بررسی های طبی سلامتجو 010249001

[pejuhesh232]

.

[pejuhesh232]

.

[pejuhesh232]

تاریخ مراجعه سلامتجو به دفتر طب:

اقدامات انجام شده دفتر طب در هنگام مراجعه شامل:

*دريافت شرح حال و تقاضاي كمك و مشاوره طبي- بررسيهاي غير حضوري- بررسيهاي حضوري- تحليل احوال طبي-
*مشاوره با مركز طب جامع- برنامه ريزي درماني و ...

[pejuhesh232]

بررسی های طبی غیر حضوری

راهنمای پاسخ به پرسشنامه بررسی های طبی غیر حضوری

آشنايی با فلسفه و متد درمانی و تشخيصی طب جامع
طب جامع يك طب كل نگر است، هنگامی كه با يك سلامت جو مواجه می شود، كل بدن او را در نظر دارد و به عنوان يك واحد به آن نگاه می كند، بر خلاف طب رايج امروزی كه يك طب جزء نگر است و فقط به مشكل همان جزء نظر می كند
مثلاً هنگامی كه به يك پزشك متخصص چشم مراجعه می كنيد فقط به درمان چشم شما می پردازد و با واحدها.جزءهای مرتبط با آن كاری ندارد. ولی طب جامع معتقد است كه در بروز يك بيماری كل بدن دخيل است و حتی افكار .عادات .رفتار فرد در به وجود آمدن يك بيماری مؤثر بوده و حتی يك عادت و فكر غلط و اشتباه می تواند منشاء اوليه يك بيماری جسمی باشد، يك انسان با رعايت و التزام به انجام مواردی ساده ولی مهم در زندگی می تواند از بسياری از بيماری ها مصون باشد كه حتی در نظر اول اين موارد بسياری بی اهميت به نظر می رسد.

طبابت حكيمانه بر اساس طب كهن و اسلامي
طبابت حكيمانه براساس طب كهن و اسلامی در صدد تشخيص ريشه هاى ابتلای به بيماری و پاكسازی بدن از ريشه بيماری و تغيير ساختار عادات و رفتارهاى منجر به بيماری است.

تفاوت طب سنتی و عطاری؛ با روش طبابت حكيمانه
بسياری از درمانهاى خانگی و نسخه هاى منتشره در كتب جديد درمان با گياهان و نسخه نويسی هاى عطاران و يا پزشكان جديد معتقد به گياه درمانی، اينها در واقع نوعی تخفيف علايم و يا منع آنها با داروهای گياهی است، ولى طبابت حقيقی طب كهن و اسلامی نيست، خصوصاً كه آن معالجات با نسخه هاى نقل شده (كه مربوط به فردی بوده و براى ديگری ممكن است مؤثر نباشد)، و تنها يك معالجه شانسی است، و بسياری از اوقات درمان موقتی است.

تفاوت گياه درمانی جديد با معالجه و درمان با طب كهن و اسلامی
شدت اقبال مردم جهان به طب كهن؛ برخی از افراد و مراكز طب رايج يا (تحت تاثير فلسفه جزئی نگری) رايج را به عرضه داروهاي گياهی واداشته است، تا اين بازار نيز از كنترلشان بيرون نباشد، مشكل اينها نگرش جزئی نگری و خلاصه كردن خواص يك گياه در ماده شاخص آن از نظر حجم يا طعم و بو است، در حاليكه آن اجزاء كمترين و تركيب اينها هم بخشی از تاثير داروست، و اشكالات ديگر...

امتيازات متد تشخيصی و درمانی طب جامع
امتياز طب جامع به اين است كه:
1- براساس فلسفه كل نگر و طب كهن و اسلامی برنامه تشخيص و درمان را برنامه ريزی می كند.
2- از فلسفه اشتباه طب رايج و روشهاى تجارتی و تهاجمی و آلوده كردن بقيه بدن به اسم درمان يك عضو و ساير معايب آن پرهيز می نمايد، اما در عين حال از همه تحقيقات و تكنيكها و ابزارهای پيشرفته طب رايج در جهت طبابت كل نگر استفاده می شود.
3- در برنامه ريزی درمان به طب كهن اكتفا نكرده، و از همه روشهای طبی براى تشخيص و درمان كمك می گيرد، هر روشی كه ساده تر، كوتاهتر، آسانتر و كم زحمت تر برای شفاجو است، آنرا مقدم می دارد.

نقش محوری سلامت جو در تشخيص و درمان و اهمیت صحت و دقت و کامل بودن بررسیهای طبی
از آنجا که رکن مهم موفقیت درمان در طب جامع؛ جدیت و التزام سلامت جو نسبت به برنامه درمان است، از اين رو سلامت جو باید نسبت به برنامه درمانی خویش پیگیری مستمر و دقت کافی در اجرای آن داشته باشد، تا روند درمان سریع پیش رفته و اثر بخشی و رضایتمندی بیشتری از آن حاصل گردد. رسیدن به موفقیت درمان موانعی دارد:
1) نداشتن باور کافی نسبت به روش درمانی مورد نظر یا مباشر درمان
2) برخی موارد باور به روش درمانی وجود دارد ولی آن را جدی نگرفته و در مورد درمان رایج جدیت بیشتری هست.
3) ممکن است باور و جدیت لازم در این روش باشد ولی آمادگی انجام مستمر آن در سلامت جو نباشد.
4) یا هر سه مورد بالا درشخص می باشد لیکن برای اینکه بخواهد عادات زندگی خود را برای سلامتی و برنامه درمانی خود تغییر دهد آمادگی لازم را ندارد.
5) همچنین محیط اطراف و افرادی که شخص با ایشان در ارتباط است مثل خانواده، دوستان و... می تواند فرد را نسبت به روند درمان و رعایت رژیم غذایی امیدوار یا سست نماید.
برای موفقیت و تسریع روند درمان وجود شرایط فوق در شما الزامی است. از آنجا که پاسخ دقیق و واقع بینانه شما به همه سؤالات بررسی های طبی و ناقص پر نکردن پوشه بررسيهاى طبی نشان از جدیت و التزام شما در برنامه درمانی است، بنابراین در پر نمودن پوشه بررسيهاى طبی تمام دقت و جدیت خود را بکار بسته و به سؤالات پاسخ کامل و مطابق واقع دهید و برای دقیق پاسخ دادن به راهنماهای داخل پوشه بررسيهاى طبی توجه کافی را مبذول دارید. با توجه به اینکه برای بررسی پوشه بررسيهاى طبي زمان زیادی از مرکز طب جامع و مشاوران طبی و دفاتر و دستیاران صرف می گردد و همچنین فزونی تعداد مراجعه کنندگان به دفاتر طب جامع؛ فلذا فقط افراد واجد شرایط و فاقد موانع که پوشه بررسيهاى طبی هایشان کامل و با صحت و بدون نقص می باشد مورد بررسی و پذیرش قرار می گیرند و وجود هر گونه نقص و تناقض در پوشه بررسيهاى طبی سبب عدم پذیرش و کنار رفتن از روند پیگیری و ارائه برنامه درمانی می گردد.

بررسی طبي غیر حضوری
نکته قابل توجه در تهيه شناسه طبی: صحت و دقت پاسخهای این پرسشنامه در موفقیت یا عدم موفقیت برنامه دخالت دارد؛ فلذا آن را معرفی نامه خود تلقی نکرده و بر اساس احساسات تکمیل نکنید.
تذکر: در انتخاب کردن گزینه ها دقت شود به جز کادرهای بررسی غیر حضوری سلامت جو و احساس و ذهن و موارد کم، زیاد، متوسط بقیه گزینه ها که به صورت موضوعی بوده می توان بیش از یک گزینه را انتخاب نمود.
لازم به ذکر است جهت معین نمودن پاسخ سؤالات و تکمیل پرونده، گزینه مورد نظر در هر سوال، با لاک آبی مشخص گردد.

دقت كنيد پوشه بررسيهاى طبی شما اين موارد نقص را نداشته باشد :
1) جا انداختن سؤالات
2) کامل جواب ندادن به سؤالات؛ اجمالی يا مبهم پاسخ دادن يا ناقص گذاردن توضيحات مثل آنچه در برخی سؤالات گزینه ای است. علت انتخاب گزینه فوق را پاسخ دهید.
3) پرننمودن دقیق جداول عادات غذایی : در جداول عادات غذایی دوره زمانی، چند بار مصرف خود طی دوره مذکور و میزان دقیق مصرف خود را همانگونه که در راهنما قید شده با ذکر واحدهای اندازه گیری (گرم، عدد ، cc، mlو...) پرنموده و به تمامی سؤالات درج شده ذیل جداول پاسخ دقیق دهید.
4) پرننمودن دقیق کادر حجم : مقدار دقیق هر وعده غذایی با ذکر موارد مصرف کاملاً بیان شود.
5) پرننمودن دقیق کادر پوشاک : نوع موارد و مدت زمان استفاده از آنها را همانگونه که در جداول از شما خواسته شده، حتماً بنویسید.
باید توجه داشت که هدف از پر نمودن پوشه بررسيهاى طبی گرفتن التزام نامه نیست، بلکه به خاطر اهمیت موضوع عادات و برنامه هاى مصرفی سلامت جو و نقش كليدی و اصلی آن در تعادل جسمی و نَفْسی و ابتلاء به بيماری يا ضعف اوست، از آنجا كه روش تشخيصی و درمانی طب جامع و طبابت كهن و اسلامی بر بررسی و تنظيم عادات و برنامه های مصرفی سلامت جو مبتنی است، لذا اطلاع از واقعیت امر بطور دقيق؛ شرط اول است براى اينكه درمانگر را به تشخیص درست رسانده و بتواند با ملاحظه عادات و مصالح سلامتی او برنامه ریزی نمايد، تا زمينه موفقیت درمان فراهم شود. با دانستن اهميت موضوع مطمئنيم شما با پاسخ های سنجیده، دقیق و صحیح به سؤالات، به سلامتی خود کمک نموده بلكه اگر مواردي ديگر وجود دارد كه در پرسشنامه مطرح نشده؛ شما خودتان آنها را مطرح خواهید کرد.

بخش اوّل: بررسى ميزان آگاهي، آمادگي و همراهي شما براى موفقيت در امر سلامت

1- اگر در فرایند درمان شما خوردن یا نخوردن یا انجام یا ترک کاری لازم باشد؛ چه مواردي (انجام یا ترک) برای شما سخت است؟ مشروحاً توضیح دهید. نان و غذاهای رنگین.

