

فلذا اين هم به پياده رفتن دو روزه مربوط نمي شود

براى اينكه پزشك قدرى با طب واقعي هم اشنا باشد تا بي حساب توصيه جراحي نكند
ازين پزشكان مشاوره بگيريد


https://tabaye.ir/doctors/


گزينه نمايش استاني را انتخاب كنيد و پزشكان استان خودتان معلوم شود

مثلا در اصفهان
دکتر مهدی برهانی
آدرس: اصفهان، خیابان هشت بهشت شرقی، خیابان حمزه اصفهانی کوچه ۳۷…

دکتر ندا احمدی
آدرس مطب دکتر ندا احمدی: اصفهان: خیابان شریعتی غربی، نرسیده…

دکتر رسول شفیع زاده
آدرس: اصفهان، پروین، بعد از چهار راه صباحی، ساختمان غدیر، ط. دوم شماره تماس: ۰۳۱۳۲۲۶۲۰۳۱

دکتر حماسه تواهن
آدرس: اصفهان. خیابان فردوسی. ابتدای خیابان شهید موحدیان. پلاک ۲۵۲. واحد…

دکتر مهین الصاق شهرضا
آدرس: اصفهان – بیمارستان عیسی ابن مریم اصفهان شماره تماس: ۰۳۱۳۳۰۳۳۴۴۰

دکتر سید عبدالعلی موسوی زاده
آدرس: اصفهان، خمینی شهر، میدان شهدا، ابتدای خیابان شریعتی جنوبی،…

دکتر مریم یاوری
آدرس: اصفهان، مرکز آموزشی تخصصی و فوق تخصصی امین: خیابان…

دکتر محمدعلی کمالی
آدرس: اصفهان ، چهارراه طالقانی، اول خیابان شمس آبادی، ساختمان…

دکتر محمد جواد روانبخش
آدرس: اصفهان، فلکه احمد اباد، خ ولیعصر ، کوچه ۱۸(شهید نمیزی)،…

دکتر محمد مظاهری
آدرس: اصفهان، کلینیک ویژه آیت الله کاشانی، خیابان اصلی آیت…

دکتر زهرا آقا نوری
آدرس: اصفهان، خیابان حکیم نظامی، ابتدای شریعتی غربی، سلامتکده شهید…

دکتر مریم رنجبر
آدرس: اصفهان، خیابان هزارجرید، دانشگاه علوم پزشکی اصفهان شماره تماس:…

دکتر علیرضا قیومی
آدرس: اصفهان، خیابان کاوه جنوبی، بین پل چمران و ۲۵آبان،…

دکتر فاطمه رضایت
آدرس مطب: اصفهان – خیابان کاوه – روبروی دبیرستان سادات…

دکتر صدیقه توکلی دستجردی
آدرس: اصفهان، خیابان حکیم نظامی، خیابان شریعتی غربی، کلینیک ویژه…

دکتر محمد انصاری پور
آدرس: اصفهان، خیابان بزرگمهر، روبروی بیمارستان صدوقی کوچه طاووسی ساختمان…

دکتر رضیه اسحاقیان
آدرس: اصفهان دورچه میدان امام خیابان بسیج کوچه سپاهان جنب…

دکتر محمود باباییان
آدرس: خمینی شهر خیابان شریعتی شمالی نرسیده به سه راه…

دکتر محمدرضا حاجی حیدری
آدرس: اصفهان، خمینی شهر، خیابان شریعتی شمالی، قبل از سه…

دکتر ذکریا روحانی
آدرس: کاشان، چهارراه آیت الله کاشانی، ابتدای خیابان شهید بهشتی،…



به زائر شما برويد اول معالجه انگشت سياه شده به تعبيرتان را معالجه كنيد و بعد خوب شدن

و اطمينان از اينكه پياده رفتن موجب سياه شدن انگشت مجددا نمي شود انوقت براى پياده رفتن برنامه ريزي كنيد
najm145
 
پست ها : 208
تاريخ عضويت: شنبه نوامبر 02, 2013 12:31 am

قبلي

بازگشت به راهنماي سفر به مشاهد الهي كشور عراق


cron
Aelaa.Net