پاسخ به سوالات برنامه های 24 ساعته

توسط **pejuhesh231** » جمعه آگوست 09, 2013 11:42 am

سوال 50: عرق گزنه که به عنوان مصلح کامبوجا و رفع عارضه لکه بینی است را می توانند زمان های دیگر هم استفاده کنند؟

جواب کلینیک طب جامع: گرچه گزنه خواص زیادی دارد؛ ولی وقتی عرق گزنه در این مورد کاربردش رفع عارضه لکه بینی است و وقتی چنین عارضه ایی وجود ندارد چه لزومی به خوردن گزنه است.

توسط **pejuhesh231** » جمعه آگوست 09, 2013 11:45 am

سوال 51: من قند خون دارم آیا در انجير انسولين وجود دارد؟

جواب کلینیک طب جامع: انسولین هورمونی است که در بدن انسان و بوسیله لوزالمعده ساخته می شود. شاید منظور سائل این بوده که؛ آیا انجیر باعث کاهش قتد خون می شود؟ یا آیا انجیر قند دارد؟ و برای یک فرد دیابتی انجیر تاثیر منفی روی قند خونش می گذارد؟ میوه ها و خشکبار مثل انجیر؛ قند طبیعی (فروکتوز) دارند که جایگزین خوبی برای قندهای مصنوعی و مضر است.

بعضی اشخاص چشمشان که به مويز و عسل و انجیر مي افتد مي گويند قند داریم و... ولى همين اشخاص در برنامه روزانه اش امساك واقعي از برنج و غلات و شيريني ندارد. شايد بشود گفت افراط بقدر بقيه نمي كنند اما در برنامه، ان عسل يا مويز برايشان ناسازگار با قند است در حالیکه بايد مواد نشاسته اى و شيريني صنعتي را كاملا پرهيز كنند. براى همين است كه اين مورد قندي به اين شكل جزو مشكلدار عادتي است نه واقعي. چون عادت به مويز یا انجیر ندارد با حرف مويز و انجیر و عسل؛ ياد قندش مي افتد.

توسط **pejuhesh231** » جمعه آگوست 09, 2013 11:51 am

سوال 52: در برخی از این 9 روز گام دوم؛ مصرف لبنیات جزو پرهیزات است. پس کلسیم مورد نیاز بدنمان چگونه تامین شود؟

جواب کلینیک طب جامع: لبنیات به عنوان پروتئین حیوانی و بار اضافه ای که بر روی کبد دارد و همچنین با توجه به سود دهی زیادی که دارد این قدر در مورد ان تبلیغ می شود وگرنه کلیسم از بسیاری مواد دیگر قابل تامین است. وگرنه برخلاف آنچه شایع است؛ لبنیات طبیعتی سرد و رطوبتی دارد و در مبتلایان به درد های استخوانی مزید بر علت شده، دردهای استخوانی شان را تشدید می کند و نیز موارد دیگر، برای همین در گام دوم سلامت در برخی روزها جزء پرهیزات است.

توسط **pejuhesh231** » جمعه آگوست 09, 2013 11:56 am

سوال 53: پس از چه خوراکی هایی می توانیم استفاده کنیم که کلسیم داشته باشد؟

جواب کلینیک طب جامع: گرچه طب جامع معتقد است چنین نتیجه گیریهایی چون بر پایه جزئی نگری هستند دقیق نیستند و همیشه نتیجه یکسان نمی دهند و کمی جزئی نگری است. ولی برای تفهیم موضوع بد نیست؛ در یک لیوان ماست کم چرب؛ فقط 415 میلی گرم کلسیم وجود دارد در حالیکه در پونه خشک در هر صد گرم، 2628 میلی گرم کلسیم هست. در کشک در هر 100 گرم؛ 430 میلی گرم کلسیم، ولی در زیره در هر صد گرم، 1080 میلی گرم کلسیم وجود دارد. در هر صد گرم ماهی تنها 437 میلی گرم کلسیم وجود دارد در حالیکه انجیر خشک، کنجد، انگور سیاه یا مویز آن، بادام و کلا مغزیجات، سیب، سنجد، انواع کلم همچون کلم بروکلی، تره فرنگی، لوبیا قرمز و بسیاری دیگر از خوراکی ها سرشار از کلسیم هستند.