2-مشکلات جسمی شما چه مدتی است سابقه دارد ؟ از وقتی که 25 سالم بود.

3-فکر می کنید مقدمات ابتلای شما به آن از چه مدت قبل تدریجاً فراهم شده باشد ؟ از زردی یرقان سختی که در سن 15 سالگی گرفتم.

4- انتظار دارید طول درمان شما از طریق طب جامع چقدر باشد؟
مانند شفای از راه معجزه درمان غيرتهاجمی و مطمئن و متناسب با مدت مزمن بودن بيماری مانند روش رايج ولو با مخفي كردن علايم بدون علاج اصل مشكل به اندازه مصرف يكی دوباره يك يا چند داروي گياهي و بدون ترك طولانی عادات و اميال شخصی

5- به نظر شما تا چه حد طب رایج در درمان ريشه اى (نه مخفي كردن علايم) بیماری هایتان موثر بوده است؟
بسیار زیاد زیاد کم اصلاً
علت انتخاب گزینه فوق (دلیل خود را از انتخاب گزینه مناسب ذیل هر سوال مشروحاً توضیح دهید. : چون باور دارم از ریشه بدنم سالم میشود نه اینکه موقتی باشد.

6- آیا با اندک دردی از مسکنها و داروهای شیمیایی استفاده می کنید؟
بلی – همیشه بلی – گاهی اوقات خیر
علت انتخاب گزینه فوق: -چون میدانم ضرر دارد کمی تحمل میکنم اما بعضی وقتها مجبور میشوم که بخورم.

7- کدامیک از روشهای زیر را می پسندید؟
بهبود سریع با داروی شیمیای بهبود بسیار سریع با عمل جراحی بهبود طولانی مدت با داروی گیاهی ترکیبی از هر سه
علت انتخاب گزینه فوق: -چون هر داروی گیاهی را نمیتوانم بخورم مثلا" زنجبیل را وقتی میخورم به من کهیر میزند.

8- فکر می کنید کدامیک از روشهای درمانی زیر موثر تر است؟
فقط طب رايج و داروی شیمیایی و جراحي طب جامع طب كهن و اسلامي نسخه عطاري و طب سنتي
علت انتخاب گزینه فوق: چون طبی کامل و همانطور که ازاسمش معلوم است کامل هم هست.

9- آشنایی شما با طب جامع چقدر است؟
خیلی کم کم متوسط زیاد
علت انتخاب گزینه فوق: -----------

10- آیا فکر می کنید توانايی دانش طب جامع در درمان بیماری ها تا چه حد است؟
خیلی کم کم متوسط زیاد
علت انتخاب گزینه فوق: چون از استاد برگزیده ای برخوردار است.-

11-به نظر شما درمانهای طب جامع ( تركيب موارد مناسب از طب رايج و مكاتب طبی ديگر از كهن تا نوين و پيشرو) چقدر دربهبود بیماری ها و سلامتی تاثیر دارند؟
بسیار زیاد زیاد کم نقشی ندارد
علت انتخاب گزینه فوق: -----------

12- آیا به مواردی برخورد کرده اید که طب جامع موثرتر از طب رایج باشد؟
خیلی کم کم متوسط زیاد
علت انتخاب گزینه فوق:یکبار در اردوی تصفیه کبد و بعد از آن تعادل مزاج بود شرکت کردم و کهیرم خوب شد.

13- به نظر شما آیا درمانهای طب جامع ( تركيب موارد مناسب از طب رايج و مكاتب طبی ديگر از كهن تا نوين و پيشرو) می تواند بیماریهای صعب العلاج را درمان کند؟
بلی-کاملاً بلی بلی-تاحدودی خیر
علت انتخاب گزینه فوق: -----------

14-تا چه میزان برای درمان بیماریهای خود و خانواده از درمانهای طب جامع ( تركيب موارد مناسب از طب رايج و مكاتب طبی ديگر از كهن تا نوين و پيشرو) استفاده کرده اید؟
بسیار زیاد زیاد کم اصلاً
علت انتخاب گزینه فوق: فقط یکبار در اردوی تصفیه کبد شرکت کردم.

15- چقدر معتقدید بعضی عادات غذایی اشتباه، سبب بروز بیماری ها می شود؟
بسیار زیاد زیاد کم نقشی ندارد
علت انتخاب گزینه فوق: چون عادت شده است

16- چقدر معتقدید باید در برنامه غذایی از تنوعهای غذایی جدید و فست فودها استفاده کرد؟
بسیار زیاد زیاد کم اصلاً
علت انتخاب گزینه فوق: -----------

17- به نظر شما تغییر عادات غذایی اشتباه، چه میزان در سلامتی افراد موثر است؟
بسیار زیاد زیاد کم نقشی ندارد
علت انتخاب گزینه فوق: چون غذا در بدن میرود و اثر خود را بر بدن میگذارد.-

18- آیا به نظر شما برای درمان همه بیماری ها احتیاج به طی دوره های رژیم غذایی می باشد؟
بسیار زیاد زیاد کم اصلاً
علت انتخاب گزینه فوق: چون نتیجه خوردنیها بر بدن باعث مریضی شده است.

19- در صورتیکه مطمئن باشید درمان می شوید تا چه میزان رژیم غذایی خود را رعایت می نمایید؟
خیلی کم کم متوسط زیاد
علت انتخاب گزینه فوق: چون برایم اینطوری اثر بیشتری دارد.

20- در صورتیکه مطمئن نباشید درمان می شوید تا چه میزان رژیم غذایی خود را رعایت می نمایید؟
خیلی کم کم متوسط زیاد
علت انتخاب گزینه فوق: پشت طرف سرد میشود.-

21- چقدر عادات غذایی مفید را به سلیقه خود و خانواده ترجیح می دهید؟
بسیار زیاد زیاد کم اصلاً
علت انتخاب گزینه فوق: سلیقه خانواده ارجحیت دارد ،بنده باید قابلمه ام را جدا کنم.

22- تا چه حد عادات غذایی صحیحی را که فرا گرفته اید ترویج می دهید؟
بسیار زیاد زیاد کم اصلاً
علت انتخاب گزینه فوق: چایی است که چای سبز بود و حالا چای به مصرف میکنیم اما اگر چای قرمز هم تعارف کنند بیرنگ میخوریم.

23- اگر برای صرف غذا به مهمانی دعوت شوید؛ درحالیکه در رژیم غذایی خاصی هستید و تمام اغذیه با رژیم شما منافات دارد تا چه حد به رژیم خود پایبندید؟
بسیار زیاد زیاد کم اصلاً
علت انتخاب گزینه فوق: چون برای ما ضرر دارد

24- چقدر در تعارف و رو دربایسی با دیگران عادات مطلوب خود را می شکنید؟
بسیار زیاد زیاد کم اصلاً
علت انتخاب گزینه فوق: چون با کسی تعارف نداریم.

25- تا چه حد در تغییر عادات غذایی، حرفهای دیگران برای شما مهم است و بر روی شما تاثیر می گذارد؟
بسیار زیاد زیاد کم اصلاً
علت انتخاب گزینه فوق: ما برنامه غذایی خاصی نداریم.

26- چقدر از نظرات دیگران در امور زندگی خود استفاده می کنید؟
بسیار زیاد زیاد کم اصلاً
علت انتخاب گزینه فوق: چون ما اصلا" ساده زندگی میکنیم.

27- آیا معتقدید که انسان باید همه مسائل زندگی اش را با فردی درمیان بگذارد؟
بلی-حتما تا حدودی خیر
علت انتخاب گزینه فوق: چون با مردم کار میکنم بعضی از آنها خودشان متوجه میشوند.

28- تا چه میزان پس از بازگویی مسائل زندگی تان برای دیگران احساس راحتی می کنید؟
بسیار زیاد زیاد کم اصلاً
علت انتخاب گزینه فوق: چون همیشه مشغولیات هنری دارم.

29- تا چه میزان در زندگی خود کارها را نیمه تمام رها کرده اید؟
بسیار زیاد زیاد کم اصلاً
علت انتخاب گزینه فوق: -----------

30- برای رسیدن به هدفهایتان در زندگی علیرغم طولانی شدن زمان دستیابی به نتیجه، چقدر تلاش خود را ادامه می دهید؟
بلی- با بالاترين تلاش و توان خود بلی-در حد معمول توان خود بلی- بقدر راحتي خیر
علت انتخاب گزینه فوق: -----------

31- اساس سلامتی در طب كهن و اسلامی بر تعادل مزاج انسان است، و زمينه حدوث بيماريها با بر هم خوردن تعادل مزاج فراهم مي شود، از آنجا كه يكی از عوامل بسيار مهم در اين تعادل؛ نوع غذاهای مصرفي و تناسب تركيب آنها بر اساس طبع اجزای آنهاست، لذا براى حفظ سلامتی به مقتضای طبع كالبدی هر شخص و شرايط محيطی و نيازهای بدنی وی در هر زمان؛ بايد طبع مواد مصرفی را شناخته و در هر وعده غذايی بطور متناسب آنها را با هم جمع و مصرف نمود، براى رسيدن به اين توفيق تعادل سؤالات زير را باسخ دهيد:
الف: طبع جند درصد اجزای خوردنيها و نوشيدنيهاى مصرفيتان را می شناسيد؟
ب: چند درصد موارد مصرف شما با ملاحظه تركيب متعادل و نياز مزاجی شما انجام مي گيرد؟
ج: تركيب متعادل را چطور رعايت مي كنيد؟
در هر وعده مراعات مي كنم در مجموع روز مراعات مي كنم در مجموع هفته مراعات مي كنم اصلاً مراعات نمي كنم

بخش دوّم: بررسي نوع و نحوه تغذيه

1- دفعات: (در طول شبانه روز چند وعده غذا مصرف مي كنيد؟)
1 وعده 2 وعده 3 وعده بیش از 3 وعده
*در صورت تعداد دفعات بیش از سه وعده، تعداد وعده های غذایی را در این قسمت درج نمایید:بعضی از مواقع به ندرت 4 وعده.

