برنامه آموزشی روز دوم

[pejuhesh231]

در این روز این مباحث آموزش داده شد:

آموزش تنقیه:
برای دریافت فایل صوتی این مبحث به آدرس زیر مراجعه شود؛




توضیح برنامه های 24 ساعته روز سوم
برای دریافت فایل صوتی این مبحث به آدرس زیر مراجعه شود؛

[pejuhesh231]

بسم الله الرحمان الرحیم

دستگاه گوارش

دستگاه گوارش یکی از دستگاه‌های فعال و مهم در بدن انسان است. به طور کلی دستگاه گوارش از چهار بخش بلع، گوارش، جذب و دفع تشکیل شده‌است که از دهان تا مقعد امتداد دارد.

معده: جمع آن مِعَد است و به فارسی به آن شکم می گویند. از نظر هیئت و شکل ظاهری، مانند کدوی گردن درازی است که اصل کدو معده باشد و گردن آن مری. پس می توان آنرا به سه جزء تقسیم نمود: جزئی را مری، جزئی را فم معده و جزئی را قعر معده نامیده اند. در واقع معده کیسه نسبتا بزرگی است که مواد غذایی درون آن جمع می شوند. یک حفره عضلانی دارای قابلیت اتساع و ارتجاع است که شکل خود را بر حسب محتویاتش تغییر می دهد مثلا در حالت ناشتا ممکن است معده بیشتر به شکل یک لوله باشد. در حالیکه بعد از مصرف یک غذای پر حجم، بیشتر شبیه به یک بادکنک یا توپ فوتبال می گردد. بیشتر متمایل به سمت چپ قفسه سینه و مرکب است از لحم و عصب و عروق و شرائین، و از دو طبقه یا دو لایه تشکیل شده است: طبقه داخلی از عصب و طبقه خارجی از لحم.
مری لوله مستقیمی است که از انتهای دهان تا پایین قفسه سینه ادامه دارد. این قسمت دارای عضلاتی قوی بوده که به تدریج منقبض و ماده غذایی را در جهت صحیح به جلو می فرستد، مثل خمیر
دندانی که با فشار دست ما به لوله خمیر دندان، محتویاتش بیرون بیاید

فم معده: بدون لحم و از عصب محض است. چرا که شعبه ایی از عصب دماغی به فم معده آمده است. نتیجه فساد غذا در معده و کثرت اخلاط در آن، به مغز رسیده و باعث سوء مزاج مغز و سردرد می شود. همچنین در حال خالی بودن معده و گرسنگی هم، بخارات معده صعود کرده و باعث سردرد می گردد. این قسمت حس و ادراک بالایی بر گرسنگی دارد.

قعر معده: قعر معده را حسی نیست تا از ورود مواد غذایی متاذی نشود. همچنین برای نگه داشتن حرارت و هضم بهتر غذا، در جنس آن گوشت بسیار است. زیرا که محل هضم معدی غذا، در قعر معده است. قعر معده کمی مایل به طرف راست است تا نزدیک تر به کبد باشد برای استفاده از حرارت کبد و تقویت حرارت قعر معده،. ضمن اینکه غذا بعد از هضم معدی، باید از طریق عروق ماساریقای کبد، راحت و سریع جذب کبد گردد و هضم بعدی غذا در کبد ادامه یابد.
در واقع معده همانند آشپزخانه برای بدن می ماند اگر معده را به ماهیتابه ای شبیه کنیم هرچه این ماهیتابه گرم باشد روغن که در آن ریخته می شود صدا داده و به راحتی از آن جدا میشود ولی اگر ماهیتابه سرد باشد و روغن در آن ریخته شود، این روغنها در آن بسته می شود.

[pejuhesh231]

امعاء: جمع معاء است که به فارسی روده نامیده می شود؛ اجسامی هستند پر از عصب یعنی در دو طبقه که هم حفظ حرارت بهتر میسر شود و هم اگر آفتی به یک لایه رسید دیگری جبران کند. همچنین دارای دو صفاق هستند و صاحب حس هستند برای ادراک فضولات و اخلاطی که جهت دفع وارد اینها می گردد. پس از عصب، شحم، عروق و شرائین تشکیل شده اند. فایده معا دفع فضولات و مواد زائد غذاست تا در آن جمع و حبس نشوند و متعفن نگردند و باعث بروز آفات و امراض نشوند. فضولات بخاطر ثقل شان بیشتر میل به قسمتهای تحتانی روده ها دارند. تعفن فضولات در قسمتهای انتهایی روده بزرگ رخ می دهد آنهم بخاطر دوری از مبدا حرارت غریزی و در نتیجه ضعف حرارت غریزی و متعفن شدن فضولات.