توسط **pejuhesh231** » جمعه آگوست 09, 2013 12:04 pm

سوال 54: با توجه به قیمت بالای روغن زیتون و قیمت مناسبتر روغن ذرت، ایا می توانیم از روغن ذرت در برنامه غذاییمان و بعد هم روغن ذرت بجای بقیه روغنهای جامد و صنعتی استفاده کنیم؟

جواب کلینیک طب جامع: با توجه به خواص و اثار روغن زیتون نسبت به بقیه روغنها و همچنین ژنتیکی بودن غالب ذرتهای بازار؛ توصیه به استفاده از روغن زیتون است. روغن ذرت جزو محذورات است و از روغن افتابكردان استفاده کنید

هر قدر روغن زيتون گران باشد هزينه مصرف صحيحش انقدر نمي شود
الكوي مصرف غلط روغن در اشبزي را شخص در نظر مي كيرد كه با ان حجم مصرف روغن، انوقت كران مي شود. اما اكر الكوي صحيح طبخ غذا باشد مصرف روغن زيتون در يك وعده غذاي خانواده از سه تا بنج قاشق است.
خصوصا كه روغن زيتون روغني نيست كه با حرارت زياد جوشانده شود و تنها در اخر كار به غذا اضافه مي شود و الا ضايع كردن روغن كولدبرس است.
اكر بناست روغن را در حرارت بجوشانند از همان روغن ارزان معمولي زيتون استفاده شود.
روغن زيتون كولد برس را نبايد داغ كرد بلکه آخر کار روي غذا ريخته و مصرف مي شود.
روغن با غذا مصرف كردن جند جور است، يكي همين كه روي غذا؛ اخر كار؛ بكذارند كافي است،
روغن زیتون و یا كره تازه

توسط **pejuhesh231** » جمعه آگوست 09, 2013 12:10 pm

سوال 55: من به خوردن انار حساسیت دارم و دست هایم خواب میرود. چه کار کنم؟

اين را نمي كويند حساسيت، اين عدم تعادل مزاج است كه بايد هم مزاج تعديل شود هم معدل انار داده شود
كسي كه علايم عدم تعادل عميق يا مستمر مي شود نياز به معدل دارد و الا اثر وعي مصرف كرمي با سردي متفاوت است و بنا نيست اثرش خنثى شود.
دفع مضرت انار شيرين كه طبعش معتدل است با انار ترش مي كنند

در بعضی موارد ناسازكار؛ پس از اطلاع به مدیر اردو؛ تغييراتي تعديلي برحسب شرايط شخص مثل دادن مصلح يا تقليل حجم موردي و يا اموزش نحوه خاص مصرف انجام مي شود

توسط **pejuhesh231** » جمعه آگوست 09, 2013 12:32 pm

سوال 56: در گام دوم بعضی از مواد خوراکی یا مصرفی به راحتی پیدا نمی شد و بعضی از انها نیز مربوط به این فصل نبود.

جواب کلینیک طب جامع: ما با معرفی چندین مکان عرضه محصول در اردوها به سلامتجویان، و توصیه به همکاری بین آنها برای تهیه مواد خوراکی طول اردو، سعی داشته ایم چنین مواردی وجود نداشته نباشد

همين جستجو، بيكير شدن و مشاركت با هم براى بيدا كردن و تبادل بين هم خوب است
راهکار برای وقت نایابی خوراکی ها: برای افراد معتقد و جدي، خشك كردن اجناس فصلي بيشنهاد می شود تا در وقت فراوانيش تدارك دیده شود، مثل كدو و جغندر ووو
خشك كردن اينها از خشك كردن ميوه جات سخت تر نيست