2- میان وعده: (بين وعده هاي اصلي غذا چه چيزي مي خوريد ؟)
چای نوشابه ها آب میوه ها دوغ عرقیجات میوه جات و سبزیجات شیرینی جات آجیل تنقلات
*در صورت مصرف مواد غذایی دیگر نام آن ماده غذایی را در این قسمت درج نمایید:--------------------

صبحانه:
1- در صورت خوردن صبحانه؛ نوع صبحانه تان را دقیقاً مشخص نمایید:
نان پنیر کره انواع مربا خامه شیر خرما عسل حلواشکری
ارده گردو انواع شیره تخم مرغ انواع آش حلیم عدس کیک بیسکویت شیرینی
انواع آب میوه طبیعی میوه انواع چای سبزیجات فرنی انواع غذاها
*سایر موارد -------------
2-مقدار صبحانه تان را دقیقاً مشخص نمایید. بعضی مواقع یک عدد نان تنوری و بعضی مواقع نصف نان.

3- اصلاً صبحانه نمی خورم؛ اگر در وعده های غذایی شما صبحانه نمی باشد، در صورت وجود علائم ذیل، آنها را مشخص نمایید:
گرفتگی بینی مشکلات سینوسی و سینوزیت سرما خوردن زیاد غلظت يا چسبندگی و خشكی ترشحات غالباً عدم دفع از بینی و دفع از حلق

ناهـار:
1-نوع ناهارتان را دقیقاً مشخص نمایید. (منظور از ناهار وعده ميان روزي است با تنوع تاخير ساعات)
انواع سالاد ماکارونی الویه ماست نوشابه دوغ انواع شورها انواع ترشیها
انواع دسر ها (ژله ، کرم کارامل ، کیک خامه ای و ...) سوپ سبزیجات میوه خرما سیب زمینی سرخ کرده
غذا های فست فود ( پیتزا، اسنک ، ساندویچ ها و ...) انواع چلوخورشت انواع آبگوشت پلو نان انواع آشها
اصلاً ناهار نمی خورم
*سایر موارد -------------
2-مقدار ناهارتان را دقیقاً مشخص نمایید. (حجم غذای پخته به ليوان معمولی) -3 لیوان

شـام:
1-نوع شامتان را دقیقاً مشخص نمایید.
انواع سالاد ماکارونی الویه ماست نوشابه دوغ انواع شورها خیار شورباغذا انواع ترشیها
انواع دسر ها (ژله ، کرم کارامل ، کیک خامه ای و ...) سوپ سبزیجات میوه خرما سیب زمینی سرخ کرده
غذا های فست فود ( پیتزا، اسنک ، ساندویچ ها و ...) انواع چلوخورشت- انواع آبگوشت پلو نان انواع آشها
اصلاً شام نمی خورم * سایر موارد -------------

2- مقدار شامتان را دقیقاً مشخص نمایید.3 لیوان.-
*در وعده غذایی ناهار یا شامتان به صورت روزانه به چه میزان از سالاد و سوپ استفاده می کنید؟-کم.
* در وعده های غذایی خود به صورت روزانه چه میزان از غذاهای خانگی استفاده می کنید؟خیلی زیاد.

شرايط و وضعیت غذا خوردن
1- وضعيت غذا خوردن چگونه است؟
نشسته روی زمين نشسته روی صندلی سرمیز ایستاده هنگام راه رفتن در حالت تكیه داده

2- حال شخصى شما در حال صرف غذا چگونه است؟
با آرامش و ذکر سخن درباره مشكلات روزمره با افکار مغشوش با تماشای تلويزيون توجه به غذا و جويدن با استرس

3- غذا را با خانواده و جمع مصرف مي كنيد يا بصورت تنهايي؟
به صورت جمعى به صورت فردی

4- محيطي كه در آن غذا صرف می كنيد آرام است يا شلوغ ؟ آیا همراه تماشای تلويزيون مي باشد ؟
محیط آرام همراه با مطالعه همراه با تلویزیون محیط پر سر و صدا توام با صحبت کردن

5- ظروف و وسايلي که هنگام طبخ و صرف غذا استفاده می نمایید، شامل کدامیک از موارد ذیل می باشد؟ درصد و موارد مصرف روزانه و هفتوانه و ماهانه وسالانه تان را از هر كدام دقيقا معين كنيد.
مسی غیر سفید (قلع اندود نشده)
مسی سفید _ _
چدن 90 درصد روزانه
تفلون _ _
فولاد _ _
آهن _ _
آلومینیوم و روحی 90 درصد روزانه
ملامین 1 درصد _
پلاستیکی آبکش برنج روزانه
یکبار مصرف _ _
سرامیک _ _
سفال _ _
سنگی _ _
چوبی _ _
بلور _ _
کریستال _ _
انواع چینی كهن و مدرن (مثل آرکوپال) 100 درصد روزانه

گوارش

1-قبل از غذا (آيا قبل از غذا از آب يا نوشیدنی سرد استفاده مي كنيد ؟) :خیر
آب چای دیگر مایعات میوه جات شیرینی جات سبزیجات سبزیجات انواع سالاد تنقلات مصرف دارو
*در صورت مصرف مواد غذایی دیگر نام آن ماده غذایی را در این قسمت درج نمایید:---------------------

2- بعد از غذا ( آيا بعد از غذا از آب و يا مواد غذايی خاصی استفاده مي كنيد ؟):
آب چای دیگر مایعات میوه جات شیرینی جات سبزیجات سبزیجات انواع سالاد تنقلات مصرف دارو
*در صورت مصرف مواد غذایی دیگر نام آن ماده غذایی را در این قسمت درج نمایید:--------------------

3- تناسب جویدن غذا (امروز سر سفره دقت کنید که غذا در دهانتان از وقت به دهان گذاشتن تا فرو بردن چند بار جویده می شود آیا خوب غذا را می جوید یا همینطور مخلوط کرده و می بلعید؟) :
خوب می جوم غذا را نیمه جویده فرو می برم می بلعم
4- تعداد جویدن غذا (تعداد جويدن غذا چند بار است؟) :10 تا 15 بار

بررسی نحوه مصرف انواع آب

انواع آب مصرفی در سه گروه ذیل بررسی می شود، (استفاده بجا و صحیح انواع آبهای مصرفی، برای هر کدام از گروههای ذیل، مقابلش آورده شده است.)
1. آب مصرفی آشامیدنی: چشمه - آب لوله كشی ولى جوشيده
2. آب مصرفی در دم کرده ها و طبخ غذا: لوله كشی شهر بعد از كلرزدايی - آب باران - چشمه دستی – آب چاه تميز
3. آب مصرفی برای شستشو: لوله كشی شهر - آب باران - چشمه دستی - چاه تميز
 با توجه به دسته بندی نحوۀ مصرف انواع آب در سه گروه آشامیدنی - دم کرده ها و غذا ها – شستشو؛ مقابل هر کدام از عنوانهای ذیل نوع آبی که استفاده می نمایید را بنویسید.
آب مصرفی آشامیدنی: لوله کشی ساده
آب مصرفی در دم کرده ها و طبخ غذا: لوله کشی ساده
آب مصرفی برای شستشو: لوله کشی ساده
 چقدر با روش شارژ حيات آب و نورانی كردن آب و مواد مصرفی با ذكر و مكان متبرك آشنا هستيد و آنرا بكار می بريد؟ آب معدنی را 60 بار تکان میدهیم و با ذکر بسم الله الرحمان الرحیم مصرف میکنیم.

بخش سوّم: بررسى نوع و مقدار مواد مصرفي بدن

راهنمای پر نمودن جداول :
 در ستون دوره زمانی ، مصرف خود را بصورت روزانه- هفتوانه– ماهانه – سالانه بنویسید.
 در قسمت میزان مصرف، مقدار مصرف خود را به یکی از واحدهای اندازه گیری(کیلوگرم، گرم، cc، mlو تعداد) درج نمایید.
 در جداول میوه جات و نوشیدنی های گیاهی دوره زمانی را در ستونهای که مصرف دارید، نوشته و بعد از آن به شماره، دفعات مصرفتان را درج کرده و سپس میزان مصرف خود را به واحدهای تعیین شده، مشخص نمایید. (انگور سبز تازه - ماهانه دوبار - هر بار 250 گرم)
 در ستون كيفيت؛ با اطلاع از ارگانیک يا غیرارگانیک بودن آنها را نوشته و در صورت بی اطلاعی از كيفيت بنويسيد: بازار
ارگانیک: محصولات كاملا طبيعی كه يا بطور طبيعی خودرو و غير پرورشی بوده، و در صورت پرورشی بودن فرايند توليد يافراوری آنها عاری از سمپاشی و كود شيميايی و داروهای شيميايی يا هورمونی يا افزودنيهاى صنعتی و نيز تغذيه كنستانتره و مكملهاى حيوانی يا شيميايی است.
غیر ارگانیک: محصولاتی است كه پرورشی بوده و فرايند توليد يافراوری آنها برخی از معايب فوق الذكر وجود دارد.
 سطر یادآوری به جهت دقت بیشتر شما در ذیل جداول آورده شده است تا اگر مواردی مصرف می کنید؛ ولی در جداول نیامده در قسمت سایر موارد سطر آخر هر جدول مشخص نمایید.
 حتماً به دو سوال مطرح شده ذیل جداول (ترک - خوردن) با دقت پاسخ دهید.