امعاء شش قسمند: سه علیا که همه فاقد شحم هستند به خاطر اینکه به اعضاء رئیسه مولد حرارت یعنی قلب از یک طرف و کبد از طرف دیگر نزدیکند و سه سفلی که در آنها شحم هست چونکه اینها از قلب و کبد دورند.

در سطح باطنی همه امعاء، شحم و رطوبت لزجی چسبیده است خصوصا برای محافظت و دفع مضرت اخلاط خشک و تیز و سنگین تا اینها را بلغزاند و دفع نماید.

سه معاء علیا عبارتند از؛
اثنی عشری: از آن جهت اثنی عشر نامند که طول آن به عرض دوازده انگشت از هر شخصی است و شروع امعاء است و متصل به قعر معده. این روده، مستقیم و در طول واقع شده و پیچ و خم ندارد. فضولات مدتی در آن می ماند تا رطوبات لطیفه صالحه غذا از طریق عروق ماساریقا جذب کبد گردد.

روده صائم یا روده روزه دار یا تهی روده: مواد خورده شده از اثنی عشر وارد صائم که متصل به اثنی عشر است می گردد ولی با ریختن صفرا از کیسه صفرا به این روده و تحریک آن بزودی از آن دفع می گردد و زمان کمی در آن باقی می مانند و از آنجا که زمان خالی بودن آن بیشتر از زمان بودن مواد غذایی و فضولات در آنست، گویا نسبت به امعاء دیگر صائم یا روزه دار است.
معاء پیچیده یا دقیق: به جهت دقت، آنرا دقیق و بخاطر طولانی بودن و پیچیدگی و پیچ خم و دور زیادی که می خورد آنرا پیچیده می گویند که فایده این خصوصیاتش برای زیاد ماندن غذا جهت جذب تمام مواد مفید و صافی غذا از طریق عروق ماساریقا و جذب شدن به کبد است تا فضولات در آن زمان طولانی مکث نماید و کبد بتواند مواد مفید و لطایف آنرا جذب کند و انسان زود به زود محتاج تناول غذا نشود.
وسعت این هر سه روده مساویست و جمعا به طول 6 متر و برای اینکه در شکم جا بگیرد چندین بار تا خورده است.
قوت هضم در امعاء علیا به خاطر نزدیکی بیشتر با معده و کبد بیشتر از امعاء سفلی است


بعد از اینها سه معاء سفلی اند که همه ضخیم و بزرگ هستند و عبارتند از:
روده اعور یا یک چشم که در فارسی به روده کور مشهور است. چرا که برای آن بیشتر از یک منفذ نیست یعنی هم محل ورود مواد است و هم محل خروج. این روده به منزله کیسه و خزانه است برای اینکه همه وقت و دائما نیاز به دفع قضاء حاجت نشود. در واقع نسبت این روده به روده های دیگر مثل نسبت معده است به روده ها. محل اتصال امعاء علیا به سفلی است
هضم در روده کور بیشتر از روده های دیگر است و بخاطر همین وظیفه اش، میل بیشتری به طرف راست یعنی کبد برای استفاده از حرارت هاضمه کبد دارد.

قولون: بخاطر آنکه قولنج در این روده بیشتر واقع می شود لهذا در انتخاب نام این روده مشتق از آن نموده اند. این روده تنگتر است و غیر مستقیم و دور از روده کور و متمایل به راست بخاطر اینکه نزدیک به کبد باشد. سپس میل به چپ نموده و پایین می آید.
جایی که میل به سمت چپ نموده و نزدیک طحال رسیده، بسیار تنگ شده و عبور مواد زائد و دفعی با سختی و کندی بیشتری همراه است و لذا اکثر گرفتگی هاو قولنج ها در آن حادث می شود