توسط **pejuhesh231** » جمعه آگوست 09, 2013 12:43 pm

سوال 57: من بسیار خوشحالم که توانستم در گام دوم سلامت حضور پیدا کنم. فقط کمی رفت وامد برایم سخت است. با توجه به اینکه راهم دور است وسه فرزند دارم که باید به امور انها نیز برسم .
البته می دانم که وجود این جلسات لازم است چون که یکی از علتهایی که برنامه های غذایی که افراد در منزل می گیرند با شکست مواجه می شود همین مطلب است که از انها پیگیری به صورت روزانه نمی شود ولی در این برنامه باز خواست روزانه کمک به اجرای بهتر است

جواب: افراد همين كه ثبت نام مي كنند براى اردو، جند مطلب را خودشان مي دانند و بذيرفته اند، فلذا وجهي ندارد كه مرتبا شكايتش را بنمايند يا دنبال مرخصي يا تغييرش باشند:
اردوي طبي در محلي غير از خانه شان معمولا بركزار مي شود+ ساعاتي بايد به ان اختصاص بدهند+به محل اردو رفت و امد دارند+برنامه التزاماتي دارد + احتمالا با عادات و اميال روزمره شان متفاوت است+بايد خوب يادكرفته ثبت كرده و عمل كنند و الا اردوي طبي نيست. اينها نكاتي است كه از اول مي دانند، ديكر لابلاي كار يا اخرش كله از اينكه بجه يا شوهر يا والدين يا شغل داشته و وقتش كم است يا اينكه راهش دور يا نزديك است يا مجبور است خانه يا بجه يا شوهر را ساعاتي تنها بكذارد يا اينكه فلان جيز مصرفش خوشايند نبوده ووو... اينها ذكرش معني ندارد.

توسط **pejuhesh231** » جمعه آگوست 09, 2013 12:48 pm

سوال 58: اگر در یکی از ساعات مقرر مثلا 10 صبح یا 17 نتوانستیم نسخه تصفيه بدن از سمومات با آب را اجرا کنیم چه باید بکنیم؟

جواب: نسخه تصفيه بدن از سمومات با آب كرم، روي همين زمان تحربه شده، كه در فاصله زماني كافي با ناهار و شام قرار دارد = سه ساعت. شايد اكر كسي سه ساعت فاصله قبل و بعد را رعايت كند و فقط عدد ساعتش كمي جلو و قب شود اشكالي نداشته باشد. در هر صورت اين مي شود يك روش جديد كه بايد بجربه شود ولي انجه مقرر شده قبلا تجربه شده و نتيجه داده است

توسط **pejuhesh231** » جمعه آگوست 09, 2013 12:57 pm

سوال 59: در فایل معرفت الهی مطلبی هست که انسان نباید زیاد آب بخورد که باعث می شود فرد مخش نم بکشد.
در نوار طب النبی هم گفته اند غذا باید سرد باشد و غذا داغ برای معده خوب نیست.

جواب کلینیک طب جامع: این مقدار آبی که در گامهای سلامت توصیه شده؛ برای بدن لازم است و روزانه باید مصرف کنیم، مصرف بیش از این حد و مقدارهای خیلی زیاد منظور بوده است.
آن سردی که برای معده مضر است در حد آب یخ می باشد، و ان داغی هم در حدی که غذا دهان را بسوزاند، نه آب داغ نسوز که مقدار گرماي آب در وقت مصرف مثل حرارت پلو تازه كشيده باشد

توسط **pejuhesh231** » جمعه آگوست 09, 2013 1:13 pm

سوال 60: من همزمان در هر دو گام سلامت دوم و هشتم شرکت نموده ام. در حال حاضر روز پنجم گام دوم من مصادف شده با روز اول مرحله مقدماتی گام هشتم سوالم این بود که چطور برنامه های این دو گام را جمع ببندم برای اجرا؟

جواب کلینیک طب جامع: روز پنجم گام دوم = روز پیراستن 9 = آبخوری خودش یک نوع پاکسازی هست برای بدن
از روز ششم با رعایت قاعده پیراستنهای گام دوم، می توانید یکسری برنامه های مقدماتی گام هشتم را به برنامه های گام دوم اضافه کنید مثل فالوده سیب و کرفس، و بعد روز هفتم = پیراستن 6؛ آش غوره رقیق را، و به همین ترتیب تا کاملا روی برنامه مقدماتی گام هشتم قرار گیرید و این گام را اجرا کنید.