آب آشاميدني
آب چشمه بسته بندی _ _ _ _
آب معدنی( افزوده املاح معدنی ) _ _ _ _
آب مقطر _ _ _ _
آب چشمه دستی _ _ _ _
آب جوشیده _ _ _ _
آب تصفیه شهری 100 درصد- 5 بار - 5 لیوان- بازار

نوشیدنی های گیاهی
دم نوش - عرقیات - شربت - كيفيت
نعناع
زعفران
زرشک
آویشن
هل
گل سرخ
زیره
زنجبیل
گل گاو زبان
چهار گل
بهار نارنج
کاسنی
شیرین بیان
عناب
سنبل الطیب
بیدمشک
بابونه
بنفشه
شاتره
کاکوتی
خارشتر
بومادران
یونجه
پرسیاوشان
ریواس
گل شقایق
نیلوفر
نسترن
برگ چنار
اکلیل کوهی
افتیمون
سایر نوشیدنی ها (دم نوش- عرقیات- شربت)
گياه

دم نــــــــوش، عرقیات
دارچین
بادرنجبویه
سنا
اسطوخودوس
رزماری
مرزنجوش
مریم گلی
شنبلیله
جعفری
پونه
مرزه
شوید
خارخاسک
رازیانه
زنیان
مخلصه
گزنه
کیالک
همیشه بهار
چهل گیاه
بید
اترج
سایر نوشیدنی ها (دم نوش- عرقیات)

دم نــــــــوش، شــربـت
خاکشیر
به: چای به روزانه 3 استکان ارگانیک
آلبالو
به لیمو
کوکنار
تخم شربتی
سایر نوشیدنی ها (دم نوش- شربت): آب لیمو و شکر ارگانیک _ بازار

دم نــــــــوش:
چای سبز: هفتگی _ 2بار _ 2 استکان در 2 بار بازار
چای سفید
چای قرمز (ترش)
چای سیاه روزانه _ 5 استکان در روز بازار
زیرفون
قهوه
نسکافه
سایر نوشیدنی ها (دم نوش)

شـــــــربـت:
عسل
سکنجبین
گلاب
لیمو تابستان _ روزانه _ 2 لیوان بازار _ ارگانیک
انجیر
سیب
شاه توت
توت فرنگی
گلابی
آلو
لبو
کامبوچا
سایر نوشیدنی ها (شربت)
یاد آوری : ریشه بابا آدم– طارونه – سیر - شابانک – شاه پسند – بارهنگ – صبر زرد –گل ماهور – هوفاریقون – میخک قرمز - زالزالک – رازک و ...

*ترک کدام یک از موارد چای و نوشیدنی های گیاهی برای شما سخت است؟ چای.
* به خوردن کدام یک از موارد چای ونوشیدنی های گیاهی بی رغبت هستید و از کدام ابا دارید؟ هیچکدام _ نمیدانم.

میوه جــــات و صیفجات
تازه - نرم- خشک- عصاره

انگور سبز هفتگی - 1لیوان _ بازار
انگور سیاه هفتگی _ 1لیوان _ بازار
آلو سیاه
آلو بخارا
آلو سبز روزانه _ 5تا6 لیوان _ بازار
آلو قرمز
انجیر
آلو برقانی
انواع سیب روزانه _ 2 عدد _ بازار
خیار هفتگی _ 3تا4 عدد _ بازار
توت فرنگی
زغال اخته
گریپ فروت
هندوانه ماهانه _ 2 لیوان _ بازار
موز ماهانه _ 4عدد _ بازار
خرما روزانه _ 5 عدد _ بازار
آناناس ماهانه 1 پر بازار
گیلاس هفتگی _ 1 بشقاب _ بازار
خرمالو روزانه _ 2 عدد _ ارگانیک
تمشک
طالبی
نارنگی هفتگی _ 3تا4 عدد _ بازار
گرمک روزانه _ 3لیوان _ بازار
گلابی
پرتقال روزانه _ 1تا2 عدد _ بازار
نارگیل
شلیل
زرد آلو ماهانه _ 4تا5 عدد _ بازار
آلبالو ماهانه _ 1 لیوان _ بازار
هلو هفتگی _ 4 عدد _ بازار
آلوچه ماهانه _ 1 لیوان _ بازار
خربزه هفتگی _ 3 لیوان _ بازار
کیوی
لیمو شیرین موقع مریضی 2تا3 عدد _ بازار
توت سفید ماهانه _ 2 بار _ ارگانیک
توت سیاه
شاه توت 1 بار در ماه _ بازار
زالزالک
انبه
انار هفتگی _ 2 عدد _ رب انار(فسنجان) بازار
لیمو ترش روزانه _ 1 عدد _ بازار
شلغم در مهمانی _ 3 عدد
هویج هفتگی _ 1 کیلو در غذا _ بازار
انواع چغندر در مهمانی _ 2 عدد
زردک
ترب
سایر میوه جات و صیفیجات
یاد آوری : شفتالو و ...__

*ترک کدام یک از موارد میوه جات و صیفیجات برای شما سخت است؟ سیب
* به خوردن کدام یک از موارد میوه جات و صیفیجات بی رغبت هستید و از کدام ابا دارید؟ همه را دوست دارم.(میوه ها در هر فصل خودش در نظرگرفته شد)

سبزیجات خوردن
ریحان روزانه 1 بار 1 بشقاب بازار
ترخون روزانه 1 بار کم بازار
نعناع
مرزه
پیازچه
تربچه روزانه 1 بار 1تا2 عدد بازار
شاهی روزانه 1 بار چند پر بازار
تره روزانه 1 بار چند پر بازار
خرفه
کنگر
انواع کاهو روزانه(موجود باشد) 1 بار 1 بشقاب بازار
کلم پیچ
انواع جوانه
زیتون سبز
زیتون سیاه
سایر سبزیجات خوردن

سبزیجات آشپزخانه ای
کلم قرمز
کلم سفید ماهانه 1 بار 1 بشقاب بازار
گل کلم
کلم بروکلی
کلم قمری
بامیه سالانه 1 بار 1 بشقاب بازار
فلفل دلمه ای هفتگی 1 بار- 2تا3 عدد بازار
کرفس
تره فرنگی
گوجه فرنگی روزانه 1 بار 1 عدد بازار
اسفناج سالانه 1 بار 1 بشقاب پر بازار
برگ چغندر سالانه 1 بار در آش میریزیم بازار
انواع پیاز _ _ فقط در غذا بازار
سیب زمینی هفتگی 4 بار 2 عدد بازار
بادمجان ماهانه 1 بار 3 عدد بزرگ بازار
ریواس
گیشنیز هر 2 هفته 1 بار کوکو سبزی بازار
شوید هفتگی 1 بار پلو شوید ارگانیک
قارچ
کدو سالانه 2 بار 3تا4 عدد بازار
سایر سبزیجات آَشپزخانه ای

سبزیجات چاشنی
زیره
سوسنبر
فلفل سبز
موسیر
سیر
مارچوبه
فلفل قرمز
ترنج
پونه
سایر سبزیجات چاشنی فلفل سیاه روزانه در انواع غذا
یاد آروی : ترب کوهی –کاسنی –کنگر اورشلیمی - کنگر فرنگی - خس سه کله – زردک وحشی – سیب زمینی سفید - آوکادو - کلم چینی و ...

*ترک کدام یک از موارد سبزیجات برای شما سخت است؟ هیچکدام.
* به خوردن کدام یک از موارد سبزیجات بی رغبت هستید و از کدام ابا دارید؟ همه چیز را دوست دارم.(سبزیجات بو دار را بخاطر رفتن به سر کار نمیتوانم بخورم.

ادویه جات و انواع چاشنی
نمک دریا روزانه 2 بار 1 مشت بازار
نمك درياچه
نمك معدن
رزماری
زردچوبه روزانه 2 بار 1 قاشق چای خوری بازار
زعفران روزانه 1 بار 1 قاشق چای خوری بازار
گرد فلفل قرمز
گرد فلفل سیاه روزانه 1 بار 1 قاشق چای خوری بازار
زنجبیل
كاری
تخم گشنيز
لیمو عمانی ماهانه 1 تا2 بار 1 عدد بازار
دارچین هفتگی 1 بار 1 قاشق چای خوری بازار
خردل خشک
آویشن
هل
رازیانه
عسل هفتگی 2 بار 1 قاشق بازار
سس گوجه
سس سویا
سس ماینز هر 15 روز در الویه 2 بار _ بازار
شکر قهوه ای سالانه _ 1 بسته بازار
سرکه سفید
سرکه سیب هر 15 روز در ماکارونی 1 بار _ ارگانیک
سرکه قرمز هر 15 روز در ماکارونی 1 بار _ ارگانیک
آب نارنج هفتگی 1 بار 1 عدد بازار
آب لیمو هفتگی 2 بار 1 قاشق غذا خوری بازار _ ارگانیک
انواع ترشیها هفتگی _ کلم 1 بار 2 پر بازار
انواع شورها هفتگی _ خیارشور 1 بار 2 عدد بازار
انواع ژله ها در مهمانی _ 1 کاسه کوچک بازار
انواع مربا
تمبر هندی
بکینگ پودر
شکلات هفتگی 3 بار هر بار 3 عدد بازار
ژلاتین
سایر ادویه جات و چاشنی ها
یاد آوری: گرد فلفل شیرین - میخک – ادویه تاماری- اکلیل کوهی- خرنوب- شربت افرا- فلفل سفید- فلفل شیرین – زیره کرمانی – بادیان رومی و ...

*ترک کدام یک از موارد ادویه جات و انواع چاشنی ها برای شما سخت است؟ هیچکدام.
* به خوردن کدام یک از ادویه جات و انواع چاشنی ها بی رغبت هستید و از کدام ابا دارید؟ همه را دوست دارم.

دانه های مغزدار
گردو هفتگی 2 بار 4 عدد بازار
دانه کدو حلوایی
دانه آفتابگردان
دانه خشخاش
تخمه کدو تنبل
تخمه هندوانه سالانه 3 بار هر بار 1 کاسه کوچک بازار
تخمه خربزه
تخمه ژاپنی
بادام زمینی سالانه 1 بار 1 کاسه کوچک بازار
بادام هندی
بادام هفتگی 2تا3 بار 7 عدد بازار
پسته سالانه 2 بار 1 مشت بازار
فندق
کنجد
سایر دانه های مغزدار
یاد آوری : شاه بلوط - بلادر – دانه کاج – فندق چینی – گردوی تلخ و ...

*ترک کدام یک از موارد دانه های مغز دار برای شما سخت است؟ هیچکدام.
* به خوردن کدام یک از موارد دانه های مغز دار بی رغبت هستید و از کدام ابا دارید؟ همه را دوست دارم.

