برنامه آموزشی روز سوم

[pejuhesh231]

هوالله الشافی المعافی الباری

در معرفی نسخه های همگانی

هدف ما معرفی خواص گیاهان نیست، اگر چه این فایده را نیز دارد
هدف ما معرفی گیاهان داروئی نیست، اگرچه این فایده را نیز دارد
هدف ما معرفی نسخه های گیاهی نیست، اگرچه این فایده را نیز دارد

هدف ما معرفی خوردنیهای طیب آفریده خداوند است
که خاصیت دارویی شگفتی دارد
و همه ما به یک یا چند از کاربردهای آن نیاز داریم

ممکن است برخی با آن قبلا آشنا بوده و یا آنرا مصرف کرده اند
ولی قطعا همه به این روش درمانی آشنا نبوده
یا به این اندازه و با این استمرار از آن بهره نبرده اند

هدف ما آشنا کردن شما با نکاتی است که قبلا آشنا نبوده
یا کمتر به آن توجه داشته یا به این صورت آنرا نمی شناخته اید

فلذا
ما هر خوراکی گیاهی را معرفی نمی کنیم
و هر گیاه داروئی را معرفی نمی کنیم
و هر نسخه گیاهی همگانی را معرفی نمی کنیم

این نکته را در مطالعه این نسخه و توجه به مطالب آن ملاحظه فرمایید

نسخه همگانی 1 را از آدرس زیر دریافت نمایید:
http://aelaa.net/110.aspx?id=2126

موفق باشید

[pejuhesh231]

شستشوی مجاری بینی و سینوسها با قوری نتی

همانطور که در جلسات گذشته درباره اهمیت سیستم گوارش و هم چنین داشتن روده های سالم و دفع کامل برای شما صحبت شد و اینکه اگر فردی میزان اجابت مزاج او با میزان وعده های غذایی که خورده است متناسب نباشد؛ یا اینکه دفع او ناقص باشد و هم چنین به سهولت خارج نشود و کلا درباره اهمیت داشتن روده های سالم برای شما صحبت شد امروز می خواهیم توجه شما را به عضو مهم دیگری از بدن جلب کنیم که سالم بودن آن هم همانند روده ها دارای اهمیت است و شاید هیچ کدام از ما تا بحال به آن توجه نداشته ایم و فکر نمی کردیم که برای سلامتی ما مهم باشد.
امروز می خواهیم درباره سلامتی مجاری بینی و سینوسها صحبت کنیم که سالم بودن آنها نقش مهمی را در سلامتی ما ایفا می کند.
سینوسها حفره هایی توخالی هستند که روی استخوانهای سر و صورت در قسمت روی گونه ها، روی بینی و بالای پیشانی ما قرار گرفته اند.
بسیاری از ما شاید از بیماری سینوزیت رنج می بریم و یا حتی عده ای از ما خودمان هم نمی دانیم که سینوزیت داریم. یکی از علائم شایع سینوزیت آن است که فرد در هنگام رفتن به سجده یا حالت سجده گرفتن، قسمت پیشانی خصوصا بالای ابروها درد می گیرد. این نشان می دهد که فرد دارای بیماری سینوزیت است و باید سریع نسبت به درمان آن اقدام کند.
و یا حتی با توجه به اینکه الان در ماههای سرد سال هستیم و شیوع آنفولانزا و سرماخوردگی افزایش زیادی پیدا کرده است افراد به دنبال روش هایی هستند که سریعا بهبودی پیدا کنند و این بیماری مجاری بینی و سینوس ها را درگیر خود کرده است و متاسفانه استفاده از داروهای شیمیایی هم برای آنها اثری ندارد یا اگر اثربخش باشد کوتاه مدت است و هم چنین دارای عوارض مختلف است که سیستم ایمنی فرد را ضعیف می کند.
مشکل دیگر بسیار از افراد داشتن ترسحات پشت حلقی است که بسیاری از افراد از داشتن آن در ناحیه حلق رنج می برند و این خودش می تواند یکی از نقاط مهم درمان باشد و شاید بسیاری از افراد مشکلاتشان به این قسمت برمی گردد.
اگر بخواهیم بفهمیم که شخصی سیستم مجاری بینی و سینوس هایش سالم است یکی از نشانه های ان این است که از او بپرسیم میزان ترشحات مجاری بینی او چه میزان است.
بسیاری از افراد اذعان می کنند که در طول روز هیچ گونه ترشح بینی برایشان وجود ندارد ولی اگر خبواهیم یک میزان طبیعی برای آن در نظر بگیریم این است که هر فرد باید در طول روز به اندازه دو شیشه نوشابه ترشح بینی داشته باشد و اگر شخصی کمتر از این نیزان باشد باید بیشتر روی این موضوع توجه داشته باشد.
یکی از راهکارهایی که برای رهایی از این مشکلات می خواهیم برای شما بیان کنیم انجام مرتب استنشاق است که شاید هزاران سال قبل از اینکه دانشمندان امروزه به این نتیجه برسند که شستوش با محلول آب و نمک چقدر برای سلامتی مفید است این عمل در سیره انبایاء و اوصیای الهی مورد توجه بوده به طوری که در هنگام وضو گرفتن انجام آن یکی از مستحبات می باشد ولی حتی ما در پنج نوبت نمازی که می خوانیم شاید حتی یکبار هم آن را انجام ندهیم!!
شاید بعضی از شما هم این عمل را انجام داده اید و بعد از اینکه آب وارد مجاری بینی شده و احساس سوزش بوجود آمده است ناراحت شده باشید.
امروز می خواهیم یک روش راحت و ساده را برای شستشوی مجاری بینی و سیسنوس ها برایتان بازگو کنیم که بعد از انجام دادن آن خودتان می بینید که واقعا چقدر لذت بخش بوده و چه حس خوبی بعد از آن پیدا می کنید.
در ورزش یوگا روشی برای پاکسازی مجاری بینی بکار می برند به اسم «جالانتی» که با استفاده زا قوری نتی انجام می شود.



چگونگی شستشو:
مواد لازم:
2 فنجان آب
2 قاشق چایخوری نمک دریا
ابتدا اب را با نمک می جوشانیم بعد از اینکه ولرم شد درون قوری نتی می ریزیم (دمای اب و میزان نمک مراعات شود)
در حالت نشسته یا ایستاده سر را به طرف راست یا چپ خم کنید و لوله قوری را در درون سوراخ بینی قرار دهید بعد از آن محلول اب و نمک از سوراخ دیگر بینی خارج می شود.
بعد از آن سر را صاف کنید و با سوراخ دیگر بینی امتحان کنید


توجه: بعد از 30 ثانیه قطرات خارج می شود به خاطر همین یک دستمال به همراه خود داشته باشید.
شرایط فرد باید کاملا عادی باشد و از حرکات اضافی مثل بالاکشیدن نفس یا حبس ان خودداری کنید.
می توانید برای شروع ابتدا یکبار در روز و بعد تعداد دفعات را دو یا سه با در روز انجام دهید
اگر خودتان سفالگر آشنا سراغ داشته باشید می توانید سفارش بدهید که یک قوری برایتان درست کنند که لوله آن کمی بلندتر، روزنه لوله کوتاهتر و دهانه ریختن آب عقب تر و تنگتر باشد.
هم چنین می توانید با یک قوطی شامپو یا هر وسیله دیگری که در دسترس دارید سر آن را سوراخ کرده و بعنوان قوری نتی از ان استفاده کنید.


فایل صوتی این درس را از آدرس زیر دریافت کنید:

Ersaal/16/Amuzesh/3/Dafea-2+Neti.mp3


موفق باشید