در مصادف شدن اين دو برنامه برهيزهاي گام دوم حاكم است، و مواد مصرفي مرحله مقدماتي گام هشتم تنها در روز بيراستن9 ترك مي شود كه نقصي در مقدماتي ايجاد نمي كند

توسط **pejuhesh231** » جمعه آگوست 09, 2013 2:03 pm

سوال 61: اب معدنی وقتی گرم می شود طعم نامطلوبی می گیرد و اب شهر از جهت گرماگرم مصرف کردن راحتتر است. آیا می توانم بجای اب معدنی از اب لوله کشی استفاده کنم؟

جواب: آب لوله شهر را اكر 24 ساعت بكذارند كلرش برود و ترجيحا در كوزه، مي توانند مصرف كنند - آب معدني الزامي نيست

توسط **pejuhesh231** » جمعه آگوست 09, 2013 2:06 pm

سوال 62: راجع به مصرف همه حجم اب ان آخرهایش احساس تهوع ایجاد می کند با وجودیکه جرعه جرعه می خورم. آیا راهکاری هست؟

جواب: كساني كه بخاطر رطوبت بعد مصرف اب احساس تهوع دارند نيم ساعت قبلش زنجفيل تازه و اكر نبود خشك را با كمي اب حل كنند و ميل كنند تا معده شان سرد نباشد

توسط **pejuhesh231** » جمعه آگوست 09, 2013 2:10 pm

سوال 63: اگر میزان آب مصرفی ام را نتوانم به حد توصیه شده برنامه برسانم؟

جواب: اردوي ما جنبه اموزشي دارد، ما نسخه طبي را به شما اموزش مي دهيم، اين سخه و هر نسخه ديكر اكر دقيقا اجرا مي شود منتظر نتيجه اش بايد بود. هر خللي در اجرا از نتيجه كاسته يا ان را منتفي مي كند. فلذا جون اموزشي است و افراد بعضا يكباره خودشان را هماهنك مي كنند، بعضا تدريجا، ما به عهده خودشان مي كذاريم تا خودشخص هر وقت خواست خودش را آماده كند و نتيجه بكيرد، از اين رو هر وقت كامل شد خودش نتيجه را مي برد

توسط **pejuhesh231** » جمعه آگوست 09, 2013 2:42 pm

سوال 64: من با مصرف آب طبق برنامه؛ حالت سنگینی سر و تلخی دهان پیدا کردم. علت چیست؟

جواب: اين علايم امور خطيري نيست كه فورا جاره شود. مدارا مي شود. اكر مستمر بود باید به مدیر اردو اطلاع داده شود تا بررسي شود.
خيلي افراد كمترين تغيير بر خلاف ميل و عادتشان را در علايمي منعكس مي كنند
علايم غيرخطير را صبر مي كنند.
تلخي دهان اكر مستمر باشد و در برنامه مصرفي سلامتجو علت براى ان نباشد، به مشكل كبد و سمزدايي مربوط مي شود

توسط **pejuhesh231** » جمعه آگوست 09, 2013 2:47 pm

سوال 65: وقتي كامبوجا مي خورم فشارم مي افتد. چكار كنم؟

جواب کلینیک طب جامع: از مصلحها می توانید استفاده کنید مثلا زنجبیل رنده کنید در کامبوجا

با ادويه گرم يا خوردن تعدادي دانه خردل تعديل شوند

توسط **pejuhesh231** » جمعه آگوست 09, 2013 3:08 pm

سوال 66: جایگزین لبنیات و گوشت قرمز در روزهایی از گام دوم که ممنوعیت وجود دارد چه چیزهایی می توانم مصرف کنم؟