غـــلات
دانه خام
گندم
برنج
جو
جو دو سر
ذرت
ارزن
سویا

دانه پخته
گندم هفتگی 1 بار 1 کاسه بازار
برنج روزانه 1 بار 1 بشقاب ارگانیک
جو
جو دو سر
ذرت
ارزن
سویا هفتگی 1 بار 1 کاسه بازار

دانه بو داده
گندم سالانه 1 بار 1 کاسه بازار
برنج سالانه 1 بار 1 کاسه بازار
جو
جو دو سر
ذرت
ارزن
سویا

دانه پوست کنده
گندم
برنج
جو
جو دو سر
ذرت
ارزن
سویا

جوانه خام
گندم
برنج
جو
جو دو سر
ذرت
ارزن
سویا

آرد جوانه
گندم
برنج
جو
جو دو سر
ذرت
ارزن
سویا

آرد سبوس
گندم سالانه 1 بار 1 کاسه ارگانیک
برنج
جو
جو دو سر
ذرت
ارزن
سویا

آرد سفید
گندم
برنج
جو
جو دو سر
ذرت
ارزن
سویا

رشته سفید
گندم ماهانه 1 بار 1 کاسه ارگانیک
برنج
جو
جو دو سر
ذرت
ارزن
سویا

ماکارونی سفید
گندم هفتگی 1 بار 1 بشقاب بازار
برنج
جو
جو دو سر
ذرت
ارزن
سویا

رشته با سبوس
گندم
برنج
جو
جو دو سر
ذرت
ارزن
سویا

ماکارونی با سبوس
گندم
برنج
جو
جو دو سر
ذرت
ارزن
سویا

پفک طبيعي*
گندم سالانه 2تا3 بار 1 کاسه بازار
برنج سالانه 2تا3 بار 1 کاسه بازار
جو
جو دو سر
ذرت
ارزن
سویا

نان
گندم روزانه 2 بار 2تا3 عدد بازار
برنج
جو سالانه 1 بار 1 کف دست بازار
جو دو سر
ذرت
ارزن
سویا
جوانه گندم
کماج

شیرینی
گندم هفتگی 1 بار 4 عدد بازار
برنج سالانه عید نوروز هر چقدر باشد میخورم بازار
جو
جو دو سر
ذرت
ارزن
سویا

نان خشک
گندم روزانه 2تا3 بار 1 بشقاب بازار
برنج
جو
جو دو سر
ذرت
ارزن
سویا

یاد آوری : ذرت سفید -– برنج قهوه ای – برنج وحشی – ذرت ورقه ای –گرانولا – گلوتین - ورمیشل سویا – هفت دانه - نان فطیر – نان اسن و ...
*پفک طبيعي: منظور از آن در جدول فوق، پفكهاى طبيعي و سالم است از غلات خالص که با حرارت شكفته و پف می كند، مانند برنج بوداده، و ذرت شكفته.
*ترک کدام یک از موارد غلات برای شما سخت است؟ نان و برنج
* به خوردن کدام یک از موارد غلات بی رغبت هستید و از کدام ابا دارید؟ هیچکدام

حبوبـــات
لوبیا قرمز ماهانه 1 بار 1 کاسه بازار
لوبیا سفید سالانه 1 بار 1 کاسه بازار
لوبیا سبز سالانه 2تا3 بار 1 کاسه بازار
لوبیا چیتی ماهانه 1 بار 1 کاسه بازار
لوبیای پهن 2 ماه 1 بار 1 بار 1 کاسه بازار
لوبیا چشم بلبلی سالانه 2 بار 1 کاسه بازار
عدس قرمز(دال)
عدس سبز هفتگی 1 بار 1 بشقاب پلو بازار
ماش هفتگی 1 بار 1 بشقاب پلو بازار
باقالا
نخود سالانه 2تا3 بار 1 کاسه کوچک بازار
نخود فرنگی سالانه 2تا3 بار در فصل 1 بشقاب بازار
سایر گیاهان و دانه های بنشنی
یاد آوری : عدس محلی- لوبیا سیاه – لوبیای آذوکی – لوبیای سبز نخدار – لوبیای سویای قرمز – لوبیای شمالی – لوبیای مرمری –نخود سفید- نخود خلر و ...

*ترک کدام یک از موارد گیاهان و دانه های بنشنی برای شما سخت است؟ هیچکدام
* به خوردن کدام یک از موارد گیاهان و دانه های بنشنی بی رغبت هستید و از کدام ابا دارید؟ هیچکدام

گوشت دام و طیور
برِّه شش ماهه _
گوسفند هفتگی 2 بار 4 قاشق بازار
گوساله
گاو
خروس هفتگی 1 بار یک سر سینه بازار
مرغ هفتگی 1 بار یک سر سینه بازار
جوجه
بوقلمون سالانه 1 بار یک سر سینه بازار
شترمرغ
شتر
بلدرچین
اردک
غاز
سایر گوشتها
یاد آوری: آهو - قرقاول - کبک - مرغابی - گاو وحشی و ...

*ترک کدام یک از موارد گوشت دام و طیور برای شما سخت است ؟ گوشت و مرغ
*به خوردن کدام یک از موارد گوشت دام و طیور بی رغبت هستید و از کدام ابا دارید ؟ هیچکدام

لبنيات گياهي و حيواني- اجزاء و محصولات حیوانی
شير سويا
ماست سويا
پنير سويا
دوغ كفير
ماست كفير
پنیر بی چربی
پنیر خامه دار
پنیر نمک زده
پنیر پیتزا بازار سالانه 1 بار در پیتزا بازار
انواع شیر
انواع بستنی حیوانی ماهانه 1 بار 1 عدد بازار
انواع ماست
انواع کشک
انواع دوغ
انواع سرشیر
انواع خامه
انواع کره
روغن پی
روغن دنبه
انواع کله پاچه حیوانی ماهانه 2تا3 بار 1 کاسه بازار
انواع سیراب شیردان حیوانی سالانه 2تا3 بار 1 بشقاب بازار
انواع دل
انواع جگر حیوانی ماهانه 1 بار ¼ جگر بازار
انواع قلوه
انواع تخم طیور تخم مرغ روزانه 1 بار 1 عدد بازار
سایر محصولات حیوانی
یاد آوری : پنیر هلندی زرد و ...

*ترک کدام یک از موارد لبنیات و تخم مرغ برای شما سخت است؟ تخم مرغ
*به خوردن کدام یک از موارد لبنیات و تخم مرغ بی رغبت هستید و از کدام ابا دارید؟ هیچکدام

گوشت ماهیان
هوور
سفید
سرخو
سرخو قرمز
ماهي تن
دودی
قزل آلا دریایی
قزل آلا رنگین کمان
خارو
هامور
شوریده
شیر
کپور
حلوا سفید
حلوای خاکستری
کفشک
سنگسر
زمین کن
کفال (نام های بومی؛ مید-بیاح- گریز- پیچ)
ساردین
ماهی آب شیرین
صبور
زبیدی
سایر ماهی ها
یاد آوری: کلیکای آنچوی– اردک ماهی- هرینگ تازه - سوف - دم زرد - ماهی آزاد - ماکرل - گالیت - کوتر و ...

*ترک کدام یک از موارد گوشت ماهیان برای شما سخت است؟ هیچکدام
*به خوردن کدام یک از موارد گوشت ماهیان بی رغبت هستید و از کدام ابا دارید ؟ هیچکدام
فقط تن ماهی خورده میشود هفتگی 1 بار و خود ماهی سالانه 1 بار .

روغن و چربی
تخم آفتابگردان روزانه 2 بار 1 قاشق بازار
کلزا
ذرت
زیتون ماهانه 2 بار 1 قاشق بازار
حیوانی (زرد)
بادام زمینی
سرخ کردنی
بزرک
سویا
کنجد
هسته انگور
ماهی
سایر رو غن و چربی ها
یاد آوری : روغن بذر کتان – روغن کافشه – روغن تخم پنبه - روغن کبد ماهی کاد و ...
*ترک کدام یک از موارد از روغن و چربی برای شما سخت است؟ هیچکدام
* به خوردن کدام یک از موارد روغن و چربی ها بی رغبت هستید و از کدام ابا دارید؟ هیچکدام
فقط روغن لادن میخوریم .

انواع شیرینی هاي خانگی يا صنعتی
كاچي ماهانه 1 بار 1 کاسه ارگانیک
انواع حلوا
انواع ميوه های شيره اى (كانفيت)
انواع کلوچه ماهانه 1 بار 1 عدد بازار
انواع باقلوا تركي عربي يزدی
قطاب سالانه 1 بار 1 کاسه بازار
پشمك سالانه 1 بار 1 کاسه بازار
انواع شيريني خشک هفتگی 1 بار 1 عدد بازار
انواع شيرینی تخم مرغی (پنجره اى)
زولبیا و بامیه سالانه در ایام ماه مبارک خورده میشود بازار
انواع لوزينه ها
شیرینی زنجبیلی
انواع پای ها
انواع شيرني كرم دار
انواع شيرني ژلاتيني
انواع بیسکویت هفتگی 2تا3 بار 3نا4 عدد بازار
انواع كيكها هفتگی 1 بار 1 عدد بازار
انواع شيرني خامه ای ماهانه 1 بار 1 عدد بازار
سایر شیرینی ها
یاد آوری: شيرينهاي عربي تركی اروپايی – میکادو - و ...

*ترک کدام یک از موارد انواع شیرینی ها برای شما سخت است؟ هیچکدام
* به خوردن کدام یک از موارد انواع شیرینی ها بی رغبت هستید و از کدام ابا دارید؟ هیچکدام

غذای تهيه شده در بازار
انواع آش – شُله سالانه 1تا2 بار 1 کاسه
حليم بادنجان - حليم عدس هفتگی 1 بار 1 کاسه
ديزی _ _ _
كبابی سالانه 2تا3 بار 2 سیخ
جگركی
كله پاچه
سيراب شيردان
غذاهای بسته بندی شده
غذاهای محل کار یا تحصیل خرما و چای 3 تا4 بار _
غذاهای رستوران
انواع ساندویچ
اسنک
پیتزا سالانه 1 بار 1 عدد
سایر موارد تهیه شده از بازار

*ترک کدام یک از موارد غذاهای فوق برای شما سخت است؟ هیچکدام
*به خوردن کدام یک از موارد غذاهای فوق بی رغبت هستید و از کدام ابا دارید؟ هیچکدام