مستقیم یا راست روده: معاء سوم را به خاطر استقامت و راستی آن مستقیم می نامند تا فضولات از آن بزودی دفع گردند. به همین علت هم نسبت به بقیه قسمتهای روده بزرگ وسیع تر است تا مواد دفعی بیشتری در آن جای بگیرد و خارج گردد. این روده نزدیک به مقعد است و عضله ایی دارد که کانال مقعد را جهت خروج مدفوع گشاد و همچنین برای جلوگیری از دفع بی وقت و بی موقع آن مجددا مقعد را تنگ می نماید
فایده تعداد امعاء و دقت بعضی و بزرگی بعضی دیگر و پیچ و خم دار بودن آنها، آنست که چون محل قرار گیری آنها جا و مسافت زیادی ندارد، اگر به این نحو قرار نگیرند، نمی توانند طویل باشند و باید مستقیم باشند و فضولات باید به سرعت از معده به روده ها رانده شده و از امعاء دفع شوند و انسان هر ساعت احتیاج به تخلیه مدفوع پیدا می کرد.
روند گوارش در یک انسان بزرگسال سالم بین 24 تا 72 ساعت طول میکشد

[pejuhesh231]

پاکسازی روده ها
نقش سیستم دفع در سلامتی انسان بسیار قابل توجه است. طبق تحقيقات انجام شده دستگاه گوارش اغلب افراد پاك نيست و به خوبي كار نمی كند در واقع دفعی که انجام میشود بوسیله آن تمام مواد موجود در روده ها خارج نشده و بسیاری از آنها به دیواره روده ها می چسبند و پس از مدت زمانی خشک و سفت و غلیظ می شوند و مرتب جذب بدن شده و باعث بوجود آمدن بیماری ها می شوند.

در واقع اگر مقایسه ای بین لوله سیفون ظرفشویی و روده ها داشته باشیم متوجه این نکته میشویم که هنگامی که مشغول شستن ظروف هستیم با اینکه مراقب هستیم که مواد غذایی حجیم وارد لوله نشود و فقط همین کف و آب فراوان و جرم موجود در ظروف به داخل آن وارد میشود ولی هر از چند گاهی می بینیم که دچار گرفتگی میشود روده های ما نیز هر روز با مقادیر زیاد مواد حجیم روبرو میشود و برای طی کردن مسیر خروجی خود باید راهی طولانی و پرپیج و خم را طی کند. پس چطور می توان توقع داشت که با هر نيروی تخليه و با توجه به جنس روده ها و مقدار التصاق مواد به آنها حتى اگر مرتب و فاقد مشكل يبوست باشد روزانه كاملا تخليه و تميز شود؟! این باعث رد نشدن بسیاری از مواد و چسبیدن آن به دیواره های روده ها میشود و فقط مختصری از آن مواد دفع می گردد سپس بقیه، جذب بدن شده و تولید بیماری می کند.

پس مشخص شد که در بهترين حالات فاقد يبوست و داراي رژيم غذايی متعادل فيبر و... باز هم روده كاملا تميز نشده و مقداری باقيمانده در ادامه خشك شده و سموماتی است كه با تراكم و جذب مجدد از روده ها سبب بيماريها می شود
نتیجه اینکه: برای تمیز شدن روده ها و حفظ سلامتی بدن، علاوه بر رعایت رژیم غذایی، روش پاکسازی دیگری نیز لازمست. يك روش و وسيله ایی كه بطور طبيعی براى حفظ سلامت و پاكسازی ضروریست و تنقیه نام دارد. روشی كه براى همه به عنوان كمك سلامتی مفيد و لازم است بعضا روزانه و حداقل هفته اى.

بعضی افراد فکر می کنند برای دستیابی به این هدف یعنی پاکسازی دستگاه گوارش از سموم، می توان از مسهل استفاده کرد. در حالیکه استفاده از مسهل ها و ملین ها هرگز جای تنقیه را نمی گیرند و اثرات تنقیه را ندارند. چرا که منظور از انجام تنقیه فقط نظافت روده ها نیست. در تنقیه مقصود رساندن آب به اجزاء عمیق دستگاه گوارش است. این در حالی است که از راه خوردن مسهل و ملین و از طریق معده، در وقت مناسب آب به اجزاء عمیق دستگاه گوارش نمی رسد. در نتیجه فضله ها و زیادی مواد غذایی خشک شده و از بدن خارج نمی شوند که این باعث ایجاد مسمومیت موقت در بدن فرد می گردد و فرد فکر می کند این عوارض ناشی از برنامه های پیراستن است.