جواب کلینیک طب جامع: در مورد لبنیات گرچه در سوالات فبلی اشاره شد منتهی باز هم اینجا اشاره می شود که: لبنیات بخاطر بار اضافه ای که بر روی اندامهای گوارشی دارد در برخی برنامه های سلامتی پرهیز داده شده اند. و فقط بخاطر سود دهی زیادی که دارد این قدر در مورد ان تبلیغ می شود وگرنه کلیسم از بسیاری مواد دیگر قابل تامین است. برخلاف آنچه شایع است؛ لبنیات طبیعتی سرد و رطوبتی دارد و در مبتلایان به درد های استخوانی مزید بر علت شده، دردهای استخوانی شان را تشدید می کند و نیز موارد دیگر برای همین در گام های سلامت جزء پرهیزات است.

گرچه طب جامع معتقد است چنین نتیجه گیریهایی چون بر پایه جزئی نگری هستند دقیق نیستند و همیشه نتیجه یکسان نمی دهند ولی برای تفهیم موضوع بد نیست؛ در یک لیوان ماست کم چرب؛ فقط 415 میلی گرم کلسیم وجود دارد در حالیکه در پونه خشک در هر صد گرم، 2628 میلی گرم کلسیم هست. در کشک در هر 100 گرم؛ 430 میلی گرم کلسیم، ولی در زیره در هر صد گرم، 1080 میلی گرم کلسیم وجود دارد. در هر صد گرم ماهی تنها 437 میلی گرم کلسیم وجود دارد در حالیکه انجیر خشک، کنجد، انگور سیاه یا مویز آن، بادام و سایر مغزیجات، سیب، سنجد، انواع کلم همچون کلم بروکلی، تره فرنگی، لوبیا قرمز و بسیاری دیگر از خوراکی ها سرشار از کلسیم هستند.
کنجد هم گوشت گیاهی است و خواص بسیار زیادی دارد. سویای بومی هم می توان استفاده نمود وووو

بعنوان گوشت سفید: كوشت بلدرجين هم سفيد است هم گرم است هم مقوي
كوشت كبوتر هم. از كوشتهاى ماهي مثل سولمون = قزل الاي دريايي كه كوشت قرمز رنك دارد خوب است
سویا هم می تواند مورد استفاده قرار گیرد البته مرکز آموزش: كلا سوياها اصلاح زنتيك شده است، در ايران سوياي بومي نبوده و هرجه بوده اصلاح زنتيكي است، فقط برخي دانه هاي كاشت محلي بمرور زمان بومي شده و اشكالش كمتر است، فلذا اكر محصولات بذر بومي شناسايي شود ترجيج دارد

توسط **pejuhesh231** » جمعه آگوست 09, 2013 3:24 pm

سوال 67: خوردن رطب به تعداد 12 عدد در یک نوبت برایم سخت است ولی اگر انرا کنار الو بر غانی و یا به همراه اب بخورم راحت است. می خواستم بدانم تر کیب دو برنامه کنار هم مشکلی ندارد مثلا ترکیب رطب با الو و یا خوردن با اب؟

جواب : موضوع آب خوردن به تنهايي و يا مصرف هر يك از اين اجناس به تنهايي يكي از خصوصيات اين برنامه اموزشي درماني است و اكسان تذكر اين مطلب كه توجه به اب يا هر يك از مواد مي دهد بطور مستقل،
و ديكر اينكه اصل برنامه مبتني بر مصرف طبي اين موارد است نه مصرف عاميانه رايج آن بر حسب عادت: فاصله داشتن مصرف اب يا هر ماده ديكر با ديكر موارد به ان خاصيت طبي مي دهد، و با خوردن معمولي رطب آب هم رويش یا با خوراکی دیگر، خواصش فرق مي كند.
يكي از نكات طبيش اين است كه وقتي آب يا هر جيز ديكر با هم خورده مي شود اينها با هم تركيب مي شوند و اثرش روي بدن كمتر به صورت مفرد و مستقل است و بيشتر اثر مركب دارد، مثلا رطب+ آب سبب رفع حرارت رطب و خنثى شدن كرمي آن فورا مي شود، و همجنين تقليل برودت و رطوبت آب،
اما مصرف جداكانه اش سبب دريافت هر كدام بر حسب طبعش و خواصش