غذاهای فاقد معيارهای پاكزيستی
انواع سس ماهانه 1تا2 بار 3تا4 قاشق
ترشیجات فراوري صنعتي هفتگی 2تا3 بار 2تا3 پر
شکر سفيد صنعتی در تابستان برای شربت
سرکه فراوری صنعتي
رب گوجه فرنگي فراوری صنعتي هفتگی 2تا3 بار 1 قاشق
نمک يددار روزانه 2 تا3 بار مصرفی
نانهای صنعتي – ماشيني – فانتزی ماهانه 1تا2 بار 1 عدد
انواع کنسرو هفتگی یا هر 2 هفته 1بار نصف کنسرو
انواع کمپوت فراوری صنعتي آناناس(سالانه) 2تا3 بار 2 پر
انواع نوشابه فراوری صنعتي هفتگی 1 عدد 1 لیوان
سوسیس
کالباس
پنیر پیتزا سالانه 1 بار 1 عدد
چیپس فراوری صنعتي هفتگی 1 عدد 1 کاسه کوچک
دلستر هفتگی 2 بار 2 عدد
نوشابه گاز دار
آب میوه گاز دار
سایر نوشیدنیهای فراوری صنعتي
آدامس هفتگی 1تا2 بار 1 عدد
پاستیل ماهانه 1 بار چند عدد
پفک ماهانه 1 بار چند عدد
پودر صنعتي میوه ها در فصل تابستان روزانه مصرف میشود _ 1 لیوان
طعم دهنده ها و افزودنی ها
دخانیات (پيپ، چپق، سیگار، قلیان و...)
سایر موارد مصرف صنعتی
*ترک کدام یک از موارد فوق برای شما سخت است؟ هیچکدام
*به خوردن کدام یک از موارد فوق بی رغبت هستید و از کدام ابا دارید؟ هیچکدام

غذاهای عوام: غذاهای نامبرده شده در این جدول حلال نمی باشد، و درج آنها به معنی تایید مصرف آنها نیست
دنبلان (آلت تناسلي دامها)
خرگوش
گراز (خوك وحشي)
تمساح
صدف دريايي
فيله کولی (كوسه)
ماهیان خاویاری + تخم خاویار
میگو و شاه میگو و خرچنگ
آبگوشت مار
ديگر حيوانات و موجودات حرام
مردار حلال گوشت (بدون ذبح شرعي)
(طبخ ناپاك) از حلال گوشت+ذبح شرعي
یادآوری: - شمشیر ماهی – مارماهی و ... سایر غذاهای حرام يا ناپاك

*ترک کدام یک از موارد غذاهای فوق برای شما سخت است؟ {هیچکدام مصرف نمیشود}
*به خوردن کدام یک از موارد غذاهای فوق بی رغبت هستید و از کدام ابا دارید؟

بخش چهارم: بررسي كاربرد مواد بهداشتي

كاربرد غير ايمن مواد بهداشتي
وسايل نظافتی زير بايد با رعايت ايمنی چشم و تنفس و بدون تماس بدن استفاده شود، كداميك از موارد زير را بدون رعايت و حفاظ لازم بكار می بريد
اسيدهای لوله بازكن
پودر يا مايع جرم گیر
جوهر نمک
وایتکس

مواد بهداشتی در تماس مستقیم با بدن
انواع عطرهاي صنعتی و ادكلنها روزانه 1 بار 1 اسپری
انواع صابون روزانه 1تا2 بار مصرفی
انواع شامپو یک روز در میان 2 بار مصرفی
انواع خمیر دندان روزانه 1تا2 بار مصرفی
انواع سفيدكننده طبيعی صنعتی دندان
انواع لوازم آرايشی حاوي اجزای حيوانی (خوك – سگ) هفتگی 2تا3 بار مصرفی
مایع دستشویی روزانه 4تا5 بار مصرفی
مایع ظرف شویی
داروهای صنعتی حاوی الكل يا ژلاتين حيوانی (خوك)
سایر مواد بهداشتی اين بخش و موضوع

*ترک مصرف کدام یک از موارد فوق برای شما سخت است؟ عطر
*به مصرف کدام یک از موارد فوق بی رغبت هستید و از کدام ابا دارید؟ هیچکدام

بخش پنجم: بررسي محيط

مسكن
1-بررسی كيفيت ساختاری مسكن:
نوع سازه: تير آهن بتونی سنگين صنعتي (بتون سبك) خشتی سنگی آجری چوبی چادر عشايری
نوع سقف ساختمان : تخت گنبدی هشتي = هرمی شيروانی
پوشش بام : ایزوگام آسفالت سفال فلز
پوشش بیرون ساختمان: سیمان سنگآجر کاه گل كاشي و سرامیک مرطوب چوب
نوع ساختمان : ویلایی آپارتمانی
اگر ساختمانتان آپارتمانی است چند طبقه می باشد و دارای چند بلوک است؟1 طبقه 1 بلوک- شما طبقه چندم زندگی می کنید؟طبقه اول 16 پله میخورد-

2- میزان هوا و نور ورنگ ساختمان :
میزان هوا و نور و رنگ آن مناسب است یا نا مناسب است ؟ مقدار و رنگ را مشخص کنید.
الف- هوا کافی هوا کم
ب-رنگ روشن رنگ تیره
ج- نور زیاد نور متوسط نور کم

3- بررسی وضعیت هوای منزل:
الف- آیا در هوای منزل یا محیط شما آلودگی دود سیگار يا دود اتوميبل يا دود موتور كارگاهی وجود دارد؟ نور موتور و ماشین مخصوصا" بعضی از روزهای خاص بیشتر میشود.
ب- هوای منزل شما از لحاظ خشکی و رطوبت چگونه است؟
خشک
ج- آیا هوای منزل شما آلوده به غبار می باشد؟
بلی- زیاد بلی- کم خیر

د- چه مقدار از هوای تازه در منرل بهره مند می شوید؟ هیچ مقدار
روزانه چند ساعت در معرض هوای تازه قرار می گیرید؟ هیچ مقدار

هـ- از کدامیک از موارد ذیل جهت تهویه هوای منزل خود استفاده می نمایید؟ میزان ساعات استفاده خود را در روز یا هفته یا ماه و سال مشخص نمایید.
تهویه الکتریکی
یونایزر
مرطوبساز
اوزونساز
هواساز
تهویه دستی

4- بررسی وضعیت روشنایی منزل:
الف- مقدار ساعاتي كه شبها تحت تابش جراغهاى سقفي هستيد را بنویسید: از صبح زیر چراغ هستم تا آخر شب.
ب- شبها منزل خود را چگونه روشن نگه می دارید؟
استفاده از روشنایی موضعی مانند چراغ مطالعه و غیره استفاده از لامپهای سقف و تابش از بالای سر
ج- در روشن نگاه داشتن منزل، از کدامیک از وسایل روشنایی ذیل استفاده می نمایید؟
لامپ کم مصرف لامپ گازی مانند مهتابی لامپ LED لامپ التهابی-رشته ای لامپ هالوژن
سایر لامپهای مصرفی در این قسمت درج گردد:------------

فضا
5-انواع آلودگیهاى محيطي فضایی که در آن زندگی می کنید :
از نظر آلودگی هوا –آلودگی صوتی –آلودگی نوری وتشعشعی مناسب است یا نامناسب است؟ آنچه از آلودگی ها که وجود دارد را بگویید.
آلودگی هوا آلودگی صوتی آلودگی نوری آلودگی تشعشعی(دکل مخابرات، دکل برق و...)
کدامیک از آلودگیهای نوری ذیل در منزل و فضایی که در آن زندگی می کنید، وجود دارد؟ شبها هم با چراغ میخوابیم.
نور زیاد در شب لامپهای گازی مانند مهتابی تابش نور از بالای سر نور گرم نور سرد لامپ LED

ابزار
6- بررسي آلودگي امواج
ابزارهاي الكتريكي؛ الكترونيكى، الكترومغناطيسى و تشعشعى که در طول روز با آن در ارتباط هستید را نام ببرید ؟
وسایل الکتریکی منزل موبایل ماهواره مایکروویو سایر موارد:----------

بخش ششم: فعاليت و استراحت

1- نحوه تحرک بدنی در فعاليتهاى روزانه :
حركت كند حركت متوسط حركت تند و سريع

2- نوع تحرک بدنی :
از دوساعت نرمش لازم براى سلامتي لااقل 50 دقيقه نرمش (نوافل و فرایض 51 رکعت) کار سخت بدنی نرمش ورزش تمرینات سخت
پیاده روی کوهنوردی دوچرخه سواری اسکیت بالا رفتن از پله ها
شنا ایروبیک ورزش های رزمی پیاده روی تند تمرینات با دستگاهای ورزشی
سایر ورزشها -- هیچکدام _ فعالیت بیشتر فکری است(خیاطی)

انجام ورزش و نرمش به صورت: روزانه هفتوانه ماهانه سالانه
مقدار (به ساعت): -------- --------- --------- ---------
3- استراحت:
* چند ساعت در شب می خوابید؟5 ساعت معمولاً از چه ساعتی در شب می خوابید؟12 الی 1 شب
* چند ساعت در روز می خوابید؟15 دقیقه معمولاً از چه ساعتی در روز می خوابید؟2 الی 15/2
* شرایط خوابیدن شما چگونه است؟
به راحتی به خواب می روید به سختی به خواب می روید
به راحتی از خواب بیدار می شوید به سختی از خواب بیدار می شوید
خوابهای هولناک و کابوس می بینید وحشتزده از خوب بیدار می شوید

*نوع بستر شما چگونه است ؟ فنری بدون فنری
*روی زمین می خوابید یا بر تختخواب؟ روی زمین در تخت خواب
*الياف بستر شما چگونه است؟ الياف طبيعي (كتان -پنبه- پشم) الياف مصنوعي

 

بخش هفتم: احسـاس و ذهن

1. آیا اخیراً احساس کرده اید که به یک داروی نیروبخش موثر احتیاج دارید؟
بسیار زیاد زیاد کم به هیچ وجه

2. آیا اخیراً خوابتان به دلیل نگرانی زیاد بسیار کم شده است؟ در شبانه روز 5تا6 ساعت میخوابم.
بسیار زیاد زیاد کم به هیچ وجه

3. آیا اغلب هنگام شب، پس از خواب رفتن، ناگهانی از خواب می پرید؟
بسیار زیاد زیاد کم به هیچ وجه

4. آیا احساس کرده اید که مدام خسته اید؟
بسیار زیاد زیاد کم به هیچ وجه

5. آیا عصبی و بدخلق شده اید؟
بسیار زیاد زیاد کم به هیچ وجه

6. آیا بی دلیل از چیزی ترسیده یا دچار وحشتزدگی شده اید؟
بسیار زیاد زیاد کم به هیچ وجه

7. آیا احساس می کنید که همه چیز از اختیار شما خارج شده است؟
بسیار زیاد زیاد کم به هیچ وجه

8. آیا همواره عصبی و آشفته هستید؟ از درون بله و در ظاهر خیر.
بسیار زیاد زیاد کم به هیچ وجه

9. آیا به گونه ای برنامه ریزی کرده اید که خود را مشغول و سرگرم نگهدارید؟
بسیار کمتر از معمول کمتر از معمول در حد معمول بیش از معمول