با کاربرد و استفاده از مسهل، آب زیادی از بدن خارج می شود در حالیکه بدن به آب زیادی محتاج است. در نتیجه آشامیدن مسهل در این موقع تولید اختلالاتی در روده ها می کند که ممکن است بیش از یک روز هم طول بکشد. پس مشخص شد که ميان تنقيه و مسهل يا ملين بسيار فرق است. براى رفع اشكال فوری از بيمار اگر تنقيه می دهند بخاطر اين است كه سمومات سفت شده در جداره مستقيم راست روده پاكسازی شود. بعدا هم چيزی ملين می دهند كه مزاج فعال باشد كه دوباره جمع نشود. لذا هر كدام كار خودشان را می كنند.

در طول انجام سم زدایی، دفع بیشتری از مواد زائد از بدن وجود دارد و بیشتر آن باید از کلیه ها، طحال و دیگر اندامها به ویژه از روده بزرگ عبور کرده و خارج شود. برای کمک به این فرایند که فرایندی کاملا طبیعی است توصیه می شود دست کم یک تنقیه در هر روز استفاده شود.

اثرات این نوع سم زدایی ها (یعنی چه تنقیه و چه برنامه های پیراستن) اگر بدرستی اجرا شوند باید در ظرف یک روز با کاهش PH بزاق و ادرار مشاهده شود. البته ممکن است بدلیل سالها بی احتیاطی در رژیم غذایی، نتایج به این اندازه سریع نباشد. زیرا همه ارگانهای بدن در یک مرحله کار نمی کنند و بهبودی کامل ارگانها زمان خواهد بُرد. اغلب تنها با همین روش ساده می توانیم نشانه عدم توازن را در خوراکی که می خوریم بیابیم. پس از اجرای این برنامه، نیازی به هیچ تغییر خاصی در رژیم غذایی نیست اما بطور کلی باید بکوشیم تا خوراکی های اصلی ای که توصیه شده را به مقادیر بیشتری مصرف کنیم و از خوراکی های مضر بپرهیزیم.

با توجه به رخداد عوارض مختلف و نيز يبوست و مهمتر از همه تاثير پاكسازی تنقيه در روده ها بايد برای تنقیه برنامه ريزی کرد و آنرا حتما اجرا کرد گرچه انجام تنقيه مشروط به سردردر يا مشكل نيست و جزو برنامه های پیراستن است خصوصا روز پيراستن 9.
پس در برنامه های پیراستن در روزهاى اوليه كه غذاها رقيق و گياهي نيست و نيز روزهاى پيراستن 9 و نيز رخداد عوارض همه اينها حتما اجرا شود و موضوع تنقيه را به هيج بهانه و عذری نباید عقب انداخت.

تنقیه كار بی عارضه و بی ضرر و بسیار راحتی است و همه آنها که انجام داده اند از انجام ان بسیار راضیند. تنقیه را می توان هر روز یا حتی بیش از یکبار در روز انجام داد.

همانطور که از کلمه تنقیه مشخص است؛ تنقیه نوعی پاکسازی است. با وجود فضولات و ته مانده های غذایی و مواد زائد در بدن فرد احساس کسالت و سنگینی و سستی و خواب آلودگی می کند اما با خروج این سموم و مواد زائد از بدن یک احساس سبکی و شادابی و نشاط فرد را فرا می گیرد.

البته برای این روش بسیار سودمند و آسانِ پاکسازی، سه نام وجود دارد: اماله - حقنه – تنقيه

[pejuhesh231]

معنی

اماله نام اين روش است

حقنه نام فرايند ان كه به درون روده رساندن از انتهای بدن برای پاک کردن روده است

تنقيه به معنی پاكسازی و نام نتيجه آن است

انواع روش
دو نوع است روش معمولی كه به پهلوست
و روش براى موارد حاد كه وضعيت سراشيبی است
ما در اینجا به توضیح و تشریح روش معمولی آن که در پاکسازی روده ها به منظور حفظ سلامتی کاربرد دارد.می پردازیم

فضیلت و منافع و فواید
تنقیه روش مبارک با منافع بی شمار است که در بخشهای فوق بدان اشاراتی شد.
همانگونه که فضولات حاصل از سر و بالاتنه میل بسوی معده می نماید، فضولات جمع شده در معده نیز میل بسوی روده ها می کند.