توسط **pejuhesh231** » پنج شنبه سپتامبر 05, 2013 6:00 pm

سوال 68: استفاده از دستگاههای تصفبه اب مناسب است یا نه؟

جواب: دستكاههاي تصفيه اب انواع بسياري دارد اكر واقعا تصفيه كلر مي نمايد اولين شرط آب خوب را دارد بقيه اوصافش بايد در بررسي رقابتي ماركهاى مختلف لحاظ شود

توسط **pejuhesh231** » پنج شنبه سپتامبر 05, 2013 9:59 pm

سوال 69: در زمان اردو؛ ران راستم و گاها از گردن تاشانه ام مي گرفت و درد مي كرد. ميخواستم نظرتان را بدانم.

جواب کلینیک طب جامع: چنین مواردی معمولا ناشی است از: 1- نحوه اجرای برنامه 24 ساعته تان که به شکل صحیح و طبق قاعده برنامه اجرا نشده یعنی احتمالا افراط در خوراکی های سرد داشته باشید 2- توجه به طبع و مزاج خودتان داشته باشید؛ که هر دو باید بررسی و با مصلح و معدل آن تعدیل و عدم اعتدال مزاجتان اصلاح شود.

جواب: مشكل كرفتكي باید بررسي شود. احتمالا اس آر دي بالا رفته است.

توسط **pejuhesh231** » پنج شنبه سپتامبر 05, 2013 10:09 pm

سوال 70: هنگامی که تنقیه انجام می شود و روده ها تمیز می شود ایا این روش بعلت بهتر شدن جذب مواد غذایی باعث چاقی نمی شود؟

جواب کلینیک طب جامع: انجام تنقیه باعث دفع سموم انباشته شده در بدن و حفظ و تامین سلامتی شخص می گردد نه اینکه باعث چاقی شود
و نکته مهم این که تنقیه اصلا باعث برطرف شدن چاقی می شود
یکی از روش های لاغر شدن تخلیه روده هاست. در برخی کتابها و بعضی روشهای لاغری این مطلب توضیح داده شده است که با استفاده از روشها و دارو هایی که رو ده و دستگاه گوارش به کار افتاده چقدر افراد کاهش وزن داشته اند و اتفاقا تنقیه به عنوان یک روش بی ضرر و راحت و آسان در مورد کاهش وزن می تواند مورد استفاده قرار گیرد

جواب: جاقي نتيجه جذب خوب بدن نيست. جاقي نتيجه جذب غير صحيح بدن است. و هر افزايش وزن و حجمي نتيجه جذب صحيح نيست. جذب صحيح نتيجه اش جربيهاي داخل احشاء و عروق و نيز جربيهاي اضافي اطراف بدن است.

توسط **pejuhesh231** » پنج شنبه سپتامبر 05, 2013 10:15 pm

سوال 71: ایا استفاده از شیاف که پزشکان در حالت بیماری توصیه می کنند هم مثل تنقیه باعث پاکسازی می شود؟

جواب کلینیک طب جامع: اولا شیافهایی که در طب رایج مورد استفاده قرار می گیرد عموما مواد شیمیایی هستند که خود بار سمی برای بدن دارند
ثانیا شیافها که اصلا مثل تنقیه عمل نمی کنندانها اصولا یا مسکن هستند و برای جذب سریعتر دارو و یا در شرایطی که بیمار نمی تواند از راه دهان چیزی دریافت کند از شیاف استفاده می شود که حتی به خاطر اسیبی که ممکن است به مقعد برساند تا شرایط حاد نباشد توصیه نمی شود.

شياف رايج كه به عنوان مسهل است تخليه روده مي كند جون لينت مي دهد ولي باكسازي بدن و يا تنقيه قهوه لينت نمي دهد هر جند ساعتي روده حالت تخليه مي كيرد و شبيه مصرف مسهل و ملين است

چه کسي حاضر است ؟