10. آیا برای انجام کارها بیش از گذشته وقت صرف کرده اید؟
بسیار کمتر از معمول کمتر از معمول در حد معمول بیش از معمول

11. آیا روی هم رفته احساس می کنید کارها را خوب انجام داده اید؟
بسیار کمتر از معمول کمتر از معمول در حد معمول بیش از معمول

12. آیا از روشی که برای انجام وظیفه خود به کار برده اید راضی هستید؟
بسیار کمتر از معمول کمتر از معمول در حد معمول بیش از معمول

13. آیا احساس می کنید نقش مؤثری در کارها دارید؟
بسیار کمتر از معمول کمتر از معمول در حد معمول بیش از معمول

14. آیا احساس می کنید قادر به تصمیم گیری در امور هستید؟
بسیار کمتر از معمول کمتر از معمول در حد معمول بیش از معمول

15. آیا می توانید از انجام فعالیتهای عادی خود لذت ببرید؟
بسیار کمتر از معمول کمتر از معمول در حد معمول بیش از معمول

16. آیا خود را فرد بی ارزشی می دانید؟
بسیار زیاد زیاد کم به هیچ وجه

17. آیا احساس می کنید زندگی کاملاً نا امید کننده است؟
بسیار زیاد زیاد کم به هیچ وجه

18. آیا بارها فکر کرده اید که به علت ناراحتی عصبی هیچ کاری را نمی توانید انجام بدهید؟
بسیار زیاد زیاد کم به هیچ وجه

19. آیا احساس می کنید که آرزو دارید بمیرید و از همه چیز راحت شوید؟
بسیار زیاد زیاد کم به هیچ وجه

والحمد لله ربّ العالمين

[pejuhesh232]

گزارش بررسیهای طبي حضوری از سلامت جو

اختیارات نجومی دخیل در تشخیص و درمان

الف) ساعت معاینه :10
ب) ساعات تشخیص بیماری :
ج) ساعات تجویز دارو :
د) ساعات تهیه دارو :
ه) ساعات تعلیم برنامه درمانی :
و) ساعات شروع درمان :
ز) ساعات مراجعه بیمار به دفتر طب :10
ح) ساعات بررسی پرونده سلامت جویان :
ط) طول درمان :

تشخيص طب رایج

نام دقيق بيماري فعلی سلامت جو در طب رایج.
:لوپوس –کم خونی_بزرگی طحال-ضعف کبد-به علت هباتیت در سن 15 سالگی- بوکی استخوان- نفخ شکم و معده اسباسم عضلات ذوزنقه ای و اسباسم شدید عضلات گردن- ریزش مو – در هنگام قاعدگی خونریزی شدید در سه روز

نشانه هاى بالينى ناراحتى فعلی

نام بیماری سلامتجو:1.لوپوس

علائم بيماري: حدود 17 سال است و به خاطر وضعیت بد زایمان ها متوجه شدند.بدن دردشدید زیر اشعه ی خورشید و نور مهتابی- در حالت گریه و گرما.به خصوص شب ها درد بیشتر میشود.بی خوابی شدید.قرمز شدن صورت و داغ شدن بدن. در صورت لکه هایی به صورت پروانه ایجاد می شود به رنگ قرمز

موارد تشديد علائم بيماري: کار کردن زیاد و فشرده که تا روز بعد از آن بدن درد شدید دارند. قرار گرفتن زیر نور خورشید و مهتابی.خوردن گرمی جات

موارد تخفيف علائم بيماري: استراحت و آرامش و مصرف داروها مثل کورتون و آزاتیوپرین

اندازه دريافت امواج / تشعشعات ايكس /راديواكتيو در گذشته

مدارك پزشكى دارد ؟ بلی خیر
نوع مدارک پزشکی (آزمایشات، سونوگرافی، سي تي اسکن، MRI و ... ) :
شرح تفصیلی و تفسیری از مدارک پزشکی :

اقدامات تا به حال

1-اقدامات پزشکی انجام شده در مورد بیماری فعلی سلامت جو:
2- اقدامات دارویی سلامت جو:azathioprine-aburaihan-calcium and vitaminD
3- قید کلیه روشهای درمانی ( روشهای طب رایج مانند جراحی و ... و سایر اقدامات طبی مانند گیاه درمانی، همیوپاتی، حجامت، فصد و ...) و میزان تاثیر هرکدام را بر روی سلامت جو:
یک بار حجامت عمومی

كادر طبى معالج

نام و تخصص پزشکانی که سلامت جو به آن ها مراجعه نموده است.
خانم دکتر بنکدار –فوق تخصص روماتولوژی

سوابق بيمارهاى مهم در سلامت جو

بيمارهاى مهم گذشته سلامت جو:
هپاتیت(زردی یرقان)

اقدامات انجام شده براى آن طبق نظر پزشک معالج :
مصرف دارو

سوابق بیماریهای مهم در فامیل

(مانند بیماریهای وراثتی شامل؛ دیابت، هموفیلی، بیماریهای قلبی-عروقی و...)
هر دو مادر بزرگ ایشان قند و چربی و فشار خون داشتند.
مادر بزرگ پدری ایشان بیماری پوستی هم داشته اند

معاینات توسط دفتر طب جامع

1-معاینات تشخیصی:

رنگ چهره:
سفید سفید متمایل به زرد زرد خالص سرخ و سفید گندمی سبزه سیاهی پراکنده سیاه

رنگ بدن:
سفید گچی سفید متمایل به زرد زرد خالص زرد آمیخته به قرمز بادمجانی سربی تیره سیاه

رنگ سفیدی چشم:
سفید سفید با لکه های زرد کمرنگ سفید با لکه های زرد پر رنگ زرد قرمز کدر

روی زبان:
باردار سفید باردار سبز دارای شکاف روی زبان دانه ها قرمز روی زبان زخم و سوزش زبان

رنگ پشت لب پایینی:
قرمز پر رنگ قرمز کم رنگ صورتی صورتی کم رنگ

رنگ لکه های پوستی:
مایل به سیاه قهوه ای تیره قهوه ای روشن سفید

نرمی و خشکی پوست:
نرم خشک طبیعی

سردی و گرمی بدن :
سرد گرم طبیعی

مزاج سن : 42 سال
سرد و خشک مزاج فصل : گرم و تر مزاج محل سکونت :گرم وخشک

مزاج عضو محل ابتلا :
عضو مبتلا مزاج عضو مبتلا عضو مبتلا مزاج عضو مبتلا عضو مبتلا مزاج عضو مبتلا
مغز کبد کلیه
نخاع کیسه صفرا مثانه
قلب طحال روده
ریه چشم گوش
دهان(زبان-دندان-لثه) پوست استخوان
گلو نای مری
بینی مو عضلات
بیضه ها تخمدان و رحم سینه

مزاج بیماریهای مورد ابتلا :
نوع بیماری مزاج بیماری

شكل اندام: مستطیل

چاقی و لاغری اندام :
تنومند و درشت چاق متوسط لاغر
تنومند ودرشت : سینه پهن و فراخ اندامهای بزرگ عضلات کلفت و بزرگ تاندونهای کوچک (عضله چسبیده به مفصل

نوع چاقی : چاقی با چربی زیاد چاقی گوشتی

نوع لاغری : چهره لاغر مفاصل قابل مشاهده و برجسته واضح بودن غضروفهای حنجره و بینی

حالت موی سر : مجعد حالت دار صاف

حجم موی سر : زیاد متوسط کم

جنس موی سر : چرب معمولی خشک

رنگ موی سر :
سیاه قهوه ای قهوه ای روشن بور سفید جو گندمی زرد خالص زرد آمیخته با سرخی قرمز

جنس موی سر :
1-ضخیم نازک
2-زبر نرم

حجم موی بدن : زیاد متوسط کم

انفعالات نفسانی : اين قسمت را دستيار بايد بدون طرح آنها با شفاجو؛ تشخيص دهد
ثبات رضایت از چیزی- عدم ثبات رضایت هر روز یک احساس دارد- کم معاشرت- پر معاشرت
کم حرف- پر حرف- دقیق- بی دقت در امور تابع مقررات-
مردد- قاطع سریع حرف زدن- با تانی صحبت کردن- ترسو-
خجالتی- راحت و بی قید- تحت تاثیر دیگران سریع تصمیم می گیرد-دارای اعتماد به نفس زیاد
امیدوار به مسایل-نا امیدی در امور- زود عصبانی می شود زود فروکش می کند - حساس وزود رنج
ریز بین- حسابگر- توانا در بخشیدن سریع اشتباهات دیگران

نوع نبض :
پر خالی- باریک- طولی- عرضی- قوی- ضعیف- سریع- کند- منظم- نامنظم

تنفس: به مدت یک دقیقه به قفسه سینه شفاجو نگاه کنید و حرکت بالا آمدن آن را بشمارید و تعداد آن را در این قسمت درج نمایید: -12

نبض: به مدت یک دقیقه انگشت سبابه را روی مچ دست شفاجو در راستای انگشت شصتش قرار داده، رگ جهنده را پیدا کنید و تعداد ضربان به مدت یک دقیقه شمرده و آنرا در این قسمت درج نمایید:-83

وزن:85 قد: 157 عرض شانه 42: فشار خون: (حتما با فشار سنج گرفته شود و عدد بالا و پایین آن دقیقا درج گردد.) بالا:10 پايين:6

2- معاینات پرسشی :
طعم دهان )ناشتا-زمانی که چیزی نخورده باشد): طعم خاصی ندارد -تلخ- شیرین

طعم دهان (اغلب اوقات – طعم همیشگی ) : طعم خاصی ندارد- تلخ- شیرین

تمایل غذایی: شیرینی شوری ترشی متمایل به همه طعمها

سازگاری غذایی: غذاهای با طبع سرد غذاهای با طبع گرم سازگار با همه غذاها

تمایل و اشتها به غذا : بی اشتها اشتهای کاذب اشتهای زیاد با سیری زود رس اشتهای زیاد

تمایل به آب و مایعات : عطش نسبی عطش فراوان تمایل کم به آب و مایعات

هضم غذا :
آروغ ترش احساس سنگینی معده نفخسوزش سر دل و معده حالت تهوع

ترشحات دهان:
میزان طبیعی بزاق: میزان ترشح بزاق در یک فرد سالم معادل 500 الی 1500 میلی لیتر می باشد یعنی به اندازه دو ليوان معمولي تا یک بطری آب معدني (یک و نیم لیتري)