در روایات زیادی مثلا صاحب خصال به نقل از حضرت رسالت مآب صلی الله علیه و آله، و از حضرت ابی عبدالله جعفر بن محمد الصادق علیه السلام همچنین صاحب دعایم باز هم از رسول الله صلی الله علیه و آله به اینکه تنقیه بهترین تدابیر برای قوت بخشیدن به بدن و بی ضرر بودن این روش و در موقع ضرورت دوای درد است.

حضرت امام صادق علیه السلام فرمودند: تنقیه، به درستی که آن دواست و به تحقیق به فعل آورده اند آنرا مردان صالح.
مفاد این حدیث شریف آنکه در انجام آن ننگ و عاری نیست و کسانی را که حمیت جاهلیت دامنگیر شده و از این فعل شریف سر باز زده خود را به ورطه بیماری و هلاک انداخته و در معرض سخط الهی درآورده؛ با توجه به آیه کریمه: "و لا تلقوا بایدیکم الی التهلکه" این معنی بیشتر مشخص می شود.

[pejuhesh231]

حکایتی در باب اول کسی که تنقیه را انجام داد:

روزی استاد بقراط بر کنار ساحل نشسته بود. دید که پرنده ایی ماهی بسیار خورده و درد شکم برای او ایجاد شد. پس به کنار دریای شور آمد، از منقار خود آب دریای شور را گرفته در مقعد خود ریخت. بعد از آن با فضولات دفع شد و نجات یافته، پرواز کرده بسوی آشیان خود رفت.پس بقراط نیز آن را بکار برد و اثرات زیادی از آن مشاهده نمود.

[pejuhesh231]

بهترین اوقات انجام تنقیه:

در هنگام سردی هوا مثلا زمستان و پائیز است. و همچنین در اول روز و آخر روز فصل بهار و تابستان
همچنین باید قبل از حمام باشد نه بعد آن. بخاطر آنکه حمام محرک و جداکننده و پراکنده کننده اخلاط است و لازمه تنقیه جذب اخلاط است.

[pejuhesh231]

مقدار مطبوخ تنقیه:

اگر مقدار تنقیه کم باشد، منفعت آن به روده های بالاتر نمی رسد
و اگر زیاد باشد ضرری مثل سستی و ضعف و بیقراری متوجه فرد خواهد شد.
پس فرد باید که در مقدار دارو، رعایت اعتدال در مقدار را بنماید
و همچنین باید که معتدل در گرمی و سردی باشد،
بلکه مایل به گرمی به حدی که روده را نسوزاند و سرد نیز نباشد که باعث کندی حرکات و فعالیت روده و تولید ریاح گردد
و نه باید رقیق باشد و نه غلیظ

[pejuhesh231]

وضعیت و هیات فرد در هنگام انجام تنقیه:

در روش معمول و پاکسازی برای حفظ سلامتی؛ به پهلو
و در درمان؛ وضعيت سراشيبي.

به پهلوی راست دراز بکشید.
سمت راست صورت خود را روی بالش قرار دهید.
دست راست را بصورت صاف در کنار و امتداد تنه طوری قرار دهید.
دست چپ را از آرنج خم کرده و در کنار صورت خود قرار دهید.
پاهای خود را از زانو خم کرده و قسمت ران را به جلو و بالا، نزدیک به شکم بیاورید.

[pejuhesh231]

تفاوت وضعیت خواب با وضعیت تنقيه:

قرار گرفتن در وضعیت تنقیه با حالت خواب تفاوتهایی دارد؛
در تنقيه پاها باز شده و پای راست به طرف جلو برده می شود
در اين وضعيت باسن به حالت مورب قرار می گیرد بخلاف خواب كه بر روی هم عمود است.

[pejuhesh231]

ابزار تنقیه:
ظرف تنقیه یا دستگاه اریگاتور؛ ظرف فلزی یا لعابی با لوله لاستیکی است برای شستشو و پاکسازی
در اینجا تصاویر مختلفی از وسایل تنقیه را که از گذشته تا کنون مورد استفاده قرار می گرفته به شما معرفی می نماییم

[pejuhesh231]

تنقیه با قهوه

این روش توسط دکتر ماکس جرسون یکی از طبیبان برجسته سم زدا در دنیا پا گرفت.

ایشان در حال یافتن درمانی برای نوعی مرض کمیاب سل بنام سل جلدی بود که بعد از تحقیقات فراوان و تائید نتایج، اعلام کرد که هم درمان سل جلدی و هم معالجه حوزه کاملی از امراض نابود کننده و مزمن شامل تنگی نفس، ورم کولون، زخم معده، سرطان و بیماریهای دیگر را معالجه می کند.

اگر فردی که صبح بعد از بیدار شدن، حرکات شکم منظمی داشته، تنقیه قهوه را استفاده کند، می تواند دقیقا ببیند چقدر دفع ناکامل بوده، چرا که تقریبا به میزانی برابر با تخلیه اصلی، مجددا مواد اضافی خارج می شود.

دلیل اینکه تنقیه قهوه موثر واقع می شود اینست که کافئین به سهولت به درون غشاء کولون مکیده شده و از سیاهرگ باب مربوط به کبد یا همان ورید پورت عبور می کند و کیسه صفرا و طحال را تحریک و موجب می شود تا محتویاتشان را تخلیه کنند تا عمل دفع بدون صدمه زدن به این ارگانها سریع پیش برود. البته تنها کافین نیست که تحریک کننده کبد است بلکه موارد دیگری هم در قهوه هست.

البته افراد برای گرفتن تاثیر بیشتر می توانند قبل از تنقیه با قهوه، ابتدا تنقیه با نمک را انجام و سپس تنقیه قهوه را استعمال کنند.
این روش در کمک به دفع مقادیر انبوهی خلط در طی حملات آسم هم موفق بوده است.

در حال حاضر تنقیه قهوه روش عادی اکثر معالجات بدون دارو در نیمکره غربی شده است.

تنقیه با سرم فیزیولوژی یا همان آب نمک برای بیماران مبتلا به یبوستهای مزمن خصوصا بعد از جراحی های روی شکم، در مراکز درمانی امری عادی است.

تنقیه قهوه خصوصا برای خانمهایی که قاعدگی دردناکی دارند اگر چند روز پیش از شروع قاعدگی آنرا انجام دهند، باعث آرامش پیدا کردن آنها می شود.
البته باید بخاطر داشت که اگر قهوه زیاد استفاده شود بدن ممکن است به آن عادت کند و از تاثیر آن کم شود.

در ضمن تنقیه قهوه در شب بخاطر احتمال ایجاد بی خوابی توصیه نمی شود.

[pejuhesh231]

تنقیه با ریشه کاسنی

استفاده از ریشه کاسنی برای حالات مزاجی کبد، طحال و کلیه ها مدتهای طولانی در طب کهن استفاده شده است.
ریشه کاسنی هم مثل قهوه مادهء محرکی دارد.
گاها عصاره ریشه کاسنی به قهوه اضافه می شود که برای تکمیل اثر تحریک کافئین به کار می رود.
ریشه کاسنی در باز کردن و روان شدن اخلاط بسیار مؤثر است. ریشه کاسنی، مجاری گوارشی را پاک می کند و بهترین تصفیه کننده خون است.
ريشه هاي اين گياه حاوي ويتامين هاي C و A است و به طرز موثری كبد، كليه و قلب را فعال مي كند.
با كمك به جريان جذب كليسم، در حفاظت از دندان ها و استخوان ها موثر است.
تقويت سيستم ايمني بدن نيز از مهم ترين اثرات مصرف منظم كاسني است.
دارای خاصیت افزایش میکروب‌ های مفید و کاهش باکتری‌ های بیماری ‌زا در روده می ‌باشند.
کاسنی برای افرادی که از ناخوشی صفراوی مزمن و یبوست رنج می برند مناسب تر از قهوه است و در مورد یرقان، بزرگی کبد، نقرس و دردهای روماتیسمی موثر شناخته شده است.
خطر بروز سرطان روده بزرگ به دليل وجود اينولين موجود در ريشه كاسني كاهش مي يابد.
مطالعات جدید نشان می ‌دهند که برخی ترکیبات موجود در کاسنی، در مشکلاتی از جمله یبوست، اسهال های میکروبی، سرطان و بیماری ‌های قلبی- عروقی، می ‌توانند موثر واقع گردند.
ریشه کاسنی در از بین بردن ورم احشا خیلی مؤثر است.
ریشه کاسنی بهترین دارو برای آب آوردن شکم است و در نفخ و تحلیل مواد بسیار نافع است.
ریشه کاسنی برای تقویت معده، زیاد کردن ادرار و رفع درد مفاصل و ضد یرقان مفید است.
از آنجایی که ریشه کاسنی اثرات درمانی و کاربردی بسیار بالایی دارد سعی کنید همیشه در فهرست گیاهان داروئی منزل در دسترس داشته باشید.

[pejuhesh231]

مواد و وسایل مورد نیاز:

قهوه غیر فوری یا ریشه کاسنی

تذکر: برای تنقیه باید از پورد قهوه استفاده شود نه نسکافه چرا که نسکافه چند مرحله دیده تا تبدیل شود و خیلی از خاصیت قهوه از بین رفته است

ظرف تنقیه

آب مقطر یا آب چشمه

وازلین برای چرب نمودن نوک دهانه لوله.

نکته: از آب شیر استفاده نکنید چون ممکن است دارای فلوراید و کلر باشد

نکته: پودر قهوه باید تازه و ارگانیک باشد. تنقیه با پودر مانده قهوه اثر پاکسازی خوبی نخواهد داشت.

[pejuhesh231]

تهیه محلول تنقیه

دو قاشق سوپخوری پودر قهوه یا ریشه کاسنی را در نیم لیتر (دو لیوان) آب مقطر یا آب چشمه بریزید.
پنج دقیقه بجوشانید.
سپس بگذارید تا به دمای بدن برسد.

روش دیگر توصیه شده؛
این است که سه قاشق سوپ خوری قهوه در یک لیتر آب جوشانده شود به مدت 3 الی 4 دقیقه
سپس به مدت 5 دقیقه دم بشود یعنی در آب خود بماند (از 5 تا 15 دقیقه)
و در آخر مقدار آب بخار شده جبران شود تا همان حجم 1 لیتر برای تنقیه داشته باشد.
البته هرچه حجم محلول تنقیه بیشتر باشد نگهداری آن در روده با احساس فشار بیشتری در روده ممکن است همراه باشد.

نکته: اگر بیش از یک تنقیه در هر روز انجام می دهید، می توانید مقدار بیشتری محلول تنقیه درست کرده و در یک ظرف شیشه ای که درب آن بسته می شود نگهدارید و تا زمانی که می خواهید استفاده کنید در یخچال نگهداری کنید
منتهی قبل از استفاده از محلول تنقیه یخچالی، دمای آنرا تا دمای بدن مجددا گرم کنید.

نکته: توجه داشته باشید که محلول تنقیه باید برای هر فرد بطور جداگانه آماده شود.

[pejuhesh231]

اجرای روش تنقیه

مرحله اول: فراهم آوردن مقدمات کار؛ من جمله: آماده سازی وسایل نزدیک محل اجرا
شل بودن اتصالات سبب نشت و به هم خوردن تنقيه مي شود

نکته: امتحان ابزار با آب ساده جهت خوب كار كردن و عدم نشت قبل از تنقيه خوب است

مرحله دوم: درست نمودن محلول تنقیه، و رسیدن دمای محلول تنقیه به دمای بدن،

هم اکنون اجرای روش را بدین طریق ادامه دهید:

مرحله سوم: مایع تنقیه را (قهوه یا ریشه کاسنی)که آماده شده و به دمای بدن رسیده به داخل ظرف تنقیه بریزید.
دقت شود که دمای محلول نه خیلی سرد باشد که هم از تاثیر آن کم شود و هم باعث احساس سرما و لرز گردد و یا باعث ایجاد باد در روده گردد،
و نه خیلی داغ باشد که باعث سوزاندن مخاط و عروق ناحیه مقعد گردد. با پشت دست یا ناحیه داخلی ساعد می توانید دمای محلول را کنترل کنید.

مرحله چهارم: ظرف تنقیه را در دست گرفته بطوری که بالای شلنگ قرار داشته باشد، و آنرا بیاویزید.

نکته: در استفاده از سرلوله هاى نازك امكان نشت بیشتر می شود

نکته: سرلوله متناسب با سن شخص بايد انتخاب شود

نکته: مقدار لوله به قدر نياز باشد. چرا که طول اضافی سبب پيچيده شدن و قطع جريان و سختی كار می شود

مرحله پنجم: پیچ یا شیر ظرف تنقیه را باز کنید تا تمام طول لوله از هوا خالی و با مایع تنقیه جایگزین شود.
حین انجام این کار سر لوله تنقیه را در ظرفی بگیرید تا اگر موقع هواگیری لوله، مقداری از محلول به بیرون ریخت به درون آن ظرف بریزد نه محیط پیرامون.

مرحله ششم: نوک دهانه (یعنی انتهایی ترین قسمت لوله تنقیه) را با وازلین چرب کنید.
همچنین می توان ناحیه مقعد را نیز با وازلین چرب کرد.

مرحله هفتم: به پهلوی راست دراز بکشید و وضعیت مناسب را که در تصویر بخوبی مشخص است، بخود بگیرید.

مرحله هشتم: به آرامی نوک شیلنگ را به داخل سوراخ مقعد وارد کنید.

نکته: گرچه این روش بارها اجرا شده و انجام آن بسیار راحت و ساده است
اما بهتر است روزنامه یا حوله یا مشمع (مثلا سفره یکبار مصرف) را در زیر خود پهن کنید
تا در صورت خروج نابهنگام مایع، از خیس شدن شما جلوگیری شود.

نکته: برای راحت تر وارد شدن نوک شیلنگ به داخل مقعد می توانید به خود حالت ریلکس و راحتی و شلی و عدم اتقباض دهید یا نفس عمیق بکشید.

مرحله هفتم: وقتی همهء قسمت مشخص شده نوک شیلنگ داخل سوراخ مقعد قرار گرفت، شیر یا پیچ دستگاه تنقیه را باز کنید.
محلول در عرض دو سه دقیقه وارد مقعد شده و داخل روده جای خواهد گرفت.

نکته: اگر با وجود باز کردن پیچ، مایع جریان پیدا نکرد، مقدار بسیار کمی نوک شیلنگ را از داخل مقعد بیرون بکشید.

نکته: اگر با جریان پیدا کردن محلول، فشار زیادی در پشت خود احساس کردید، تا زمانی که فشار متوقف شود پیچ را ببندید و با از بین رفتن احساس فشار، مجددا پیچ را باز کنید تا تمام محلول داخل مقعد و روده شود

مرحله هشتم: هنگامی که ظرف تنقیه از مواد خالی شد، ابتدا شیر آنرا ببندید سپس به آرامی نوک دهانه را از مقعد خارج کنید.

مرحله نهم: در حالیکه در همان وضعیت خوابیده به پهلو قرار دارید مایع را ده تا پانزده دقیقه (نه بیشتر)، نگاه دارید. و در آن حال سعی کنید سرفه و عطسه نكنید. پس از گذشت زمان مقرر جهت تخلیه مزاج می توانید به دستشویی بروید.

نکته: اگر کسی نتواند بیشتر از 7 دقیقه محلول را در روده نگه دارد می تواند قهوه را برای دو نوبت پشت سر هم آماده کند و با نوبت دوم تنقیه که انجام می دهد در مجموع نزدیک به 15 دقیقه محلول را در در ناحیه مقعد و روده خود نگه دارد.

نکته: پس از اتمام استعمال تنقیه، می توانید ست تنقیه را شسته، تمیز نموده، سپس خشک کرده و برای استفاده بعدی خودتان نگهدارید.

در این مدت 10 تا 15 دقیقه ایی که قهوه در روده است و کبد را تحریک می کند خون کل بدن که هر 3 دقیقه از کبد عبور می کند در طول این 12 تا 15 دقیقه از 3 بار تا 5 بار از کبد عبور می کند و سموم از 600 تا 700 برابر حد معمولی تخلیه می شود.


همواره سلامت و پر نشاط
از زندگی برتر بهره مند باشيد
ان شاء الله