زياد: در هنگام خوابيدن روي بالش جاري مي شود .در هنگام صحبت در دهان جمع مي شود. در هنگام خوردن غذا به راحتي با غذا تركيب مي شود .
كم : در هنگام غذا خوردن براي بلع بهتر احتياج به خوردن آب داريد. در طول روز مرتب گلویتان خشك مي شود و احساس نیاز به خوردن آب می کنید.
زیاد متوسط کم

ترشحات چشم :
آیا به قی کردن زیاد چشمها مبتلا هستید؟ خیر

میزان طبیعی اشک: میزان طبیعی ترشح پایه اشک در یک فرد سالم معادل 10 میلی لیتر می باشد یعنی به اندازه دو قاشق غذا خوری
زياد: در اثر كوچكترين ناراحتي اشكهايتان جاري مي شود در هنگام ناراحتي به راحتي اشك مي ريزيد
كم:در هنگام بروز هر گونه ناراحتي به سختي اشكهايتان جاري مي شود
زیاد متوسط کم

ترشحات گوش:
آیا گوش شما به ترشح زیاد مبتلاست؟ خیر

ترشحات پوست:
میزان طبیعی عرق: میزان ترشح عرق در یک فرد سالم معادل 100 میلی لیتر در روز می باشد یعنی تقریباً به اندازه یک سوم لیوان معمولي

1-در چه شرایطی عرق می کنید؟
در گرما هنگام فعالیت در شرایط عادی در خواب

2- میزان عرق شما چه قدر است؟
زیاد متوسط کم

3-کدام مواضع از بدن شما تعريق غيرعادي دارد؟ آن ها را مشخص نمایید.
سر دور گردن زیر بغل سینه کف دست کمر لای پا لای انگشتان پا

ترشحات بينى:
میزان طبیعی ترشحات بينى: میزان ترشحات بینی در یک فرد سالم معادل cc 500 الی cc600 می باشد یعنی به اندازه دو شیشه نوشابه
1-كم:بيني شما خشك است و اين خشكي شما را اذيت مي كند.
زياد :ميزان ترشحات زياد است. چندين مرتبه در روز مجبور به تخليه ترشحات هستيد.
زیاد متوسط کم

2- غلظت و رقت:
خشك چسبندگي دارد رقیق و بدون چسبندگی

3- رنگ:
سبزتيره سبز روشن شفاف

4- مسبر خروج:
ترشح از مجراي بيني ترشح از حلق متوجه نمي شوم

ادرار:
میزان طبیعی ادرار: حجم ادرار طبیعی در یک فرد سالم در شرایط عادی روزانه معادل یک و نیم لیتر به اندازه یک بطری نوشابه یک و نیم لیتری می باشد.

كم ويا زياد ؟در طول روز چند بار ؟حجم آن در هر دفعه چقدر است؟
متناسب با حجم مايعاتي است كه مصرف مي كنيد؟
تعداد در روز: 7 الی 8 بار حجم: کم رنگ: زرد مایل به نارنجی

رنگ ادرار (قبل از ادرار چیز رنگی نخورده باشد) :
زرد کاهی زردمایل به قرمز نارنجی و زعفرانی قرمز سبز بی رنگ

بوی ادرار : بی بو کم بو بد بو

غلظت ادرار : غلیظرقیق

دفع:
حالت طبیعی مدفوع: مدفوع سالم طبیعی باید همانند سوسيس؛ به هم چسبیده باشد، به راحتی خارج شود، تخليه متناسب با حجم مواد مصرفي و تعداد نوبتهاى صرف غذا باشد، در صورت فقدان يكي از شرايط فوق و يا مشكلات ديكر آنرا بيان كنيد.
تناسب با تعداد وعده هاى غذا: به صورت روزانه انجام می شود ؟ روزانه در طول روز چند بار ؟ یک بار و عدم تناسب با وعده های غذایی
تناسب حجمي با مواد مصرفي دارد؟ كمتر يا بيشتر؟کمتر از حجم مصرفی
در هر دفع تخليه كامل صورت مي كيرد؟ يا نه؟تخلیه ناقص است

حالت دفع: یبوست لینت اسهال طبیعی

مشكلات ديگر: تعفن شديد همراه با نفخ شديد شكم به شكل غذاى هضم نشده

رنگ مدفوع : تیره روشن

بوی مدفوع : بی بو کم بوبد بو

ترشحات دستگاه تناسلي:
در صورت وجود هر نوع مشكل در اين زمينه آنرا شرح دهيد. خارش و سوزش ادرار مخصوصا زمانی که مسافرت می روم

خون ریزی از نقاط مستعد: خونریزی از بینی لثه مقعد ندارد

خارش در پوست بدن : دارد ندارد

سرعت رویش مو : سریع کم متوسط

ریزش غیر معمول مو: دارد ندارد

بثورات جلدی:
جوش سر سفید جوش سر زرد جوش سرسیاه جوش سر قرمز جوش زیر پوستی دمل کهیر ندارد

خواب و بیداری :
خواب سنگین خواب سبک خواب زیاد خواب کم خواب سبک و پریدن مکرر از خواب چرت زدن و خمیازه کشیدن

سرعت انفعال اعضاء :
سریعاً از گرمای محیط متأذی می شود سریعاً از محیط سرما متأذی می شود
سریعاً ازخشکی محیط متأذی می شود سریعاً از رطوبت محیط متأذی می شود

قوه فهم و درک مطالب : در گیرایی مطالب قوی خوب ضعیف فراموشکار

در انجام امور :
1-سریع و پر انرژی کند و کم انرژی با افعال مشوش (مضطرب)
2-با مداومت و پشتکار بدون پشتکار

گروه خون: O+ O- A+ A- B+ B- AB+ AB-

بخش دوم : بررسی نحوه رویکرد سلامتجو نسبت به سفره سلامت

در سفره شما هر کدام از موارد ذیل چند درصد را تشکیل می دهد ؟

آب:30% - مواد معدنی:10% - مواد حیوانی:30%- عصاره گیاهان: 0%
دم نوش گیاهی: 80%- خام گیاهخواری: 0% - آب میوه: 0%
شربت طبیعی: 0% - آب سبزیجات: 0%

غیر فریز: 20%- لبنیات پاک: 0% - کم چربی: 0%- پخته خشک:10%
بریانی: 0%- سرخ آنی:0% - پخته بخار: 0%- پخته آب: 20%

بخش سوم: بررسي مصرف پوشـاک

1- الياف طبيعي: پنبه – كتان - پشم – ابريشم
آیا الیاف لباسهایتان (سلامتجو) مصنوعی است ؟ نوع الیاف لباسهاي سلامتجو را در جدول مشخص نمایید.
همجنين درصد لباسهاي سلامتجو كه از هر نوع الياف است را دقیقا بنویسید.
میزان ساعات استفاده و مواقع مصرف سلامتجو را دقیقا بنویسید.
چه درصد تعداد از لباسهای با تماس پوست بدن الیاف مصنوعی است؟
مثلاً درصد تعداد لباسهاي (بيرون – خانه – زير) طبيعي يا مصنوعي است ، براى هر دسته لباسها جداگانه در جدول درصدش را مشخص نماييد.

موارد:
لباسهاي بيرون= 100 كاملا مصنوعی
مقدار استفاده به ساعت در روز:

لباسهاى خانه و راحتي= 50% کاملا طبیعی- 50%کاملا مصنوعی
مقدار استفاده به ساعت در روز:

لباسهاى زیر و مماس با بدن= 50% کاملا طبیعی- 50%کاملا مصنوعی
مقدار استفاده به ساعت در روز:

2- (لباس فشارنده: يعني لباسهايي مانند: جين، لي و شلوار و بلوز خيلي تنگ كه بدن را مي فشارد نه صرف چسبان)
آیا از لباس تنگ و فشارنده استفاده می نمایید؟ پاسخ این سولات را در جدول ذیل درج نمایید.

لباسها تنگ و فشارنده
لباسهای تماس با پوست بدن 0%
بدون تماس با پوست بدن 0%
مقدار استفاده به ساعت در روز:

3-پوششی که در منزل استفاده می کنید با پوشیدگی زیاد است یا کم؟
پوشیدگی کامل پوشیدگی متوسط پوشیدگی کم


4-از چه رنگهایی بیشتر در لباسهای منزل وبیرون از منزل استفاده می شود ؟
رنگهای روشن رنگهای تیره رنگهای شاداب رنگهای کدر

5- رنگهایی را که سلامتجو بیشتر استفاده می نماید در این قسمت درج کنید : شیری مایل به سفید

بخش چهارم : مصرف واکسن و آنتی بیوتیک در گذشته

الف) تمام واکسناسیون از بدو تولد تاکنون، واکسنهایی که به صورت همگانی انجام می شود، واکسناسیون در هنگام خارج از کشور، واکسناسیون اتباع خارجی:
واکسنهای دوران کودکی کزازهپاتیت مننژیت فلج اطفال واکسن های ضد سرما خوردگی
سایر واکسنها---------------
اگر نام واکسنی که شفاجو زده است؛ در موارد فوق آورده نشده، در قسمت سایر واکسن ها بنویسید.

ب) مصرف آنتى بيوتيك در گذشته دارد ندارد درصورت مصرف دارو نام آنها را مشخص نمایید:
Garamycin Azithromycin Chloramphenicol Amoxicilin
Zidovudine Mtronidazole Clarithromycin Gentamicin
Cephalexin Co-Amoxiclav Co-trimoxazole Amikacin
Ceftriaxone Ceftizoxime Clotrimazole Penicillin
Ceftazidime Tetracycline Ketoconazole Zithromax
Ampicillin Cephalothin Erythromycin Cefotaxim
Cefixim Gentamicin Itraconazole Acyclovir
Cipro Bactrin Biaxin Lorabid
Comad Floxin E-mycin

*اگر شفاجو آنتی بیوتیکی مصرف می نماید که در موارد فوق الذکر نیامده، نام لاتین آن را بنویسید: ---------------

[pejuhesh232]

...

اين ادراج فقط براى متصديان درمان قابل دسترسي است.

[pejuhesh232]

...

اين ادراج فقط براى متصديان درمان قابل دسترسي است.



گزارشهاي شفانما و اردوهاي سلامتجو در اين غرفه ها درج شده است: